洗牙必须关心的十个问题
洗牙必须关心的十个问题
1、每天刷牙也有必要洗牙吗?
洗牙专业称龈上洁治，目的是为了去除牙齿上的牙石、菌斑和色素——简单来说就是去除牙齿上的脏东西。是不是天天刷牙的人就没有脏东西要洗了呢?就像我们天天 擦桌子拖地，但是偶尔的大扫除还是会发现有很多灰尘积攒在边边角角。洗牙还是其他很多口腔治疗的基础。牙周炎患者常常需要进行深部清洁——去除牙龈深部的 脏东西，专业称龈下刮治，洗牙之后才能做深部清洁，也只有深部清洁做好洗牙的效果才能更好地维持。还有镶牙、正畸治疗、口腔手术之前都需要先做完整的牙周 治疗。
2、如何判断你需要洗牙了!
如果你有一下症状：牙龈红肿、松脆、刷牙出血、吃硬食物出血、牙齿松动等这些情况，你就需要去洗牙啦。有的人说我从来没有刷牙出血的情况，那是不是就说明不 需要洗牙了呢?再进行一个较为简单的自我排查，对着镜子查看一下自己最前面下面的牙齿靠近舌头的那一面，靠近牙齿的位置有没有黄色甚至褐色的堆积物?如果 有，那也是需要洗牙的信号。
3、洗牙前对你的身体也是有要求的
就 目前临床上最常用的超声波洁牙方式来说，牙医希望你已经治疗了冷热刺激痛的牙齿，血压控制在正常范围，没有乙肝、艾滋病、结核病等传染性疾病，没有呼吸系 统疾病，没有白血病、血友病等血液系统疾病。如果有心脏起搏器，一定要是有屏蔽功能的，这样才能避免电磁辐射的干扰保证起搏器的正常功能。
4、洗牙一般用这两种方法
洗牙是利用超声波震荡作用将固结在牙齿上的顽固牙石、菌斑、色素去掉，或者用手工刮治器，像除草一样把牙齿上的顽固残留刮下来，后者在临床已经很少应用。
5、洗牙对牙齿有伤害吗?
洗 牙不会伤害牙齿，超声波气泡破裂瞬间释放出的超声能量只能震碎牙石，不会破坏牙齿表面坚硬的釉质。但是如果在扫描电镜下观察，牙齿表面会有细小的刻痕，所 以洗牙的最后一步专业牙医会做抛光，以恢复牙齿表面的光滑。如果牙石比较多，牙石附着的牙齿表面在抛光后仍然很粗糙，这需要在以后日常生活中通过认真刷牙 来改善。
6、洗牙过程中的小窍门
洗 牙只是轻微的震荡，偶尔敏感的牙齿会有酸酸的感觉，一般都在可忍受范围内，所以不需要打麻药。牙龈炎症比较重的会有出血。洗牙过程需要喷水，如果你不会含 水，可能就会比较痛苦，你会恶心，牙医的操作速度和效果也会因此大打折扣。小窍门是用舌头根部堵住嘴巴，用鼻子呼吸，放轻松，相信医生，整个过程就会顺畅 很多。
7、洗牙之后有些事情你要做
洗牙之后脏东西被洗掉，牙齿“变瘦了”，对牙龈的刺激消失了，肿胀的牙龈缩回去了，会有一种牙缝变大的感觉，如果塞食物就要做好这些位置的清洁，必要时可以 使用牙线和牙缝刷，如果不塞食物也要注意这些地方的清洁。脏东西覆盖的牙面露出来了，牙齿会敏感，所以洗牙之后的一个星期左右不建议吃太冷太热的食物，使 用脱敏牙膏可以使症状明显缓解。还有，很重要的一点，洗牙之后不能期待牙齿变白，洗牙只能还原你的牙本色，如果洗脸能洗白，那美白产品哪里来的市场呢!
8、去哪里洗牙都一样?其实……
洗 牙是口腔治疗的基础治疗，这并不表示它可以很随意实施。国外有专门的洁牙师，超声波洁牙机头的使用频率和方向都是洗牙过程中保护牙齿的重要参数，把握不好 就真的会伤害牙齿了。有一些牙齿治疗后也不适合用超声波洗牙，如果专业知识不到位，用超声波洗这些牙，就会对治疗效果有影响。更重要的是，洗牙过程中会有 出血和飞沫，这些都是交叉感染的来源，如果器械消毒或者空气消毒做不到位，你就可能成为传染病的目标。保证健康的前提下洗一次彻底的牙，推荐您到正规专业 医院。
9、口内有种植牙可怎么办?
牙石可以在种植体表面形成，种植体是精密制作的纯钛结构表面，牙石附着在种植体上远远不如附着在牙齿上坚固，因此，去除种植体上的牙石不会对种植体表面和稳定性造成影响。
10、洗牙多久一次最合理?
刷牙效果好的建议一年一次，刷牙效果比较差的建议半年一次。专业医师洗牙并不会伤害你的牙齿，只会让你生活更健康，社交更自信，笑容更灿烂。拒绝老掉牙，从定期洗牙开始。
牙病常见十个问题
为什么要重视牙周病的防治?
第一，不重视牙周病可能导致生活质量下降。未经治疗的牙周病患牙可能出现牙齿移位松动甚至牙齿脱落，带来患者咀嚼功能下降以及美观受累，从而导致其生活质量的下降。
第二，牙周支持组织破坏具有不可逆性。牙周支持组织的破坏后，即使经过治疗，也不具有完全再生的能力。很多患牙只能以控制疾病的进展，而非恢复未患病前的状态为治疗目标;部分重症患牙病情难以控制，需尽早拔除，为口腔内其它患牙病情控制提供条件，也有利于后续义齿修复。疾病的不可逆性提示我们应重视其早期防治。
第三，牙周病早期症状不易察觉，容易被忽视，因而牙周病的专业预防非常重要。
牙周病早期有什么信号?
当出现牙龈发红，出血，口腔异味，牙龈肿胀等现象，提示牙周组织可能出现病变。当出现牙齿松动，牙齿移位等情况，往往疾病已进展到一定程度。一部分患者并无任何主观症状，而牙周病损可能已经存在。预防牙周病需养成良好的口腔卫生习惯以及定期接受专业的牙周检查维护两方面相结合，二者缺一不可。
分娩前准妈最关心的7个问题
1、我如何知道分娩开始了?
有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。
当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟，这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。
还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈妈开始感觉到强烈的疼痛，疼痛的强度让人难以忍受。
还有一种最简单的信号是，准妈妈自己觉得马上要见到小宝宝了，这个时候应该相信自己的直觉!分娩也许很快就会开始了。
2、我担心自己不能“胜任”分娩这项艰巨的任务，怎么办?
对于分娩有恐惧感完全是正常的。准妈妈可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来。
这里了解一些和分娩有关的细节，对克服恐惧很有帮助：
* 分娩前的阵痛是慢慢增强的，而不是突然降临，因此准妈妈可以逐渐适应。
* 每次阵痛之间都有间歇，那时准妈妈感觉不到任何疼痛(除了分娩的最后阶段)，可以利用间歇好好休息一下。
* 此外，阵痛是有时间限制的，每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步，当宝宝躺在你的怀里的时候，阵痛就真正结束了。
家长最关心的教育孩子的八个问题
1、你的孩子在家帮助做家务吗?
宁宁爸爸的回答：很少做的。因为孩子的妈妈担心他做不好，宁愿他看电视也不让他做。我偶尔会让他做。
2、为了保持孩子上课精神，他常用咖啡帮助提神吗?
宁宁爸爸的回答：孩子很喜欢喝咖啡，特别是晚上做作业很晚了，困了就会喝咖啡。
3、孩子平时注重课外阅读吗?
宁宁爸爸的回答：还行，家里的课外书很多，所以没事的时候就会看看。
4、讲一讲孩子学习副课的诀窍?
宁宁爸爸的回答：副课的学习就是主要靠课堂上的听讲。课后就没怎么花精力了。
5、在孩子的成长过程中你做得最好的是哪一点?
陪读爸爸答：应该说是关注孩子的健康和品质。尤其是在健康方面，我是宁负事业，不负孩子。
6、在孩子的成长过程中你犯过什么错让你至今难忘?
陪读爸爸答：一件小事让我至今难忘。儿子三岁的时侯，有一次孩子生病吃中药，药苦得很，没办法，只好一勺药，一勺糖水。可能是中药熬的有点多，再加些糖水，孩子喝不完。我是个很认真的人，硬逼着孩子喝完，并且第一次打了孩子。过了一会儿，孩子哭着闹着说：“爸爸，去医院看看吧，我撑的肚子疼，疼得!”，这下把我下坏了，慌忙去了医院。这件事告诉我，每个人做的事情不可能都对，多沟通，多换位，以免误事。这件事改变了我后来对儿子的态度，再也没打过孩子。
7、孩子的老师请家长你是什么心情?
陪读爸爸答：孩子上小学是在他妈妈的学校上的，自然没请过家长。刚上初一的时候请过一次家长，那是因为孩子的第一次月考语文考的实在是不象话――49分。不过，是他妈妈去的学校，听说老师的态度极差。这使我震动很大，我们家这么多人，没听说谁被请过家长，所以心情很沉重，我都想让他转学。后来，在同事的劝说下(请家长是常有的事，去老师家一趟就行了)，没转成。
8、孩子总说一个老师教得不好，你怎么说服他改变?
陪读爸爸答：孩子语文成绩不好，自然经常受到语文老师的“关照”。两个孩子在家也时不时的漏一句：这老师真烦(孩子说学生都特别烦语文老师)!我曾郑重地告诉儿子说：“吵你们最多的是爸爸、妈妈和你们的老师，为什么?因为这是爱。为什么爸爸、妈妈不吵别别人家的孩子?为什么老师不吵别的班级的学生?因为这是责任。尊敬师长是你们的责任与品质，无论现在和将来，爸爸、妈妈和老师都是你们一生中最值得敬重的人，你们要记清楚!若干年后你们会明白。”
门牙的相关问题
不少草食性和杂食性的哺乳类，诸如人类和马匹，均需以门齿来切断食物。而肉食性动物，诸如猫科和犬科动物，它们的门齿较少，会以犬齿和裂齿来切碎食物。大象的门齿已演化为长牙，而啮齿目诸如老鼠等动物，它们的门齿会不停生长，因此会以啃东西来磨短门齿。
黑痣大家最关心的10个问题
问题1：黑痣到底是什么?会恶变吗?
答：黑痣的学名叫黑素细胞痣，是黑色素细胞在局部聚集形成的良性新生物，几乎人人都有，各个年龄都有，出生时就有的为先天性色素细胞痣。有的有毛(毛痣不等于恶性)，可突出皮肤，颜色可棕褐色、蓝黑色、黑色，或接近正常肤色。一般分为交界痣、皮内痣和混合痣三种。上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科罗旭松
良性痣的表现：大小、颜色稳定，颜色一致，边缘整齐，表面光滑。
良性小黑痣发生恶变的可能性是极小的(约1%)，大家不必过于担心。
但是，确实有相当部分的恶性黑素瘤来源于黑痣，危险因素包括：痣面积比较大(巨痣)，创伤与刺激，过度日晒，年龄增大(恶变主要发生在30岁以上的成年和老年人，青年发病者少，儿童罕见)。
痣恶变时，局部常有轻度刺痛、灼热、边缘处出现卫星病灶，突然增大、颜色加深、红肿炎症反应、破溃出血，需提高警惕。可能发生恶变或活检确诊恶性时需尽快尽可能手术切除。
最终的确诊需要将病变切除后送病理检查，需要与色斑、脂溢性角化病、基底细胞癌、纤维瘤等鉴别。
问题2：黑痣是打激光好还是手术切除好?
答：激光和手术两种治疗方法是针对不同大小深度的黑痣，不可以互相替代。
黑痣较小较浅者(3mm以下，真皮浅层以上)，可采用激光治疗，原因是激光烧灼后形成的创面较小较浅，皮肤能够自行愈合。优点是治疗无需扩展至正常组织，不需要缝合，恢复的速度也往往比手术快。激光治疗要注意彻底，否则残留痣细胞易复发，不建议在同一部位反复进行3-4次以上的激光。
黑痣较大较深者(3mm以上，真皮深层以下)，需手术切除，此时如果激光治疗，形成的创面大而深，皮肤无法自行愈合，最后是形成片状的瘢痕(类似面积较大较深的烧烫伤)。而且较大的黑痣往往诊断较为复杂，需要与一些其它病变鉴别，如果激光治疗就没法做病理检查，既无法确诊也无法知道是否烧干净了，对将来的预防和观察没有指导意义。
如果黑痣面积比较大，但颜色比较浅，所在位置特殊，患者十分畏惧手术，可尝试激光治疗一到两次，如无效，不可反复刺激。
问题3：黑痣切除后会留疤吗?能不能不留瘢痕?
答：医生只有一个答案：手术肯定会有疤的。国际研究发现不长瘢痕的只有低等动物(如壁虎)和在子宫中发育的胎儿。
但是，病人和医生说到的瘢痕不是一回事。
病人说到瘢痕，往往指的是那种红红、宽宽、明显突出、甚至有明显针眼痕迹、蜈蚣脚样的瘢痕，像下图中的左图，那是外伤后粗糙缝合的结果。
而整形外科医生精细缝合后的瘢痕就像下图中的右图，更多的是一种“痕迹”。
在刀口断面之间形成瘢痕是手术刀口愈合必需的，这个在内部、我们看不见的瘢痕就像胶水把刀口焊接在一起，像糖尿病、营养不良的病人形不成足够的瘢痕，手术后刀口就会长期不愈。
而刀口表面“溢出来”的瘢痕是外面可以看得见的，有碍美观，长得太多我们称之为“增生性瘢痕”，这是病人和医生都不喜欢看到的，会想办法让其尽可能轻微。
如何预防这部分瘢痕呢?长期以来在商家的诱导下大家形成一个误区，认为防疤只要是涂点什么进口/昂贵/偏方的瘢痕药就万事大吉了，这是极其错误的偷懒想法。
防疤需要综合治理，需要医生与患者共同努力。
医生要仔细设计刀口，精细手术和缝合;
患者术后早期(尤其是前1-3个月)要认真刀口减少张力，让刀口尽可能地细地愈合;(具体可以看我的另一篇文章：手术后不留疤? 减少刀口张力很关键! 具体操作方法(图))
3-6个月时期如果刀口有所增生，可以外用一些瘢痕药膏，不是越贵越好。
大部分病人在这个阶段治疗结束。
少部分病人在手术半年以后如果刀口还有发红、增生、轻度凹陷等情况，还需要进行注射瘢痕针、打激光等进一步处理，这其中的大部分病人还是能取得比较满意的效果。
因此，防疤的时间周期是比较长的，需要投入时间精力，需要耐心，不能偷懒，也不可能一蹴而就。
经常有病人问：我是瘢痕体质，适不适合手术?事实上前面已经解释过，以前受伤、手术留疤并不表示你是瘢痕体质，如下面左图，腹部手术后留的增生瘢痕(有人多些、有人少些)是正常的现象，大多数人都不是瘢痕体质。
真正瘢痕体质的特点是形成的瘢痕范围会大大超过原来受伤的区域，像肿瘤样生长，这样的人不多的，你想象不到吧，这个病人上臂的大片瘢痕都是来源于最初的注射预防针!这才叫瘢痕体质!
问题4：黑痣切除后会复发吗?手术会刺激黑痣恶变吗?
答：复发很罕见。由于手术是在直视下把能看到的病变组织全部切除(按肿瘤切除原则要在肿瘤旁边的正常组织内切除)，术后还有病理检查在显微镜下看边缘是否切干净了，因此手术切除后复发很罕见。即便复发也不要紧张，这只是残留没切到的少部分黑痣细胞，性质一般并无变化，可以再次彻底切除。
手术切除是将病变组织去除最为彻底的方式，切除后黑痣原来所在的局部只剩下正常的皮肤和一些的瘢痕组织，已无黑痣组织，也就谈不上刺激它恶变的问题。
问题5：切除后刀口会有多长?
答：这是患者经常问的问题，其实也是一个几何问题，如图所示，让我们一起复习一下中学时的功课吧:-)
黑痣的直径设为D
a.当圆形对拢变为直线的时候，直线的长度为圆周的一半(能不能想像得出来?可以拿个橡皮筋比划一下)，即圆周率乘以直径除以2，为1.6D，刀口为直径的1.6倍
b.黑痣为良性肿瘤，按照良性肿瘤的切除原则，刀口应该在黑痣边G外1到2mm的正常皮肤上(直接沿黑痣边G切容易切不干净，会需要再次手术)，这时刀口增加到1.6D+2mm。如果怀疑黑痣有恶变，这个距离还要加大。
c.如果就按圆形切，则圆形的创面直接缝合的结果就是两端的皮肤会翘起来(俗称猫耳朵)，如果你手边有块布的话可以试一下。为了避免形成猫耳朵，将刀口缝平整，刀口两边要再次延长形成尖梭形，延长量设为E
综合以上三个因素，
刀口最后的实际长度是 1.6D + 2～3mm + 2E
举两个例子实际计算一下
例子1：一个5mm直径的黑痣，E为2mm，最后刀口实际的长度是1.6 X 5mm + 2mm + 2 X 2mm = 14mm，大约是原来直径的3倍，是不是很惊讶?
例子2：一个50px直径的黑痣，E为5mm，最后刀口实际的长度是1.6 X 20mm + 3mm + 5mm X 2 = 45mm，大约是原来直径的2倍。
这两个实际的例子说明了为什么越小的痣切除后刀口越显得比原来的长。
以上这还只是一个最简单的圆形黑痣切除后刀口长度的理想计算，而实际中，由于不同部位皮肤的弹性差异、局部结构的特殊性、黑痣形状的复杂等等因素，最后的刀口长度只会比计算的更长!
但是，整形外科医生肯定不希望刀口长，这几乎是职业本能(这些年兴起的各种小切口、微创美容手术大多都是整形医生的发明)，而且刀口长了医生也要多费力气缝合，增加了工作量。因此，医生在肿瘤切除干净、对合平整的前提下肯定是会动脑筋让刀口尽可能地缩短的。
另外，刀口最终的效果要看恢复的情况，而不是刀口的长度。刀口再长，如果恢复得好，也并不明显;刀口再短，如果恢复的不好，形成了明显的瘢痕，也不算理想。
有些时候大家还喜欢问会缝几针，这常常是文学作品里的语言，医生是最不关心这个问题的，关键是要缝好，反正外面的缝线最后都是要拆掉的。
问题6：黑痣切除后会凹陷吗?
答：黑痣切除后局部是会形成一个缺损，但医生会把两侧的组织拉拢对合的，因此一般大小的黑痣切除缝合后不会有凹陷，比较大的黑痣缝合后可能会比正常的另一侧要低平一些。
问题7：全麻还是局麻?全麻危险吗，会影响智力吗?需要住院吗?
答：麻醉方式的选择取决于年龄和黑痣的大小。
小于7-8岁的幼儿由于手术时会哭闹不配合，难以完成要求比较精细的手术，因此需要全麻。如果手术比较大，例如需要植皮、用扩张器，也需要全麻。全麻都需要住院进行，而局麻则主要在门诊进行手术，不需要住院。
这里的全麻是指气管插管的麻醉，不建议做那种不控制气道、只是静脉给药的静脉麻醉，如果术中出现气道阻塞的情况将十分危险。
全麻是否会影响大脑功能(包括智力)?这取决于用药的时间和频率，因为全麻药物最后是从身体里面代谢排出的，就像喝酒喝醉了一样(过去酒精也曾用于麻醉)，一次短暂的喝醉对大脑的影响是微乎其微的，但如果经常喝醉肯定会带来副作用。
问题8：小孩什么年龄手术合适?
答：要综合考虑小朋友的身体发育状况和心理发育状况。
现在随着胎儿手术的出现和发展，事实上手术年龄并无限制，但为什么最终的决定中小儿的年龄仍是一个重要的考虑因素呢?这是因为一次全麻手术就是对人体各项功能(尤其是心肺、肝肾)的一次考验，有如一次中长跑，小儿各个脏器都还未发育成熟，相对脆弱，对各项应激反应不足，手术风险加大。另外，小儿的术后观察、护理和配合辅助治疗也比较困难。
因此如果黑痣并未快速长大，全麻手术可以放在2-3岁后进行。
问题9：手术方法有哪些?怎么选择?
手术方法一般有以下三种
1、直接切除缝合(也有分次切除、先扩张再切除)
2、直接缝合困难，或会造成五官畸形，则行皮瓣转移
3、创面过大，皮瓣也不能用，则选择植皮
手术方法的选择原则是：能采用简单方法解决的不采取复杂方法，选择顺序是1→2→3, 有时要2-3种方法相结合。
问题10：在诊疗前要做些什么心理准备?
答：客观正确地认识疾病，做好心理建设也是很重要的，健康的心态肯定有利于顺利地康复，而且理智地看待治疗中可能出现的问题和治疗的结果。
以下几种类型的患者需要先调整心态，否则就不适合进行治疗。
唉声叹气型：
认为自已很倒霉，上帝怎么就把黑痣给了我，别人都光鲜亮丽。
殊不知没有人生来是完美的，当上帝为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗户，你一定也拥有别人没有的优点。
疑神疑鬼型：
觉得只有自已才关心自已的病情，医生都是另有所图。
其实，在对抗疾病的道路上，医生与病人绝对是一条心的，都希望治疗效果好，代价和风险低，即得大于失，病人想的问题也就是医生想的问题，医生肯定也希望黑痣切得干净、不复发、缝得平顺、没猫耳、不变形，恢复得瘢痕不明显。
唯一的差别是：病人会有更多情感的反应，而医生则是有专业的知识，他天天在进行这些治疗，熟悉各种情况，他也需要通过成功的治疗来建立职业声誉。医生对于目前还无法解决的难题还要进行科学研究，探索的问题都是跟疾病息息相关。
患得患失型：
要求0风险，保证100%收益。
疾病治疗跟人类的其他一切行为一样，都具有某种不确定性和风险，只能尽最大努力去避免风险，但要求0风险……，只有不治疗就没有治疗的风险。
完美主义型：
无法理解治疗和恢复需要时间过程，以及过程中会带来的一些不适体验，要求手术结果能经得起各种光线(从暗的灯光到太阳强光)下的考查，360度无死角，喜欢去跟一些所谓的“成功案例”进行对比。
手术毕竟不是PS，某种不适是难以避免的，切除了黑痣，恢复的结果你只能跟原来的黑痣比，不能跟正常皮肤比。你要跟自已的过去纵向比，不要去跟别人横向比。
自说自话型：
在别人那里或网上已经道听途说了一些信息，并已经对号入座，有了一些顽固的想法。到医生这里来只是想让医生最后确认，听不进医生不同的意见，术后也不肯认真配合医生的指导。
在就诊之前，也要像去寺院参禅一样，先要腾空自已，放下已有的观念，注意听医生的病情分析和解释治疗方案，医生之间由于经验和技术方面的差异会倾向不同的治疗方案，如果听后觉得疑惑，不妨多看几个医生，兼听则明，一般会大体形成一个初步的治疗方案概况，再结合自已的实际情况和倾向进行选择。
人有黑痣，或是担心变化，或是影响容貌，个中滋昧如鱼饮水，冷暖自知。若是自已的孩子，作父母的真是恨不得长在自已身上，代儿受过。但一次治疗，一次手术，也是人生的一段特殊旅程，会增加我们的历练，能增长我们的勇气，让我们有机会从一个独特的角度去了解自已。祝愿大家都能顺利，去遇见更好的自已!
80后十大心理问题盘点
对80后心理问题的盘点，可以让我们看到共性，你面对的，大家都在面对……这些问题，其实并没有什么了不起，如果你可以放轻松一些去悦纳，就算是西天取经式的心灵旅程，你依然走得潇洒。
心理问题一：恋爱受挫——分手却不懂失恋
80后的年纪，到2010年，最大的30岁，最小的20岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，18-30岁，正值“练习爱”的人生阶段，需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说，在这个年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验和磨练，从一个人的小小世界里探出头来，学会用爱把自己和他人黏起来——为爱受挫和犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心，虽然令人心碎，却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后，才变成大人的。等到我们说“分手”时，不再畏惧失恋，我们的爱恐怕就练成了。
安全风向标：80后习惯说分手，反正不爱了，就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的，处理悲伤，总结经验，没有恋爱受挫的人，并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯，就请你闯得大胆一些吧。
心理问题二：无爱症——我根本不会爱别人
爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。80后因为独生独处，产生了一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。80后中的大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。
安全风向标：失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗“无爱症”的第一步。
心理问题三：社交恐惧——内向的罪，还是外向惹的祸?
80后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题：“我怎样才能让同事都喜欢我?”，“我无意中就让上司不爽了”，“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害——猜不透别人的心，好像都是自己的错。
安全风向标：社交问题，并不是80后才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，该说什么就说什么，无须看人下菜，只需做好自己，才是正道。
心理问题四：择业混乱——不知道自己到底要什么
80后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么?80后面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂，压力巨大……大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿——基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么?对80后来说，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的与众不同”，“我憋屈，不能一展拳脚”，“我换了9份工作了，又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。
安全风向标：找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。
心理问题五：性困惑——我很开放，也很传统
80后对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里，做得就不能像说得那么轻松了。笔者主要接到这样的一些求助：自己或男友有处女情结，有怪怪的性幻想，对婚前性行为犹豫不决，未婚先孕身心受伤……从大家的问题可以看出一个规律：如果对性的态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如果困在“开放”还是“传统”的矛盾中，就容易引发心理问题。我们从小接受的教育，就是半开半不开的，但因自诩为新新人类，所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事，加上青春对性的正常好奇，往往一冲动就做了，做完了就爆发心理冲突。
安全风向标：你是开放，还是传统，给自己唯一标准。如果是传统，就坚持做你的“处女”、“处男”吧;如果开放，情到深处，就自然而然吧。切忌把自己放在中间，两头都想拽着。矛盾在性这件事上，有害无益。大家都干脆一些吧。
心理问题六：抑郁情绪——没意思，真没意思
习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后，我们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病，生于现代的80后，怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下，开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。
安全风向标：抑郁情绪人人都有，关键是给抑郁的自己一个空间，像防贼一样防着抑郁，反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁，它让我们在现代社会里活得更自我，只要记住，你的抑郁往往指抑郁情绪，别老给自己扣抑郁症的帽子。
心理问题七：恐婚症——未婚改为已婚，接受不了
80后至少有一半不敢结婚。首先是因为现在的结婚条件变高了，买房、买车、懂理财、心理健康……但结婚的意义变小了——一张纸而已。所以80后宁愿同居，也不愿结束爱情长跑。在心理上，婚姻让80后感觉自己变老了，突然变成一个死板的大人。更重要的是，大多80后和父母组成的三口之家相当稳定，心理上不愿意脱离自己的原生家庭，离开爸妈的家，创建自己的家，这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。
安全风向标：戴上戒指的那一刻，相信的并不是对方，而是自己。恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以，面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己，你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗?
心理问题八：同性、双 性恋——我是爱情里的异类么?
中性美越来越成为主流。而80后也越来越多的接触“同性恋”这个词。有一些人，就是被这个词诱发了对同性的情感。“双 性恋”、“同性恋”……笔者收到的信中，“怀疑自己是不是”远远多过于“我是同志我该怎么办”，也就是说，大部分80后，在性别问题上，被“潮流”弄晕了。同性之爱本来人人都有，并不是多看同性一眼就是同性恋;真正的同性恋必须要有生理唤起，心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说，真正的同性、双 性恋的社会适应问题，才是棘手的心理问题。
安全风向标：同性恋、双性恋有一个重要指标，就是有没有对同性有“生理唤起”，先衡量好自己的生理需要，再看自己的心理状态。
心理问题九：不想长大——让我赖在童年吧
不想长大，在心理学上有个词，叫“儿童自我当权”，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是可爱的，但如果任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应问题。例如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心……对一个人成人来说，放弃做成人的权利，等于放弃了心理成长，心理发展水平，也就会一直停留在3岁。
安全风向标：每天多放“成人自我”出来一分钟，你的心理就有机会长大。
心理问题十：应激创伤——死似乎并不遥远
08年的四川地震、最近的玉树地震，让很多人都受了伤。80后向来是最具联想力的一群人，马上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的队伍。80后总被别人形容为心理脆弱的代表。其实生在和平世界，天灾人祸基本没经历过，的确是幸中的不幸。生在温室中，必然会脆弱，基本上没见过死的我们，一下子见了那么多，不适应，或者焦虑担忧，都是正常的。我们只是不习惯面对创伤，不习惯这么近得面对死亡。
安全风向标：害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上，死亡就会立即遥远了一些。
关于BB霜的十大问题
1、BB霜的起源
它在60年代已经出现，起源地是德国。至今已经有40多年的历史了。BB霜是是Blemish Balm的缩写，是用在医学美容上的，用专业术语来讲就是“伤痕保养霜”，当初的研发就是了提供给雷射治疗的人来使用的。
因为一般人雷射后会出现剥皮和脱皮的情况，涂上它之后，会让皮再生，不只修饰伤疤，更有保养的功能。后来就沿用到美容化妆上了。
孕妇最关心的5个产检问题
问题1:第一次产检要准备什么
第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查,特别是第一次,他应该回答既往健康状况,有无遗传病家族史,同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题,在整个怀孕期给予你最好的理解和帮助,同时分享怀孕所带来的快乐。
问题2:在以后约定的检查中要检查什么
询问前次产前检查后,有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。有助于保证怀孕妇和怀孕胎儿在整个妊娠期及分娩过程中的安全和健康。
测量并记录体重及血压,检查有无水肿、贫血等情况,复查尿常规及血常规,了解有无尿蛋白及贫血等。检查怀孕妇有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病,有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症,并给予相应的治疗措施。如果怀孕妇不宜继续妊娠,可早做人工流产。
测量宫高及腹围,了解怀孕胎儿大小判断是否与怀孕周相符,同时检查骨盆、产道、复查胎方位,了解胎位是否正常,听胎心,必要时进行B超检查了解怀孕胎儿在宫内情况。这样可以确定怀孕胎儿发育是否良好,如有异常尽早予以矫正,如果无法矫正,可以早日制订分娩计划,保证母婴安全。
最后,医生会给你进行怀孕妇卫生宣教,并预约下次复诊日期。
问题3:我多长时间做一次检查
早怀孕时一定到医院检查一次:医生将询问你停经后的情况以及夫妻双方有无与妊娠相关病史及遗传病家族史,测量体重及血压,做妇科检查,了解子宫大小与怀孕周是否相符,从而初筛某些高危因素。如果12怀孕周内确诊早怀孕并继续妊娠者将进行登记及检查,建围产病历,以后按期复诊,一般应在4个月开始,每4周检查一次至28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。怀孕期检查一般需10~12次。
每次检查的主要内容为:询问前次产前检查后,有无异常情况出现,检查有无水肿、贫血等情况,测量体重、血压、宫高、腹围,复查胎方位,听胎心,必要时进行B超检查了解怀孕胎儿在宫内情况,复查尿常规及血常规。有高危因素者需要增加检查次数。
问题4:我没按时检查该怎么办
不少孕妇在开始出现某些早怀孕反应时不以为然,既不及时告诉家里亲人,更不主动去医院检查,一拖就是一两个月。这样,确定妊娠时,大多已是妊娠3个多月了,已错过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期,忽视了早怀孕保健,对母子健康极为不利,甚至可导致严重后果。如果不按期进行产前检查,就不能及时发现妊娠并发症及胎位、怀孕胎儿异常,是造成难产的重要原因之一。
问题5:为什么医生建议我做超声检查
超声检查简称B超,是先进的物理诊断技术,它在诊断怀孕胎儿畸形、发育异常及胎盘、脐带、羊水的病变中能发挥重要作用。为保证母儿安全,生会在下列情况下建议你做B超检查:
怀孕初期有阴道出血,排除是否有宫外怀孕,是否有先兆流产,是否有葡萄胎。
5个产检问题孕妇最关心
问题1：第一次检查前我需要做哪些准备
第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传病家族史，同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题，在整个孕期给予你最好的理解和帮助，同时分享怀孕所带来的快乐。
第一次检查时间应从确诊早孕时开始。医生一般要做双合诊检查了解子宫大小与孕周是否相符，作为预测预产期的依据，对月经不规律者尤为重要。月经规律，但子宫大小与停经月份不符，则应进一步检查明确原因，必要时给予治疗。同时医生将给你测量基础血压，检查心肺，测血、尿常规及相关检查，指导下一次检查时间。对于有遗传病家族史或分娩史者，医生将会建议你做进一步检查。对于不应继续妊娠者，如孕早期病毒感染、接触有毒物或患严重疾病等，医生将有可能建议你终止妊娠。对于有异常但可以继续妊娠的孕妇，将加强孕期监护，确保母婴安全。
问题2：在以后约定的检查中要检查什么
在以后约定的检查中没有第一次那么全面，也不需要那么长时间，每次检查是为了了解前次产前检查后有何不适，以便及早发现异常，早期治疗。具体内容有以下几个方面：
询问前次产前检查后，有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期及分娩过程中的安全和健康。
测量并记录体重及血压，检查有无水肿、贫血等情况，复查尿常规及血常规，了解有无尿蛋白及贫血等。检查孕妇有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病，有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症，并给予相应的治疗措施。如果孕妇不宜继续妊娠，可早做人工流产。
测量宫高及腹围，了解胎儿大小判断是否与孕周相符，同时检查骨盆、产道、复查胎方位，了解胎位是否正常，听胎心，必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况。这样可以确定胎儿发育是否良好，如有异常尽早予以矫正，如果无法矫正，可以早日制订分娩计划，保证母婴安全。
最后医生会给你进行孕妇卫生宣教，并预约下次复诊日期。
问题3：我多长时间做一次检查
早孕时一定到医院检查一次：医生将询问你停经后的情况以及夫妻双方有无与妊娠相关病史及遗传病家族史，测量体重及血压，做妇科检查，了解子宫大小与孕周是否相符，从而初筛某些高危因素。如果12孕周内确诊早孕并继续妊娠者将进行登记及检查，建围产病历，以后按期复诊，一般应在4个月开始，每4周检查一次至28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需10~12次。
每次检查的主要内容为：询问前次产前检查后，有无异常情况出现，检查有无水肿、贫血等情况，测量体重、血压、宫高、腹围，复查胎方位，听胎心，必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况，复查尿常规及血常规。有高危因素者需要增加检查次数。
问题4：我没按时检查该怎么办
不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠3个多月了，已错过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。如果不按期进行产前检查，就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。
因此，按时到医院检查对你和你的胎儿健康有益，如果因为特殊情况没及时到医院检查，你应尽快到医院进行检查，并向医生说明在没有检查期间所发生的一切情况，如有无腹痛、阴道出血、发烧、有毒物质接触、头痛、头晕、眼花等不适，有无胎动异常、阴道流液等。
问题5：为什么医生建议我做超声检查
超声检查简称B超，是先进的物理诊断技术，它在诊断胎儿畸形、发育异常及胎盘、脐带、羊水的病变中能发挥重要作用。为保证母儿安全，医生会在下列情况下建议你做B超检查：
孕初期有阴道出血，排除是否有宫外孕，是否有先兆流产，是否有葡萄胎。
妊娠周数与子宫大小不符时，了解胎儿发育情况，是否有胚胎停育，月经不规律者可帮助确定预产期。
了解是否有胎儿畸形，应该在妊娠18~20周做。
了解胎儿生长发育情况，是否有胎儿宫内发育迟缓，多在妊娠中晚期。
临产前估算胎儿大小，确定是否能够经阴道分娩。
当检查怀疑胎位不正，又不能确定时，通过B超检查帮助诊断。
妊娠超过预产期，要通过B超了解胎儿、羊水、胎盘情况。
男性最关心的4个健康问题
前列腺疾病，自我保养很重要九龙隧道扫描查清上百种致病菌
前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。因此它一旦出现问题，会严重影响男性正常生活。统计表明，超过一半的男性，一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。
一般中青年容易受到前列腺炎的困扰。前列腺炎又分为两种，一种是急性前列腺炎，表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛。慢性前列腺炎的症状轻重不一，轻者可无症状，但多数患者能感到会阴部或直肠有疼痛，还可能出现排尿不适等症状。年纪大了多伴有前列腺肥大增生，主要指前列腺逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫，临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。九龙男科博士闵志廉教授介绍，“前列腺炎目前已知的致病菌有100多种，很多致病菌依靠传统方法无法查到，针对前列腺炎病因复杂的问题，九龙泌尿医院独家引进的“隧道扫描”技术，可以轻松彻查100多种致病菌，为前列腺疾病分型诊疗提供了依据，避免了误诊、漏诊情况的发生。通过这一技术，可以准确找到前列腺患者的致病菌，然后再经过前列腺基因靶向分型疗法进行对症治疗，才能够使前列腺疾病快速康复。
泌尿感染夫妻同治是关键九龙艾拉光系统精确靶点清除病毒
“许多患生殖感染的男性患者羞于启齿不愿选择到医院就诊，甚至滥用抗生素，结果错过了最佳时机，造成病情迁延难愈。”“随着社会健康意识的普遍提升，这些情况已开始有所好转。”九龙男科博士闵教授讲到，泌尿生殖感染其实并不难治，也有一些可以遵循的治疗法则：如先要利用现代检查化验技术，找准致病菌，不能尝试性或盲目性治疗;不能滥用抗生素;夫妻必须同诊同治，防止交叉感染;患者不能私自用药或停药等等。
当然，先进的治疗技术也至关重要。九龙博士男科拥有DNA免疫基因激活技术、CRS光导潜透泌尿感染治疗技术、生物核磁技术等多项专利技术后，最近再次斥资引进艾拉TM-光动力系统，对CA、尿道炎等泌尿感染疾病有非常理想的治疗作用。据九龙男科博士闵志廉教授介绍，该技术还被世界卫生组织(WHO)授予最杰出医学贡献奖，它利用一种特殊的光源照射，产生光敏反应来达到治疗目的，它应用人体自身免疫对病理部靶结构进行定位，将药物导入精确靶点，从而清除外表病毒和体内病毒，并使人体内常久对此病毒对抗免疫。
男性功能障碍，紧张劳累要不得九龙黄金眼下微控术“0”风险无并发症
据权威调查发现，性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，在男科门诊中，这类疾病患者也非常多。性功能障碍并不等同于老百姓常说的ED，医学上把它们进行了分门别类，一般来说包括：性欲障碍(如性欲低下、性欲亢进等)、勃起功能障碍(ED)、射精功能障碍(如早泄、不射精、逆行射精等)。当然还有一些比较少见的男性功能障碍，如生殖器异常勃起、性恐惧等。如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。最后，还要学会减压，不要过于忙碌紧张，保持心情愉悦。美国黄金眼下“敏感神经微控术”是由济南九龙泌尿专科医院独家推出的，对早泄的治疗(针对于由龟头神经过于敏感而采取的疗法)。九龙医院独家引进的山东唯一一台“美国AIO显微定位系统”，如同给敏感神经微控术安装了一双”黄金眼”，能准确测定生殖器背神经的敏感点以及数量，对泌尿外科医生施行手术具有划时代的意义。“敏感神经微控术”自九龙医院推出以来，已经成功施治两万余例早泄患者。手术安全性高、精准、微创、无痛、“0”风险无并发症，明显提高夫妻生活时间达36分钟以上，被患者一致推选为治疗早泄最科学有效的方法。
男性不育，不良习惯要远离
九龙3D技术让诊断结果一目了然
目前，全世界男性的生殖健康都面临许多问题和挑战。其中，男性不育问题十分突出，其危害程度已到了一种前所未有的地步，成了一种“现代病”。世界卫生组织规定，育龄夫妇双方在同居一年以上，有正常夫妻生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者即可诊断为不育，其中男性因素引起的不育症占半数。在中国，男性不育患者是一个庞大的人群，导致的原因有很多，其中主要是精子数量少、精子畸形率高或活动度差，以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。我国相关报告显示，成年男性精液质量、精子计数、精子活动率、精液量均呈下降趋势。精液质量降低，可能与环境污染有关。另外，不良的生活习惯如吸烟、饮酒、久坐、穿紧身牛仔裤等，也会造成影响。“男性不育症的原因比较复杂。”九龙博士男科泌尿外科主任臧美孚教授指出，“男性久坐不动或长期保持站姿，会导致男性的睾丸受到挤压，局部血流不畅，尤其是精索静脉血流淤积，易诱发精索静脉曲张，而精索静脉曲张最严重的危害就是造成男性不育。”
由于发病原因复杂，想要治疗不育症，首要的任务就是进行精液检查。九龙博士男科所进行的精液质量分析检查不同于普通的精液常规，它全程由电脑操作，不存在人工误差，全面直观的数据图像、检测数据丰富，使诊断结果一目了然。对于由精索静脉曲张导致的不育，九龙博士男科开展的3D腹腔镜下精索静脉曲张高位结扎术就可轻松解决，手术切口仅有直径为0.5cm三个小洞。其在3D腹腔镜下可确切高位结扎精索内静脉，并分离出精索内动脉，对保护睾丸附睾功能有一定作用，手术全程采用0张力缝合，组织纹理精密对接，避免组织及皮肤牵扯。从心理和生理上共同保证器官功能的保健。
职场女性十大心理问题
职场女性的十大心理问题
对自己认识不清
职业进展到一定阶段，很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后，犹豫不前，有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。
年龄恐慌症
近来，由年龄而产生的恐慌心理症在女性中弥漫开来。她们面临随时被老板解雇的风险;又因年过三十五岁而被众多招聘信息排斥。
心理疲劳
随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳感。这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。
寂寞
曾有位在外企做高级管理者的女士说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐;我什么都不怕，就是怕寂寞!”这的确是不少现代人为了获取物质上的富足而付出的代价。不管是职业女性，还是在家做太太，也许都曾有过这样的感受。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦停止忙碌，在夜深人静的时候，就会从内心涌出一股渴望，渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，很难找到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
自信心不足
事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，这在很大程度上是因为她们自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力，影响了工作效率。
目标游移
许多职业女性爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。
知识更新不快
曾经一度，外贸专业很是热门，但是现在，经贸大学的毕业生比比皆是，已经不再抢手。信息时代需要更新、更快、更系统化、理论化的知识人才，而这正是许多职业女性所欠缺的。
观念跟不上时代
社会发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业女性的思维定势还停留在80年代。
薪水缺乏症
城市中大多数女性属工薪族，生活在繁华的都市，耳濡目染着都市的物质文明和现代气息，作为占绝大多数都市女性的工薪族，时常感到薪水缺乏，囊中羞涩。
紧张症
中年职业女性是社会的中坚力量，是单位的组织、业务、技术骨干，是家庭的栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们参与的社会活动较多，为事业、家庭和子女而奔波，是最繁忙最劳碌的人群。还要在上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系中角逐。她们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快。诸多的社会心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中，有的学者称其为职业女性“紧张病”。
怀孕一个月孕妈妈所关心的问题
继续补充叶酸。在这个月，孕妈妈一定要记得继续补充叶酸，除了遵医嘱每天补充叶酸片之外，孕妈妈还应该多吃些叶酸含量丰富的食物，主要有绿叶蔬菜、水果、动物肝脏、肉类、豆制品以及坚果等。富含叶酸的食物：蔬菜，莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、小白菜、龙须菜、花椰菜、油菜、扁豆、豆芽、蘑菇等。新鲜水果，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、杏、猕猴桃、梨、胡桃等，动物食物动物肝脏和肾脏、禽肉和蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类坚果类，黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
可以适当做一些家务或运动，孕妈妈在这个月可以适度做一些家务活或运动，有助于缓解烦躁情绪，使心情舒畅，还可以起到锻炼的作用。做家务活时要避免登高爬低，也不可长时间蹲着。要避免长时间接触冷水，或使用刺激性强的洗涤剂。
孕妈妈要注意休息在这个月，有一些孕妈妈会感到身体疲乏、没有力气，只想睡觉，其实这是怀孕的一种征兆，孕妈妈不要过于担心。要尽可能有规律地作息，睡眠时间可以比平时延长1 小时，早睡早起，条件允许的话可以午睡一会儿，30 分钟就差不多了，不要超过1 小时，否则，晚上有可能会失眠。
保持外阴的清洁女性特殊的生理构造，决定了清洁生殖器官的重要性。孕妈妈应每天用温度适宜的温水，从前向后清洗外阴，并用消毒过的干净毛巾擦干。内衣、内裤也要经常更换。
开始喝孕妇奶粉吧怀孕是女性的一个特殊生理过程，一个微小的受精卵会在10 个月内长成一个重3000~3500 克的胎宝宝，孕妈妈需要储存大约50 克钙质，其中30 克就是为胎宝宝而备。孕妈妈如果钙的摄入不足，胎宝宝就会从孕妈妈的骨骼中夺取来满足自身的生长需要，这容易使孕妈妈血钙水平降低。要想使孕妈妈保持充足的营养，又为胎宝宝健康成长提供必需的营养支持，同时还不要过量饮食，避免肥胖，最好的办法就是喝孕妇奶粉。孕妈妈可以选择一些品质好的孕妇奶粉，如含有孕妇、产妇和胎宝宝必需的各种营养成分的奶粉。每天喝一点孕妇奶粉，是孕妇最佳的营养补充途径，方便又有效。
5个牙齿健康问题
1.磨牙：压力太大
如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出，磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。
2.牙齿裂缝：胃食管反流疾病
牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状，常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道，并有少部分进入口腔，腐蚀牙齿，它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。
3.牙龈伤口难愈合：口腔癌
加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
4.牙龈包裹牙齿：药物不良反应
如果是正在服用免疫抑制剂、服药治疗心脏病或预防中风，你的牙龈有可能增厚，甚至包裹住牙齿。此时请务必小心。亚科皮诺指出，某些药物会让牙龈再次生长，让牙齿难以清洁，导致蛀牙和牙周炎。这时需要告诉医生调节药物的剂量。
5.假牙磨损：吸入性肺炎
亚科皮诺指出，吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一，这是由于气道吸入了异物，从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片。如果每天晚上坚持用特制的牙刷清洁假牙，并用清洁液浸泡，就可以大大降低这种风险。