怎么防止月经期长痘痘 防晒措施不能少

怎么防止月经期长痘痘 防晒措施不能少

想哟防止一些皮肤问题的出现，尤其是长斑这种事情，最好是可以做好防晒的措施，这样才可以减少黑色素在脸部的堆积，但是要注意经期的时候最好是可以少化妆，无法避免的话建议以淡妆为主。

三招教你轻松去痘印

1、红痘印

难度系数：★☆

一般而言，红痘印会随着肌肤代谢逐渐褪去，快则1~2周，慢则3个月以上。

脸上有红痘印会随着体温的上升更加明显，需要严格防晒，否则容易形成黑色素沉积，转变成黑痘印。

解决方式：抗菌消炎

情况严重时，医生通常选用抗炎药物，如抗生素或者激素，在短时间内使用;护肤品方面则选择抗炎成分的。

2、黑痘印

难度系数：★★☆

黑色痘印也会随着时间渐渐淡化，但持续时间更久，大约需要6~12个月，甚至更长。

淡化黑痘印的难度，取决于黑色素沉积的部位深浅，在真皮层以上的比较好去除;

如果黑色素沉积的部位在真皮层以下，甚至是皮下组织，药物成分很难顺利到达靶点，依靠皮肤自身代谢速度慢，代谢时间就会加倍。

炎症和紫外线会加剧黑色素的产生，所以若长有该类痘印也需要注意抗炎和防晒。

解决方式：减少黑色素

对付黑痘印，核心思路是阻止新的黑色素形成，加快黑色素代谢。处理的方法跟祛斑类似：使用祛斑霜、果酸精华类的产品，结合防晒和日常护理，黑印会比较快速消退。

3、痘疤

难度系数：★★★★☆

痘疤的成因，多是因为痘痘炎症较严重，或者使用不当的手法挤了痘痘。

该类型的痘疤只有专业的医疗美容才能解救。一般而言，痘坑越深或者凸痘疤越突出，治疗难度越大。

解决方式：凹了就补，凸了就除

痘坑可以通过注射玻尿酸填充，凸疤可以通过医疗磨皮移除多余的无用皮肤组织。果酸换肤、红光、光子等措施治疗也有良好的疗效，但后期有再次增生的可能。情况严重的朋友，务必前去专业的治疗机构接受专业的治疗。

情况不太严重的痘坑，可以使用高效的修护产品，只是时间周期较长。

轻微的凸疤可选用去角质类产品，不过要注意肌肤的耐受性。

痘印肌肤，日常护理注意对于有痘印的肌肤，无论是以上哪种类型，都要做好如下肌肤护理：

防晒：紫外线会加剧黑色素沉积和炎症，让治疗变成徒劳。严格做好防晒十分重要，可根据个人情况，物理防晒(防晒衣、太阳伞、帽子、口罩等)和护肤品防晒(隔离、防晒霜)结合。

清洁：清洁是护肤的基础。清洁工作做好，油脂分泌有规律。

正确的肌肤护理习惯：一定要戒掉挤痘痘的坏习惯。

生活作息习惯：最好的保养品是睡眠，有规律的良好作息习惯，正常的内分泌，平衡肌肤油脂的分泌，才是长久之计。

脖子后面长痘痘是什么原因 不注意防晒

脖子后面长痘痘可能是因为不注意防晒，脖子上的皮肤受到紫外线照射，水分大量流失，皮肤变得干燥，再加上出汗出油，容易长痘痘。

怎么避免：外出注意做好防晒措施，出门前20分钟涂抹防晒霜，并且注意及时补涂。

黑色痘印多久会消失 做好防晒措施

黑色痘印的产生主要是因为皮肤内黑色素的沉积，因此在等待消退时间，一定要做好防晒措施，正确涂抹防晒霜，避免阳光直射肌肤，若是在阳光强烈的时间，还需依靠遮阳伞和遮阳帽来进行防晒，以防紫外线照射后，增加皮肤中的黑色素，从而延长黑色痘印消失的时间。

水痘的预防方法

1、及时报告疫情

学校发现水痘疫情时必须及时向当地医院防保中心科或直接向所在地的区疾控中心报告，在疾病预防控制机构的技术指导下，采取果断措施，落实相关控制工作，防止疫情流行扩散。

2、严格隔离

学校要加强晨检工作，对发现的水痘病例要及时报告并严格执行隔离治疗措施，直至完全痊愈，方可准予回校上课，隔离至全身水痘疱疹干燥结痂脱落为止，隔离期限通常不应少于14天。病愈后凭医疗证明再上学。

3、加强宣传教育

学校要积极开展传染病防治基本知识教育宣传，培养学生良好的卫生习惯，增强自我保护意识，多安排学生进行户外活动，增强体质，教室要经常开窗通风，保持环境卫生。

4、规范消毒

一旦出现疫情，学校应积极落实以下消毒措施：一是对出现有病例的班级教室以及寄宿生宿舍可用用紫外线灯照射0.5～1小时或用0.5%过氧乙酸溶液 8ml/m3气溶胶喷雾消毒，密封30分钟，每日2次持续一周以上;二是对桌、凳等物品用1:200的84消毒液擦拭或浸泡;三是室内开窗通风，保持 室内空气流通;四是注意学生个人卫生，勤换衣物勤晒被褥。

5、建议学生及时免疫接种

及时接种疫苗是预防水痘的最为有效的措施。为转变被动的控制疫情为主动的预防疫情，学校应对那些未患过水痘，也未接种过水痘疫苗的学生，建议他们及时接种水痘疫苗，进行主动预防。

水痘的预防方法

水痘在我们生活中是非常常见的，而且它的危害也是非常大的，治疗和护理不当都会留下疤痕。所以，与其长了水痘再去治疗，不如提前做好预防工作。今天，小编就为大家介绍一些关于如何预防水痘的小知识。

1、及时报告疫情

学校发现水痘疫情时必须及时向当地医院防保中心(科)或直接向所在地的区疾控中心报告，在疾病预防控制机构的技术指导下，采取果断措施，落实相关控制工作，防止疫情流行扩散。

2、严格隔离

学校要加强晨检工作，对发现的水痘病例要及时报告并严格执行隔离治疗措施，直至完全痊愈，方可准予回校上课，隔离至全身水痘疱疹干燥结痂脱落为止，隔离期限通常不应少于14天。病愈后凭医疗证明再上学。

3、加强宣传教育

学校要积极开展传染病防治基本知识教育宣传，培养学生良好的卫生习惯，增强自我保护意识，多安排学生进行户外活动，增强体质，教室要经常开窗通风，保持环境卫生。

4、规范消毒

一旦出现疫情，学校应积极落实以下消毒措施：一是对出现有病例的班级教室以及寄宿生宿舍可用用紫外线灯照射0.5～1小时或用0.5%过氧乙酸溶液 (8ml/m3)气溶胶喷雾消毒，密封30分钟，每日2次持续一周以上;二是对桌、凳等物品用1:200的84消毒液擦拭或浸泡;三是室内开窗通风，保持 室内空气流通;四是注意学生个人卫生，勤换衣物勤晒被褥。

5、建议学生及时免疫接种

及时接种疫苗是预防水痘的最为有效的措施。为转变被动的控制疫情为主动的预防疫情，学校应对那些未患过水痘，也未接种过水痘疫苗的学生，建议他们及时接种水痘疫苗，进行主动预防。

上面就是几种关于预防水痘的措施的介绍，希望广大的学校、家长和个人都能够积极按照上面的指导去做。只有做好了预防工作，才能够降低发病率，才是对我们自身身体健康最好的保护。

上班族必学 4招严防电脑“死肌”

“电脑肌”是怎么形成的?

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘、显示器、主机等都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律而产生各种的皮肤问题。加上电脑有磁性，会使我们的脸上产生静电而聚积一些灰尘和不清洁的空气等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量和加速皮肤的老化

CPU超频“死肌”：黯淡无光的菜色脸

你知道吗，CPU超频可能会使你的CPU报废!皮肤长期处于抵抗和运作状态也会出现这种“死肌”现象。很多MM半天工作下来，就会觉得肤色暗淡了很多，整个脸看起来脏脏的，毫无气色。别以为是自己晒黑了，这是因为长时间对着电脑，肌肤对抗电磁辐射已经超负荷了，导致皮肤死气沉沉。而且电磁波会在肌肤表面留下一层静电，而静电又会吸附灰尘，就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影。

严防措施：隔离+洁面

首先每天必做的是帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成伤害。其次是在中午休息时间清洁脸部，把脸上的静电去除掉。用保湿洁面乳来洗脸，洗完后再上一层隔离霜就可以了，有上妆的MM可以用保湿喷雾喷一下脸，然后用化妆棉轻轻擦干，也能起到减少脸部静电的作用

内存不足“死肌”：没到中午就油光满面

就像电脑的内存一样，皮肤要想维持好的状态，就必须有足够的内在动力，才能顺畅地运送养分。对着电脑久了，干性肌肤会有脱皮的现象，混合肌肤T区部分会有少许的出油，而油性肌肤则出现还没到中午就已经满脸油光的恶劣状况，其实这些都是由于工作压力和电脑辐射会使人体自由基增多，氧化细胞内的活性物质，造成皮肤储水能力减弱，皮肤变得干巴巴的，或者拼命冒油。

严防措施：抗氧化+化妆水

虽然目前还没有一个能够完全隔绝电脑的辐射的护肤方法，但是也出现了很多有一定抵抗力的护肤产品，如红石榴水可以清除体内的自由基，有抗辐射的功效

遭“黑”客入侵“死肌”：斑点越来越明显

电脑辐射影响人体的正常代谢，肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素沉淀而形成黑斑，而且电脑屏幕的射线也会使皮肤里面的黑色素增加来抵抗这些光线，所以你会发现原来淡淡的斑点变得越来越深颜色。除了电脑辐射之外，办公室灯火通明的电灯和显示器都会产生紫外线。UVA紫外线具有很强的穿透性，就像电脑的黑客一样入侵皮肤，对皮肤造成直接的伤害。

严防措施：抵抗紫外线+防晒霜

上班族要有养成一个习惯，就是有光的地方就要防晒!所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA 就足够了，这样才能防止斑点的形成和继续加深

突发状况“死肌”：无端地长痘痘

电脑的电磁辐射会扰乱人体的内分泌，这就是有的人没有上火，也不是痘痘肌，却会无端端长痘痘的主要原因。人体的分泌一旦出现紊乱，皮肤就会出乱子，一大堆的皮肤问题就会出现，如毛孔变大、变粗糙，油脂分泌增加、黑头粉刺增多等等，严重的甚至会引发皮肤病。另外一个原因是彩妆品的透气性不足，堵塞了毛孔，造成毛孔红肿发炎。

严防措施：防止毛孔堵塞+矿物彩妆品

防止辐射上面我们提到了一些外在的护肤品抵抗法，其实如果想要内分泌保持稳定、平衡，防止痘痘的无端产生，多喝喝抗辐射的绿茶、按摩按摩淋巴系统促进肌肤排毒、保持良好的心情这些都是很好的办法。至于彩妆品，建议购买质地细腻、轻薄透气的矿物质产品，可以有效防止因毛孔堵塞而形成的痘痘

孕妇夏季如何护肤

注意补水

夏季炎热，因此会流很多汗，除了人体需要注意补水外，孕妈也要注意为自己的皮肤补水，外出回家后，适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品，为皮肤补充水分。

防晒要讲究

夏季阳光凶猛，想要保护自己的娇嫩肌肤不受阳光的侵袭，这时候你就需要做好防晒措施了。怀孕之后由于体内激素的改变，黑色素容易沉积，因此容易晒黑，甚至长出黑斑或孕斑，所以，孕妈在夏季要做好防晒措施。

做好清洁可预防痘痘

由于体内激素的改变，孕妈的皮肤在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易长痘痘，孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁，注意痘痘的护理。

饮食要注意

饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果，这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护，使你的肌肤从内而外散发光彩。

长痘痘可以擦防晒霜吗

可以擦。

导致脸上长痘痘的原因有很多，但是不管是什么原因导致的长痘痘现象，都要注意做好防紫外线措施，因为皮肤接触紫外线容易加速老化，而且长痘痘期间如果不用防晒霜容易导致更多色素沉积，形成大量的色斑。此外紫外线还会刺激已经形成的痘痘，所以长痘痘一定要擦防晒霜的。

如何预防成人痘

如何预防成人痘呢?你知道如何预防成人痘吗?你想了解如何预防成人痘吗?

成人痘的预防措施(1)要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，不用油性化妆品，出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。

成人痘的预防措施(2)可以按医师建议，服用中药进行调理，如枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克、黄芩、夏枯草、连翘各9克、银花15克、海浮石30克、甘草3克、水煎服，每日1剂)。

成人痘的预防措施(3)饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，另外应吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食品。

成人痘的预防措施(4)保持乐观的情绪，放松心情，也是一种治疗“成年痘”的心理疗法。

涂防晒霜会长痘痘吗

涂防晒霜有可能会长痘痘。防晒霜为保证其自身的滋润性，添加了许多油脂成分，而长痘痘的主要原因是皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞和皮肤内细菌感染等因素，当错误使用防晒霜时，很有可能增加皮肤的负担，令皮肤无法正常呼吸，油脂无法正常排出皮肤，由此出现长痘痘的情况。

女性脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理

养成8个好习惯，彻底摆脱痘痘

1、注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。

另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

2、少用发胶

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。

此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

3、 做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

4、不挤抠痘痘

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

长痘痘用热水洗脸还是冷水 经常用冷水洗脸会长斑吗

一般是不会的。

斑点的形成主要是因为黑色素在面部沉积引起的，引起长斑的原因也有很多，比如个人的内分泌失调、照射过多紫外线、皮肤过于干燥油腻等，而用冷水洗脸的话一般是不会导致长斑的，所以不需要太过于担心。

如果想要防止长斑的话，那么建议平时在生活中要做好个人防晒措施，并且也需要保持健康的饮食、生活习惯，避免熬夜等。

春季流行病预防知识 水痘

水痘是春季流行传染病，潜伏期10至21天 ，生水痘过程：由胸部、腹部，再扩展至全身，不会引起严重的并发症，一般不会留有疤痕。家长应防止孩子因痕痒难耐而抓破水泡，发生感染。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

脸颊两侧长痘是什么原因 防晒工作没做好诱发长痘

艳阳高照的天气，出门在外，如果没有事先做好防晒措施，皮肤受到强烈的阳光照射，调节能力和抗病能力大幅度下降，裸露在外的皮肤，尤其是脸颊两侧容易成片成片的长出痘痘，如果是已经长痘的肌肤，痘痘爆发会更加严重。

解决方法：出门前做好防晒措施是关键，防晒霜最好随身带，隔两小时擦一次，遮阳伞，墨镜等遮阳物品不可少。