养生健康

汉堡的营养结构合理吗汉堡的热量高在哪里

相对来说，热量主要高在肉和酱料上面。汉堡的肉一般都会滚淀粉进行油炸在油锅里充分吸收油脂后，再经高温脱水就会变成了提纯的脂肪酸和糖类，就会导致汉堡的热量大大增高，其次汉堡搭配的很多酱料，也属于高糖的食物，加入到汉堡中也会导致汉堡的热量大大升高，所以汉堡的热量主要高在这两个方面。但汉堡的肉也可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作，在吃的时候不加入酱料的话，汉堡的热量则主要来自面包中的碳水化合物。

怎样预防更年期综合征加强营养

多吃类黄酮素含量多的食物，如黄豆等，以及含有丰富的钙质的食物，如芝麻等。这样可以防止骨质疏松，降低了更年期骨质疏松的发病率。

鸡睾丸的功效与作用

鸡睾丸性温，有壮阳、补肾、益精、提高生殖能力的功效，对于肾虚、肾亏、阳痿早泄、遗精滑精、腰酸无力、耳鸣的有辅助治疗的作用。鸡睾丸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪，食用之后对皮肤有保养的作用，能够减少皮肤皱纹，提高皮肤弹性，但是注意不要吃多了，容易发胖。鸡睾丸中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、钙质等成分，食用之后能够补充机体所需的营养和能量，起到提高免疫力、强身健体的作用。

注意减少脂肪摄入一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20%——25%，但目前很多白领女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，容易导致活动能力降低，影响工作效率。维生素摄入要充足维生素是维持生理功能的重要因素，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、小麦中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧

乳房发育为什么是少女的重要第二性征

乳房主要由乳腺叶、脂肪、结缔组织构成。乳腺叶由乳管、乳腺小叶和腺泡所组成。从生理和审美角度上说，女性挺拔而高耸的乳房是成熟的表现，增加了女性的固有魅力,又是哺育后代之源。有的少女产生羞涩心理，常常为此而难为情、烦恼，设法刻意掩饰自己的胸部，紧身束胸，使乳房受尽委屈。乳房瘪小、乳房扁平、乳头下陷、产后无乳等，往往与少女时期紧身束胸有密切关系。束胸使心脏、肺脏和大血管受到压迫,影响内脏器官的正常发育。

喜欢闻汽油是身体缺什么吗闻汽油对身体有危害吗

长时间闻汽油对身体是有危害的。可能会引起急性中毒或者是慢性中毒。急性中毒的症状有：头晕，想吐，呼吸不畅等，如果吸入的浓度特别高的话，还会出现晕厥，呼吸停止等症状。慢性中毒的症状有：神经衰弱，植物性神经系统受损，出现类似精神分裂的症状。肝，肾受损。

蒲公英熬水多长时间好蒲公英熬水能熬几遍

2~3次左右。蒲公英含有菊糖、果胶、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有消炎止痛、清热解毒、抗菌消炎、降血压的作用，适量食用能美容养颜、增强免疫及抗衰防老。蒲公英为草本植物药材，可以多次冲泡熬水，一般为2~3次左右，如果中药味渐渐淡了，就不要继续熬水了。

宝宝风热感冒推拿推天河水

位置：掌面自腕横纹中点起，向肘部之肘横纹而止，为线型穴位。手法：有腕横纹中点直推至肘横纹，直线推动，用力均匀，推500次。主治：发热、烦躁不安、口渴、口舌生疮等热证。

西瓜子的食用禁忌

1.瓜子含盐分太高，很容易引发高血压，而高血压是万病之源。2.长期嗑瓜子瓜子壳会带走我们的唾液，大量的缺乏唾液是会对人的生命健康都会有威胁和害处的。3.吃太多瓜子会很容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙等等。吃西瓜子要注意什么如果是小孩子的话吃西瓜最好还是要吐籽。网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而

灶台上有蚂蚁怎么办

1、找一块橡胶皮，剪成条状，用火烧焦表面，让其产生橡胶气味，蚂蚁不喜欢橡胶味，闻到后会自动离开。 2、杀蚂蚁的药，市场上有这种药物买，但是要注意先提醒家人，特别是小孩，以免误食。除了这些杀蚂蚁的措施，还要特别注意卫生，灶台上不要留食物残渣，保持灶台干燥整洁。

经前吃点酸有助于摆脱痛经

睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会

养肝排毒吃什么好海带

海带中含有特别丰富的营养物质，包括大量的褐藻胶（海带中的粘性物质）。其是一种可溶性膳食纤维，可与食物中的胆固醇结合，将其排出体外。

冬天吃火锅小心痛风找上门

问：现在已经进入冬季，据我们了解有许多市民因为吃火锅而患上了痛风，您在门诊中遇见这样的情况多吗?专家：一到冬季，深圳患急性痛风性关节炎的病人就在增加，喜爱“打边炉”的人要注意吃火锅的一些学问。有的病人在吃了火锅后的当晚，就会感到关节疼痛难忍，脚也痛得厉害。有的人甚至只吃了一次火锅，就引发了痛风或者痛风的急性发作。痛风病起，主要表现为足、跖(脚背骨)、趾等关节的红肿、发热、剧烈疼痛，关节活动障碍，

吃牛油果的最佳时间

饭后2小时。牛油果脂肪成分较高，很多人肠胃消化不好，不宜空腹食用，容易刺激肠胃，出现腹泻的症状，而且牛油果带有一股青草味，空腹食用对此味道更为敏感，可能吃后有想恶心呕吐的感觉；另外饭后马上吃牛油果也是不合适的，其饱腹感强，饭后吃比较反而胀腹，因此建议饭后2小时吃牛油果，不仅缓解小饿，还能有助于消化，利于营养吸收和肠胃健康。

告诉你电脑族的最佳坐姿

补救措施：工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。电脑脸：与人交流太少的后遗症小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件

治疗面部过敏小妙招

1、使用杀菌、消炎成分的清洁品一般情况下男性的过敏皮肤除了要多补水之外，还应该在清洁方面使用一些含有杀菌、消炎成分的产品，这样对于治疗和预防皮肤过敏也是很有效果的。2、使用单一功效产品由于过敏的皮肤表层一般都很脆弱，所以，建议男性在护理皮肤时使用单一功效的产品，严禁使用所有标示“药用”、含酸类、香料、酒精成分的产品，如果你需要美白和抗衰老的话，那么就选择拥有这种功效的产品，然后为肌肤补充水分，强化

草莓怎么榨汁好喝步骤三

所有食材放入料理杯中，加水。

怀孕后来月经怎么办

怀孕后来月经其实并非真正意义上的月经，是一种阴道出血现象。阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。一般说来，孕后出现的阴道流

痔疮的按摩治疗方法肾俞穴

刺激本穴可有效的缓解身体的紧张，促进肛门周围的血液循环，消除虚冷，改善痔疮的状况，同时还可以放松腰部，改善肛门血液循环。位置：位于腰部，在侧腹最下方的肋骨前端痛高度的背骨为第二腰椎，本穴位于第二腰椎两侧约2个指幅之处。操作：患者俯卧，按摩者两手压在其腰部，以拇指用力指压，对三焦俞穴于本穴位依次进行指压。