孕晚期

• 孕晚期做运动的好处

  1. 强身健体虽然孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但就像非孕期运动有利于强身健体一样，孕期运动同样能帮助孕妇增强体力、增进健康。2. 改善便秘由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，大约 1/3 的孕妇会发生不同程度的便秘。孕晚期增加膳食纤维的摄入和适量的运动，是治疗和预防便秘的理想方法。3. 预防血栓孕期血液处于高凝状态，长期卧床容易形成下肢深静脉血栓，甚至进而发生肺栓塞危及孕妇

• 孕晚期的性生活需要注意什么呢

  孕晚期性生活要点：到了妊娠晚期，由于增大的子宫的影响，使得夫妻性行为变得尤为困难，再加上孕晚期不规律子宫收缩的出现和对早产的担忧，使准妈妈在性生活时完全没有了怀孕中期时的舒适感。同时在妊娠35周以后，子宫颈口更容易处于开放的状态，存在细菌上行感染的可能变大，所以一般医生建议准妈妈此时尽量减少性生活，尤其在进入预产期之后，最好禁欲直到宝宝顺利诞生。其实在此阶段，准妈妈的性欲一般都会降低。所以起决定性

• 孕晚期腰疼如何缓解及原因

  1、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大是孕妇腰疼原因当中最主要的;2、孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因;3、运动不足会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼;4、子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。针对这些引起的原因，孕妇腰疼通过一些简单的调整就可以得到不同程度的改善。1、孕妇站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。2、孕妇不宜睡太软的床，因为容易使腰部下陷，引发或加重腰

• 孕妇做运动注意事项 孕晚期运动注意事项

  怀孕7个月之后，容易发生早产，运动的话不可以过于剧烈，有些活动不宜参加，如弯腰，仰身以及蹲起等运动，以防早产，要尽量减少体力劳动，不要干重活。

• 孕晚期拉肚子怎么办

  第一步：适当补液。孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。第二步：饮食调理。孕期出现腹泻症状时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。每天食用至少一种富含叶酸的食

• 孕晚期看B超单怎样识别胎儿性别

  1、看孕囊：看怀孕40-50天时的B超单，观察孕囊的大小和形状就能看出胎儿的性别，孕囊形状是椭圆或圆形的是女宝宝，长条形的是男宝宝。2、看双顶径和股骨长：双顶径即胎儿的头部横直径，而股骨长则是胎儿的大腿骨长度，老一辈们的说法是，头大腿短的是男孩，即双顶径-股骨长>2，头和腿相差小的是女孩。

• 孕晚期假性宫缩怎么识别

  作为分娩的重要标志，在孕晚期出现宫缩是较为常见的现象。所以孕妈们大可保持心境放松，仔细判断，以免“吃诈胡”。一起看看真假宫缩的区别吧!假宫缩分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。真宫缩而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是1

• 怀孕晚期胎动频繁正常吗 孕晚期胎动次数怎么计算

  根据时间不同，胎动的次数会有变化，一般来说，晚上胎动次数较多，早晨较少，尤其是夜晚睡觉前，胎儿动的最多。准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早，中，晚的胎动次数，每次计算一个小时，将胎动次数总和再乘以4，便是12小时胎动次数。

• ​孕晚期没有食欲怎么办

  1、提升食欲的素菜类。孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。素菜方面我们可以选择马铃薯或者是黄豆 以及胡萝卜。我们可以选择此类的食物，此类食物也是属于易消化的食物，比如香蕉这种食物是属于能量型的食物，能够填饱肚子，也能够促进肠胃的消化，是不错的选择。2、提升食欲的肉类。其实想要提升我们的食欲，不仅仅是选择一些蔬菜或者是水果，我们还是可以选择肉类的食物。肉类的

• 孕晚期该注意什么

  马上盼到宝宝要出生了，在孕晚期的时候每天妈妈好要注意把关好最后一关，确保宝宝健健康康的来到这个世界。1进入了孕晚期，相比之下妈妈承受的要更多，宝宝开始越来越大，妈妈也开始走路，行动方面不便，可以适当散步，最好要穿上防滑的鞋子，慢慢的走动，避免呼吸困难。2孕晚期，子宫开始越来越大，对妈妈的各个器官都是有影响的，经常有尿频的感觉，这个是子宫压迫子宫导致的，建议可以买个马桶凳子，方便上厕所。3除了对膀胱

• 孕晚期了可以穿普通的护膝吗？由于膝盖不能受凉

  在怀疑晚期的时候你是当然可以穿护膝的这个是没有多大的关系,你可以放心穿。

• 孕晚期做运动的时候要注意些什么

  1.预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，让顺产过程顺利进行，平安的渡过分娩期。2.孕妇在选择运动的时候，要选的 强度适中，符合孕妇体力的，不要大幅度的运动，否则可能造成脐带绕颈，严重的甚至流产，所以平地散步和孕妇瑜伽是最好的选择。值得注意的是，不同孕

• 孕妇怎么过夫妻生活 孕晚期夫妻生活尽可能停止

  孕8月后，子宫增大迅速，孕妇体态发显著变化，并且对任何外来刺激都很敏感，加之担心影响腹中胎儿，这些因素使得她们会对性生活失去兴趣，这时候要尽可能停止性生活，以免发生意外。若一定要有性生活，必须节制，控制性生活频率，时间，注意体位，动作不宜粗暴。这个时期最好选择后侧位，这样不会压迫腹部，也可以使孕妇运动量减少。

• 孕晚期准妈咪应如何搭配饮食营养

  妊娠第28周以后胎儿娩出，就是分娩。分娩期的调养从第28周开始。妊娠第28周至分娩前为妊娠的晚期阶段，母体基础代谢率增至最高峰，胎儿各器官组织增长加快，生长速度也达到最高峰。另外，胎儿体内营养素贮存速度也加快。这些因素均要求孕晚期膳食应在孕中期基础上作出相应的调整。增加豆类蛋白质摄入孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外，可适当多增加一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆的精

• 孕晚期出门注意事项

  预产期不一定精确，这是孕晚期准妈妈不宜出门的原因之一。其次，孕晚期准妈妈活动不便，长途旅行可能会出现缺水、水肿等突发状况，也可能会导致早产及流产现象。因此，医生并不建议孕晚期准妈妈进行长途旅行。若要出门，应该注意以下几点。1、孕妇最佳旅行时间是孕中期。怀孕4到6个月时怀孕的最佳时机，此时胎儿发育相对稳定，孕妇行动也相对方便，此时旅行既可舒缓孕妇情绪，又可以进行一些简单的身体活动，有助于身心放松，促

• 孕晚期饮食营养对胎教的作用

  提起孕晚期饮食营养对胎教的作用，我们首先要提及的是孕晚期饮食营养对胎儿的作用。往往到了孕晚期妈妈开始慢慢不重视胎教或饮食。其实这样做是非常错误的，接下来小编会告诉你孕晚期饮食营养对胎教的作用。我们要知道人脑在胎儿3个月时，开始迅速发育。妊娠3—6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“braingrowthspurt”。这时脑细胞的体积和神经纤维的增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7—9个月期

• 孕晚期宫缩的症状

  孕晚期宫缩的症状：假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发

• 孕晚期胎儿体重增长需要注意哪些问题

  1、摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期的最后2个月储存下来的。孕妈妈钙的摄入量不足时，胎儿会动用母体骨骼中的钙，可能会致使孕妈妈患上软骨病。胎儿缺钙时还会发生颚骨及牙齿畸形、不对称现象。妊娠后期钙的供给量应为每日1 500毫克。孕妈妈不仅应多吃含钙丰富的食物，还应多摄入维生素D，促

• 孕晚期左侧睡好还是右侧睡好

  医生建议在孕早期时应养成侧卧位睡，将膝盖弯曲，这样胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位，特别是孕晚期胎儿越来越大的时候。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替，可缓解背部的压力。在孕晚期，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了

• 孕晚期要做几次产检

  29～32周第1次产检：下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。准妈妈如何自我检视水肿呢?可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。此外，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。