孕晚期

孕晚期要补什么增加蛋白质的摄入

孕晚期是蛋白质在体内储存相对多的时期，应多摄入动物蛋白和大豆类食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉、瘦肉、核桃、豆腐、鱼肉、猪肉、鸡肉等。

1.产前检查在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。2.药物到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，

孕晚期引产该注意哪些问题

一、什么是引产：概述引产又叫导产，是指用人工方法促使产妇分娩。一般分为中期妊娠引产和晚期妊娠引产。怀孕中期引产是因为优生或计划生育的需要而终止妊娠。晚期妊娠引产是怀孕后期，因为母亲有一些并发症或者胎儿存在问题而采取措施引起子宫收缩，结束分娩。一般引产医生可以给产妇静脉注入催产素，有时以此结合羊膜破裂法来催生。催产素是分娩过程中人体自然产生的激素，会引起子宫收缩。二、什么是引产：适宜人群一般

孕晚期对顺产有帮助的4种运动

平地散步、孕妇瑜珈、孕妇操和游泳。平地散步平地散步一般选择在饭后半小时开始，时间上孕早期和孕晚期持续大约15分钟，孕中期可以持续在半小时以内。散步的时候一定要慢，速度大约为未孕时的一半，能够边散步边进行深慢呼吸是最好的。如无法控制，平静呼吸就好。孕妇瑜珈和孕妇操孕妇瑜伽和孕妇操也是不错的选择，这两项运动能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰酸腿痛，松弛腰部和骨盆的肌肉，对盆底肌肉的锻炼、体力的加强

孕晚期吃哪些食物容易导致早产

喝骨头汤补钙好吗怀孕7-9个月，胎宝宝骨骼发育迅速，因此还需要继续补钙，很多准妈妈为了补钙，按照老人的指点猛喝骨头汤，其实，喝骨头汤补钙的效果其实并不理想，骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多的骨头汤，反而可能摄入过量融入汤中的脂肪，不利于准妈妈的健康。怀孕后很容易上火怎么办由于孕期各种激素，准妈妈常会上火，表现为脸上长痘，口臭，口腔溃疡，脾气大及便秘等，这时就要注意去

孕晚期枣子吃多了会上火吗

1、红枣吃多了会上火红枣吃多了可能会导致我们自身容易出现上火的问题,我们日常尽量吃四五个红枣就可以帮助我们很好的调理自身容易出现的气血不足的问题,红枣也是一种非常美味的食物,可以帮助我们在聊着美味的同时就可以帮助我们解决内分泌失调症状。2、青枣吃多了不会上火大青枣的营养,跟普通的红枣并没有特别的差异。每100克大青枣的维生素C的含量在75毫克到150毫克之间,比那些高维生素C含量的红枣还要低一些。

孕晚期头疼怎么办

首先，孕妇应该知道怀孕初期头痛不严重，是怀孕的正常生理反应，无须用药治疗。但必须注意调理，要营养合理调配，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重，可医院，在医生的指导下用药，如孕妇金花丸等。倘若在妊娠后3个月，突然出现头痛，要警惕子

孕晚期频繁假宫缩正常吗

孕晚期频繁假宫缩正常吗一般在分娩前数周，孕妇都会出现假性宫缩这种症状，假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。那么究竟孕晚期假性宫缩频繁怎么办呢？假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时

孕晚期的胎教要不断重复

孕晚期时胎宝宝的观感能力已经非常高，特别是在听力上。专家建议孕晚期的胎教要不断的重复，要反复地给胎宝宝同一种听觉上的刺激，让宝宝更加熟悉，并且慢慢的记住这些内容，等宝宝出生之后就可以变得更加聪明，能够轻松学会很多事情。所以准妈妈，不要总是给胎宝宝学习新的东西，应该多巩固已经学过的内容。在怀孕八个月后，每天的音乐胎教应该固定在同样的内容上，几乎每天都放相同的曲目，哼唱一首歌曲。这样孩子在出生之后对音

孕妇必读：孕晚期的7大注意事项

孕妇必读孕晚期的7大注意事项孕晚期，胎宝宝进入一个快速生长的阶段，孕妈妈子宫会明显增大，同时其他器官也会为分娩而做好准备。孕晚期注意事项1、按时产检。28-36周时，每两周检查一次，36周后每周检查一次。到40周后就要每3天查一次。2、控制糖喝盐的摄入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。注意：孕晚期正是胎宝宝长身体的时候，孕妈妈需要的钙和铁也会进一步增加，每天可以多吃海带，甲亢的

准妈咪孕晚期别胡乱控制体重

误区1：吃主食容易发胖，主食热量比较高很多孕妈咪对主食的认识都是“热量高，易发胖”，似乎已经成为不变的事实，可事实却不是如此，主食以碳水化合物为主，一克碳水化合物产生的热量是4千卡，和一克蛋白质一样，而一克脂肪产生的热量达到了9千卡。看到这些对比，说主食热量高是没有道理的，主食不仅属于低热量食品，而且还能提供饱腹感，对孕妇控制体重很有帮助，所以像红豆、黑米、燕麦、荞麦这些主食孕妈咪可以多吃;而一些

准妈妈孕晚期适合的运动

令人期待的时刻越来越近了。随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适合运动：舒展体操、孕期瑜伽、棋类。这时候运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动：坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰

孕晚期后背疼怎么办

孕晚期后背疼怎么办1·坐姿合适。坐着时对脊柱施加的压力比其他任何活动都大，因此要特别注意保持坐姿正确。尽可能找一把能提供足够支撑力的椅子，最好有结实的椅背、扶手和靠垫。有一定倾斜度的椅背可以帮助分散背部压力。找一个脚凳抬高双脚。另外，注意不要跷腿，因为双腿交叉会使你的骨盆过于前倾，加重背部疼痛。2·久坐也不好。坐1小时就起来走动、休息或做些伸展运动，最好以半小时为限。3·不要站太久。如果必须站着，

孕晚期精选食谱

孕妇后期在饮食上更加要小心注意，平时吃的食物除了能提高免疫力、缓解水肿外，摄入的食物还要满足肚中宝宝的需要，如苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤等食谱。这些食物除了能够提高孕妇的免疫力、利于消化、有助于缓解水肿，还能给孕妇提供足够的能量。推荐食谱一：苹果鲫鱼汤食材：苹果250克，鲫鱼300克，枣(干)20克，姜5克，植物油10克，盐3克。做法：1、生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。

孕晚期饮食应注意哪些方面适当摄入植物油

孕晚期在饮食习惯方面，应当多吃一些花生、芝麻、核桃等富含植物有的食物，因为植物油中不仅含丰富的必需脂肪酸，还能够提供丰富的维生素E，这个时期适当增加一些植物油的摄入，可有效的避免胎儿在母体中肌肉萎缩和发育异常。

孕晚期的饮食摄入充足的维生素

孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐和倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延长。

孕晚期吃什么补血最快

孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等，孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿。孕妇轻度贫血对胎儿的影响不大，但是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。孕妇中度、中度贫血对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况，还会导致胎儿先天性贫血，而孕妇由于血液携氧能力低，易导致胎盘缺氧，胎盘坏死、哽塞进而导致

孕晚期手痒怎么回事

导致皮肤瘙痒的原因可能是,因胎儿压迫胆管,引起胆汁引流不畅,胆盐不能很好地排泄,于是在肝脏郁结,在血中积累,形成黄疸;血中的疸盐刺激神经末梢,在临床上表现出瘙痒症状.手痒不排除过敏或者水肿的可能，如果伴有全身瘙痒等症状比较常见的是肝内胆汁淤积症的可能要抽血化验，以免会影响胎儿的生长发育。用醋兑水浸泡，勤洗手，保持干燥，痒的话涂牙膏身体缺乏维生素B，必须要进行补充，还有身体缺氧，要到空气好的地方多

孕晚期胎动减少是怎么回事

孕晚期胎动减少是怎么回事细心的准妈妈会发现，到了孕晚期胎动会变少，以前甚至有时候会被胎儿踢醒，可是现在胎儿几乎没什么动静了，这是怎么回事呢？孕晚期胎动减少正常吗？其实，孕晚期胎儿入盆后胎动会减少，这是很正常的。妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。不过，

孕晚期胎动疼是怎么回事呢？

孕晚期腹痛：1,随着宝宝长大,准妈妈的子宫也在逐渐增大，增大的子宫不断刺激肋骨下缘,可引起准妈妈肋骨钝痛，一般来讲这属于生理性的,不需要特殊治疗,左侧卧位有利于疼痛缓解。2,在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。3,胎盘早剥：多发生在孕晚期,准妈妈可能有妊娠高血压综合征,慢性高血压病,腹部外伤，下腹部撕裂样疼痛

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