粉葛汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

粉葛汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

粉葛汤中含有丰富的黄酮类化合物，食用有很好的抑菌抗菌作用，对于外界病毒入侵，人体抵御导致的发热，有很好的作用，可以增强抵抗力。因此和粉葛汤可以缓解由于病毒入侵导致的发烧。

杜仲猪腰汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

杜仲猪腰汤中含有的丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，对免疫球蛋白的合成有重要的作用，食用可以增强体液免疫的强度；还含有丰富的维生素B族，而维生素B可以参与人体内的能量代谢，可以提高肌体对蛋白质的利用率，强化肝功能、调节肾上腺素，杜仲中含有的抗菌抑菌物质也很高，食用可以增强抵抗力。

党参红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

党参红枣乌鸡汤中，党参补中益气，红枣含有的芦丁等物质有抗氧化作用，乌鸡中的丰富蛋白质能帮助调节人体免疫系统，提升体液免疫强度，因此喝党参红枣乌鸡汤可以提高机体免疫力。

青菜粥的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

青菜中含有丰富的维生素C，能够增强免疫细胞识别的能力，再加上大米中所含蛋白质能够增强呼吸道粘膜的抵抗力，适当食用青菜粥能够增强人体对于感冒病毒等的抵抗力，预防疾病。

金针菇炖鸡的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

鸡肉富含磷、铁、铜、锌、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等营养物质，具有增强体力、补虚填精、提高抵抗力的作用；同时金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体抗病的能力，因此常食用这两种食物炖汤可增强身体抵抗力，减少患病几率。

猪血豆腐汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

猪血豆腐汤中不仅含有丰富的铁元素，当中还含有不少的营养成分，例如，蛋白质等成分，食用能够为合成人体抗体提供原料，进而增强体液免疫的强度，有利于提高自身的抵抗能力。

排骨萝卜汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

排骨中含有丰富的优质蛋白质，食用能够为人体合成免疫因子提供原料，增强体液免疫的强度，可以在一定程度上增强自身的免疫能力，加之萝卜中含有丰富的维生素C，可以有效增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，从而提高白细胞的杀菌能力，因此食用排骨萝卜汤能够提高人体的免疫力。

冬笋炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强抵抗力

冬笋中含有丰富的植物蛋白、维生素及微量元素成分，而鸡肉中同样含有不少的蛋白质，食用可以为人体合成免疫因子提供原料，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。可以在一定程度上增强体液免疫。