猪蹄炖通草的适宜人群和禁忌人群 补充营养
猪蹄炖通草的适宜人群和禁忌人群 补充营养
猪蹄炖通草中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，另外，通草中的多糖成分能够提高血清中溶菌酶活力以及单核网状内皮细胞吞噬能力，有效提高血清溶血素抗体水平，提高身体免疫力，因此食用猪蹄炖通草能够补充身体所需的营养，为机体提供能量，缓解疲劳状态，提高机体免疫力。
鹌鹑汤的适宜人群和禁忌人群 补充营养
鹌鹑营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，用鹌鹑炖汤口感好、营养高，特别适合中老年人以及高血压病、肥胖症患者食用。
猪蹄炖通草的功效与作用 通乳下奶
通草具有促进乳汁分泌的作用，乳汁分泌少多是因为脾胃虚、肝气结，通草具有很好的健脾胃、疏肝解郁作用，从而帮助下奶。而猪蹄中含有丰富的蛋白质以及铁元素、钙元素等等，能够在女性哺乳期提供能量，也有下奶的作用，因此猪蹄炖通草适合产后气血不足、乳汁缺乏的产妇食用。
莲藕排骨汤的适宜人群和禁忌人群 补充营养
莲藕排骨汤中含有蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、氨基酸以及多种维生素和矿物质，食用之后能够补充身体所需的营养，能够为身体的代谢提供营养和能够，帮助身体抵御寒冷和提高抗病能力。
猪肉豆腐汤的适宜人群和禁忌人群 补充营养
猪肉豆腐汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、铁、锌等多种营养成分，食用后能为人体补充营养，提供能量，维持正常的新陈代谢，可以提高身体抵抗力。
肥肠炖豆腐的适宜人群和禁忌人群 补充营养
肥肠炖豆腐中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、脂类、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E，以及多种矿物质元素，具有不错的营养价值，食用有利于补充自身所需的营养。
菠菜鸡蛋汤的适宜人群和禁忌人群 补充营养
菠菜鸡蛋汤中有丰富的营养成分，如：蛋白质、碳水化合物、脂质、纤维素、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素C、矿物质等等，食用可以补充营养，适合需要补充营养的人群食用。
黄豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：黄豆排骨汤营养丰富，适宜一般人群食用，并且具有补充营养、增强免疫功能，防止血管硬化等作用，适宜一些青少年、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、营养不良、气血不足等人群食用。
2、禁忌人群：由于黄豆中含有大量的嘌呤成分，严重肝病、肾病、痛风等不宜食用，并且富含淀粉、纤维素，不容易消化，因此不适宜消化性溃疡食用，以免影响。
奶水不足怎么办
1濒繁让孩子吸吮,每天8-12次,即使感觉没有奶时也要让孩子吸,会刺激泌乳素的分泌，增加乳汁分泌。
2奶水不足可以加强营养,也可以吃下奶食物及药物,建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,猪蹄炖通草,猪蹄炖黄豆等
3要注意休息，增加睡眠，避免过度劳累，保持精神愉快，精神紧张或生气都会导致奶水减少。
猪蹄炖通草的适宜人群和禁忌人群 利尿通淋
猪蹄炖通草还有利尿通淋的作用，适合身体水肿、尿少、尿频的你食用，因为通草有明显的利尿作用，并能明显增加钾离子排出，对钠、氯离子排出无明显影响。
猪蹄炖通草的功效与作用 猪蹄炖通草的适宜人群和禁忌人群
猪蹄炖通草有通乳下奶、利尿通淋、抗氧化、抗衰老、补充营养、增强免疫的通，适合产后气血不足、乳汁缺乏、水肿、身体疲劳、免疫力差的人群食用。
猪蹄炖通草中的脂肪含量比较高，因此高血脂、高血压、肥胖、肝病、动脉硬化、消化能力差的人群不宜食用。
羊肉炖萝卜的适宜人群和禁忌人群 补充营养
羊肉中主要成分是水分、蛋白质、脂肪酸、维生素等，萝卜中含有碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素A、特别是胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，食用羊肉炖萝卜可以补充营养。
老乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 补充营养
老乌鸡汤中含有较多的蛋白质、维生素，还有硒元素、铁元素、铜元素、锰元素等微量元素，其中胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。经常食用老乌鸡汤可以提高生理机能、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。