老年人常见的心里问题 孤独倾向

老年人常见的心里问题 孤独倾向

老人常喜欢独自活动,不愿他人打扰，也不喜欢麻烦他人。出现这种情况与他们反应迟钝、行动缓慢，而且与养成习惯性的行为模式有关。

如何让老人开心

1、帮助老年人摆脱退休综合征

许多人还没退休时盼退休，真正退休后却又怀念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正视退休造成的困扰，不只会患上心理疾病，还可能患上多种生理疾病，这些疾病统称为退休综合征。老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，这种心理障碍往往会引发其他生理疾病，影响身体健康。如何让老人开心?老年人想要快乐起来首先要做到的是摆脱退休综合征，找到退休后快乐生活的方式。

2、保持积极乐观的态度

老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。

3、鼓励老人发展自己的兴趣

鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。

4、多陪伴老年人

尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。

5、多与老人沟通

子女们平时不仅要多与老年人沟通，还要与父母达成有效的沟通，最重要的就是表达要清晰、具体，在共同面对和处理问题的时候就更是如此。但是往往有许多人在处理问题时语言表达不明确，就使问题无法得到解决。许多问题和误解就是因为模糊不清的沟通而产生的。因此，交流彼此的想法，学会倾听老年人的心声也是让老年人快乐起来的一个有效的方法。

​孤独慢慢侵蚀老年人的生命

老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。

孤独可能让老人寿命减少6年!这不是耸人听闻，美国加州大学对1600名60岁以上的老人进行了长达6年的追踪调查，发现经常感到孤独的老人寿命短了6年。

孤独是一种心态，并不仅仅是没有伴儿，主要是对社会生活没有参与意识、没有交流沟通的平台。但很多子女并不知晓这点，以为老人衣食无忧就生活美满了。

很多老人吃喝不愁，但孤独却让他们没心情为自己烹饪美食，要么凑合，要么大吃，不均衡的饮食习惯以及不愿意外出活动，增加了患心脑血管疾病的风险。美国康奈尔大学的科学家研究发现，步入老年后心血管功能开始退化，而孤独能加速该过程，增加患心脏病风险。

如果不愿意和外界交流，也会增加罹患老年痴呆的风险，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，孤独的人患老年痴呆症的几率是正常人的两倍。尽管老年痴呆病因未明，但此病是退行性脑部病变。脑子是越用越灵的，用进废退，孤独的老人不愿动脑、不愿动手，就会人为地造成认知和记忆功能退化。

丧偶易导致寡居效应，许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世，伤心过度也会让身体各个器官遭到重创。一般来说，丧偶一年内是道坎，伤痛为明显。因此，在此阶段子女要帮助老人尽快调整好心态，故人的东西可以先收藏起来，不要让老人独处，经常外出散心、去子女处居住都是不错的办法。如老人的悲痛心情无法释怀，可寻求心理医生的帮助。

不要低估了老人对新鲜事物的接受能力，钱钟书先生说过，老年人恋爱就像老房子着火，其实老年人学电脑的热情也不亚于此，像发新浪微博、QQ聊天、写博客，如果能一头扎进去，当然能够自得其乐，还能通过这些途径和子女沟通，关键在于把要老人领进去。

去年，“花甲背包客”的新浪博客让众多网友羡慕不已，这对花甲老人卖房环球自助旅游的行为，给老人摆脱孤独提供了借鉴。老两口要绑在一起找乐，买菜做饭、外出旅游，多“话疗”。此外，现在很多社区都会组织一些老人的互动，可以主动去社区询问。

总结：关爱老人的晚年生活，老年人需要的不是多么华贵的物质生活，需要的也许只是子女可以在身边陪伴，要帮助老人解决孤独问题有很多办法，不要让孤独伤害老人的心。

自闭症遗传性大吗

从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有百分之十可能有轻微的自闭倾向。从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有百分之二十可能有轻微的自闭倾向。因此先天性自闭症的原因主要和遗传有关。

部分自闭症患儿存在T淋巴细胞数量减少、辅助T细胞和B细胞数量减少、诱导抑制性T细胞缺乏、自然杀伤细胞活性减低等，提示自闭症的病因与免疫系统功能异常有关。最近有人发现一些患者髓鞘基质蛋白抗体较对照组高6倍以上，提示自闭症患者存在脑组织抗原细胞介导反应，即自闭症可能是一种自身免疫性疾病。

双生子研究显示，孤独症在单卵双生子中的共患病率高达百分之八十，而异卵双生子则未见明显的共患病情况。在兄弟姊妹之间的再患病率，估计在百分之四点五左右。这些现象提示孤独症存在遗传倾向性。

研究显示，某些染色体异常可能会导致孤独症的发生。目前已知的相关染色体有7q、22q13、2q37、18q、Xp;某些性染色体异常也会出现孤独症的表现。如47、XYY以及45、X/46、XY嵌合体等。较常见的表现出孤独症症状的染色体病有4种：脆性X染色体综合征、结节性硬化症、15q双倍体和苯丙酮尿症。

每年均有新的关于孤独症候选基因的报道。近年来新报道的孤独症候选基因有clock，PRKCBl、CNTN4，CNTCAP2、immunegene、STK39、MAOA、CSMD3、DRD1、neurexinl、SLC25A12、JARDlC、Pax6。另有研究报道，在汉族孤独症患者中，NRP2基因存在遗传多态性。繁多的候选基因提示了孤独症是一种多基因遗传病，即孤独症可能是在一定的遗传倾向性下，由环境致病因子诱发的疾病。

通过专家的讲解，相信大家对自闭症已经有了清楚的了解，希望家长朋友们在平时一定要注意观察，一旦发现自家孩子存在自闭症的倾向，要及时带孩子到心理医院进行治疗。

孤独症与自闭症的区别

首先，孤独症是一种先天疾病，被更多地用来特指发生在婴幼儿期的“自闭”，是一种特殊的精神障碍，又称婴儿孤独症。

其次，相对于孤独症，自闭症是不良的心理因素形成的，因此在治疗上相对于孤独症，可以更准确地找到问题的根源与症结，更适合于心理咨询与治疗，德福心理相信，通过心理干预，即主要运用认知心理治疗，使来访者逐步认清产生问题的原因，从而帮助他们转变对世界的看法和观念，引领他们完成社会化的过程，以开放的心态和行动去接纳自己以及生活的环境，并最终治愈自闭症，成为能够适应社会，健康发展的人。

再次，相对于发生于青少年时期的自闭症，自闭倾向也可能表现在成年人身上。如患者表现出的退缩、回避的心理机制和消极的认知偏差等。当然，这里只是借助“自闭”这个词来反映成年患者的一些类似自闭的症状。而他们实际的心理障碍，则应根据不同的表现，用抑郁、社交恐惧、焦虑等定性为宜。

由于孤独症起病年龄早、症状特殊、尚无有效的治疗方法，而且至今也没有完全得到治愈的病例。孤独症的治疗目前仍属世界难题，国内目前多采用中西药物治疗以及行为训练。

老年人常见的牙齿问题

一、为什么老年人爱护牙齿才能健康长寿?

人老了，牙齿会随着老化，很多老人牙齿都磨损严重，出现牙齿松动、脱落、牙床萎缩等，英雌不能充分咀嚼食物，不得不将失去囫囵吞下，增加了肠胃负担，影响了营养的吸收，身体自然不容易强壮。

口腔疾病可以引起全身的其他疾病，如牙周炎容易引起糖尿病等。还有研究发现，口腔中牙齿越少的人，发生脑卒中的危险越大。有人做过调查，大量掉牙的老人最容易患上老年痴呆症。所以牙不好了，大小病就会找上门来，健康状况会越来越差。

由此看来，人来了更要注意口腔卫生保健，爱护好每一颗牙齿，这样才谈得上健康长寿。老年人口腔卫生保健的目标是到了80岁至少保有20颗有咀嚼功能的牙齿。这样的老年人能轻松的咀嚼大部分食物，有利于保持生活自理能力，保证较高的生活质量。

二、老年人的牙床为什么会发生萎缩?

牙床萎缩就是牙龈萎缩，即牙床逐渐退缩，牙根逐渐暴露出来，牙齿变得越来越长。

老年人随着年龄增长、身体衰老，咀嚼能力不断下降，牙床却反正常的咀嚼刺激就会而发生退缩，造成牙根面暴露。除此之外，一下原因也会促使老年人的牙龈萎缩。

1、牙齿上有大量牙结石、对牙龈产生长时间的压迫和刺激。

2、一侧或两侧缺牙，进食时缺牙一侧牙槽骨受力小，牙槽骨容易被吸收，牙床萎缩就越严重。

3、使用的牙刷过硬或牙膏中磨擦剂颗粒过错，以及使用不正确的拉锯式横向刷牙法。

4、配戴制作得不好的假牙，这样的假牙不容易清洁，使得牙周卫生状况不良，促使牙龈萎缩。

三、老年人的牙齿为什么缝隙越来越大?

牙缝是牙与牙之间的自然缝隙。正常情况下，牙缝是由牙龈组织来维持的。牙龈组织在牙缝里的部分成为牙龈乳头，俗称“牙花子”

牙花子很容易发炎、出血。在人的一生当中，牙花子在反复发炎、消炎中坏死脱落，并一点一点地降低其高度，牙缝就会越来越大。所以，老年人牙缝越来越大是患有慢性牙周炎的迹象。

老年人吃东西后经常塞牙，塞在牙缝中的食物压迫牙龈组织，使牙龈乳头坏死，也可使牙缝越来越大。

此外，长期使用牙签剔牙，也会使老年人的牙缝加大。

老年人常因孤独而焦虑

一、成瘾，但不能自拔

因长期使用苯二氮卓类(安定、佳静安定、氯硝安定等)药物，病人不同程度上瘾。尤其静脉注射此类药物，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。一旦停药，病人反应强烈，他们甚至跪倒在地，露出令人怜悯的目光，不断央求：“给我打针，给我打针吧”由此可见，成瘾使病情更加恶化，病人却蒙在鼓里。

二、依赖，但意识不到

依赖医院，依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下，由西医转到中医，由门诊转到住院处，一年四季时常看医生，或住上几次院。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。南辕北辙式的过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。

三、担忧，但不现实

身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好，儿女都劝其别心疼钱;过分不放心老伴，不放心儿孙等等。提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状。其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

四、自杀，但事先不隐瞒

许多病人说，宁可断胳膊断腿，也比得焦虑症强。因老年人耐受性差，经不住折磨，一些病人最终选择了自杀。他们毫不隐瞒自杀想法，经常唠叨：实在受不了这个罪，不行，我得去死，你们谁也帮不了我。他们让家人去买安眠药，甚至商量怎么个死法。无论家人怎样劝说，帮其找乐，悲剧还是发生了。

外向孤独症的危害是什么

自闭症该症一般起病于36个月以内，主要表现为三大类核心症状，即：社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式。自闭症该症患儿常以哭或尖叫表示他们的不舒适或需要。稍大的患儿可能会拉着大人手走向他想要的东西缺乏相应的面部表情，表情也常显得漠然，很少用点头、摇头、摆手等动作来表达自己的意愿。

一般不好治愈。建议孤独症治疗原则：早发现，早治疗。治疗年龄越早，改善程度越明显;坚持以非药物治疗为主，药物治疗为辅，两者相互促进的综合化治疗培训方案。祝你健康!

外向孤独症，指某些人在日常生活中很善于交际、有很好的人缘，看似“外向”，实则“孤独”，没有可以倾诉内心情感的朋友。

外向孤独症会严重影响患者的日常生活和心理健康，同时也会给患者家庭带来极大的压力，建议到专科医院接受科学合理的治疗，减少外向孤独症给患者和家属带来更多的伤害。

怎样让老人开心

1、多陪伴老年人

尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。

2、鼓励保持积极乐观的态度

老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。

3、鼓励老人发展自己的兴趣

鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。

4、多与老人沟通

子女们平时不仅要多与老年人沟通，还要与父母达成有效的沟通，最重要的就是表达要清晰、具体，在共同面对和处理问题的时候就更是如此。但是往往有许多人在处理问题时语言表达不明确，就使问题无法得到解决。许多问题和误解就是因为模糊不清的沟通而产生的。因此，交流彼此的想法，学会倾听老年人的心声也是让老年人快乐起来的一个有效的方法。

中老年常见的心理疾患

孩子既是父母的沉重负担，又是父母的骄傲和精神上的寄托和安慰。一家老少和睦相处，共享天伦之乐。然而一旦孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时又会发现自己寂寞了。

对这一变故，许多父母，尤其是母亲不能正确对待，产生许多心理不适的问题。其中常见的就是“空巢”孤独感。人类千百年来一直过着群居生活，是不喜欢孤独的。尤其的老年人，对于孤独可能达到十分恐惧的程度。有专家曾对13963名城市老人调查，发现40%的老人有孤独、压抑，遇事无人诉说之苦。

1992年上海曾对1446位老人进行调查，发现36.7%的老人会全年足不出户。子女远走高飞，年轻人离开家庭踏上社会，老年人告别社会重返家庭后，尤其“孤苦伶仃”。他们一旦感受到“空巢”的孤独，心理或情感的支持系统往往趋于脆弱。老年丧偶者，更易对自身的价值表示怀疑，消极悲观，甚至产生抑郁。绝望的情绪，认为自己上了年纪就只是能一步步迈向坟墓，重者还加快老年痴呆。