枸杞的适宜人群

枸杞的适宜人群

肾虚体弱，眩晕耳鸣者

因为枸杞具有滋阴补肾，补肝血的作用。所以对于肝肾阴虚，精血不足引起的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症状者有很好的效果

须发早白

枸杞归肝肾经，滋肾精，补肝血，而肾主骨，骨生血，发为血之余。所以对于须发早白者也有一定的疗效。

两目干涉，内障目昏者

两目干涉，内障目昏可以由肝肾阴虚，精亏血虚所造成。而枸杞归入肝肾经，有滋补肝肾，益精，补肝血的作用。

黑枸杞高血压能喝吗 黑枸杞的适宜人群

黑枸杞中的花青素可以缓解视觉疲劳、保护视力。经常面对电脑上班的工作人员、长期看书的学生容易出现眼睛干涩、眼睛疼痛、视力模糊的症状，适量使用黑枸杞可以缓解视觉疲劳，也可以有效改善以上这些症状。黑枸杞可以护肝明目，并且能预防近视和保护视力，黑枸杞适合用眼过度者食用。

黑枸杞中的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够清除自由基，缓解皮肤的衰老，改善面色黯淡。爱美的女性可以适量食用黑枸杞，黑枸杞中的花青素还能抵抗紫外线外皮肤的伤害，可以防辐射。黑枸杞能够防止色素暗沉、增强皮肤弹性、防止皱纹增多。

黑枸杞中的花青素能清除自由基，抗氧化作用强大，能够增强免疫力。免疫力低下者，可以适量食用黑枸杞来提高免疫力。

睡眠不佳者表现为经常性失眠、很难进入睡眠状态、睡觉多梦、容易半夜惊醒等症状，黑枸杞中的花青素能够补血安神，还能防止大脑组织受到伤害，所以黑枸杞有改善睡眠、提高睡眠质量的作用，睡眠不佳者可以适量食用黑枸杞。

饮食不规律和经常性吃油炸、烧烤会增加体内的自由基，长期下去会对身体造成较大的伤害。黑枸杞中的花青素能够清除自由基，它有抗氧化的作用，所以饮食杂乱者可以适量食用黑枸杞。

枸杞酒适宜人群

1、中青年男性：随着年龄的增长，人体防御机能随之下降，如体弱早衰，易患感冒，面黄少华，四肢困倦。长期饮用枸杞酒可预防肝肾阴亏阳痿，腰膝酸软，能抗衰老，补肾生精，强身健体。

2、中青年女性：肌肤柔嫩，青春靓丽，是每个女人的最爱。枸杞酒凝练枸杞全部精华，长期饮用，能有效滋润皮肤，提高细胞吸收能力，达到延缓衰老、养颜美容的功效。

3、老年人：延年益寿。长期服用枸杞酒，能增强人体免疫力，抑制脂肪在肝内沉积，有降低血糖及胆固醇等功能，使老年人血中老化指标向年轻方向逆转，头发脱落减少，面色红润、增强视力、步履稳健，脉搏流畅，维护肾气旺盛，从而达到健康长寿之目的。

4、糖尿病人：能抑制脂肪在肝内沉积，能降低血糖。对保持体内正常血糖、血脂具有极佳效果。

黑枸杞的不适宜人群

黑枸杞具有比较好的补肾益肝作用，对人体胃肠道作用比较强，而脾胃虚弱者的肠胃功能本身就不好，食用过量容易导致消化不良的症状产生，所以脾胃虚弱者是不建议食用黑枸杞。

黑枸杞性平温和，食用过量可能会导致上火的症状产生，所以易上火人群一般是不建议过量食用黑枸杞的。

黑枸杞属于滋补类药材，适量食用具有一定温热身体作用，但炎症患者食用黑枸杞可能会使病情越来越严重，导致感染，所以一般是不建议患有炎症者食用黑枸杞的。

枸杞子泡水减肥吗 枸杞子和什么泡水减肥

1.枸杞子配蜂蜜

食材：20g枸杞、适量蜂蜜

做法：在杯中放入十几颗枸杞，用白开水冲泡，同时加入蜂蜜，等水温降下来就可以饮用了。

功效：枸杞蜂蜜水能促进肠胃蠕动，润肠通便，适宜减肥人群饮用。

2.枸杞子配山楂

食材：5-8片山楂片、10粒枸杞、适量冰糖

做法：把山楂片和枸杞用水洗干净后放在杯中，用开水冲泡就可以了。

功效：山楂可以帮助消肉除油，还可以降低胆固醇和血液中的脂肪，避免消化不良，再加上枸杞叶能够减少血液中的油脂，两者结合能最大程度的体现出减肥效果。

枸杞的适用人群

一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

孕产妇能吃。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。宝宝能吃，但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。

黑枸杞要喝多久有效果 黑枸杞的适宜人群

黑枸杞被誉为口服化妆品，是因为黑枸杞中的花青素能够抗氧化，还能抵御紫外线对皮肤的伤害。经常性食用黑枸杞泡水，能有效改善皮肤暗沉，使皮肤毛孔变细。

失眠多梦者可以适量食用黑枸杞泡水喝，因为黑枸杞有改善睡眠和提高睡眠质量的功效。为了拥有好的睡眠质量，应该保持好的睡前习惯，黑枸杞泡水能有效改善失眠症状，经常性失眠者可以适量食用。

长时间用眼者，给眼睛带来了较大的伤害，会使眼睛干涩、眼睛红肿。这种现象主要出现在长时间学习的学生、长时间上班的白领和长时间使用手机者，黑枸杞能够养肝明目，还能有效缓解视疲劳和保护视力，长期用眼过度者可以适量食用黑枸杞泡水。

电脑和手机等电子产品带有一定的辐射，长期使用不利于身体健康，黑枸杞中的花青素能够清除自由基，减缓电脑和手机等对人体的辐射，缓解疲劳和减轻对皮肤的伤害。

黑枸杞泡水的适宜人群和禁忌人群

黑枸杞泡水有保护肝脏、明目、强身壮阳、降血压、抗衰老、美容养颜的功效，适合肝肾虚弱、视力下降、高血压、免疫力差的人群食用。

患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用；黑枸杞泡水可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服用；虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用；黑枸杞泡水不适合于正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。

黑枸杞脾虚的人能吃吗 黑枸杞的适宜人群

黑枸杞里面含有的花青素可以缓解视觉疲劳还能保护视力，长期面对电脑者容易导致用眼过度，对眼睛造成伤害，食用黑枸杞可以预防近视，还能抵抗辐射。

随着年龄的变化，女性皮肤状态也会发生改变，很多女性由于护肤不当，产生了皱纹、色斑、细纹等。黑枸杞中的花青素有抗氧化的作用，能清除自由基，缓解皮肤的衰老和有效预防色素的沉着，黑枸杞还能抵抗紫外线对皮肤的伤害，有“口服化妆品”的美誉，爱美女性食用黑枸杞可以美容养颜。

黑枸杞中含有氨基酸、维生素、花青素等多种营养物质，花青素能够清除自由基，增强人体免疫力，免疫力低下者可以食用黑枸杞来提高身体免疫力。

黑枸杞中含有的花青素能够增强血管弹性、促进血液循环，还能有效预防动脉粥样硬化，心血管疾病患者适量食用黑枸杞可以缓解病症。

黑枸杞不适合什么人吃 黑枸杞不适宜人群

1 由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2 黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。4有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

黑枸杞对头发有好处吗 黑枸杞的适宜人群

黑枸杞被称为口服化妆品，是因为其含有大量的花青素，花青素能够缓解皮肤衰老，预防色素沉着，还能抵抗紫外线对皮肤的伤害，女性服用黑枸杞可以改善肤质，增强皮肤弹性。

过度用眼对眼睛的伤害很大，长期面对电脑的上班族会出现眼睛疼痛、眼睛干涩等症状，黑枸杞能够保肝明目，可以有效缓解视觉疲劳，保护视力，还能增强暗适应能力。

黑枸杞含有丰富的营养物质，有滋补软黄金的美誉，其含有的花青素能够促进血液循环，清除自由基，可以增强身体免疫力。

黑枸杞含有的花青素能够穿越大脑血液屏障，保护脑组织，防止脑组织受到化学物质的伤害，所以黑枸杞有改善失眠，提高睡眠质量的功效。

桃花枸杞粥的适宜人群和禁忌人群

桃花枸杞粥中的成分比较简单，因此一般人群都可以食用。

桃花枸杞粥的成分比较简单，没有什么明显禁忌，只是对桃花、枸杞过敏的人群不能食用。

枸杞酒适宜人群

适宜人群

枸杞不像其他的中草药补品有药材味，枸杞无论是煲汤，沏水，泡酒都是非常美味的。所以，枸杞酒适合多种人饮用。枸杞酒适宜饮用人群有：

1、中青年男性：随着年龄的增长，人体防御机能随之下降，如体弱早衰，易患感冒，面黄少华，四肢困倦。长期饮用枸杞酒可预防肝肾阴亏阳痿，腰膝酸软，能抗衰老，补肾生精，强身健体。

2、中青年女性：肌肤柔嫩，青春靓丽，是每个女人的最爱。枸杞酒凝练枸杞全部精华，长期饮用，能有效滋润皮肤，提高细胞吸收能力，达到延缓衰老、养颜美容的功效。

3、老年人：延年益寿。长期服用枸杞酒，能增强人体免疫力，抑制脂肪在肝内沉积，有降低血糖及胆固醇等功能，使老年人血中老化指标向年轻方向逆转，头发脱落减少，面色红润、增强视力、步履稳健，脉搏流畅，维护肾气旺盛，从而达到健康长寿之目的。

4、糖尿病人：能抑制脂肪在肝内沉积，能降低血糖。对保持体内正常血糖、血脂具有极佳效果。

方剂主治 精血虚损。

方剂功效 变白轻身，乌髭发。

用法用量

上每于10月采枸杞子，先以好酒2升，于瓷瓶内浸21日，开封再入地黄汁，不犯生水者，同浸，勿搅之，却以纸三重封头，候至立春前30日开瓶。空心暖饮1杯。

[配方] 枸杞根500克，干地黄、予姜、商陆根、泽泻、蜀椒、挂心各1130克，酒曲适量。

[制法] 将枸杞根切碎，以东流水40000毫升。煮—日一夜，取汁10000毫升，渍曲酿之，如家酿法，酒熟取溶液。后6味，共研末，入布袋，内酒中，密封，埋入地下3尺，坚覆之

经20日后，取出，开封，其酒当赤如金色。

[功用] 滋肾助阳、温阳利水。

[主治] 灭癫痕、除百病。

[用法] 口服。平日空腹服30~50毫升。

[配方] 枸杞子、生地黄各300克，大麻子500克，白酒5000毫升。

[制法] 先将大麻子令熟，摊去热气，生地黄切片，与枸杞子相和得所，入布袋.置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-14天后，即可饮用。

[功用] 明容驻颜、轻身不老、坚筋骨、耐寒暑。

[注治] 虚赢黄瘦不能食。

[用法] 口服。多少任意饮之，令体中微有酒力，醒醺为妙。

感冒能吃枸杞子吗 哪些人群不适宜吃枸杞

由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好不要吃枸杞;枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用;另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者不宜过量食用。

黑枸杞的适宜人群

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞）。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。