罗圈腿矫正

罗圈腿矫正

1、简易运动矫正方法

(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20-30次。

(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20-30次。

(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5-10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20-30次。

(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15-20次。

2、外固定治疗方法

年龄较大和畸形严重的病例，常需矫形外科治疗，满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案。罗圈腿均伴有胫骨内旋畸形，单侧可致肢体短缩，双侧可致身材矮小。手术时应同时予以矫正。对特殊病因引起的罗圈腿(如低磷抗D的肾形佝偻病)，常需内科治疗，待病情稳定后，可行截骨矫形手术。

传统的罗圈腿治疗，常采用小腿外侧切口，行胫骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型钉板或克氏针交叉内固定，并附以石膏管型外固定。

微创截骨孟和架外固定术矫正治疗O型腿等畸形，下地早(术后7-10天)、痛苦小、恢复快，孟和架的可调整性，使矫形效果确切，疗程短，比传统术式缩短1/3-1/2，技术在国内外领先，深受广大患者好评。

罗圈腿遗传吗 罗圈腿一般不会遗传

罗圈腿一般来说是不会遗传的，罗圈腿是由于先天或者出生后缺钙引起的。比如：在怀孕期间孕妇缺钙严重，从而会导致出生的婴儿出现罗圈腿，鸡胸，串珠胸等。另外，后天的缺钙、缺乏维生素D、营养不良也可能影响骨骼发育，形成罗圈腿。

罗圈腿矫正带有用吗

温暖的春季让我们又一次换上了轻薄的衣服，可这也成了诸多罗圈腿人士的一大烦恼，对于罗圈腿我们该寻找什么解决办法呢?网络上宣传的罗圈腿矫正带，不但便宜而且效果诱人，?想要矫正罗圈腿的朋友一直都在苦苦寻找，下面我们就听听中国腿部整形网权威专家李沁奕是怎么看待这个问题的。并不能像网上宣传的一样带给大家满意的效果，而且还极易出现其它的并发症：

1、效果欠佳。一般坚持使用一年以上才可能有丁点效果，且效果不稳定。

2、安全性低。使用过程中，很难避开腓总神经，且会压迫膝关节后部腘窝血管神经，存在安全隐患。

3、舒适度低。限制小腿血液循环，使用过程中小腿和足部很快发麻。

4、科技含量低。简单的纺织品、塑胶制品，没有科技含量。

罗圈腿怎么办

1、仪器矫正。仪器矫正是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。

2、微创针刀。针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数罗圈腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。这种非手术矫正罗圈腿的方法也是比较常见的。

3、矫正鞋垫也是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的罗圈腿加重和形成。

4、正夹板、绑腿。这种非手术矫正罗圈腿的方法简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

5、手术。手术适应于有骨性畸形的患者，通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

罗圈腿矫正体操

(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲

起立运动，做 20～3O次。

(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20

～30次。

(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停

耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋

运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

看走路姿势找身体毛病

美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的一项研究，通过走路步态，可为您提供一些健康预警信号。而罗圈腿有可能是骨关节炎的征兆。

线索：罗圈腿

预警：骨关节炎

整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。

罗圈腿又叫“O型腿”医学上称为膝内翻，罗圈腿不仅仅影响体型与健美，还可能因此遭到用人单位歧视，妨碍女性的社会交往，造成巨大的心理压力，甚至对人体健康也有很大影响。那么“O”型腿矫正方法有哪些呢?

“O”型腿矫正的手术方法

根据O型腿的畸形形态进行分类，“O”型腿矫治的手术方法主要有以下几种：

1、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。

2、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便;患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。

3、自体脂肪移植矫正术

自体脂肪移植矫正术是总结东方人的审美观念，运用国外先进设备和技术，结合多年的临床经验，通过自体脂肪移植，解决O型腿问题的手术方式。

此项手术严格符合东方女性腿部线条审美标准，同时配合患者的身高，气质，职业等，结合患者的要求，达到整体的完美效果。

选择哪种手术方法还要和医生进行交流，积极的听取医生的意见，选择适合自己的手术方法。

当完美的纤纤细腿呈现在众人的目光下时，整个体型的黄金比例分配，与个人气质，职业，年龄完美协调，无论是在炎炎夏日，裙裾飞扬的迷人小腿，还是酷寒冬日，包裹紧密的玲珑身材，都会凸显你的独特魅力和气质。

走路姿势不正确会导致罗圈腿的形成

罗圈腿是严重影响腿型的一种关节疾病，很多人对此感到十分的苦恼，一般罗圈腿的发生与发育、长期的不良姿势、外伤等因素有很大的关系，充分了解罗圈腿的形成原因，罗圈腿患者接受治疗的效果会更加的显著。

1、发育性因素：在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现罗圈腿的改变。

2、失衡性因素：由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成罗圈腿。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄。

3、外伤或其他疾病导致的罗圈腿：膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成罗圈腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致罗圈腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

罗圈腿患者发现缺钙的途径很多，婴幼儿的常见缺钙症状有多汗、厌食偏食、婴儿湿疹、出牙不齐等。如果婴儿睡着以后枕部出汗较为明显(既使气温不高也出汗)，夜间啼哭、惊叫、哭后出汗加重，部分儿童枕后头发稀少。厌食偏食，常常见幼儿吃饭不香，由于钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。

以上就是罗圈腿形成的主要原因，相信大家已经有所了解，只要各位罗圈腿患者及时进行矫正，那么治疗罗圈腿的效果还是比较好的。

罗圈腿绑腿的正确矫正

1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。 .

以上就是罗圈腿绑腿简单矫正方法。绑腿是一种比较有效可行的方式。也是当前为止最简单的方法，减少了药物治疗对身体的损伤。对于小孩子。出现了罗圈腿就要及时的去改正。以免对他们以后的工作和学习产生更为严重的后果。

罗圈腿的矫正方法

1、仪器矫正是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。

2、微创针刀，针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数罗圈腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。这种非手术矫正罗圈腿的方法也是比较常见的。

3、矫正鞋垫也是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的罗圈腿加重和形成。

罗圈腿怎么办

罗圈腿是我们常见的下肢畸形，还可称之为O型腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。当患者在站立的情况下就很容易发现。该疾病给患者的工作和生活带来的影响是非常大的，尤其对爱美的人来说，罗圈腿更是一个致命的伤害，关于罗圈腿的治疗一定要趁早。

矫正罗圈腿的方法：

1、仪器矫正是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。

2、微创针刀，针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数罗圈腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。这种非手术矫正罗圈腿的方法也是比较常见的。

3、矫正鞋垫也是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的罗圈腿加重和形成。

4、正夹板、绑腿，这种非手术矫正罗圈腿的方法简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

5、手术适应于有骨性畸形的患者，通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

罗圈腿矫正操

1、八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直，每次走八步。

2.、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组，不需要完全蹲下去即可。

3、矫正股骨方向：身体平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

罗圈腿会不会遗传

罗圈腿，医学上称为膝内翻。拥有罗圈腿不仅不美观，对行走也不利，因此很多已有罗圈腿的妈妈们怀孕后总会担心罗圈腿遗传吗?那到底罗圈腿会不会遗传呢?

罗圈腿会不会遗传，取决于导致准妈妈罗圈腿的疾病是否为遗传性疾病。 如果准妈妈的罗圈腿是由于后天性疾病所致，如外伤、维生素缺乏或小儿麻痹症等，那么在准妈妈的细胞核内就不存在遗传畸形的致病基因存在，疾病本生也不会在准妈妈体内产生一个遗传罗圈腿的致病基因，这种就不会遗传。 如果准妈妈的罗圈腿本身就是属于遗传疾病，如先天性代谢异常性疾病或遗传性骨发育异常，常见的有软 骨发育不全、干骺端软骨发育不良、干骺续连症、多发性内生软骨瘤等，这种就会遗传。

宝宝绑腿能矫正箩筐腿吗

绑腿不能矫正罗圈腿。

有的父母认为，孩子生后不绑腿就会成为罗圈腿，这是没有道理的。罗圈腿是由于孩子缺乏维生素D和钙，得了佝偻病后，未能得到及时的治疗，致使骨质软化，造成下肢骨骼发育障碍、变形所致。新生儿的下肢本来就有些弯曲，这是正常现象，等大些就会自然变直。绑住腿只会影响孩子下肢的血液循环及正常生长。