阴道缩紧的事项
阴道缩紧的事项
阴道紧缩术前要做什么检查?
第一次就诊时医生要确定阴道是否松驰以及是由何种原因造成的，此时应向医生明确地讲述感到不适的问题和希望通过手术达到的效果，以帮助医生了解你对手术效果的期望并确定这些期望是否能达到。
阴道紧缩术前要作哪些准备?
术前3天应每天用0.1%新洁尔灭液清洗外阴，保持阴道干燥清洁，并停止性生活。如果有吸烟习惯，术前应停止吸烟;不要服用阿司匹林等会引起出血量增加的药物;如果患有阴道炎或外阴感染，则需要治疗后经医生认可再行手术。一般在月经过后7~10天安排手术。
阴道紧缩术后情况如何?
此类手术一般在医院门诊手术室进行，使用局部麻醉。会在阴道内填塞纱布以防止血肿形成，有些患者可能被允许回家，有些则需要留院观察。
阴道紧缩术后要注意什么?
术后要卧床12~24小时，口服抗生素预防感染，用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7~10天。术后1周拆线，早期应避免用力、弯腰和举重物，一般术后1~2周可恢复工作，四周后可恢复体育锻炼。术后一个月内禁止性生活。
阴道紧缩术后效果如何?
大部分女性通过手术即可以恢复以往和谐的性生活，但是也有一部分女性因为术前性心理因素的影响，而出现术后心理紧张以及不适感等，导致阴道痉挛无法正常进行性生活，这时需要在心理咨询师的指导下慢慢恢复。妇科专家特别指出：阴道紧缩术可以改善因阴道松驰造成的性生活问题，但不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
阴道紧缩的介绍
妇女随着年龄的增长，性生活的频繁以及生育，阴道开始松弛，当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。阴道缩进术能够改善性生活质量，让你重新拥有幸福。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
现在来做这种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。当您发现阴道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的“性福”，可以去看一看整形科医生，有需要做阴道缩紧术的话，会收到意想不到的效果。其实，久违的性福，就是这么简单。
恶露没结束可以做凯格尔运动吗 凯格尔运动会变紧吗
会变紧。
支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为凯格尔肌肉或耻尾肌，而通过对这部分肌肉进行合理的收缩、放松的运动就叫做凯格尔运动，由凯格尔医生在公元1948年发明，是自我主动式的缩紧肛门、阴道、和尿道周围的肌肉，从而强化整体骨盆底肌肉的强度与张力，操练骨盆底肌肉，有效提升阴道缩短的力气，从而缩紧自己阴道肌肉的训练，多用于女性阴道紧缩。
阴道缩紧锻炼方法有哪些呢
怀孕分娩对阴道的伤害。经历过分娩的女性难以避免阴道损伤，因为阴道在生产过程中最大可以扩张到几百倍，这样的超强发挥导致阴道弹力纤维彻底崩断，自然阴道松弛。
中年机体退化。女性年轻时肌肤光滑有弹性，步入中年后皮肤粗糙暗哑等问题逐渐显露。同样阴道肌肉也会受年龄影响，自然老化。另外随着卵巢分泌的雌激素减少，阴道肌肉张力下降，缺乏弹性。
站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。
卧倒式锻炼：躺在床上，臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐渐靠近上身，到个人极限时缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后反复做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。
如果自己用这样的方法来锻炼的话，那么就可以让自己的阴道缩紧，想要缩紧自己阴道的话，所用到的方法也要判断是否正确，是否安全，不要选择对自己不利地方昂奋，而女人的阴道在紧缩的过程中也是可以选择手术来缩紧的，不过不到万不得已的时候也不要用手是。
做阴道缩紧术安全吗
希望可以帮到大家，由于目前许多女士们对做阴道缩紧术的具体功效和利弊所知甚少，很多女士出现阴道松弛，阴吹问题后就盲目尝试各类缩阴用品，乱求医，本文将本人实践经验和网络上的材料集中，对所了解的种种做阴道缩紧术的方法做一个系统性总结。耐心看完的朋友，相信会大有收获(注：本人医博学位，现在在国内一高等医科学府带研究生)。
提示：前后文有很大的关联性，建议按顺序阅读
首先谈一个关于产后阴道收缩的误解，在眼下的国内环境中，缩阴还是一个只能“静悄悄”交流的话题，在我出国后发现在国外缩阴已经成为一个人尽皆知的事情!很多女性认为产后阴道松弛的原因是阴道是变大了，完全是对生理的无知!事实上阴道的弹力极强，阴道不是变大了!仅仅是变松了而已，比如生育来说，直径10公分的婴儿会使阴道壁肌肉的弹力纤维受到创伤，导致阴道壁的肌肉和褶皱松弛，进而对DD的“紧握”能力下降，男女接触自然难达到充分满意)
生完孩子下面松弛怎么办 阴道紧缩术
如果通过自我锻炼，无法使阴道恢复紧致，可以通过手术方式改善，及早到医院做“阴道缩紧术”了。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
怎么让阴道缩紧
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关.
阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分,满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了.所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃,喝,睡过于“保重”.
传统方法,改善阴道不同程度的松弛：
方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了.
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善.患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了.
现在来做这种整形手术的人不在少数.因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的.
当您发现阴道松弛变宽了,夫妻性生活不能满足的时候,可不要讳疾忌医,为了你们的“性福”,可以去看一看整形科
阴道紧缩术注意事项
一是有高血压等手术不适应症的女性。
二是有阴道炎症的女性;
三是严重宫颈炎患者;
四是阴道前壁膨出的女性(这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗);
另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做“紧缩”术。
第五代韩式显微无痕阴道紧缩术只是让女性对性生活充满信心，而并不能靠单靠手术维系夫妻感情，如果说对女性对性生活本来没有信心，那么阴道紧缩术是不能解决此类问题的。
缩阴手术疼不疼呢
缩阴手术主要通过对女性的阴道口缝合达到紧缩效果，其手术的安全性目前收到很大的质疑，并且目前由于手术失败造成的影响个人生活的案例有增长趋势，因此女性在做缩阴手术前，需要根据自身情况，慎做决定，体质不适合者，可以考虑选择目前市场上疗效好，口碑很好，有广大消费者群体的外用缩阴产品。
缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种：
①是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的;
②为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。
阴道紧缩手术：时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作：手术前无需做特别准备。术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。术后要注意会阴部的清洁；休息1周左右；手术后3个月内避免性生活。阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。
缩阴手术是需要忍受一些疼痛的，如果你怕疼的话，建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,会永久保持。
阴道缩紧的禁忌人群
适应人群一：阴道前壁膨出的女性，这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗。
不适应人群二：有阴道炎症的女性。
不适应人群 三：严重宫颈炎患者。
不适应人群四：是有高血压等手术不适应症的女性。
另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做缩阴术。
适合人群
适应人群一：
因年龄增大，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使阴道周围筋膜等发生退行性变，肌张力下降，粘膜萎缩等。
适应人群二：先天性原因(未经过阴道分娩仍出现松弛)。
适应人群三：经阴道分娩、有会阴道裂伤或会阴侧切史者。
女性缩阴术是怎么做的
缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种：
①是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的;
②为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。
阴道紧缩手术：时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作：手术前无需做特别准备。术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。术后要注意会阴部的清洁;休息1周左右;手术后3个月内避免性生活。阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。
缩阴手术是需要忍受一些疼痛的，如果你怕疼的话，建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,会永久保持。
阴道缩紧锻炼怎么做
首先，她们要刻苦锻炼一种下盘功夫，就是相当于习武中的“扎马”。下蹲半天不起，腰要直，胯臀低，但大腿要平。可以增强大腿、盘骨和腰部的力气。一位可爱的女网友，据自己介绍擅长游泳，是个蛙泳能手，大腿的收、夹力气了得，据说她性爱时阴道能前后收缩、内部呈吸盘气流，收放自如，还能产生旋转的吸力。可收可放，可推可拉，功夫了得，一轮交合，“射液”三、四次，男人均成了“手下败将”，名器莫属也!
其次是收缩功，很多女人自都能具备阴道口部的括约肌到内管的一种节律收缩，若配合男人的膨胀功，更是一番情趣。使用一种阴道练习器(一种气体控制膨胀度的胶筒)插入阴道，随训练器的气体的增加和减少对应锻炼阴道的收紧力，就能使阴道弹力增强，也提高阴道壁的粘膜敏感度。
再有，就是以提肛这种简单方法，锻炼肛门括约肌、阴道口括约肌等横纹肌及锻炼耻尾肌群，增加阴道管状平滑肌的收缩感。
还有，能和自己的男伴一起锻炼就更为合适，如男方戴上一凹凸感、沙粒状的避孕套摩擦阴道用以增加粘膜的分泌和粘膜的收缩感，阴道肌肉因此增厚收紧，阴道也会因此变窄。
根据以上的介绍我们知道，如果女性朋友希望可以缩紧阴道，那么可以尝试以上的方法，
选择最适合自己的方法，不要过于忧虑，平时也要注意加强体育锻炼，用体育锻炼的方法也可以起到辅助作用，总之，要有正确的方法进行缩阴，如果方法不正确，很难起到一定的效果。