吃香梨有什么好处
吃香梨有什么好处
香梨具有色泽悦目、皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富、耐于储运等特点，含糖量在9.75%以上。不仅可以生食，而且可以做梨酒、梨膏等相关食品，并有“润肺、凉心、消痰、解疮毒酒毒”的医疗作用，在汉唐时期就通过“丝绸之路”传入印度，被誉为水果中的王子。
【食疗作用】
香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效;主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
香梨的热量
香梨是各个年龄段都喜欢吃的一种水果，香梨具有色泽好看、皮薄肉脆、汁多渣少、香脆可口、营养丰富、容易储运等特点。含糖量高，不仅可以生食，而且可以做梨酒等相关食品，香梨的热量：
香梨每100克(一个香梨大约120克-140克) 含热量28卡，蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，维生素C 4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2毫克，锌2.61毫克，钾79毫克，钠3.7毫克，镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%
通过以上介绍，香梨的热量适中，香梨还有很多的食疗价值，常吃对人体的好处很多，吃香梨不仅不能使人发胖，香梨还有减肥的作用，是大家可以经常吃的一种水果，香梨的产地是新疆，新疆地理环境好，产出的香梨质量好。
香梨的功效与作用 清热润燥
香梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。吃香梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。
空腹吃香梨可以吃吗
香梨能空腹吃。
香梨中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃香梨能帮助补充能量;而且空腹吃香梨，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。
香梨有减肥效果吗
适量的吃香梨具有一定的减肥效果。
香梨生吃减肥效果是最好的，尤其是在饭前食用，梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。
食用雪梨的注意事项
1：雪梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2：雪梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3：雪梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃香梨。
4：血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃雪梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5：雪梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
6：雪梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。雪梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
7：用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的雪梨。
香梨吃了会不会上火
香梨吃多了并不会导致上火，相反香梨是一种下火的水果，不过即使这样也不适合一次吃太多。
香梨属于一种凉性水果，所以吃香梨并不会上火，但也正因为如此香梨不适合多吃，其实任何事物都不能过量的食用。香梨性寒，能清心润肺，有助降火。
常吃香梨有什么好处和坏处
梨--百果之宗梨有着青、白、黄、红、棕色等多种颜色，十分美观，并且香气怡人，望之生津，食之可口，凉脆沁腑。梨不但营养丰富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，古时既被推崇为“百果之宗”，现代人则誉为“天然矿泉水”。保健功效：* 防癌抗癌梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。* 保肝护肝梨中含维生素C以及其他多种有效成分，对于保肝、护肝有很好的效果。* 缓解头晕心悸梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素，对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。* 生津利喉梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。* 利尿通便梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。中医理论：中医学认为，梨味甘、性寒、入肺、胃经、能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病伤津、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎膈反胃，大便干结、饮酒过多等症，对于食道癌、贲门癌和胃癌有一定的食疗作用。食法宜忌：* 进食动物性食物后吃点梨，可以降低胆固醇对身体的负面影响。* 煮熟的梨，保护嗓子的功效更加突出。* 梨性寒凉，一次不要吃得过多。人群宜忌：* 长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用。* 肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用。* 脾胃虚寒的人不宜食用。* 长期腹泻者不宜食用。
香梨食疗作用
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效;
主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
总得来说吃香梨对于体的健康有很大的帮助，但是生活中并不是每个人都适合吃香梨养生的，由其是对于一些有糖尿病，胃肠疾病的患者来说，最好不要吃太多的香梨了，另外，一次性也不要吃太多的香梨了，这样才更有利于身体的健康。
晚上吃香梨会发胖吗 香梨可以减肥吗
适量的吃香梨具有一定的减肥效果。
香梨的功效与作用 润肠通便
香梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。经常吃香梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。
香梨怎么挑才知是母的 香梨挑什么颜色好
青绿色。
很多人在购买香梨的时候会选择黄色的香梨，觉得这种香梨更甜、更成熟，其实不是这样的，黄色的香梨甜度确实要高一些，吃起来更甜一些，但更成熟却未必，黄色的香梨是保存一段时间导致的，新鲜度要差很多，水分也不够充沛，正常来说，成熟的香梨是青绿色的，糖分高、水分多，此时吃香梨口感最好。
减肥期间可以吃香梨吗 香梨吃了会发胖吗
一般来说吃香梨是不会导致发胖的，但是香梨也不能多吃。
适当的吃一些香梨是不用担心发胖的，因为香梨的热量很低，而且水分含量充足，还富含膳食纤维，虽然说糖分含量也是有的，但只要不吃过量是不会导致发胖的。
晚上吃香梨会胖吗
一般来说晚上吃香梨是不会长胖的，但是要注意不要吃的太晚也不要吃太多。
香梨的热量并不高，而且还具有帮助减肥的作用，所以晚上吃香梨也不用担心长胖，不过香梨食用后还是需要时间进行消化的，所以最好不要吃完马上睡觉。