丹参煮水喝要煮多少时间 平衡血脂

丹参煮水喝要煮多少时间 平衡血脂

丹参是生活中常见的一种食物，其药用价值是比较高的，泡水适量喝可以帮助加快人体体液代谢，对血管能有保护和软化的作用，可以降低血管中多余的废弃物，其次所含的丹酚酸和迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用，所以适当喝一些丹参泡水，具有一定平衡血脂的作用。

海参需要煮多长时间 煮海参要注意什么

海参煮的过程中，表面的不规则毛细孔会吸收涨大，如果放了油，油脂会将海参的毛细孔堵塞，从而导致海参的表皮脱落。

煮海参的时候也不宜放盐同煮，因为海参中含有丰富的蛋白质，遇到盐后容易收缩凝固，可能会导致海参的肉质过硬。

血脂异常吃什么 山楂丹参茶

材料：山早15克，决明子15克，丹参15克。

做法：将山楂、决明子和丹参放入锅中，倒入1.5升的清水，用大火煮沸，然后转为小火煎煮约10分钟，即可代茶饮用。

功效：丹参和山楂都能够化瘀消脂，绝命有轻微的导泻作用，可减少肠道对脂肪的吸收。经常喝此茶能偶预防脂肪堆积在体内，调节血脂，降低血糖。

丹参的食用方法

丹参的食用方法有很多，除了我们上文介绍的泡水喝或者是煎水服用之外，也可以泡酒或者是熬粥，这样不仅能够令丹参的味道更加的多样化，同时对于身体的保养作用也在增加。具体的丹参食用方法如下：

1.丹参泡水喝：将丹参洗干净之后切片备用，然后放入锅中加入清水进行炖煮。等到水的颜色已经开始改变，并且散发出阵阵药香的时候就可以加入一些红糖，搅拌均匀之后小火继续炖煮，几分钟之后就可以起锅了。这种方法虽然制作上比较的简单，但是补血的效果确是非常不错的。

2.丹参泡酒喝：首先我们最好能够购买到丹参片，同时还需要红花。将所有的准备材料洗干净之后和白酒一起密封浸泡，半个月之后就可以取出。这种药酒最好每天不能够喝太多，需要控制服用的多少以及次数。

3.丹参炖鸡吃：将小母鸡宰杀干净，然后放入锅中加入清水，随后放入各种香料以及切片之后的丹参，然后大火进行熬煮，鸡肉煮熟之后就可以喝汤吃肉了。

血脂异常吃什么食物好

荷叶莲子汤

材料：鲜荷叶200克，莲子50克，鲜藕100克，绿豆芽150克。盐、未经各适量。

做法：将莲子与荷叶加水煮汤备用；藕切丝后炒至7成熟，再加绿豆芽、荷叶莲子汤煮熟加盐调味即可。

功效：可以清热利尿，养阴降脂，适用于血脂异常的人群食用。

醋花生

材料：米醋、花生仁各适量。

做法：以好醋泡优质花生米，浸泡一周后即可。每日早、晚各吃1次，没次10-15粒。

功效：可以通脉降脂，适用于治疗血脂异常与冠心病。

山楂蒲黄茶

材料：山楂3克，蒲黄10克。

做法：将上述材料平均分别装入连个棉质袋子中，用沸水冲泡，闷泡约15分钟即可。

功效：可以活血化瘀，降血脂，用于治疗血脂异常。

大黄川朴饮

材料：大黄粉3克，川朴10克。

用法：将川朴煎煮取汁后送服大黄粉。每日2次。

功效：能够健脾燥湿，泻热通便，破∏行滞，可用于治疗血脂异常。

山楂丹参茶

材料：山早15克，决明子15克，丹参15克。

做法：将山楂、决明子和丹参放入锅中，倒入1.5升的清水，用大火煮沸，然后转为小火煎煮约10分钟，即可代茶饮用。

功效：丹参和山楂都能够化瘀消脂，绝命有轻微的导泻作用，可减少肠道对脂肪的吸收。经常喝此茶能偶预防脂肪堆积在体内，调节血脂，降低血糖。

槐花枸杞热饮

材料：槐花5克，枸杞子10克。

做法：将槐花和枸杞子放入保温杯中，注入热开水，浸泡出味后即可饮用。

功效：槐花具有清热、凉血和降血压的功效。常饮槐花枸杞茶可改善高血脂引起的全身性疲惫、腰腿酸软等症。

丹参片的功效与作用及副作用

活血祛瘀

丹参片主要是由丹参制成的，而但是味苦微寒，适量进行服用，可以起到很好的活血化瘀作用，对于血管堵塞瘀滞等症状具有一定缓解治疗的作用，因此适量服用丹参片具有一定活血化瘀的作用。

清热除烦

丹参片性质微寒，将其熬水或者泡水喝，可以帮助降低人体的火气，有利于体内燥热之气的消散，具有一定清热除烦的作用，用于治疗热毒瘀阻所致的疮痈肿痛，其次对于高热神昏、心烦不眠等症状，也具有一定治疗作用。

祛瘀止痛

丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，归心、肝经，具有很好的活血化瘀、通经止痛、祛瘀生新的功效，适量进行服用对于血瘀胸痹心痛、脘腹胁痛、症瘕积聚等疾症，具有很好的缓解治疗效果。

通经止痛

丹参药用价值比较高，其中含有大量的脂溶性的二萜类成分和水溶性的酚酸以及黄酮类物质，对于妇科病中的子宫出血、月经不调、血瘀腹痛、痛经经闭等不适症状，丹具有一定缓解作用。

平衡血脂

生活中适量服用丹参，可以帮助加快人体体液代谢，适量吃对血管能有保护和软化的作用，从而降低血管中多余的废弃物，所含的丹酚酸和迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用，适量进行服用具有一定平衡血脂的作用。

丹参片的副作用

具体如下：

丹参作为一种中药材，或多或少是具有一定副作用的，对于急症需要的人群来说，可以在医生的指导下长期进行服用，但病情一好转就需要停止。

对于普通人群来说，不建议长期服用丹参，否则可能会导致身体亏损，导致人体出血，常见的有皮肤紫癜、牙龈出血、或者女性月经量多、头晕等；其次丹参性质微寒，长期过量服用还可能会刺激人体肠胃，导致食欲不振、口渴咽干等不适症状发生。

丹参粉天天食用可以吗

推荐间隔吃。

虽然丹参粉中有效成分对人体有良好的益处，但丹参毕竟是一种药材，天天用丹参粉泡水喝可能导致人体血钾降低，有低钾症的风险，对心脏、肌肉、中枢神经、消化及酸碱平衡都会有影响，因此建议丹参粉最好间隔吃比较妥当，若是病情需要长期用，那么最好吃丹参后适当补充些高钾食物，同时咨询医生丹参粉的正确用量。

煮艾叶水要煮多长时间

大约半个小时左右。

艾叶是菊科蒿属多年生草本植物，性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效，而将在使用之前将其水煮，是常用的一种方式，一般来说对于煮的时间并没有严格规定，只需让艾叶的颜色煮出，与水基本混合即可，这个过程大约需半个小时左右。

煮梨水要煮多长时间

15~30分钟。

煮梨水是一种很好的食疗方，主要是通过将雪梨和冰糖高温熬煮后制成的煮梨水，适量食用后很好的润肺止咳的功效。

一般在家庭制作煮梨水的时候，开大火煮15~30分钟左右，煮梨水可以熟，并且煮的时候越长，梨的口感也就越软，入口即化的感觉也就越明显。

吃丹参能喝牛奶吗 丹参泡水喝好还是煮水喝好

煮水喝好些。

将丹参泡水或者煮水喝都是常见的食用方式，一般将丹参煮水喝比泡水喝的效果是要更好一些的，因为丹参药材在持续性的高温煎煮过程中能使其中的有效成分更好的析出到水中，直接服用丹参水就能发挥药材良好的功效，而用丹参泡水虽然方便快捷，但过一段时间水温度下降了，要反复续热水才能吸收其有效成分，因此丹参煮水喝效果会更好一些。

吃丹参要忌什么食物 丹参天天泡水喝好不好

最好间隔饮用。

虽然丹参所含的丹参酮使其有强壮性通经剂的效力，但丹参毕竟是一种药材，天天用丹参泡水喝的话会导致人体血钾降低，易出现低钾症现象，对心脏、肌肉、中枢神经、消化及酸碱平衡都会有一定影响，因此丹参泡水间隔饮用是比较妥当的，若是病情需要长期用，那么最好吃丹参后适当进食含钾高的食物如香蕉、土豆、橘子等，同时有必要咨询医生丹参的用量。

扁平疣的饮食保健

1、扁平疣患者不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。

2、扁平疣患者在吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。

3、少吃动物油和肥肉，均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。

4、腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

5、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。

扁平疣食疗保健：(资料仅参考，具体请询问医生)

1、取青壳鸭蛋7只。浸泡米醋中5--7天后，每日煮食(生食更好)1只。4--5天后，扁平疣患部皮肤潮红，连续食用至痊愈。

2、用绿豆、薏苡仁等量。先将绿豆水煮，沸后煮片刻，将薏苡仁倒入同煮为粥。每晚睡前食用。可以逐渐的治愈扁平疣。

3、取薏米仁50克。煮粥，加白糖15克食之。每日1--2次。可长期食用。

4、取桑叶、菊花、连翘、薄荷、桂枝、杏仁、牛蒡子、生地、玄参、蝉衣、银花各10克，生草5克，每日1剂，水煎，分两次内服，2周至1个月为一个疗程。病久者选用生牡蛎30克，丹参、鸡血藤、玄参各15克，当归、红花、紫草、赤芍、川芍、白蒺藜、三棱、莪术各10克。每日1剂，水煎，分两次内服，长期的服用，可以使扁平疣疣体萎缩，然后彻底治愈。

5、取炒牛蒡子200克，研细末去皮，装瓶备用。每日3次内服，每次3--5克温开水冲服，一般药尽病愈。应用单味牛蒡子疏散风热，解毒散结，利咽消肿。

6、用薏米仁30克。每日煮粥吃。

海参需要煮多长时间

5-10分钟。

鲜海参中富含水分，比较鲜活，肉体相对会比较软，所以很容易煮熟，一般情况下，鲜海参放在滚水中焯烫5-10分钟左右就能全熟，如果海参的量比较多，可以适当增加时间。

30-40分钟。

干海参是鲜海参经过加工后的制成品，其质地比较坚硬，在用清水浸泡了24-48小时后，仍需煮30-40分钟左右才能煮软，如果海参的干燥程度较高，可能还需要更久。

3-5分钟。

泡发的海参已经是熟透的，所以在做之前不需要煮很久，只要用热水在锅中稍微加热3-5分钟左右即可，也可以直接放在开水中浸泡10分钟左右。