痛经的原因 气血不足体衰

痛经的原因 气血不足体衰

如果长期气血不足未经调理又或者是大病初愈后气血亏虚都容易导致痛经发生。另外因为身体肝肾虚弱、多产房劳导致身体精亏血少，血海空穴，身体虚弱，胞脉失养等等都会加大发生痛经的可能性。

膝盖凉是什么原因 气血不足

气血不足的人也容易出现手脚冰凉，膝盖冰冷的情况。气虚、血虚很容易影响身体气血运行不畅，血液量不足。如果是长时间气血不足，位于较远离心脏位置的膝盖很容易出现膝盖冰冷的情况。

月经肚子疼该怎么办

那是因为子宫缺血缺氧也是引起痛经的原因,由于子宫受寒或其他原因导致子宫内供血不足，经血运行不畅，从而造成痛经。

痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性。引起痛经的原因很多。

不良习惯：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重;过重的体力劳动会加重出血及痛经;因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。 生理因素：由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。此外，女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。 痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。

因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度，让血行顺畅。通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。

推拿哪个部位治痛经

痛经推拿治疗以通调气血为主，因气滞血瘀者，以行气活血为主；因寒湿凝滞而痛者，以温经化瘀为主；因气血不足而致痛经者，以温补为主。

痛经推拿取穴和部位

气海，关元，肾俞，肝俞，脾俞，膈俞，八髎，血海，三阴交等穴。

推拿方法：患者仰卧，推拿者坐于右侧，先揉摩膻中至中极，继而摩少腹部（顺摩约5分钟或更长时间），再用一指禅推拿法施于气海，关元，中极，往返推2-3遍；按揉气海，关元，拿揉血海，三阴交，然后患者换俯卧位，推拿者利于一侧，按揉肝俞，脾俞，膈俞，肾俞与八髎主穴（亦可用㨰法），擦八髎及腰骶部。

推拿方解：抹任脉以通经气；摩少腹则温经散寒，消瘀止痛；抹法与摩法在此同用，还能调任脉，和气血，用以治疗痛经；推并按揉关元，气海可补虚扶正；膈俞为血会，乃治血病之要穴，与血海同用，更可活血养血；按揉八髎有调胞脉气血之功，擦之则温通之效更著；三阴交乃治妇科病之主穴，拿揉则能行气活血。

气血不足体虚都有哪些表现呢

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

体虚表现之心病不安，惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。

体虚表现之神经敏感：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

体虚表现之头胀头疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。

体虚表现之眼睛疲劳：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。

体虚表现之倦怠无力：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。

体虚表现之心理压力过大：尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。

体虚还可能会引起人经常容易暴躁，爱生气，这时候可以适当地多喝一些酸奶牛奶或者是吃一些乳制品，他们里面所含有的钙质能够有效地帮助人体消除火气，而对于身体里面常出现的内火，在饮食当中可以适当的吃一些香菜，会有很好的消除作用。

嘴唇发紫是什么原因 气血不足

这是很多女性都普遍存在的问题，这类女性一到冬天感觉特别明显，非常怕冷，手脚总是冰冰凉凉的，经期容易有痛经等，由于气血不足，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。

下眼袋变黑怎么回事 痛经导致下眼袋变黑

气血不足、体内有寒气、血液不循环都是出现月经不调、痛经的原因，经期出血量较多的女性，极易将身体状况表现在脸上，而下眼袋发黑就是其中表现之一。

痛经如何推拿 痛经推拿治疗原则

痛经推拿治疗以通调气血为主，因气滞血瘀者，以行气活血为主；因寒湿凝滞而痛者，以温经化瘀为主；因气血不足而致痛经者，以温补为主。

痛经推拿取穴和部位

气海，关元，肾俞，肝俞，脾俞，膈俞，八髎，血海，三阴交等穴。

推拿方法：患者仰卧，推拿者坐于右侧，先揉摩膻中至中极，继而摩少腹部（顺摩约5分钟或更长时间），再用一指禅推拿法施于气海，关元，中极，往返推2-3遍；按揉气海，关元，拿揉血海，三阴交，然后患者换俯卧位，推拿者利于一侧，按揉肝俞，脾俞，膈俞，肾俞与八髎主穴（亦可用㨰法），擦八髎及腰骶部。

女人气血不足体力差

增进免疫常见中药

黄耆常与白朮一同搭配，入脾、肺经，主要含有甙类、多糖、氨基酸及微量元素等。具有增强机体免疫功能、利尿、抗衰老、保肝、降压作用，因此脾胃虚弱者可藉由黄耆补肺气。平时可取用黄耆1两，红枣10个去核，以3~5碗的水熬煮15分钟当茶饮用。

另外还有像是用途广泛的茯苓，性平、味甘、淡，入心、肺、脾经，四季都可使用，不管是风湿寒温，茯苓都能发挥功效，例如水肿或是食欲不振，脾虚泄泻、小便不利，都可食用茯苓帮助改善。

当归则是适合需要补气血的人食用，当归补血活血，又兼能散寒止痛，女性有月经不顺、痛经等情况时，当归能帮助活血消肿，四物汤中一味即是当归。在现代医学中，当归则具有降低血脂作用，并经证实能促进血红蛋白与细胞生成，因此对于缺血者有很好的帮助。

四君子汤：治脾胃气虚，面色容易苍白、四肢无力人，主要药材为人参、甘草、茯苓、白朮;4种药材都具有补脾益气之效，也可另外加入薏仁、排骨煮汤，有加强消化吸收功能，因此食欲不佳时也可试试这道药膳，还能提高机体免疫力。

导致女性痛经的13个原因

引发痛经原因一：子宫颈比正常的狭窄，月经外流会受到影响，进而导致月经疼痛;

引发痛经原因二：血液供应子宫出现异常，主要原因是子宫没有正常发育。这样会导致子宫由于缺氧、血而引起月经期间痛经;

引发痛经原因三：有些女性的子宫位置不正常，有出现靠后或者靠前，这样的情况也会导致经血不能通畅排除而导致月经期间疼痛;

引发痛经原因四：有些女性惧怕疼痛，那么在月经期间会过于紧张，这样也会导致月经期间疼痛的问题出现;

引发痛经原因五：有些母亲有痛经现象，那么女儿也有可能被遗传了原发性月经周期疼痛症状;

引发痛经原因六：内分泌出现了紊乱，体内的黄体素突然升高，也会导致月经期间腹痛现象;

引发痛经原因七：子宫内的PG(即前列腺素)的含量突然增高，尤其是PGE2，会收缩子宫肌纤维而导致月经疼痛。会出现这样的疼痛前提是PG含量要比正常女性高一定的水平;

引发痛经原因八：正常女性宫缩压力为4.9千帕，但是月经期间的女性宫缩压力会比较大，如果月经期间比较长的话，也会相对比较不容易放松而引起过度收缩子宫引起的月经期间疼痛;

引发痛经原因九：很多患有月经期间疼痛的症状的女性经常会不正常收缩子宫，这样子宫平滑肌就会容易导致失血过多，失血过多就有可能引起子宫缺血性痉挛，那么也可能导致痛经;

引发痛经原因十：有些如盆腔炎或者子宫肌瘤的妇科病也会引起痛经，女性婚后在体内放了节育器也容易导致痛经。

引发痛经原因十一：女性初潮之后，由于担心害怕等心理压力下，并且学习期间久坐也会导致血液循环受阻而引起痛经，有些少女还喜欢吃冷饮，这样也会引起痛经;

引发痛经原因十二：有些女性在月经期间还参加一些剧烈运动，或者月经了还在冬天外出，这样就很可能感染风寒，剧烈运动和风寒都很容易引发痛经;

引发痛经原因十三：有些女性的生活环境或者工作环境会受到一些如天那水、汽油等化学物质的刺激，这样也很容易导致痛经。

人太瘦是什么原因 气血不足影响

如果是脾胃功能低下的话，不仅会影响身体正常的营养摄入还容易导致身体气血不足，从而使人身体过瘦。这种时候要注意健脾养胃，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素等等营养成分的食物，气血运行通畅能够帮助摆脱太瘦烦恼。

女性闭经可食牛膝炖猪蹄

闭经是妇科常见疾病。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状施行辨证施治施食。可选用下列食疗方：

(1)取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。

(2)用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。

(3)取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。

(4)用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。

另外，还有鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加净水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜工效。适用于因身体衰弱引起的闭经。

牛膝炖猪蹄。川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤工效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

为什么会痛经

子宫收缩异常

前列腺激素在女性月经期间含量明显增加，导致子宫平滑肌出现收缩，导致下腹痉挛性绞痛，也就是出现经期的痛经症状。如果是子宫平滑肌过度收缩还会导致子宫内压力升高，子宫供血不足也会刺激疼痛神经元发生痛经。

特殊职业影响

从事一些特殊职业的女性朋友因为其工作环境的特殊性可能加大发生痛经的可能性。比如经常需要处于寒冷环境下的女性，子宫卵巢长期受寒容易痛经;还有经常接触汞苯类混合物等，也会导致痛经发生。

气血不足体衰

如果长期气血不足未经调理又或者是大病初愈后气血亏虚都容易导致痛经发生。另外因为身体肝肾虚弱、多产房劳导致身体精亏血少，血海空穴，身体虚弱，胞脉失养等等都会加大发生痛经的可能性。

子宫发育不全

子宫发育不全，最容易出现的情况就是子宫内并发血管供应异常，从而导致子宫组织出血，子宫内局部供氧不足，而引起经前或者是行经过程中出现痛经。如果是子宫发育出现位置异常，比如过于后屈或者是前屈也会造成痛经。

不良情绪性格

痛经的心理因素是明显的。经前经常情绪紧张或者是产生厌恶情绪很容易导致子宫峡部张力增强，而月经期间子宫必须加强收缩才能帮助经血排出体外从而导致痛经。而心理性格发育不良，性情急躁、倔强、冲动、易激者等等都容易发生痛经。

激素水平变化

在月经期间，身体激素水平发生变化，出现腹痛可能是因为身体中黄体酮、孕酮水平的升高导致的、经常口服避孕药的妇女由于药物抑制排卵，在撤药性子宫出血前不会出现下腹疼痛。这就是为什么严重痛经的女性可以通过服用避孕药来缓解痛经。

妇科疾病影响

如果是患有妇科病的女性，也会出现不同程度的痛经。比如患有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或者是流产等等。患病导致的痛经，像盆腔炎即使不在经期也会出现下腹持续性的疼痛，并且压痛明显，这个时候一定注意及时坚持，及早治疗。

宫颈管狭窄

宫颈管狭窄导致子宫峡部肌肉不能正常松弛而导致经血外流不畅引起的痛经。这种原因导致的痛经只要经血能够通畅外流，疼痛也会随之消失。所以一般因为宫颈管狭窄引起的痛经发生在月经来潮之前。

气血不足原因

1.饮食不当

饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

2.睡眠不足

长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。

3.缺乏运动

运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。

4.劳欲过度

体力劳动过重，长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。