养生健康

夏季养肝吃什么 决明子粥

夏季养肝吃什么 决明子粥

决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。


高血压可以喝决明子茶吗 决明子什么人不适合吃

1、决明子是一种寒性的食物,因此对于体质寒凉的人群来说,是不宜过量吃决明子的,否则容易对自身的健康造成威胁。

2、决明子具有一降血压作用,因此低血压患者最好是不要吃决明子比较好。

3、决明子作为一种中药材,是具有一定药性的,因此孕妇不宜吃决明子。


决明子泡水喝能减肥吗 决明子减肥注意事项

1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话,建议在晚餐之后饮用。

2、决明子不可长期服用用于减肥,因其有泄泻和降血压的作用,虚寒体质的朋友需慎用。

3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用,炒决明子时有香气溢出即可,不可炒糊,否则会影响其营养价值。

4、决明子适宜肝火重的人,而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的,更不适合用次方法来减肥。

5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥,否则可能会引起不适。

6、有一小部分人服用决明子可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎用决明子减肥法。


决明子泡水什么人不能喝

脾胃虚寒人群

决明子性质微寒,因此像那种本身脾胃比较虚寒的人要尽量少吃决明子,不然食用之后会增加对肠胃的负担,加重对脾胃的损害,很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

腹泻人群

有腹泻症状的人群也不建议饮用决明子泡水,因为决明子本身具一定的润肠通便作用,如果本身有腹泻情况还去饮用决明子水的话就会导致腹泻症状加重。

湿气重可以喝决明子吗

不建议喝。

决明子性寒、味苦,有清肝明目、润肠通便的功效,而湿气是生活中不正确的生活方式导致体内系统出现失衡导致的,决明子在中医上并没有排湿的功效,甚至长期食用决明子还有可能加重湿气,所以是其中的湿气重的人建议少吃或者不吃决明子,以免加重身体不适。

小孩能吃决明子吗

1、可以适当的吃一点决明子,因为食用决明子茶具有清肝火,益肾明目的功效。因此小孩适合吃。

2、小孩子能吃决明子。因为决明子不仅具有降血压,降血脂,润肠通便的功效,而且它可以去火的,但要适当地吃。

3、小孩子可以吃决明子,但是特别需要注意的是用量,不可吃太多。需要适量。

决明子的营养价值有哪些

1.明目

用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛,羞明多泪等症,系肝火上扰,或风热等症。

2.防止青盲内障

青盲内障,多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。

3.平喘、利胆、保肝、降压

所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

4.降血压

现代临床用决明子治疗高脂血症,决明子水煎或制成片剂服用。

5.强心

所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。

决明子的副作用

科学家通过临床实验发现,服用决明子之后能起到降血脂的作用,但是也有大约十分之一的患者在服用决明子的初期出现不适症状,例如恶心想吐以及腹胀腹泻的情况。不过,随着一段时间的过去,这种症状会自行消失,所以还是可以继续服药的。在这里小编要告诉大家,决明子不能够长期服用,否则对身体的伤害非常大。

长期服用决明子会损伤正气,这是因为决明子具有泄泻的功效,如果长期服用会导致身体出现腹泻的情况。所以说,决明子并不适合一些脾胃虚寒的患者服用。

决明子具有一定的降血压作用,所以一些低血压患者最好不要吃决明子,避免身体中血压过低损害健康。现代科学发现,决明子的主要成分是大黄素以及大黄酚这些化合物,长期服用很容易导致肠道出现病变,不利于身体健康。

了解了决明子的副作用,我们在生活中使用决明子的时候就更加需要小心,避免损害身体健康。决明子可以和其他的花草茶一起搭配,这样适合一些需要长时间使用电脑的人群服用,同时还有排毒排油腻的作用。另外也可以将决明子和蜂蜜一起泡水喝,这样可以很好的治疗高血压以及高血脂的情况,便秘患者也可以适量多吃一些,效果都非常的不错。

不适合吃决明子的人有哪些

决明子味甘苦,性寒、微咸,归肝大肠经,是豆科类植物。不适合以下人群服用:
(1)脾胃虚寒
决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变
(2)体虚型肥胖者
决明子是寒性食物,体虚肥胖者食用后会加重体内湿寒。
(3)低血压
决明子有降血压、降血脂的功效,单独泡水喝,容易引起头晕,所以本身就有低血压的人呢不宜擅自食用。
(4)怀孕女性
决明子可引起腹泻,女性长期服用轻者可引起月经不调,重者可导致子宫内膜不正常,所以怀孕女性要谨慎服用。
(5)腹泻者
决明子性寒,可通便润肠,腹泻者食用会加重病情。
注意:决明子本身就是一种药物,如果没有特殊的需要,不建议将其当成一种日常饮品。小孩子要吃决明子,最好是先询问医生,不要滥用,以免引起不良后果。

相关推荐

肝气郁结有哪些症状和危害

肝气郁结一般的临床表现有:1.闷闷不乐、精神抑郁;2.胁下和肋骨之间出现胀痛,或者胁下有结块,;3.女性出现乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经;4.梅核堵塞、气郁干呕;5.小腹胀痛,出现肿块;6.颈前长肿物,出现甲状腺肿大;肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单,时间久了会导致身体健康受损害,出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病,而肝脏不好也会影响我们的视力健康,因此养

防治近视的食疗粥谱有哪些

(一)决明子粥组成:炒决明子10—15克,粳米60克,冰糖少许,或加白菊花10克。功效:疏风清肝,明目通便。主治:适用于肝经风热上壅所致的能近怯远症,伴见头昏头痛、目胀痛赤涩、困乏羞明、便秘口干者。制法:先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出待冷后煎汁,或与白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加冰糖再煮一、二沸,即可服食。服法与宜忌:清晨服食,每日1次,10日为l疗程,大便泄泻者忌服。(二

夏季养肝什么 韭菜

韭菜脆嫩鲜美,含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质,除了有健胃提神等作用,还能养护肝脏的健康,韭菜有助于疏调肝气,提高肝脏的活力。韭菜的推荐法:韭菜炒猪血食材:猪血、韭菜、葱、姜、盐、油做法:猪血用水烫好后,切成块状;韭菜洗净,切成段,起锅,先放入猪血进行翻炒,之后加入韭菜、葱、姜,翻炒几下,再加入盐调味即可。

决明子怎么食用

1、决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形,两端近平行,稍倾斜,长3~7毫米,宽2~4毫米,绿棕色或暗棕色,平滑有光泽,背腹面各有1条突起的棱线,棱线两侧各有1条淡黄色的线形凹纹;质坚硬,不易破碎。横切面可见薄的种皮和2片3形折曲的黄色子叶。气微,味微苦。以颗粒饱满、色绿棕者为佳。化学成分包括大黄素(emodin)、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类。、它有如下功效。清热明目,润肠通便

夏季养肝什么

1、黄瓜黄瓜含有丰富的膳食纤维,蛋白质,烟酸,可促进肠道毒素的排泄同时还能降低人体胆固醇,有益肝脏健康。2、蘑菇蘑菇被称为菌类植物中的“皇后”,具有清热解毒,抗肿瘤,防癌,同时还可补充身体所需营养素,调节人体免疫力,经常蘑菇可促进肝脏的健康。3、葡萄葡萄本身富含多种营养成份,同时还以酸入肝,经常葡萄不仅可提高食欲,同时还可保肝,护肝。

肝气不和的症状是什么

肝气郁结一般的临床表现有:1.闷闷不乐、精神抑郁;2.胁下和肋骨之间出现胀痛,或者胁下有结块,3.女性出现乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经;4.梅核堵塞、气郁干呕;5.小腹胀痛,出现肿块;6.颈前长肿物,出现甲状腺肿大;肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单,时间久了会导致身体健康受损害,出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病,而肝脏不好也会影响我们的视力健康,因此养肝

决明子的食用方法

决明子怎么食用?1、决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形,两端近平行,稍倾斜,长3~7毫米,宽2~4毫米,绿棕色或暗棕色,平滑有光泽,背腹面各有1条突起的棱线,棱线两侧各有1条淡黄色的线形凹纹;质坚硬,不易破碎。横切面可见薄的种皮和2片3形折曲的黄色子叶。气微,味微苦。以颗粒饱满、色绿棕者为佳。化学成分包括大黄素(emodin)、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类。、它有如下功效。清

决明子帮助高血压患者缓解压力

决明子具有清热明目、润肠通便之功效,高血压、高血脂症以及习惯性便秘等患者不妨在生活中适当食用。【决明子粥】原料:决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量做法:先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。【杞菊决明子茶】原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15

夏季养肝什么

1、黄瓜黄瓜含有丰富的膳食纤维,蛋白质,烟酸,可促进肠道毒素的排泄同时还能降低人体胆固醇,有益肝脏健康。2、蘑菇蘑菇被称为菌类植物中的“皇后”,具有清热解毒,抗肿瘤,防癌,同时还可补充身体所需营养素,调节人体免疫力,经常蘑菇可促进肝脏的健康。3、葡萄葡萄本身富含多种营养成份,同时还以酸入肝,经常葡萄不仅可提高食欲,同时还可保肝,护肝。4、苹果百果之王,多苹果对促进身体健康具有很大的帮助,由其

肝气郁结有哪些症状和危害

按照五行的说法,肝属木,而春季又是万物始发的季节,肝通于春气,因此春季是养肝的最好季节。中医学中的肝是一个抽象概念,并不单指肝脏这个器官,而是通过经脉和各个器官部位相关联,肝主疏泄、藏血,和人的情志有很大关系,常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝,长此以往就容易导致肝气郁结。肝气郁结一般的临床表现有:1.闷闷不乐、精神抑郁;2.胁下和肋骨之间出现胀痛,或者胁下有结块,;3.女性出现