夏季养肝吃什么 决明子粥
夏季养肝吃什么 决明子粥
决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
高血压可以喝决明子茶吗 决明子什么人不适合吃
1、决明子是一种寒性的食物,因此对于体质寒凉的人群来说,是不宜过量吃决明子的,否则容易对自身的健康造成威胁。
2、决明子具有一降血压作用,因此低血压患者最好是不要吃决明子比较好。
3、决明子作为一种中药材,是具有一定药性的,因此孕妇不宜吃决明子。
决明子泡水喝能减肥吗 决明子减肥注意事项
1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话,建议在晚餐之后饮用。
2、决明子不可长期服用用于减肥,因其有泄泻和降血压的作用,虚寒体质的朋友需慎用。
3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用,炒决明子时有香气溢出即可,不可炒糊,否则会影响其营养价值。
4、决明子适宜肝火重的人,而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的,更不适合用次方法来减肥。
5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥,否则可能会引起不适。
6、有一小部分人服用决明子可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎用决明子减肥法。
决明子泡水什么人不能喝
脾胃虚寒人群
决明子性质微寒,因此像那种本身脾胃比较虚寒的人要尽量少吃决明子,不然食用之后会增加对肠胃的负担,加重对脾胃的损害,很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
腹泻人群
有腹泻症状的人群也不建议饮用决明子泡水,因为决明子本身具一定的润肠通便作用,如果本身有腹泻情况还去饮用决明子水的话就会导致腹泻症状加重。
湿气重可以喝决明子吗
不建议喝。
决明子性寒、味苦,有清肝明目、润肠通便的功效,而湿气是生活中不正确的生活方式导致体内系统出现失衡导致的,决明子在中医上并没有排湿的功效,甚至长期食用决明子还有可能加重湿气,所以是其中的湿气重的人建议少吃或者不吃决明子,以免加重身体不适。
小孩能吃决明子吗
1、可以适当的吃一点决明子,因为食用决明子茶具有清肝火,益肾明目的功效。因此小孩适合吃。
2、小孩子能吃决明子。因为决明子不仅具有降血压,降血脂,润肠通便的功效,而且它可以去火的,但要适当地吃。
3、小孩子可以吃决明子,但是特别需要注意的是用量,不可吃太多。需要适量。
决明子的营养价值有哪些
1.明目
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛,羞明多泪等症,系肝火上扰,或风热等症。
2.防止青盲内障
青盲内障,多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。
3.平喘、利胆、保肝、降压
所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
4.降血压
现代临床用决明子治疗高脂血症,决明子水煎或制成片剂服用。
5.强心
所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。
决明子的副作用
科学家通过临床实验发现,服用决明子之后能起到降血脂的作用,但是也有大约十分之一的患者在服用决明子的初期出现不适症状,例如恶心想吐以及腹胀腹泻的情况。不过,随着一段时间的过去,这种症状会自行消失,所以还是可以继续服药的。在这里小编要告诉大家,决明子不能够长期服用,否则对身体的伤害非常大。
长期服用决明子会损伤正气,这是因为决明子具有泄泻的功效,如果长期服用会导致身体出现腹泻的情况。所以说,决明子并不适合一些脾胃虚寒的患者服用。
决明子具有一定的降血压作用,所以一些低血压患者最好不要吃决明子,避免身体中血压过低损害健康。现代科学发现,决明子的主要成分是大黄素以及大黄酚这些化合物,长期服用很容易导致肠道出现病变,不利于身体健康。
了解了决明子的副作用,我们在生活中使用决明子的时候就更加需要小心,避免损害身体健康。决明子可以和其他的花草茶一起搭配,这样适合一些需要长时间使用电脑的人群服用,同时还有排毒排油腻的作用。另外也可以将决明子和蜂蜜一起泡水喝,这样可以很好的治疗高血压以及高血脂的情况,便秘患者也可以适量多吃一些,效果都非常的不错。
不适合吃决明子的人有哪些
决明子味甘苦,性寒、微咸,归肝大肠经,是豆科类植物。不适合以下人群服用:
(1)脾胃虚寒
决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变
(2)体虚型肥胖者
决明子是寒性食物,体虚肥胖者食用后会加重体内湿寒。
(3)低血压
决明子有降血压、降血脂的功效,单独泡水喝,容易引起头晕,所以本身就有低血压的人呢不宜擅自食用。
(4)怀孕女性
决明子可引起腹泻,女性长期服用轻者可引起月经不调,重者可导致子宫内膜不正常,所以怀孕女性要谨慎服用。
(5)腹泻者
决明子性寒,可通便润肠,腹泻者食用会加重病情。
注意:决明子本身就是一种药物,如果没有特殊的需要,不建议将其当成一种日常饮品。小孩子要吃决明子,最好是先询问医生,不要滥用,以免引起不良后果。