当心癌从口入

当心癌从口入

肿瘤科医院相关专家提示：当心‘癌’从口入。相关数据表明：如果饮食安排合理，癌症危险可减半。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此，预防癌症，在饮食上要遵循3个原则。

第一，预防癌症饮食不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。 >>>>做完肿瘤手术后吃什么东西好?

第二，预防癌症饮食不要过细。现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。

第三，预防癌症饮食不要过油。调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。

世界卫生组织也曾提出通过合理的生活饮食习惯预防癌症的五条建议：1、限制动物脂肪;2、增加粗纤维;3、减少肉食;4、增加新鲜水果和蔬菜;5、避免肥胖。

癌症患者当心 这些“饮食禁区”莫入

高脂肪、低纤维素食物以及辣椒、胡椒等

大肠癌的发病，跟大肠慢性炎症、大肠腺瘤、血吸虫病、盆腔放射、土壤中缺钼的环境因素以及遗传因素都有关系。除此之外，高脂肪、低纤维素的饮食结构也是大肠癌发生的重要原因。因此，大肠癌患者在饮食上要注意减少油脂、肥肉，少吃腌制、烟熏食物，忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。同时，要戒烟、少酒。

而与结肠癌和直肠癌发病相关的饮食因素，主要是钙和维生素缺乏、脂肪摄入过多等。

适宜进食：

黑木耳、大蒜、茄子、魔芋、红薯、苹果、香蕉、蜂蜜

大肠癌患者在饮食上要注意以下几点：1.要增加膳食纤维;2.多吃新鲜食物;3.宜多吃黑木耳、大蒜、茄子、丝瓜、胡萝卜、魔芋、红薯、无花果、草莓、苹果、梨、香蕉、蜂蜜、绿色蔬菜等。

结直肠癌患者在饮食上要注意多吃以下食物：1.富含维生素A、C、E、K、叶酸的食物，如新鲜蔬果、动物肝脏等。2.富含微量元素的食物，如香菇、海带、紫菜、蛋黄、南瓜、大白菜、动物的肝肾、人参、枸杞、山药、灵芝等，它们所含有的硒、钼等矿物质具有抗癌作用;3.富含蛋白质的食物：如瘦肉、蛋类、豆类、奶类以及补充各种必需氨基酸，保持体内氨基酸的平衡可抑制癌症的发展。

食管癌、胃癌饮食禁区：

腌制、烟熏、油炸食品以及过烫的食物

食管癌患者和胃癌患者有一个共同的特点，就是喜欢吃非常烫的食物。“很多患者喜欢吃那些刚出锅的东西，还有些患者喜欢喝热茶，尤其是潮汕人尤喜工夫茶。此外，还有很多患者喜欢腌制、烟熏、油炸食品。”曾青山还提醒，食管癌患者和胃癌患者要切记，除了不要吸烟、少饮酒外，还不要吃霉变的食物，因为霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质。

适宜进食：

适当加强蛋白质的摄入，保护胃黏膜

食管癌患者和胃癌患者要尽量多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物。同时，要适当加强蛋白质摄入，从而保护胃黏膜。

“当然，养成良好的饮食习惯也非常重要。”曾青山说，食管癌患者和胃癌患者在饮食上，要定时定量，不要暴饮暴食，也不要进食过快或过烫，进餐时要心情愉快。

肝癌饮食禁区：

霉变食物和摄入过量的蛋白质

导致肝癌的因素有多种，但长期进食霉变食物、微量元素硒缺乏是促发肝癌的重要因素。

“已有很多研究表明，黄曲霉毒B1是目前已被证明有明确致癌作用的物质。”曾青山说，而黄曲霉毒B1主要存在于霉变的粮食中，如玉米、花生、大米等。

肝癌患者需要根据肝功能损害的程度来确定蛋白质的摄入量。如果病程长、肝功损害不严重者，食物中的蛋白质则不必严格限制，但每天不宜超过每公斤体重1克，而且，优质蛋白质要达到50%以上。这是因为饮食中的蛋白质需要在肝脏内代谢，会直接增加肝癌患者肝脏的负担。“经过积极治疗，患者肝功能改善后，可逐渐增加蛋白质的摄入量，但也应以鸡蛋、牛奶、鱼虾等优质蛋白为主。”

生活中的癌信息

嗅觉丧失是脑肿瘤的第一个信号 脑内肿瘤首先压迫的是嗅觉中枢及嗅神经，使嗅觉信息不能正常传入或传出，导致嗅觉障碍乃至丧失。继而肿瘤增大压迫交叉神经，使视觉减退，以及出现头痛、思维减退等现象。因此，嗅觉的减退比视觉障碍和出现头痛要早得多。

黄疸当心壶腹周围癌老年人突然出现黄疸，而且黄色越来越深，使全身皮肤和巩膜呈现金黄色等现象，首先想到患传染性肝炎、胆囊炎、胆结石以外，还应当心是否患了阻碍胆汁排入肠道的胰头癌、胆管下端癌或壶腹癌。 老年斑突然增多要防癌 在短时间内出现大量老年斑类皮疹，而且迅速增多、增大，不仅限于头面部，也可播散到颈、躯干和四肢，常伴有剧烈瘙痒。上述症状常合并恶性肿瘤，多数为腹部腺癌，也有白血病或淋巴系统肿瘤。

时常晕厥当心癌瘤 患有高血压、动脉硬化的人，特别是老年患者易出现晕厥症状，表现为突然眩晕、短暂的意识丧失、失语或口齿不清，严重者会发生一侧或双侧肢体麻木、动作失调，几秒钟或数分钟后症状消失，或数小时后缓解。癌瘤亦能引起晕厥，如颈部淋巴瘤、甲状腺肿瘤、肺癌等。

嚼饭喂宝宝当心病从口入

过去，有的老人在喂宝宝吃饭时，习惯于自己先把饭菜嚼碎后，再喂给宝宝吃。说这样一是避免饭菜烫着宝宝，二来可以帮宝宝嚼碎食物，有助消化。可能不少老人现在还是这样认为的。其实这样做是不对的：

第一，病从口入，食物经大人的口咀嚼后喂给宝宝，很容易将大人口腔中的细菌、病毒传染给宝宝。也许老人会说自己身体好好的，没有病，这种认识也是片面的，身体好并不等于口腔中不含有致病菌，只不过有的人抵抗力强，没有发病而已。而宝宝的抵抗力相对较弱，一旦各种病菌乘虚而入，就会使宝宝生病，给宝宝也给家人带来痛苦和损失。

第二，大人替宝宝咀嚼助消化这种观点也是错误的，相反，锻炼宝宝自己的咀嚼能力才真正有助于宝宝的消化吸收。据调查，农村宝宝的牙齿普遍比城市宝宝的牙齿整齐，消化机能普遍比城市宝宝强，就是因为农村宝宝吃粗粮的多，自己咀嚼的机会多，消化能力也随之加强。如果食物的确不易嚼碎，不易消化，就不应该给宝宝吃。

总之，嚼饭喂宝宝弊大于利。

不能忽视宫颈白斑，当心癌变

宫颈白斑是一种黑色素细胞退化死亡的现象，是一种常见的色素退化消失的问题，全身到处都可能产生。一般身体两侧都会出现，呈现乳白色斑块。常见侵犯部位包括脸部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器。

宫颈白斑是容易癌变的，单纯的宫颈白斑没什么症状，如果合并有宫颈糜烂或宫颈内膜外翻时，则白带增多，会有血性分泌物出现在阴道里，或者有接触性出血的现象。一些女性也是诊查其他疾病，进行阴道宫颈的视诊观察时，才发现宫颈局部有白色斑片状区域。白斑一般大小、形态不一，病灶小，直径不超过1cm，可单个或多个出现，个别病例的白斑能超越子宫颈达阴道穹窿。白斑的表面为灰白色或仅比周围粉红色粘膜稍发亮，边缘有的整齐，界限清楚，有的则不整齐，用棉签易将白斑的表面擦去，底部呈现点状出血。

宫颈白斑的发病率约为40%，近年来更有上升的趋势。至于是什么原因引起的白斑，专家认为可能与体内雌激素的含量过高，或因为宫颈炎等对局部的慢性炎症刺激，导致宫颈表皮的异常增生、角化有关。一般发生白斑的部位，其癌变率都很高，如声带白斑，也是一种癌前病变的可能，所以有人认为，宫颈癌的致癌因素与宫颈白斑的发生可能有直接的关系。

宫颈白斑的危害

1、宫颈白斑和宫颈癌有一定的相关性

随着对宫颈癌前病变和早期癌的深入研究及阴道镜的广泛应用，人们发现子宫颈癌的发生与宫颈白斑有一定的相关性，因此，逐渐引起了人们的重视。专家认为可能与体内雌激素的含量过高，或因为宫颈炎等对局部的慢性炎症刺激，导致宫颈表皮的异常增生、角化有关。

2、宫颈白斑可以侵犯很多部位

宫颈白斑是一种黑色素细胞退化死亡的现象，是一种常见的色素退化消失的问题，全身到处都可能产生。一般身体两侧都会出现，呈现乳白色斑块。常见侵犯部位包括脸部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器。

3、可能会出血

白斑的表面为灰白色或仅比周围粉红色粘膜稍发亮，边缘有的整齐，界限清楚，有的则不整齐，用棉签易将白斑的表面擦去，底部呈现点状出血。

宫颈白斑不可大意，当心癌变。一般发生白斑的部位，其癌变率都很高，如声带白斑，也是一种癌前病变的可能，所以有人认为，宫颈癌的致癌因素与宫颈白斑的发生可能有直接的关系。

婴儿口疮会有哪些危害

1、机体免疫

口腔溃疡会给患者的生活和工作带来很多的不便,如果还一直的反复发作的话将直接对患者的整个机体的免疫功能造成相当大的影响,危害身体健康。内分泌失调,口腔溃疡极有可能会造成我们体内的代谢发生紊乱,从而导致内分泌失调,出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状,更有甚者,太过于严重的人还很有可能会导致失明。

2、咽喉疾病

腰肢到口腔对于我来说可是重中之重的,它是我们用来抵御外界病菌入侵的第一道关卡,也是提前预防咽喉要道出现问题的功臣。往往口腔溃疡发作之后,没有愈合的很快,就会导致细菌病毒就可能通过患处蔓延到咽部引发急性咽喉炎、牙龈炎,导致更严重的疾病。

诱发白塞氏病,一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏,疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡(如外阴溃疡),这种复发性口腔溃疡也要当心癌变的可能。

3、癌变风险

反复出现口腔溃疡的危害还有长期经久不愈的口腔溃疡也要当心癌变的可能。

什么样的打嗝是癌

1.胃部炎症

如果经常出现嗳气、打嗝，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部疾病。因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找专科医生进行诊治。

2.中风预警信号

发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。对于老年人来说，反复打嗝则更需注意，因为这有可能是脑中风的前兆。

中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱。

造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道呃逆。

3.小心癌症

连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝，千万不要掉以轻心，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起的隔膜痉挛。

食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。尤其是贲门癌，贲门位于食管和胃的连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。

当心胎盘植入夺命

●专家提醒：高龄生育的女性，如果有子宫手术史，一定要在早孕期明确胎盘的状态和位置

医学指导/广州医学院第三附属医院、广州重症孕产妇救治中心主任、广州市妇产科研究所所长陈敦金

对于妇产科医生来说，这是最凶险的一种分娩——产妇的胎盘深深植入并穿透了子宫，与子宫外面的膀胱紧紧黏在了一起。采取传统的手术方式，产妇极有可能因为大出血死在手术台上。这样的病例，广医三院、广州重症孕产妇救治中心主任陈敦金和他的团队，每年至少要处理二三十个。“这种情况在医学上叫做胎盘植入，由于我国剖宫产率的持续高企，近年来胎盘植入的发生率足足增加了10倍。”陈敦金说。

随着单独二胎政策的落地，二次妊娠的产妇将越来越多，而她们中有相当一部分经历过剖宫产。陈敦金提醒这类女性，在早孕期时一定要到有条件的三级医院明确胎儿和胎盘的位置，对于有可能出现的危险情况及早判断，做好孕期的监测和应对，分娩时也要选择综合实力强的三级医院。

结肠炎长期不治当心癌变

最近有很多人在网上讨论着这样的一个话题长期结肠炎不治当心癌变，很多人对于这个看法都提出了自己的观点，大家的观点各不相同。但是不知道到底怎样的说法有着科学根据，所以大家对这个问题都比较茫然，下面为了帮助大家更加正确的认识结肠炎疾病，我们请小编来具体介绍一下长期结肠炎不治到底会发生癌变吗?

很多人大概都知道结肠炎是一种比较玩过的难治的疾病，很多时候给患者带去的危害和影响都是很大的。所以结肠炎患者都不知道怎么对待自身疾病，其实长期不治疗的结肠炎疾病会导致一些癌变的发生。

长期结肠炎不治当心癌变

结肠癌发病率在恶性肿瘤中排在第三位，除与高脂饮食、肥胖、缺乏锻炼、结肠息肉等因素有一定的关系外，恶性溃疡性结肠炎久治不愈，也很容易癌变，必须提高警惕。

溃疡性结肠炎主要症状是腹痛、大便次数增多、总有便不净的感觉，、便中有黏液脓血。 发病原因 一般与遗传、肠道感染、免疫功能异常、食物过敏、肠道防御功能障碍、环境及精神因素有关。症状因为和腹泻相似，许多患者误认为是一般性腹泻加以治疗。溃疡性结肠炎是一种很顽固的疾病，反复性较大，很难医治，加上不对症，往往久治不愈而发生癌变。这样的病例并不少见，应引起重视。

预防溃疡性结肠炎，要从调整生活、饮食规律入手，保持生活节律，防止肠道感染。由于溃疡性结肠炎的病症与腹泻、腹痛相似，不一定能准确反映出患者的真实情况，必须通过胃镜、肠镜才能确定病因。尤其因溃疡性结肠炎潜在着癌变的危险性，所以，一旦发现腹泻、腹痛，应及时到医院检查确诊，以便对症治疗，防止癌变。

得了结肠炎一定要及时性的治疗，不要相信所谓的偏方治疗结肠炎的说法，不科学的结肠炎治疗，不仅仅不会治愈好结肠炎，还会给结肠炎患者带去更大的身体和心理伤害。另外结肠炎病情是可以康复的，只要结肠炎患者积极治愈自身病情，用正确的结肠炎治疗方法治愈自身疾病。治疗前后做好自身身体的保健措施。

上面文章内容的介绍我们可以了解到结肠炎假如长期不进行治疗得不到有效的控制是很容易发生癌变的，所以我们结肠炎患者在以后的生活当中一定要重视好，对于疾病的治疗和预防。在治疗的过程当中患者也要做好日常生活和饮食上的调理。

吃两种馒头当心癌症缠身

白胖胖”的馒头不能吃

很多消费者有“好色”、“喜白”的心理，这便为一些不法商贩所利用，提供了谋财害命的便捷门道。

如今许多市售的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳和其他一些水发食品，色泽洁白，感官性状良好。为什么馒头会变得如此白白胖胖?为什么鱿鱼等海产品会变得如此雪白丰满呢?原来是不法商贩在制作过程中添加了一种叫做雕白块的食品增白剂。雕白块的化学名字叫甲醛合亚硫酸钠，它在食品加工过程中分解成为二氧化硫和甲醛。亚硫酸钠在食品加工中具有还原漂白作用，使食品增白，五万分之一的甲醛就具有防腐作用，所以许多水发食品可售数日而无变质迹象。有的不法商贩做馒头增白加的是二氧化硫、漂白粉一类的物质。

雕白块主要成分是大名鼎鼎的甲醛，甲醛不必多说，是一种原生质毒物，与人体组织有较强的亲和力，可使蛋白质凝固变性、细胞组织死亡。专家研究发现，甲醛还是一种潜在的致癌物质，作用于细胞的DNA(脱氧核糖核酸)，能激发和诱导细胞突变，最终引发癌症。有专家认为甲醛核酸的氨基和羟基结合，使之失去活性，从而影响机能代谢，对人体的所有脏器都有不同程度的损伤，尤以肾脏为甚，长期食用有较强的致癌作用，是国际公认的致癌物质。对老鼠的致死量为800毫克/千克。据日本报道，在牛奶中加入万分之一的甲醛，婴儿连服20日即可引起死亡。

吃烤馒头片致癌

很多年以来，人们一直坚信，淀粉类食物高温加热不会有任何不良物质产生，甚至焦糊之后还有利于消化。比如，人们吃烤糊的馒头片来治疗胃病，吃烤焦的麦芽来治疗消化不良。不过，就在10年前，瑞典科学家发现，高温加热的淀粉类食物会产生丙烯酰胺，而且数量还不算太少。

这个发现相当轰动，在短短的10年中，国际上已经有了几千个食品中丙烯酰胺的测定数据，而且大致弄明白这个东西到底是哪里来的——它是含蛋白质食品和含淀粉类食品中的某些氨基酸和糖类高温下发生复杂反应的结果，和美拉德反应密切相关。在食品加工之前，根本没有这种东西存在，只有在加热之后，才会产生大量的丙烯酰胺。

美拉德反应是何方神圣?美拉德反应是烹调中最受人们热爱的一系列反应，它可以让食物产生美妙的香气和诱人的颜色。人们把白色的面包胚和蛋糕坯放入烤箱，烤成时就有了红褐色的颜色和浓浓的香气，而这颜色和味道全拜美拉德反应所赐。烤千层饼、炸油条、炸麻花、烤饼干、炸薯片等食品，如果没有了这个反应，就不会有表皮颜色的改变，也没有了香味，那还会有谁想吃它呢?

然而，不幸的是，正是这种诱人的反应，给我们的食物带来了丙烯酰胺。丙烯酰胺产生的最佳条件和美拉德反应几乎完全一致。比如说，这个反应在130~180℃之间最容易发生，120℃以下丙烯酰胺产量非常少，160℃以上产量快速增加，而160℃正好是人们日常炒菜和油炸的起点温度。一般来说，丙烯酰胺的产量，和食物中美拉德反应的程度呈现正相关。同一种含淀粉食物，经过热烹调之后颜色越深重，香味越浓郁，丙烯酰胺的产量也会越高。

补牙不当小心口腔癌的发生

口腔癌是一种很常见的口腔黏膜组织的恶性肿瘤。多数口腔癌患者都是由佩戴不适合的假牙体导致口腔长期受损导致的。另外，像紫外线、电离辐射、烟酒也会导致口腔病变的出现。对于这些危险因素，我们一定要保持警惕。

专家指出，目前补牙使用的牙齿修复体有很多种，例如固定桥、全冠修复、活动义齿等。不少个体诊所在补牙、镶牙时，采用的材料往往是伪劣产品，使用后会出现感染、疼痛等并发症，受这些伪劣产品长期刺激，容易诱发口腔疾病甚至癌症。就是修复体安装稳妥，如果使用者不注意口腔卫生，也可能引发口腔疾病甚至癌症。

因此，如果有过镶牙、补牙等经历的人，最好经常到医院进行口腔检查。如果发现以下情况，需立即就医：

(1)口腔颌面部出现新生物，表面颗粒状、菜花样或早期出现溃烂、疼痛等症状;

(2)舌、颊等部位出现不明原因的疼痛，麻木;

(3)口腔或颊部的溃疡两周后仍未愈合;

(4)不能解释的口腔黏膜白色或红色斑块;

(5)牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等。

总而言之，虽然口腔癌不常见，但是我们也要足够的重视。口腔癌会严重的危害到患者的生命，不仅要积极的预防，也要每年到医院进行一次例行体检。不要等到疾病发展至严重。

睾丸这样当心癌

1、睾丸的变化

睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。

2、小便的问题

随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。

3、腹胀

很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。

4、不规律出血

美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

5.体重莫名降低。

不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

6.持续腹痛且伴抑郁。

美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。

7.疲劳。

一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢?美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

8.咳嗽不止。

美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

9.吞咽困难。

李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。

10.皮肤变化。

美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。

11.异常出血。

米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

12.口腔变化。

美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。

13.消化不良。

男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

14、乳房硬块

乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜?林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。

15.疼痛。

美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。

电子口罩对雾霾有用吗

科学理论：

臭氧在常温、常压下分子结构不稳定，很快自行分解成氧分子(O2)和单个氧原子(O);后者具有很强的活性，对细菌有极强的氧化作用，将其杀死，多余的氧原子则会自行重新结合成为普通氧原子(O2)，不存在任何有毒残留物，故称为无污染消毒剂，它不但对各种细菌(包括肝火病毒，大肠杆菌，绿浓杆菌及杂菌等)有极强的杀灭能力，而且对杀死霉素也很有效。

工作原理：

电子口罩是利用臭氧广谱、高效的强氧化性达到杀菌消毒的目的。1、电子口罩抽入空气中的氧气O2(例如混浊的空气)，以制造臭氧，当O2被电击后，氧分子便变成活跃之臭氧O3，然后臭氧O3便附在产生臭味之污染物上，活跃的臭氧藉改变被污染物之化学组合，将它分解，并同时释放出氧气。这过程称为 oxidation氧化作用。2、电子口罩不是透过 "过滤器" 或 "过滤剂" 去清除空气中的污染物，而是透过被电击后活跃的氧分子去氧化污染物，达到净化效果。在整个过程中是完全没有加入其他化学原料。

产品用途：

1、防止病从“手”入:餐具、玩具、毛巾等日用品当使用的时候，身边的电子口罩能能有效杀病毒，阻断病毒通过手的途径传播，有效性达到99%以上。 2、防止病从“鼻”入: 开打电子口罩30分钟，对室内空气进行杀菌消毒处理，一小时后，房间内细菌病毒等几乎杀灭，预防病毒通过鼻的途径感染。 3、防止病从 “口”入: 用电子口罩杀菌消毒，可对食物起到很好的消毒作用，防止病从口入。对一些公共场所，如学校、餐厅、车站等个人预防传染保护自己的必需品!

PM2.5 的危害很大，那我们该如何有效的防止PM2.5呢?一：应尽量少开车，多搭乘公交、地铁等公共交通工具，为降低PM2.5浓度出一份力。二：在室内尽量少吸烟，远离二手烟。三：有条件的可以使用空气净化器，使用创普净USB迷你净化器并且在有雾霾天气时少开窗。四：尽量避免外出，如果一定外出要少去车辆密集和人群拥挤的地方。五：很重要的一点，外出时要佩戴口罩，避免PM2.5的侵入。

口腔溃疡有什么危害

1、如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则更要引起高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病白塞氏病的警示信号。

2、系统性红斑狼疮也可以导致口腔溃疡的反复发作。

3、长期经久不愈的口腔溃疡也要当心癌变的可能。如果溃疡直径达1厘米以上，边缘隆起、不整齐，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和底部可摸到硬块，就可能是癌变的迹象。若是同一处口腔溃疡，伤口超过三周以上仍未改善，就要警惕是否为发生口腔癌的信号。

除了口腔有溃烂，如果发现舌、颊、牙齿等部位出现不明原因的疼痛，嘴巴里面有肿块，且用常规手段久治不愈时，都应该及时到正规医院颌面外科检查。

长期口疮当心患口腔癌

1.吸烟与饮酒

目前，吸烟与饮酒被认为是导致口腔癌的罪魁祸首之一。根据临床病例分析，80%～85%的口腔癌患者有不同程度的吸烟或饮酒史，特别是吸烟同时 又有大量饮酒嗜好。酒精作为一种有机溶剂，会促进烟草中的致癌物质的溶解和吸收。另外，咀嚼烟草或咀嚼加入了烟草和石灰的槟榔，也会明显增加口腔癌发病率。

2.口腔卫生差

不注意口腔清洁卫生，食物残渣将有利于细菌和真菌的滋生，从而产生亚硝胺等有害物质导致口腔癌发生。残根牙或不合适的假牙会长期摩擦舌、颊黏膜和牙龈，慢性的物理刺激也是造成口腔癌的一个重要因素。

3. 营养不良

长期酗酒导致的营养吸收障碍或饮食中维生素及部分微量元素的缺乏，也被认为与口腔癌的发生有一定关系。例如， 维生素a缺乏会导致口腔黏膜上皮过度角化。微量元素铁和锌的缺乏会影响黏膜上皮损伤后的修复等。

4.环境因素

过度接触紫外线和放射线是许多恶性肿瘤的诱发因素之一。过度日晒会增加唇癌的发生。部分接受放射治疗的肿瘤患者，如鼻咽癌患者，口腔癌的发生率也明显增高。

5.遗传和感染因素

某些遗传性疾病的患者，口腔癌比例比正常人群高，可能与微量元素缺乏和对烟酒致癌因素的易感性增加有关。一些病毒感染也被认为与口腔癌的发生相关，如可导致宫颈癌发生的人乳头状瘤病毒(hpv)等，其致病机制仍在进一步研究中。

预防应注意五点

专家表示，要预防口腔癌，必须针对其易发因素加强预防：①戒除烟酒等不良生活嗜好，改变咀嚼烟草、槟榔等生活习惯;②注意口腔卫生，养成正确的 清洁口腔的方法和习惯;③定期进行口腔保健检查，装置假牙等修复体者，需找正规的口腔科专业人员，防止慢性刺激诱发肿瘤;④食用健康饮食，保持营养物质均衡摄入，特别是富含维生素及微量元素的水果、蔬菜，对降低口腔癌的发生有一定预防作用;⑤一旦发现口腔肿块或斑块，需及时到专业口腔及头颈肿瘤医疗机构就 诊，避免延误病情。(实习编辑：张丽)

早期迹象需警惕

口腔的解剖部位特殊，因此，口腔癌的早期发现还是能够做到的，其治疗效果也是相当好的。但是，我们在临床上还是经常能碰到许多到了晚期才来就诊的病人，往往丧失了最佳的治疗时机。