剖宫产伤口康复自助处方

剖宫产伤口康复自助处方

很多新妈妈在分娩后都有伤口，如会阴切口、会阴撕裂伤口或剖宫产刀口。然而，刚刚分娩的新妈妈，身体抵抗力较弱，稍有差池，就有可能引起伤口感染。因此，一定要悉心呵护这些伤口，避免给非常忙乱的月子里增添更多麻烦。

天玲就要生小宝宝了。胎宝宝长得很大，可她的骨盆却天生有些小。所以，医生决定让她采取剖宫产术。天玲心里有些不安。两年前，姐姐也曾因骨盆小做了剖宫产术，可分娩后伤口一直影响着身体康复。为此，越是临近分娩天玲越感到紧张，甚至失眠了。

丈夫与她一起去请教医生。医生说，用不要这样紧张，只要悉心呵护，伤口会愈合得很好，不会影响身体康复。不过，一定要掌握正确的护理知识。

康复自助处方 处方1. 术后注意多翻身 麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内气体尽快排出。术后12小时，泡一些番泻叶水喝，帮助减轻腹胀。 处方2. 一有尿意就去排尿 为了手术方便，一般在剖宫产术前要安放导尿管。术后24-48小时麻醉药物影响消失，膀胱肌肉才可恢复排尿功能。这时，可拔掉导尿管，只要一有尿意就要努力自行解尿，减少导尿管保留时间，避免时间过长易引起尿路细菌感染。

处方3. 适宜采取半卧位 剖宫产术后身体恢复较慢，不像阴道自然分娩的妈妈那样，在产后24小时就可起床活动。因为，剖腹产的妈妈容易发生恶露不易排出的问题。如果采取半卧位，配合多翻身，那么就可促使恶露排出，避免淤积子宫腔引起感染，影响子宫复位，也不利于切口愈合。 处方4. 保持腹部刀口清洁 术后2周内避免使腹部切口沾湿，清洁身体宜采取擦浴。在此之后可采用淋浴，但在恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。每天冲洗外阴1-2次，不要让脏水进入阴道。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可随意挤压敷贴，应及时就医，以免伤口感染迁延不愈，使整个产假都“泡”在伤口处理上。

处方5. 尽量少用止痛药物 剖宫产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般术后数小时伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能恢复。一般来讲，伤口的疼痛可能在3天后便会自行消失。 处方6. 尽量早下床活动 只要体力允许，产后尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可促进肠蠕动和子宫复位，还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

处方 7. 产褥期绝对禁止房事 剖宫产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但一定要采取严格的避孕措施，以免不慎怀孕。一旦意外怀孕，有疤痕的子宫易在做人工流产手术时容易发生穿孔，甚至导致子宫破裂。 处方8. 注意做健身锻炼 剖宫产术后10天左右，如果身体恢复良好即可进行健身锻炼。方法为： * 仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次。 * 仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，腿跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。 * 仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位。 * 仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐。 * 俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。 特别关照： 1.不要进食胀气食物，大约术后24小时胃肠功能才恢复。胃肠功能恢复后进食流食1天，如蛋汤、米汤等，忌吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。 2.肠道排气后，进食半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后转为普通饮食。

产妇减肥注意什么 生育后不宜马上减肥

生育后不久就做一些减肥运动，会导致产妇子宫康复缓慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使产妇的手术创面或外阴伤口康复缓慢。一般来说，顺产妇在产后4-6星期就可以做产后瘦身操，而剖宫产6-8星期后，经医师诊断伤口已经愈合良好后，才可做产后瘦身操。

剖宫产伤口多久愈合 剖腹产伤口多久可以看不出来

一年半左右。

一般剖腹产的伤口在半年左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症；一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。

新妈妈产后如何快速恢复

1.产后伤口的护理

剖宫产的手术伤口该怎样护理?

A：剖宫产后的腹部伤口：拆线后只要伤口没有红肿、发热、胀痛等症状不需要特别处理。

产后会阴侧切的伤口需要什么特殊的护理吗?

A：会阴侧切伤口的护理要注意经常更换会阴垫，产妇在睡觉时应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口，并按医生嘱咐在每次大小便后使用外阴消毒剂消毒。

2.产后乳房的护理

新妈妈产后如何开奶呢?

A：哺乳的妈妈应该尽早开奶，一方面可以预防乳腺炎，另一方面初乳对于增强宝宝的免疫力也很有好处。

泌乳量与产式相关吗?

A：剖宫产的产妇的乳汁分泌量在产后72小时内一般比顺产的产妇要少。

剖宫产的妈妈会不会奶水少?奶水少的原因是什么呢?

A：剖宫产的产妇的乳汁分泌量在产后72小时内一般比顺产的产妇要少，可能原因是因为1、剖宫产的产妇做不到产后30分钟内让孩子吸允乳头产生泌乳反射;2、剖宫产术后未能及时补充营养;3、剖宫产术后补液、插尿管等治疗影响产妇情绪和哺乳的信心;4、由于剖宫产后前3天宝宝吸妈妈的乳头没有顺产宝宝吸妈妈的奶头频繁，从而影响泌乳素的分泌。

3.产后腹部的护理

刚生产完，用收腹带有用吗?

A：收腹带的主要作用的提拉产后松弛的腹壁，可以起到恢复形体的作用。

4.产后盆底康复的作用

盆底康复的内容有哪些?

A：盆底康复通过对盆底肌肉的锻炼和电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤。

盆底康复效果如何?

A：产后产妇的盆腔肌肉会出现松弛，盆底康复通过对盆底肌肉的锻炼和电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤，使阴道更好的回复到紧缩状态，可以起到预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂的作用。

可以做盆底康复的时间?

A：产后42天可以开始进行盆底康复治疗。

盆底的康复的疗程是多久?

A：疗程一般为10-15天。

剖腹产妈妈科学瘦身注意这几点

1、术后 24 小时，一定要下床

术后24 小时及时下床，一是需要解决排尿问题，剖宫产妈妈越早排尿，对身体康复越有利;二是术后及时下床走走，有助于避免肠粘连，让剖宫产妈妈身体恢复更好。很多剖宫产新妈妈因为害怕下床时伤口疼痛而不肯动，这是错误的。尽管下床很疼，但是新妈妈应该想到这相对于自然分娩的痛苦要小多了，要端正态度，及时下床排尿，帮助伤口愈合。

2、剖宫产妈妈的减肥计划

产后6 周酌情开始减肥，产后2 个月循序渐进减重。产后4 个月可以加大减肥力度。从产后4 个月起，剖宫产妈妈身体的恢复基本与顺产妈妈一样了，那么减肥的计划时间也可以与顺产妈妈一样，可以适度增加运动，继续科学饮食，以保证身体逐渐恢复。

3、不能运动，但可以适当活动

剖宫产妈妈在月子里虽然不能进行肌肉运动，但是从产后3 周开始，可以进行一些舒缓的活动，如在室内走一走，做一些柔和的拉伸，或者床上活动下四肢，这对促进剖宫产新妈妈的新陈代谢以及身体康复是非常有益的。

4、抓住哺乳期的瘦身“黄金时间”

对剖宫产妈妈来说，哺乳期是最佳瘦身时期，剖宫产妈妈可以在这段时期内好好地进行瘦身。饮食+ 母乳+ 运动，让剖宫产妈妈每天都消耗大量的多余热量。

5、剖宫产妈妈产后 4 周再运动

产后第3 天，开始坐起，然后看恢复情况是否可以下地活动。产后一周，剖宫产妈妈可以下床做轻微运动，时间不能太长，也不宜做大幅度的动作。到产后第3 周左右，可以下地自由活动了。产后4 周以后，可以做一些简单轻巧的家务了，但要注意需要力气的家务最好还是找新爸爸或者家人帮忙。

6、适合剖宫产妈妈月子里的运动

剖宫产妈妈在月子里运动以舒缓，活动四肢为宜，也可进行轻柔的腹部运动，但要注意运动过程中不能让腹部受力太大，或者令腹部肌肉过于紧张，以免伤口裂开。在产后10 天后，剖宫产妈妈可以试试下面的运动，既简单方便，有助于腹部的恢复，对新妈妈产后恢复又无不利影响。

剖腹产后减肥一定要遵循如下几点：

1、合理调整饮，产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜

2、树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

3、适当有氧运动，生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。

产后伤口多久可以痊愈 剖腹产伤口多久愈合

剖腹产是经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，腹部及子宫都会留下切口。腹部表层的伤口，一般在手术后5-7日即可拆线，但是，子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周。当剖宫产伤口拆线后局部没有红肿热痛等症状，也没有任何不适感，伤口未出现脓性分泌物，就可判定为伤口愈合。

预防剖腹产后遗症注意事项

剖腹产的危害很多，剖腹产的死亡率高、出血量大、产后乳汁分泌减少以及影响胎儿智力开发，破坏女人完整性，腹壁疤痕留下挥之不去的遗憾，这些都是剖腹产的危害，各位临产孕妇家人应对此引起重视。

从母亲这方面说：剖宫产实际上属于人为创伤，必然会带来并发症。有资料显示，剖宫产产妇产褥感染率为阴道分娩产妇的10至20倍，孕产死亡率为阴道分娩产妇的5倍。剖宫产时的出血量比正常分娩的出血量要多。腹壁瘢痕不但影响美观，而且容易引起瘢痕妊娠。

剖宫产产妇在恢复的过程中，可能发生肠粘连、肠梗阻、盆腔炎、子宫内膜异位症等。正常饮食晚，还易造成产后乳汁分泌减少，所以开始会有母乳不足。剖宫产恢复起来也没有自然产那么快，自然产一般2至3天就可出院，而剖宫产伤口5至6天才能愈合。从经济角度比较，剖宫产的住院时间、医疗费用均要比阴道分娩高许多。

从胎儿这方面说：一般经过正常生理分娩过程的，胎儿会受到产道的挤压，会产生一种刺激即应激力。而胎儿的智力开发就是通过触觉、视觉、味觉、听觉等来刺激大脑细胞的活跃。

剖宫产的伤口处理及注意的事项

伤口处理

有些妈妈会采取剖宫的方式生产，即经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5-7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复需要4～6周。

伤口处理注意

完整的皮肤是保护身体的第一道防线，出现伤口时要格外注意。

注意不要感染。伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，应尽快到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情况，应尽早就医。

要促进伤口愈合。

要保持伤口清洁干燥。

要注重营养的摄取。

采取适当运动恢复的方法。

在保护伤口过程中，会阴切开伤口或剖宫产伤口的护理原则相同，但因部位不同，在促进伤口复原时可运用不同的技巧。