男性如何预防肾结石

男性如何预防肾结石

水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

对长期久坐教室、电脑前的学生,建议应当在繁忙的学习之余,多参加体育锻炼,如打球、跑步等,减少结石的发生或促使肾结石排出。

动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。

饮食中适当的加些粗粮,可以防止结石发生。

吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能障碍,如出汗多、喝水少、尿量少,肾结石就容易形成。

尿血尿痛 肾结石2大症状

肾结石不可忽视两大症状

症状一：血尿

血尿是肾结石主要症状之一，患者在发病时有疼痛，常常伴发肉眼血尿或镜下血尿，常见的是镜下血尿，肉眼一般不可见，一般在体力活动之后血尿症状会加重。专家表示，在肾结石患者的尿中可能会排出沙石，需要引起关注。

症状二：疼痛

肾结石患者不可忽视两大症状，另外一个就是疼痛了。肾结石患者常见疼痛症状，主要分为钝痛和绞痛两种。专家指出，40%—50%的患者都有间隙发作的疼痛史，疼痛常常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，也可能是持续性的疼痛，疼痛在活动或劳动时可加重。肾结石患者绞痛严重的话是刀割样痛，常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧。

日常如何预防肾结石的发生?

1、日常注意定期检查身体。预防肾结石，男性朋友日常要注意定期检查身体，以便及时发现异常情况，及时进行治疗。

2、注意多饮水。日常预防肾结石，男性朋友还要注意多饮水，饮水可以增加尿量，对预防尿石复发是十分有效的。

3、注意及时治疗疾病。肾结石很多情况下是由于其他疾病引起的，对于可能引发肾结石的疾病，男性朋友需要注意及时治疗。

空腹喝水有什么好处 预防肾结石和膀胱感染

醒来后喝一杯水，对于预防肾结石和旁观感染很重要。这是一个事实，晨起喝一杯水，稀释胃酸，也可以增加尿量，可有效降低结石的形成速度。

很多时候我们肾结石疼得死去活来，到医院去以后，医生看过片子就会来一句：多喝水。可见喝水，对于预防肾结石多么重要，每天喝3升的水，为了排出结石。

至于膀胱感染，这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝水能够排毒呀，可不就一定程度上预防了膀胱感染。

喝柠檬水的好处有哪些 预防肾结石

预防肾结石是柠檬水最重要的功效之一，因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐，这种物质可以抑制人体内钙盐生成结晶，从而也就降低了结石的形成几率，能有效预防肾结石发生，而那些已经患有慢性肾结石的人群，多喝一些柠檬水，还能让人体内的结石分解并排出体外。

柠檬水可以治疗肾结石吗

在夏天是比较炎热的天气，出汗会比较多，如果不及时进行补水工作，那么就会很容易患上肾结石的疾病了，所以喝点柠檬水是非常不错的选择。肾结石的形成也是因为存在一种化学物质叫做草酸盐，恰好柠檬水里含有可以抑制草酸盐形成的物质，这样的话就可以起到预防肾结石的作用了。

很多男性朋友会比女性更容易患上肾结石的疾病，所以男性朋友需要在平时多喝柠檬水，这样的话就可以进行预防男性肾结石了。

肾结石的患者要少喝那些凉茶水，因为凉茶水里面的草酸盐也是非常的高，另外还要避免吃草酸盐含量较高的食物，例如菠菜、巧克力、等，少吃那些腌制品。

适量喝啤酒能够预防肾结石

确实，适量饮用啤酒能够降低肾结石的发病率。啤酒是一种富含营养的酒类。它含有多种维生素、蛋白质、钙等，经常饮用可以帮助消化，开胃健脾，能够防治一些疾病。啤酒中的乙醇和啤酒花物质能增强尿液的离析作用，抑制尿液中钙的分离，从而起到防止肾结石的形成。

但过量饮用则适得其反，特别是冰镇啤酒，含嘌呤成分高，其分解的尿酸，可致肾结石高发。预防肾结石的正确方法是多饮净化后的白开水，最好是磁化水，以增加尿液排泄量。有条件者可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。

为什么啤酒能够减少肾结石呢?研究人员的推测是：第一，啤酒会刺激排尿，减少尿液浓缩的机率，所以可以减少肾结石的发生。第二，啤酒苦味原料"忽布子"的两种成份xanthohumol、humulone，可以减少身体钙质的分泌，所以也能减少肾结石的发生。

尿石症病人的年龄高峰再25-40岁之间，女性有两个高峰，即25-40岁及50-65岁。出现第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关，2-3%的结石病发生在2-6岁的儿童身上，常与尿路染、先天畸形有关。男：女约为3、1-9、46/1，各地区差异较大，其中男性患上尿路结石约是女性的1-2倍。

肾结石是怎样形成的呢

形成肾结石的病因之一就是体内草酸含量太高，日常中豆类、芦笋、茭白笋菠菜等都含有很高的草酸，如果吃太多这些东西也是引起肾结石的情况，另外嘌呤高的食物对肾结石也是有一定影响的。

肾结石是一种常见的慢性病，如果生活习惯不好，没经常运动，也是喜欢吃高热量或者重口味的食物，对肾结石的产生也是有影响的，所以在预防这个疾病的时候也需要多注意这方面的细节。

最后要提醒广大朋友，肾结石虽然是一种慢病，但是它是可以治愈的，也是可以预防的，平时多注意喝水，适当的运动，多做一些跳跃的运动，或者慢跑等，一来可以提高体质二来也可以预防肾结石的病。

肾结石虽然是一种慢病，但是它是可以治愈的，也是可以预防的，平时多注意喝水，适当的运动，多做一些跳跃的运动，或者慢跑等，一来可以提高体质二来也可以预防肾结石的病。

办公室一族为何容易患肾结石

吃得太油腻也是肾结石的病因之一，吃得太素同样容易长石头。专家提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

不少“办公族”因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

多喝柠檬水防肾结石

预防肾结石很简单，男性多喝柠檬水就可以预防肾结石。肾结石形成的主要化学物质是草酸盐，而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质，因而可预防肾结石。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以中年男性平时更应多喝柠檬水。

当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾，但对不想再多吃西药的患者而言，柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。

肾结石日常注意啥

1、多喝水。预防肾结石，第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，饮食中含有多少钙质是安全的。

3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性。

4、增加维生素B的摄入量。科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

肾结石及时做好预防措施

夏季做好预防肾结石的措施-医生表示，肾结石的形成原因有很多，其中有两大因素，一是饮食不合理造成钙质过多形成结石。二是饮水过少出汗较多，最后形成结石。夏季预防肾结石需要做到以下几点：

1、多喝水：这是预防泌尿结石最有效的方法。结石患者若是症状十分轻微可以不用去医院治疗，多喝水吃些排石的食物一般都可以做到溶石的效果。

2、饮食合理：现在肾结石患者中草酸钙结石占有85%，而草酸钙结石的形成原因主要是因为钙质过多导致结石的形成。并且合理的饮食不光可以预防肾结石的发生，而且可以预防很多的疾病。

3、多运动：运动可以预防很多疾病的发生并且可以强身健体。人们应该适当的根据身体情况进行运动，运动前后应该注意补充自身水分，以防结石的发生。

得了肾结石怎么办才好呢?上海男科医院——微创经皮肾镜钬激光碎石取石术(Mini-PCNL)为你解难!

上海男科医院手术医生在我国率先创新采用B超定位侧卧位微创经皮肾镜碎石取石技术，手术安全、切口微小(0.5cm)、出血少、恢复快，在可视的情况下用钬激光碎石、超声清石系统、气压弹道碎石，碎石清石效果更彻底。

西柚的功效与作用及禁忌 降低结石风险

西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些带苦味的物质。它可以预防肾囊肿的形成，降低结石的风险，专家建议，每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生。

红瓜子有什么好处 预防结石

红瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。