有效避免胃反酸

有效避免胃反酸

胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，那么胃反酸怎么解决?胃反酸病因胃酸过多可由下列原因引起：长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。胃反酸自我诊断平素喜食辛辣食物，工作压力较大，近几个月来反复出现阵发性胃烧灼感(烧心)、反酸(吐酸水)，有时还出现上腹部痛(胃痛)、恶心、呕吐、食欲不振等。自我诊断为胃酸过多。药师指导与提示根据患者的主诉，其对疾病的判断是正确的，建议除选用推荐的非处方药物外，还要注意以下几个问题。学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。减少进餐量，肥胖者减肥。不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。如出现规律的上腹部疼痛(饥饿时或进餐后)或严重烧灼感，应去医院就医。急性、重症腹痛，应去医院就医。胃反酸明明白白安全用药用药前要仔细阅读药品说明书，因为说明书是患者自我药疗的最佳指导与依据。抗胃酸药连续应用不超过7天，如症状不缓解，应咨询医师或药师。含铝的抗酸药如胃舒平，对于肾衰、老年性痴呆及正在接受透析疗法的患者慎用。妊娠3个月内妇女慎用。肾功能减退和妊娠妇女禁用含有铋的抗酸药。服用含有铋的药物，大便呈黑色是正常现象。肝功能不全者及老年患者服用西咪替丁时，偶见服药后出现定向障碍、嗜睡、焦虑等精神状态，停药后即可消失。治疗本病的中成药非处方药对妊娠及哺乳期妇女均应禁用或慎用。胃反酸中成药非处方药：香砂养胃丸 主要成分为木香、砂仁、白术、香附等。能温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷，反酸水。口服。加味左金丸 主要成分为黄连(姜炙)、黄芩、柴胡、木香、香附(醋炙)、延胡索(醋炙)等。能舒肝和胃，用于嗳气吐酸，胃痛少食。柴芍六君丸 主要成分为党参、法半夏、柴胡、白芍、陈皮等。能舒肝解郁。用于脾胃虚弱，呕吐吞酸。口服。属于本类的中成药还有：宫宝乐、复方香砂颗粒、健脾片、胃病丸、香砂和胃丸、小建中冲剂、丁蔻理中丸、养胃舒胶囊、气滞胃痛冲剂、胃苏冲剂、丁桂温胃散、白蔻调中丸、开胸顺气丸、复方元胡止痛片等。专家提醒生理性胃反酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸要寻找病因，对症治疗。

胃反酸怎么办

吃生花生米

当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

多喝小米粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

喝包热牛奶

若是经常有胃酸情况的，可以在早饭之后或者是晚饭之后喝些热牛奶。这样是可以抑制反酸的。在喝牛奶的时候，可以再喝些粥，这样效果更好。

哪些原因导致的

不吃早饭

生病了，我们要追根溯源，就反酸来说，要探究原因，不吃早饭，胃部代谢缓慢、空间变小，进而会产生胃酸，处于空胃状态，容易胃酸反流。

抽烟

抽烟，你是喜欢的，但是，在抽烟时，却会刺激胆囊，造成胆囊收缩，胆囊在分泌时，降低括约肌压力。

香烟中的尼古丁，游走于神经系统，破坏了正常蠕动，胃黏膜血管收缩，引起了反酸。

饮食不当

饮食，极其重要，当然是科学、合理饮食，要是饮食不当，吃了不该吃的，那就糟糕了。食用刺激性食物，例如，韭菜、辣椒，会引起胃反酸。

出现胃反酸，是一件糟糕事情，如何调节，显得很关键，这个时候，不妨食用这些，能缓解胃反酸。

胃酸口臭怎么办呢

口臭会影响日常交流的顺畅。口臭的原因很多，在口腔卫生问题上找不到原因，也可能胃肠疾病导致的。笔者介绍一下，胃酸引起口臭吗?胃酸高怎么办?

胃反酸过多，则容易损伤胃粘膜，造成胃部炎症，出现胃酸的同时又出现口臭。胃酸高可以采用饭后马上嚼口香糖，苏打饼干中和胃酸等方法缓解。

大部分胃酸倒流的成因，是由于食道连接胃部的下食道括约肌经常松弛，未能发挥守门员的作用，令胃酸倒流入食道。由于食道没有黏膜保护，当胃酸倒流入食道时，会引起胸口灼痛、吞咽困难等征状，患者多数于饭后感到不适。

胃酸在人体消化食物过程中有着特殊的作用，但如果胃反酸过多，则容易损伤胃粘膜，造成胃部炎症，出现胃酸的同时又出现口臭。所以，胃酸反流是会引发口臭的。大家应警惕胃酸导致的并发症。

胃液分泌有一定的量，如分泌过多，也是不利于人体监看过多。缓解胃酸的方法：饭后马上嚼口香糖，咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。胃酸时可准备一些苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛。

以上是胃酸引起口臭问题的解答。希望大家遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，避免胃酸过多导致并发症。祝大家健康。

胃反酸不宜吃这些食物

不建议吃。

土豆

因为土豆、玉米、番薯、洋葱等食物含有大量的膳食纤维，难消化分解，会增加胃的负担。这些食物也属于排气食物，胃酸过多造成胃粘膜破裂，遇到这些食物容易出现胃穿孔的现象。

浓茶

浓茶会促进胃酸的分泌，对胃黏膜产生影响。胃反酸患者食用浓茶会加重胃酸症状，导致胃痛。

酸性食物

酸性食物可以促进胃酸的分泌，胃反酸患者不应该吃酸性食物，这会加重病情，使胃反酸的情况越来越严重。

薄荷

薄荷可以使食道括约肌放松，这与造成胃酸紧密相关，薄荷里面含有的成分伤胃，所以胃反酸患者不宜食用薄荷。

油腻食物

油腻食物含有大量的脂肪，影响胆囊的收缩和分泌，会推迟胃内食物的排空，使胃酸加重。

胃反酸怎么调理

吃生花生米

当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

多喝小米粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

喝包热牛奶

若是经常有胃酸情况的，可以在早饭之后或者是晚饭之后喝些热牛奶。这样是可以抑制反酸的。在喝牛奶的时候，可以再喝些粥，这样效果更好。

吃红萝卜

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

小苏打水

感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。

胃反酸能吃山楂吗 胃反酸不宜吃这些食物

因为土豆、玉米、番薯、洋葱等食物含有大量的膳食纤维，难消化分解，会增加胃的负担。这些食物也属于排气食物，胃酸过多造成胃粘膜破裂，遇到这些食物容易出现胃穿孔的现象。

浓茶会促进胃酸的分泌，对胃黏膜产生影响。胃反酸患者食用浓茶会加重胃酸症状，导致胃痛。

酸性食物可以促进胃酸的分泌，胃反酸患者不应该吃酸性食物，这会加重病情，使胃反酸的情况越来越严重。

薄荷可以使食道括约肌放松，这与造成胃酸紧密相关，薄荷里面含有的成分伤胃，所以胃反酸患者不宜食用薄荷。

油腻食物含有大量的脂肪，影响胆囊的收缩和分泌，会推迟胃内食物的排空，使胃酸加重。

胃反酸水烧心

症状

①烧心：常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解;

②食管痛：胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射;

③吞咽痛：吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛;

④吞咽困难：长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感;

⑤呼吸道症状：反酸损伤咽喉部或吸入肺部后，可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等);

⑥上腹部疼痛：间歇性发作节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧痛，可被制酸剂或进食缓解;腹胀满、嗳气和反酸等症状。

禁忌

一忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

二忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

三忌吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

五忌饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

胃反酸的食疗

一、冰糖蒸莲子

材料

干莲子300克，冰糖150克，猪网油1张(约200平方厘米)，棉纸1张

做法

1、将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热。

2、然后用刷把反复搓刷，等到待莲衣脱尽后迅速离火。

3、再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用。

4、清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水。

5、然后再上笼用武火蒸1小时取出。

6、碗中放上猪网油，将莲子放在网油上。

7、同时将冰糖捣碎后撒在上面。

8、接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。

功效

可以滋补健胃。这款冰糖蒸莲子可清心安神，适用于心神不宁的心烦失眠，以及心火上炎的口舌生疮等症。

二、香菇土豆丸子

材料

土豆700克，水发干香菇2朵，香菜1棵，黄油1汤匙，盐1汤匙，鸡粉1/3汤匙，生粉1/2汤匙，清鸡汤1/4杯。

做法

1、土豆清洗干净，切块后备用。

2、香菜清洗干净，切碎后备用。

3、锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐。

4、同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。

5、接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。

6、香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌。

7、同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌。

8、搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。

9、锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。

10、最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。

胃反酸怎么办

三餐不可少

对于日常饮食的三餐都是非常重要的，是不可少的，特别是对于早餐来说，因为大部分的人群都是没有吃早餐的习惯，长期以往对于人体肠胃器官的伤害是非常大的，所以一定要记得吃早餐，三餐都是要吃的，因为人体需要能量和营养的及时补充。但是也切记不要暴饮暴食，当然也不能吃太少了，不然很容易引发人体营养不足的情况发生。

戒烟戒酒

人体在经常吸烟的状态下，不仅会引发胃反酸，对于人体伤害最大的就是肺脏、肾脏器官了，所以一定要进行戒烟戒酒，也是为了自身的健康考虑。

喝小米粥

小米粥本身是具有很好的营养价值的，不仅含有丰富的营养元素，还具有调理肠胃、暖胃、健胃除湿、清热解渴的作用，所以说当胃反酸时，就可以适当的喝一碗的小米粥来缓解肠胃不适的症状。

胃反酸水应该怎么办

1、胃反酸怎么办

首先可以考虑吃点药物控制一下，胃反酸和平时饮食也有关，尽量少吃过甜，过辣，过酸的食材，吃方面可以吃点容易消化的食物，可以选择多吃点红薯，马铃薯，五谷杂粮等食品，有效促进胃部的食物消化。在吃药方面可以选择吃点阿司匹林，健胃消食片等食物，胃反酸比较严重的话，首先需要戒烟戒酒，采取少食多餐的方式，尤其是睡觉之前，尽量不要吃东西，容易造成肠胃压力。

2、胃反酸是怎么回事

首先可以考虑吃点药物控制一下，胃反酸和平时饮食也有关，尽量少吃过甜，过辣，过酸的食材，吃方面可以吃点容易消化的食物，可以选择多吃点红薯，马铃薯，五谷杂粮等食品，有效促进胃部的食物消化。在吃药方面可以选择吃点阿司匹林，健胃消食片等食物，胃反酸比较严重的话，首先需要戒烟戒酒，采取少食多餐的方式，尤其是睡觉之前，尽量不要吃东西，容易造成肠胃压力。

3、胃里胀气

胃反酸存在着各方面因素，首先是属于一种正常的消化道生理反应，比如饮食太多的酸性东西，就会造成了胃酸分泌过多的现象，之后就会引发反酸，烧心等感觉，通过饮食调理方式能够大大改善。当然和情绪方面也有影响，平时压力太大，情绪过于烦躁，过度的紧张，就会导致大脑皮层的神经紊乱，从而影响到胃酸的分泌，也有可能存在着病理性的问题，比如胃炎，十二指肠溃疡等。

4、胃反酸是怎么引起的

胃里胀气是属于一种比较常见的症状，首先可能是存在着正常的生理反应，比如吃了太多的酸性食物，话就会造成胃酸分泌过多的现象。也有可能是平时饮食不当，吃得过快过饱，碳酸饮料，或者是喜欢嚼口香糖，都会造成胃胀气。如果有些人存在着胃动力不足，胃炎，12指肠溃疡，等疾病，主要是肠胃方面的问题，都会引起胃胀气的现象，所以需要注重平时的饮食，还需要去医院观察一下胃部功能。

5、怀孕胃反酸怎么办

胃反酸和肠胃功能有很大的关系，首先因为身体内胃酸分泌过于旺盛，就会造成胃反酸的症状，同时还有可能伴随着腹泻，腹胀等不良反应。平时吃太多的辛辣生冷的东西，就会造成肠胃方面的负担，从而引起胃反酸的症状。也会存在着遗传因素，自身的肠胃功能较差，平时饮食不当，也不爱锻炼，经常吃一些难以消化的食物，存在着胃部炎症，都会造成这类现象。

食疗治胃反酸

1、冰糖蒸莲子

食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张

做法：

1.将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热，然后用刷把反复搓刷。等到待莲衣脱尽后迅速离火，再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用;

2.清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油，将莲子放在网油上，同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。

2、香菇土豆丸子

食材：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。

做法：

1.土豆清洗干净，切块后备用;香菜清洗干净，切碎后备用;

2.锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。

3.香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌，同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。

4.锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。

3、胃酸能喝蜂蜜吗：可以喝蜂蜜的

蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。对于胃炎有辅助治疗的效果。

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，治疗便秘。

做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯积安堂枣花蜂蜜水，可以减少胃酸过多情况发生。