秋季抗衰老保湿补水面膜来帮忙

秋季抗衰老保湿补水面膜来帮忙

深沉清洁和护理

其实女人抗衰老，不单单是让肌肤得到护理，只有坚持让肌肤拥有精致的感觉，才能尽量减少衰老的增加。首选在护肤的道路上，第一个就是要深沉清洁肌肤的一些污垢，让肌肤得到很好是释放和护理，这样才不会让柔嫩的肌肤迅速加快老化的速度。之后就是对肌肤更近一直加强护理。

补水保湿要保证

都说女人是水做到的，所以在防止衰老的护理过程中，补水也非常重要的一步。精致肌肤的保证，首先就是要做到水分足足的补充，只有让水分拥有都不停歇，那么才能让衰老远离自己，也因为肌肤的缺水，让精致的肌肤也迅速变得松弛和暗黄，肌肤的水嫩美白都是因为有了水分的及时锁住和补充，才能有继续水嫩肌肤的面容。

抗衰老食物

抗衰来除了在护理需要坚持以恒之外，在饮食方面也有很多抗衰老的方法。比如多吃一些补维生素的使用，蔬菜以及水果都是我们人体每天所需要的一些补充。像维生素A中有：橙子等黄色水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。维生素C：水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。

夏季保湿补水方法水嫩过夏

夏季保湿补水方法一：选择保湿清爽型补水面膜

夏季除了做好补水工作，还要注意保湿，这样才能锁住肌肤的水分，而想要保湿，当然需要选择一款补水较强的补湿清爽型补水面膜了，补水清爽型面膜，可让肌肤变得充盈有弹性。

夏季保湿补水方法二：睡前涂抹保湿精华

晚上护肤除了洁面——拍水——乳液外，还不能锁住肌肤水分，在临睡前，给肌肤涂抹一层保湿精华，可以滋润干燥肌肤，帮助长效锁水。

夏季保湿补水方法三：食疗补水

肌肤除了外调外，还需要内养，夏季多喝牛奶、豆浆以及新鲜蔬果，如银耳、梨等都有滋阴润燥的功效，有美容养颜的作用。

夏季保湿补水方法四：做好防晒

夏季最重要的还有防晒，紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，所以，夏季一定要做好防晒工作，无论外出还是在室内都要涂上防晒霜，避免肌肤水分被蒸发掉，并且每隔3-4小时补涂一次。

上班族就要给皮肤多补水

第一步：随时补水

在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

第二步：使用保湿补水面膜

如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜不宜超过20分钟。

第三步：涂保湿凝露

很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

另外，一些额外的保养工作也一定要做到位：

1、多喝水

夏季办公室内都需要开空调，那么，长期待在空调环境中，皮肤特别容易缺水，所以大家最先需要做的皮肤护理工作就是补水。首先，从皮肤表面开始补水，可以在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时拿起来喷一喷，另外，要每天至少喝上八大杯水，补充足量的水分，可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。

2、重视皮肤清洁

下班之后的皮肤状态，是已经劳累疲惫了一整天的，而且沾满了静电吸附的污垢和粉尘，这些都要通通清洗干净，肌肤才会健康。值得注意的是，最好用温水洗脸，加上清洁功能较强的洗面奶搭配，彻底洁面，清洁面部肌肤之后，再立即敷上深度清洁的面膜来巩固肌肤护理。

3、防辐射

上班前一定要自信细致涂抹防晒霜，并将防晒霜随身携带，每个两个小时补涂一次;其次，美眉们要多喝绿茶，来帮助对抗辐射;办公桌上也可以摆上一盆仙人球，来帮助吸附电脑辐射，同时，美眉们还需要多吃一些对抗辐射、抗氧化的食物，例如生菜、花菜等等，可以帮助对抗氧化、延缓皮肤衰老。

皮肤油腻如何破

1、保湿喷雾随时喷

皮肤之所以油腻，根本原因是严重的缺水所造成的，因此，改善皮肤油腻的状态，就需要从补水保湿上开始，为皮肤充分补水，光靠爽肤水是远远不够的，保湿补水喷雾也要用起来。皮肤油腻的美眉们可以随身携带保湿喷雾，随时拿出来喷一喷，不给肌肤缺水的机会，肌肤油腻的状态便会逐渐得到好的改善。偏油腻的皮肤可以选择含水量较高的保湿喷雾使用，补水效果更佳。

2、补水面膜敷起来

皮肤的油腻状态需要通过充分的补水来改善，那么，为皮肤补水美眉们除了使用爽肤水、保湿喷雾之外，还需要有补水面膜的辅助，补水面膜是为肌肤辅助补水的最佳方式。在每晚洗脸之后，敷上补水的面膜，十五分钟之后，再用温水清洗干净，坚持每晚睡前敷补水面膜，可以很好地改善皮肤缺水油腻的问题。所谓的补水面膜不一定要水分多充足，要看它的锁水性。

秋季脸部干燥四款补水面膜来帮忙

苦瓜保湿面膜

材料：半条苦瓜取汁、一勺半的面粉、容器

做法：将苦瓜汁和适当的面粉搅拌均匀，然后用来敷脸。(将做好的面膜放在冰箱里冰一下再用效果会更好)

鸡蛋牛奶面膜

材料：鸡蛋一个、牛奶10克、麦片粉15克、葵花油5克

做法：将鸡蛋与牛奶调匀，再加入麦片粉，葵花油搅拌均匀就可以了。

土豆蛋黄面膜

材料：一个土豆、蛋黄一个、适量牛奶

做法：将洗净的土豆，切成小块榨汁，牛奶隔水加热后同蛋黄、土豆泥搅拌均匀就可以了。

冬瓜核桃面膜

材料：冬瓜100克、核桃20克、蜂蜜10克

做法：将洗净的冬瓜去皮切成小块，然后放入榨汁机打成泥，将核桃仁也打成粉末，然后将冬瓜泥与核桃粉加入蜂蜜搅拌成糊状即可。

4个保湿补水误区要远离

保湿补水误区一：忽略保湿死角

秋季皮肤干燥怎么办?如何做好日常肌肤的保湿补水呢?有80%的女性会忽略眉心、眼角、耳后、颈脖、手部以及肘膝关节这些保湿死角，只是做好了表面的保湿补水却没有做好细节的保湿，这样再怎么保湿也是徒劳无功的。

保湿补水误区二：天天敷面膜

范冰冰说她一年会敷掉700多张的面膜，你是不是也和范爷一样是面膜控呢?很多女生保湿补水只是一味的敷面膜，而且天天来敷面膜，其实这样是错误的。面膜是高营养的护肤品，天天敷面膜只会加重肌肤的负担，起到事倍功半的效果，其实保湿补水面膜一般一周敷2-3次即可。

保湿补水误区三：频繁地洗脸洁面

很多人觉得空气的污染和辐射导致脸上很脏所以每天都频繁地洗脸来保证脸上肌肤的干净，但是这样反而会造成角质层的破坏，这样脸部的肌肤无法正常的分泌油脂来起到自我保护，肌肤也就变得越来越干燥缺水。小编建议一天早晚两次洁面其实就是足够的了。

保湿补水误区四：只顾补水不顾锁水

你是不是只是知道肌肤需要保湿补水却没有兼顾肌肤的锁水呢?化妆水能够帮、帮助肌肤快速补充水分，但是你知道吗如果没有后续护肤品的锁水的话化妆水很快就会蒸发，如果外界的气候干燥的话蒸发速度会更快，这样反而会带走脸部皮肤原有的水分，导致皮肤变得越来越干燥。

肌肤水润度百分百

喷雾保湿补水法

喷雾的好处就是方便携带也能快速的帮你达到补水保湿的效果，而且喷雾所带来的保湿效果也是非常不错的，能够快速的渗入到你的肌肤内去，迅速补充你所散发掉的水分，很时候日常带出门哦，而且含有滋润成分的喷雾在使用后可以持续保持你的湿润度而且提亮肤色。

面霜保湿补水法

每天晚上睡觉前都要在脸上敷上一层厚厚的面霜，第二天起来后再洗掉的话效果会相当的不错哦，面霜中含有较多分子量细小的营养和油分，能滋润肌肤并形成锁水膜，涂抹厚一些的话，在一整晚的时间内，肌肤会尽量吸收掉大量的水分和保湿因子，保证你第二天的肌肤可以持续的水润亮泽。

面膜保湿补水法

其实很多人也会采取面膜来达到补水保湿的效果，但是这里推荐的是自制面膜，因为自制的面膜比较健康比较简单，而且效果也是相当不错的，黄瓜面膜、草莓面膜、牛奶面膜、蛋清面膜都是不错的选择哦，如果喜欢保湿补水又想美白的话，可以将面膜混合来使用哦，完全没关系的，但是蛋和牛奶不能一起哦。

乳液保湿补水法

每晚洗完澡后三分钟内趁脸部还是温热湿润的，把乳液涂抹在脸上，这样可以让脸部快速吸收到乳液中的精华，而且可以起到长久的保湿效果哦，如果想要敷面膜的话，半小时后用温水洗净脸部再敷面膜，这样对脸部也是双重滋润哦。

面膜太凉怎么办 面膜加热

冬天敷面膜太冷，可以将保湿、补水类型的面膜放到45度的热水中，加热5分钟，这样就不会破坏保湿、补水面膜的效果了，而且敷在脸上也不会冷，但是要注意加热面膜时水温不要太高或者时间太长。

DIY保湿补水面膜

猴面包的营养价值

猴面包树因其富含多种维生素和营养成分被称为“生命之树”， 猴面包树及其果实富含包括维生素C，A，D，F以及核黄素，烟酸在内的多种维生素和营养物质。其种子是能量，脂肪和蛋白质的重要来源，而果核和果肉则富含大量的钙，镁，钾以及维生素，尤其是维生素C的含量非常高。

猴面包树果实的营养相当于10倍于橙子的抗氧化功能、6倍于橙子的维生素C含量、6倍于蔓越橘，蓝莓，黑莓的抗氧化功能、2倍于枸杞的抗氧化功能、铁含量高于红色肉类、镁含量高于菠菜、2倍于牛奶的钙含量。猴面包含有相当丰富的维生素C，因而具有比橙子，越橘等其他水果蔬菜更强的抗氧化功能。因此被广泛应用与食品，化妆品，药品以及膳食补充剂等领域。

此外，猴面包种子油以及树叶，树皮，都可以用在化妆品领域作为面霜，面膜，洗发剂，磨砂膏，调节剂，清洗剂甚至是婴儿用品的天然原料，深受广大消费者的喜爱。

猴面包树名字的来历

猴面包树学名叫波巴布树，又名猢狲木，别称猴面包树或酸瓠树，是大型落叶乔木。猴面包树树冠巨大，树杈千奇百怪，酷似树根，远看就像是摔了个“倒栽葱”。它树干很粗，最粗的直径可达12米，要40个人手拉手才能围它一圈，但它个头又不高，只有10多米。因此，整棵树显得像一个大肚子啤酒桶。远远望去，树似乎不是长在地上，而是插在一个大肚子的花瓶里，因此又称“瓶树”。

猴面包树的树形壮观，果实巨大如足球，甘甜汁多，是猴子、猩猩、大象等动物最喜欢的美味。当它果实成熟时，猴子就成群结队而来，爬上树去摘果子吃，所以它又有“猴面包树”的称呼。

猴面包树的储水能力

除了非洲，地中海、大西洋和印度洋诸岛，澳洲北部也都可以看到猴面包树。不管长在哪儿的猴面包树，树干虽然都很粗，木质却非常疏松，可谓外强中干、表硬里软。这种木质最利于储水，因此它有独特的“脱衣术”和“吸水法”。

每当旱季来临，为了减少水分蒸发，它会迅速脱光身上所有的叶子。一旦雨季来临，它就利用自己粗大的身躯和松软的木质代替根系，如同海绵一样大量吸收并贮存水分，待到干旱季节慢慢享用。据说，它能贮几千公斤甚至更多的水，简直可以称为荒原的贮水塔了。在沙漠旅行，如果口渴，不必动用“储备”，只需用小刀在随处可见的猴面包树的肚子上挖一个洞清泉便喷涌而出，这时就可以拿着缸子接水畅饮一番了。因此，不少沙漠旅行的人说，“猴面包树与生命同在，只要有猴面包树，在沙漠里旅行就不必担心。”

面膜有什么种类 不同肤质选择不同的面膜

油性皮肤的特征是毛孔粗大，皮质分泌多，容易滋生痘痘，角质较厚，这类肤质的人群应该选择控油补水面膜和深层清洁面膜。

干性肤质的特征是皮肤紧绷，毛孔细，皮肤上有细纹，有弯曲部位与重复活动地方尤为严重，触摸起来有粗糙，干涩的感觉，眼部，颈部容易出现松弛，这类肤质的人群要选择保湿补水面膜，滋润营养面膜。

混合性皮肤人群的皮肤特征是T区容易出油，尤其是中午和夏季分泌更旺盛，两颊偏干，难以维持水油平衡，这类人群保养时要注意控制T区油脂分泌，接触两颊干燥现象，适合选择深层清洁面膜，控油补水面膜以及去角质面膜。

中性皮肤的特征是皮肤光滑柔嫩，有健康色泽，无粗大的毛孔或太油腻的部位，基本无瑕疵，这类人群保养时只需维持水油平衡，注意保湿即可，适合选择补水保湿面膜和滋养睡眠面膜。

这类人群的皮肤表皮较薄，毛细血管明显，保养时要注意维护角质，特别加强保湿，防晒措施，可以选择保湿补水型面膜，晒后修复型的面膜。

五分钟自制超强补水面膜

1、DIY蛋清柠檬补水面膜

补水面膜也分多种类型，其实自制补水面膜效果较好的有柠檬鸡蛋清面膜，美眉们可以先准备蛋清一个，柠檬半个，蜂蜜一小勺，将柠檬去皮后清洗干净，榨成汁，然后将柠檬汁与蜂蜜和鸡蛋清一同搅拌均匀后，涂抹在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，柠檬鸡蛋清面膜，不仅可以滋润紧致干燥起皮的皮肤，而且有着极强的美白嫩肤的功效，非常适合干性皮肤在夜晚睡前护肤使用，干性皮肤的美眉们，坚持敷用柠檬蛋清面膜，皮肤会变得格外白皙嫩滑。

2、DIY胡萝卜蜂蜜补水面膜

胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，可有效调节皮肤的水油平衡，同时，滋润干燥的皮肤，令皮肤更加的白皙嫩透有光泽有弹性，美眉们可自制胡萝卜补水面膜。将新鲜的胡萝卜榨成汁，然后放入一些蜂蜜调适，调匀后，均匀地涂抹在脸上，十五分钟之后，用温水清洗干净，胡萝卜蜂蜜面膜非常补水，比较适合混合型皮肤补水保湿使用。

3、DIY黄瓜补水面膜

美眉们都知道黄瓜的补水保湿功效非常强大，的确，说到为皮肤保湿补水怎么能少得了黄瓜呢!黄瓜的含水量是极高的，用于为皮肤补水也是效果非常好的，将黄瓜清洗干净，切成小薄片，浸泡在蜂蜜当中，也可浸泡在牛奶当中，浸透之后，将其取出，敷在清洗干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，黄瓜浸泡在蜂蜜和牛奶当中，可以令黄瓜的补水功效加强，而且在补水的同时，还可以帮助清洁皮肤，为皮肤杀菌，亦可收敛粗大的毛孔，同时，滋润皮肤，为皮肤注入更多的营养。黄瓜保湿补水，比较适合偏油性皮肤的美眉们使用!

4、DIY红提补水面膜

红提的皮与核都有着超强的抗氧化功效，可以防止皮肤暗沉粗糙，帮助皮肤保湿补水。美眉们可以准备几颗红提，将红提清洗干净，连同核一同捣碎，然后用化妆棉蘸取红提汁，均匀地涂抹在干净的面部皮肤上，并轻柔按压，十五分钟之后，用温水清洗干净。经常做红提补水面膜，可以为皮肤注入不少营养和水分，比较适合皮肤容易氧化的衰老皮肤补水使用。经常吃红提也可以为皮肤起到对抗氧化的功效哦。

外干内油用什么护肤品 补水面膜

内干外油的皮肤可以一周使用3~4次补水面膜来为肌肤深层补水，改善肌肤水油平衡的状态。

注意：补水面膜敷完之后一定要进行有效的锁水保湿，比如使用保湿面霜等，以免补水面膜为肌肤补充的水分加速流失，影响效果。

皮肤干天天贴面膜吗 皮肤干适合敷什么面膜

皮肤干燥表面水分较少，以脱皮，产生皱纹和斑点，面膜的重点应以补水，滋养为主，建议选择补水保湿面膜、深层清洁面膜和美白抗衰老化面膜。但是清洁面膜和美白抗衰老面膜功效成分相比补水面膜复杂，不建议天天敷，次数太频繁容易破坏皮脂膜，一般一周2-3次即可。