女孩体寒不能吃什么 梨

女孩体寒不能吃什么 梨

梨子虽然有非常好的清热，生津，润肺的作用，但是它的性质偏寒，吃得多对脾胃不好，而且梨助湿，所以，体寒的人要少吃，一次吃得太多，容易引起腹泻。

体寒吃什么

蔬菜类

韭菜、大蒜、葱、姜、芥菜、胡椒、花椒、大料、桂皮、辣椒、红薯叶、香菜、茴香、南瓜、平菇。韭菜具有壮阳作用想必大家都十分了解，辣椒的驱寒作用也在民间应用广泛，除了这两种，所列的其他食物也适宜体寒的人食用，温补身体，改善寒性体质。

水果、干果类

橘子、金桔、草莓、樱桃、石榴、山楂、大枣、栗子、核桃、胡桃、南瓜子、松子。

鱼肉类

狗肉、羊肉、羊肾、鸡肉、带鱼、猪肝、猪肚、鳝鱼。

茶类

玫瑰花、茉莉花、桂花、红茶、熟普洱。熟普洱是一种典型的温热茶，适宜冬季饮用暖身祛寒，玫瑰花香气馥郁，是一种适宜用来温补的花茶。

补药类

党参、西洋参、黄芪、山药、当归、阿胶、何首乌、枸杞。

日常饮食调理

体寒的人平时要根据自己的身体特征来安排膳食。冬季宜多吃牛肉、羊肉或其他火锅等温补食物，不要吃冰冻食物如冰激凌、冰凉的饮料。清晨要适当使用清淡食物唤醒身体，不要用生冷食物;晚上少喝啤酒，啤酒属于寒凉食物，容易造成腰酸背痛。最好适量食用辛辣和酸性食物，在菜肴中适量放姜保暖祛寒。选择苹果汁、葡萄汁等温性果汁。

姜丝爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，人姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋上麻油即可。

大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中焯出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

三香辣椒

红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上3种原料，各自在口中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精即可。此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒可卷入煎饼，也可把辣椒抹进窝头孔内，既好吃，又对身体有益。

晚上吃梨子会发胖吗 晚上吃梨子要注意什么

梨子中的果酸含量较多，胃酸多的人群不可多食;再者梨子有利尿作用，夜尿频的人群睡前少吃梨;血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，要吃的话最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重;梨子性寒，吃多了容易对脾胃造成伤害，所以脾胃虚寒，怕冷的人就不要吃太多了。

体寒吃什么

1、根茎类

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

2、含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

3、含铁高的食物

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

4、辛辣食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

5、肉类

以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

6、脱脂奶制品和其他代乳品

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

四个月宝宝生长发育标准

男孩身高(cm)57.9-71.7(平均64.6) 女孩 56.7-70.0(平均128.4)

男孩体重(KG)5.25-10.39(平均7.45) 女孩4.93-9.66(平均6.83)

男孩 头围(cm)38.0-45.9(平均41.7) 女孩 37.2-44.6(平均40.7)

三个月宝宝发育指标

三个月婴儿，在降临世间三个月时，身体容貌已有了巨大的改变，不会像刚出身一样对很多事物都充满不适应。而且，男孩和女孩的发育情况是不一样的，一起来看看。

男孩：三个月男孩，体重与身高会发生明显的改变，身高为55.3cm~62.0cm之间，在体重方面，也在4.69kg~9.37kg左右，头围的发育情况在36.7cm~44.6cm。所以，三个月的男孩身高平均在62.0cm，体重平均在6.70kg，头围平均在40.5cm，方为参照标准。

女孩：三个月女孩，体重与身高会发生明显的改变，身高为54.2~67.5cm之间，在体重方面，也在4.40~8.71kg左右，头围的发育情况在36.0~43.4cm。所以，三个月的女孩身高平均在60.6m，体重平均在6.13kg，头围平均在39.5cm，方为参照标准。

绿豆汤小孩能喝吗

能适量喝。

绿豆汤是由绿豆为主要原材料制成的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，适量食用具有一定清热解毒、消暑等作用。

对于小孩来说，主要是年满一周岁之后，都是可以适量吃绿豆汤的，可以为其补充养分，增强其体质，若小孩体内火气中，还可以帮助降低火气。

但由于绿豆汤性凉，对于体寒的小孩来说，最好是不吃绿豆汤，避免加重其体寒症状，对其健康造成威胁。

体寒吃什么好

1、多吃生姜

生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片，或者是将少量的生姜磨成小块，既可以直接食用，也可以放在白开水中浸泡饮用，还可以用到菜品中。

市场上也有把姜当作调味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同样的功效。而且姜粉携带方便，在外面吃饭的时候也可以放在食物或温热的饮料中，可以很容易地实现生姜的功效。

2、多吃主食

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪。

另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

3、坚果类食物

坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。

除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。

体寒的人会因为气血的不足，从而出现抵抗力下降的情况，因此在日常的饮食中，应该多吃一些具有提高人体抵抗力的食物。

狗肉、羊肉、牛肉等肉类，含有高蛋白以及高热量，可以有效增加御寒能力。这些食物中不仅仅含有大量的蛋白质，同时还含有碳水化合物及脂肪，因而才具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

而且，在冬季适量的多吃这些食物，还能使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

5、补充钙和铁

补充富含钙和铁的食物也可提高身体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

许多女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如肝脏等。

6、根茎类食物

人体之所以会怕冷，主要与体内无机盐的缺乏有着密切的关系，因此补充无机盐是冬季御寒的关键。

根茎类蔬菜多数含有丰富的无机盐，比如像藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

7、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

女孩体毛多表现

患者在原来无毛处出现毛发时，提示有多毛可能。背上部、胸部、上腹部、耻骨上三角及耳、鼻部出现粗毛提示有较强的雄激素作用。Ferriman-Gallway毛发评分标准有助于多毛症的诊断和随访(表17)，表中9个部位的总分大于6，则提示毛发过多。

病因诊断的线索包括发病年龄、起病及进展的急缓、有无月经紊乱及其它男性化症状的程度等：青春期后起病、进展缓慢，不伴有月经及生殖功能异常者通常为特发性多毛，多有家族史;较早伴发月经紊乱者，多为卵巢疾患，其中常见者为PCOS，表现为肥胖、不孕、月经少或闭经、痤疮以及青春期即出现的多毛;有库欣综合征表现,而较晚出现月经紊乱者，多为肾上腺疾患，其中肾上腺肿瘤患者男性化症状明显;自幼即有第一性征异常，如阴蒂肥大，并伴糖盐代谢异常的患者，应疑及先天性肾上腺皮质增生症;…短时间内出现明显多毛及男性化且进展迅速者，多有产生雄激素的肾上腺或卵巢肿瘤。另外还要注意有无相关药物使用史、甲状腺疾病、颅脑疾病史等。

女孩体毛多

毛发分为毳毛和粗毛两种，前者纤细柔软不着色，后者粗硬着色，包括头发、睫毛、眉毛、腋毛、阴毛和胡须。毛发发育受到遗传、种族、性别、年龄及激素水平等多因素的影响。

血液循环中的雄激素以睾酮(T)为主，此外还有作用较强的双氢睾酮(DHT)和作用较弱的雄烯二酮(A)、脱氢表雄酮(DHEA)和硫酸脱氢表雄酮(DHEA-S)。女性体内雄激素的来源包括肾上腺皮质、卵巢(髓质卵泡膜细胞)和外周非内分泌组织(肝、脂肪组织、皮肤、毛囊及神经等)对雄激素前体的转化，分别占25%、25%和50%。皮肤中的5a-还原酶将T转化成DHT，后者可使毳毛变为粗毛。青春期，少量的雄激素即可使两性腋窝和耻骨上的毳毛变为粗毛，在男性中，大量雄激素使下腹部、胸部、唇上、下颌及两鬓也形成粗毛。女性在大量雄激素的作用下，可呈现男性毛发分布，即称多毛症。

1. 卵巢源性雄激素增多

(1) 多囊卵巢综合征(PCOS)多毛最常见的病因。

(2) 卵巢男性化肿瘤 常见的有卵泡膜细胞瘤、颗粒细胞瘤、门细胞瘤、睾丸母细胞瘤及残余的肾上腺细胞瘤等等。

2. 肾上腺源性雄激素增多

(1) 库欣综合征 包括分泌过多皮质醇的肾上腺皮质增生症、肾上腺肿瘤和异位ACTH综合征

(2) 先天性肾上腺皮质增生 最常见的有先天性21羟化酶和11b-羟化酶缺乏症，属常隐性遗传。

3. 其它因素

(1) 特发性多毛症 乃由于患者皮肤内的5a-还原酶活性增强，使T转化为活性更强的DHT增多，从而使皮肤或毛囊

对雄激素的敏感性增强所致。

(2) 药物因素 雄激素、糖皮质激素、孕激素或其它非激素类药物如苯妥因钠、长压定等。

(3) 甲状腺功能减退症 多见于幼年型甲减患者，全身性分布，以背部最明显。

(4) 泌乳素过多 泌乳素可刺激肾上腺分泌雄激素，约20%的泌乳素瘤妇女有多毛和痤疮。

(5) 绝经后多毛 绝经后FSH和LH的升高以及垂体功能的紊乱使卵巢和肾上腺分泌雄激素增多。

(6) 妊娠期多毛 大量的绒毛膜促性腺激素使卵巢极度黄素化或刺激门细胞分泌雄激素所致。

(7) 其它 如松果体瘤、神经性厌食、迟发性皮肤卟啉病及先天性多毛症。

女孩体寒不能吃什么 菊花茶

菊花具有美容功效，它含有的香精油和菊色素，可以有效的防止黑色素沉淀于皮肤，同时，又可以柔化表皮细胞，起到美白，除皱的效果，并且还可养肝明目，清利肝火，菊花茶是不少女性的美容养生饮品，不过，菊花也属于寒性的药物，体寒者本身抵抗力不强，常喝菊花茶易致腹泻。

女孩体寒不能吃什么 苦瓜

苦瓜是夏季理想的清热解毒食物，生用可清暑泻火，解热除烦，熟食可养血滋肝，润脾补肾，除邪热、解劳乏、益气壮阳等，但对于体寒女生来说，不宜多食用，避免损伤脾肺，并且吃时最好搭配辣椒、葱、蒜等，可减少寒性物质。

女孩体寒不能吃什么 绿豆

绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，可有效起到清暑降温，解毒排毒之用，但是绿豆是一种寒性比较强的食用，体寒的女生即便需要解暑，排毒也不宜喝得太多，每次一小碗，一周喝个两三次就好，过量会导致寒气加重。