喝酒有什么营养

喝酒有什么营养

1、在各种酒类中，酒精(即乙醇)是主要成分，高梁酒含醇量较高，为60%左右;葡萄酒含醇量占13%~18%;绍兴黄酒含醇12%~15%;啤酒含醇量最低，一般为3%~6%。

2、酒精在人体中过量留存,有害无利。白酒中的成分很复杂，其中含有香味素多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。

适量饮酒到底有没有危害？

关于饮酒的论述比较多，有时观点截然相反。说饮酒有害的观点认为，适量饮酒同样有害健康，危害性最大是癌症，并认为，无论喝酒多少，都有致癌风险。说适量饮酒有利于健康的人认为，饮酒可降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。两种说法都具有权威性，那么，饮酒到底有没有危害呢?

每当说到饮酒有利于健康时，一些人往往会拿葡萄酒来说明，但说来说去，都是葡萄成分的保健作用，如白藜芦醇、单宁等，与酒中的酒精毫无关联。实际上，白酒同样有保护血管的作用，都能够提高高密度胆固醇(HDL)，降低血栓的形成，帮助预防由于低密度胆固醇(LDL)水平升高而引发的动脉损伤。2009年西班牙研究人员在《英国心脏杂志》上发表报告说，每天饮酒的男性比不饮酒的男性患心脏病风险整体降低三分之一。这一结论是通过对年龄在29岁至69岁之间的4.1万人进行了长达10年的跟踪调查得出的。报告说：“在调查期间，共有609人患心脏病，其中男性481名，女性128名。在男性中，适度饮酒、大量饮酒及酗酒的人与不饮酒的人相比患心脏病的风险低许多。与不饮酒的男性相比，以前饮酒而后来又戒酒的人患心脏病的风险低10%，饮少量酒(每天低于0.5克)的人患心脏病的风险低35%，适量饮酒(每天5-30克)的人患心脏病的风险低54%，大量饮酒(每天30-90克)及酗酒(每天高于90克)的人患心脏病的风险低50%”。报告还说：“女性饮酒也助于降低患心脏病的风险，但效果没有男性明显”。

以上是饮酒对心脏病的影响，对于寿命的影响也显示：适量饮酒的人比不饮酒的人寿命长。2010年，美国《时代》杂志发表了一项惊人的科学发现：不饮酒人的寿命比酗酒者短。适量饮酒在很多研究中都显示能降低死亡率。

反对饮酒的人认为，饮酒者有致癌风险。实际上，饮酒不会致癌，因没有证据证明酒精会导致癌症。但是，如果是癌症患者，也就是说，在已经患上癌症的人，即使还没有被发现的情况下，饮酒就会促进癌症的发展和扩散。

这又是一个营养理论与实际情况不符的现象。从理论上说，白酒本是纯热量食物，几乎不含其他营养物质，热量供给约为7.1kcal/g，比碳水化合物和蛋白质的热量高，又比脂肪提供的热量低。饮酒几乎不能补充任何营养，但可摄入纯热量，这对健康肯定有害。但实际调查的结果却与理论不一致，这是为什么呢?

我个人认为，虽然白酒几乎没有营养物质，但喝酒的人往往准备比较丰富的酒菜。我想这可能与酒菜相关，白酒在加速血液循环的同时，也会促进了酒菜中营养物质的吸收，提高了新陈代谢水平，起到了“酒引子”的作用。

虽说饮酒有一定的好处，但是，平时不饮酒的人，也不要去学着喝酒。所谓适量饮酒对每个人来讲差别较大。我看到过多次医师或营养师给出的“适量”饮酒标准，本人觉得非常不妥。每个人的酒量不同，不喝酒的人一口酒就会过量，你给出的“适量”标准，对酒量低的人同样是一种伤害，对酒量高的人又满足不了。因此，适量饮酒是有差异的。当然，任何食物过量都对健康不利，醉酒和酗酒对健康的影响就更大了。

喝酒有利于身体健康

很多男性朋友在平时的时候都比较喜欢喝酒，每次吃饭的时候就会喝上一杯，其实适当的喝酒对于我们身体来说也是有一定帮助的，可以帮助我们改善睡眠，但是如果长期饮酒甚至是酗酒的话就会给我们的身体带来很大的伤害了，所以说喝酒是有利也有弊的，那么喝酒有什么好处和坏处呢?

白酒的好处和坏处都是同时存在的，这一点对于大多数人而言也都是知道的。适当地饮酒可以改善我们的皮肤和睡眠。但是如果经常酗酒的话，则会对我们的身体造成一定的危害，现实中有人这样的例子的。那么，下面就来说说喝白酒的好处与坏处。

喝酒有利于身体健康

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

喝酒有害于身体健康

饮酒的危害

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

关于喝酒有什么好处和坏处这个问题，以上给大家做了一个详细的介绍。所以说我们在生活中可以适当的喝一些酒，千万不要养成酗酒的坏习惯，这样不仅对身体会造成一些伤害，而且会使得整个人看起来十分的颓废不堪，最后提醒大家在喝酒之后千万不要开车。

白酒的营养成分

白酒是中国传统的蒸馏酒，为世界七大蒸馏酒之一。白酒的主要成分是乙醇和水(占总量的98%-99%)，而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物(占总量的1%-2%)作为白酒的呈香呈味物质，却决定着白酒的风格(又称典型性，指酒的香气与口味协调平衡，具有独特的香味)和质量。

其中酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已，如果想有营养，可以喝药酒哈!

现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。

男人什么习惯损害皮肤

1、抽烟

吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。

2、喝酒

适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。

喝啤酒的危害

啤酒有营养，饮时要注意每天一罐。爸爸每天喝啤酒经常超过500毫升(一瓶)，不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”，生下的孩子长大后也易酒精成瘾。昨天，专家提醒喜欢在夏季痛饮啤酒的男士，一天的啤酒饮量最好在500毫升以内。

1、酒精含量

一升啤酒=一两白酒有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。专家指出，这是许多人的误解。因为啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。

专家说，成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。

2、酒精成瘾

三成始自狂喝啤酒我国有4000万视酒如命者。据专家介绍，到该中心戒酒瘾的嗜酒者中，有30%的人起初是滥饮啤酒，后来觉得啤酒的“劲儿”不够大，又逐渐加喝低、高度白酒。酒精成瘾者最明显的标志是：不仅顿顿离不开酒，而且晨起要饮“睁眼酒”，睡前要喝“安神酒”，往往还是空腹喝酒。

如果你有如下表现：经常无节制地饮用啤酒，在酒桌上喝酒特快;在家喜欢独自喝酒，有藏酒行为;好忘事，甚至想不起喝酒前的事。此时，即使身体尚未出现明显的不适，已是物质依赖型酒瘾患者，专家建议此类人应考虑戒酒并进行治疗。

3、酒瘾遗传：爸爸是酒鬼孩子智商低

专家说，男士酗酒不但影响自身健康(健康食品)，还有可能把酒瘾传给下一代。

因为丈夫如果大量喝酒，即使是啤酒，妻子怀孕(怀孕食品)后生下的孩子可能就是“婴儿酒综合征”患者。这样的孩子爱哭闹、智力弱，长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因此美国将这样的孩子称为“星期天婴儿”。

怎样喝啤酒才不会醉

喝啤酒也是有讲究的，正所谓“啤酒要大口喝”。

啤酒刚刚倒入杯中时，酒的醇香和麦芽香很浓郁、很诱人，如果时间放长了，香气就会挥发掉。而且啤酒的最佳饮酒温度是10℃-15℃，如果倒在杯中停留的时间过长，酒温将会升高，酒香就会产生异味，而使苦味突出，失去爽快的感觉。

另外一方面，倒入杯中的啤酒有细腻洁白泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激，而酒内含有的二氧化碳饮入口中，让人有种爽快的感觉，尤其是在大口喝进啤酒后，容易打嗝，更让人感到舒适、凉爽。

那如果你喝的是白酒，就正好相反了，白酒要小口抿。因为酒精含量较高，小口抿才能更好享受白酒的美妙味道，而且能够为血液稀释酒精创造更多的时间，减少酒精对人体神经的刺激，让人不太容易喝醉。

喝啤酒的危害。饮酒要适量，过多会害人害己

为什么男人皮肤粗糙 喝酒

大多数男性朋友都有喝酒的习惯，在平时适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。

喝酒有什么营养 喝酒怎么喝好

干山楂片适量,浸泡于60度白酒内，七天后酌量饮用。可治劳动过度、身痛疲倦、妇女痛经等症。

核桃仁50克，白酒100克。将酒煮开后，把核桃仁放入浸泡，用碗盛放，上面盖严。待凉时,取出核桃仁慢慢嚼碎吞下。适于虚火牙痛者。

喝红酒兑什么好喝有营养呢

好的红葡萄酒配雪碧时虽然有点苦涩，而且一开始喝着也没感觉，醉得快，醒得也快，醉的时候还是有点难受的，在此，小编建议喝的时候平和一些，放慢一些，这只是我自己的感受，身边的人也是这样，并不代表对所有的人都是这样，还见过有对红牛喝的，据说比较冲，也是不错的选择，这个主要还是看个人喜好，每个人的喜好都不同。

但是能不兑饮料喝还是最好不要兑来喝，一瓶好的红酒要兑着喝，真是太过于浪费和不值了!我都知道，酒与碳酸性饮料同饮，更容易家中我们身体内部肝脏的负担，反而会更容易醉。在红酒中添加碳酸类饮料会因大量糖分和汽体的加入，使葡萄酒原有的纯正风味受到破坏，从而破坏红酒的营养价值和功效也将受到影响。

在饮用葡萄酒时，最好也不要加冰块，因为葡萄酒会因冰块的加入而被稀释，这样不适合胃酸过多的人饮用。所以说，在饮用葡萄酒时最好不要添加任何其他物质。喝最纯正的红酒才是最好的，不管是在口感上还是在身体健康方面都是最佳的。一些人可能干开始不习惯，多尝试久了就习惯了你早晚会爱上它的。

我们在尝试如何将红酒喝出它的营养，体现它的价值，还是喝最原始的红酒最好，葡萄汁中含有的不同物质来源于大自然，完全融入到红酒中，于是就形成了一种最有营养，最健康的红酒。

喝酒有什么营养 酒有什么功效

1、白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等物质。

2、但适量饮酒对身体有利,酒可以使人的循环系统发生兴奋效能,有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠;并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。

3、35岁以上男性和过了绝经期的妇女,每隔一天喝一杯白酒,对防治心血管疾病有一定辅助作用,因为白酒可以扩张血管，促进血液循环，减少胆固醇在血管壁的沉积。

4、白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,例如红花酒治疗血淤性痛经症,龟肉酒治疗多年咳嗽,蛇血酒补养气血,橘子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。

5、白酒适宜遭受大雨淋身或感受寒湿之邪后食用，白酒也适于有风寒湿性关节炎者饮用。

乙肝病毒携带喝酒的危害

乙肝病毒携带者喝酒有什么危害?乙肝病毒携带者能喝酒吗?日常生活中，人际交往少不了应酬，酒成了饭桌上的常见物，但对于乙肝病毒携带者来说，为了自身健康，应尽量避免喝酒，那么究竟乙肝病毒携带者喝酒有什么危害呢?

乙肝病毒携带者喝酒有什么危害?肝病专家指出，喝酒伤肝是有一定道理的，健康人如此，乙肝病毒携带者更是如此，针对于乙肝病毒携带者喝酒的主要危害如下介绍：

一、酒精进入人体后还可明显的抑制肝细胞的再生与修复功能，从而降低机体的免疫、降低机体抗病能力，这对于肝病患者是极为不利的，所以乙肝病毒携带者不可以喝酒。

二、酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的，可直接损伤肝脏，不仅会导致低密度脂蛋白的合成减少，而且肝细胞还会发生变性和坏死，并可随着饮酒量及时间的增加，加重肝细胞的坏死，导致酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌的发生，严重威胁到患者的生命健康。而对于肝功能薄弱的乙肝病毒携带者来说，喝酒的话会加重肝脏损伤，从而加重自身病情。

三、酒精在肝脏代谢、解毒过程中还可产生一种有致癌作用的物质-乙醛，正常情况下乙醛可被人体内的乙醛脱氢酶分解为无毒物质而排出体外，但是肝病时肝脏内所含的乙醛脱氢酶已大量减少，部分乙醛不但不能被完全分解，而且还可直接进入肝脏内损害肝细胞，因而乙肝病毒携带者是不可以喝酒的。

上述就是关于乙肝病毒携带者喝酒有什么危害的详细介绍，由此可知，乙肝病毒携带者喝酒的危害是非常大的，因而乙肝病毒携带者应严格戒酒，同时注意做好定期复查工作，发现异常或者身体有慢性肝病的症状时都应及时的进行检查和治疗，另外，为保证检查结果的准确性，在检查时，乙肝病毒携带者一定要选择到正规的肝病专科医院进行检查，避免因实验器材的误差而带来难以挽回的后果。

喝酒有什么营养 酒的饮食宜忌

1、阴虚体质或湿热偏重者,以及出血性疾病者忌饮。

2、高血压病、高脂血症、血管硬化、冠心病、心动过速患者忌饮。

3、肝炎、肝硬化、糖尿病、食道炎、胃溃疡患者尤其应当禁忌。

4、新婚夫妇或怀孕妇女均忌饮。

5、癌症患者忌饮。

打了新冠疫苗能喝酒吗

不建议喝酒，理由如下：

1、接种疫苗以后喝酒有可能会诱发或加重新冠疫苗的不良反应，使患者发热、全身酸软乏力，纳差感可能更加明显，部分患者还可以有全身不适等现象。

2、喝酒也有可能影响新冠疫苗诱导机体产生的主动免疫反应，从而影响疫苗防护效率的下降，因喝酒有可能导致机体产生保护性抗体明显地降低，甚至使接种疫苗失败。

因此在接种疫苗前不宜喝酒，而且在接种疫苗后三到五天之内也是不宜喝酒的，要注意休息，保持良好的生活习惯，以确保免疫系统正常运转，并最大限度地发挥出抵御病毒的能力。