老烟民需注意四癌变信号
老烟民需注意四癌变信号
老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临的哪些信号?
一、如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系。“肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。”
二、突然的声音沙哑，也可能是肺癌。
三、如果一个人突发咳嗽，治疗两至三周都没有好转，应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝，更要高度警惕。
四、老烟民多少会有咳嗽的习惯，但如果咳嗽突然变得频繁，且带有一些金属声音，痰很难咳出来，也可能是肺部病变的前兆。
香烟过滤嘴其实只是摆设
吸烟者比普通的人致癌机会高出20倍，但最重要的致癌成分并不是大家所熟悉的尼古丁，而是烟中一种叫做苯并芘的成分。更可怕的是，不管用什么样的过滤嘴，只能过滤尼古丁，对苯并芘根本没用。
有专家曾在老鼠的气管上涂抹苯并芘，20～30次之后就会发现生癌。除了苯并芘，吸烟过程中产生的烟雾总共含有200多种致癌物质。
吸烟女性更易患膀胱癌
一项新研究结果显示，吸烟女性患膀胱癌的风险比此前认为的要大。研究指出，香烟成分的变化是风险增加的潜在原因。
最新数据显示，女性膀胱癌病例中约有50%是吸烟造成的，而在此前的研究中，这个比例为20%~30%。研究人员说：“吸烟与膀胱癌的关系增强也许是因为多年来香烟的成分和吸烟习惯发生了变化。”研究报告称：“香烟的成分在过去50年中发生了变化。”这些变化使“焦油和尼古丁的浓度降低，而包括B-萘胺(已知的膀胱癌致癌原)在内的致癌原的浓度却明显增加。”
四个癌变信号烟民要警惕 烟民防癌吃什么
老烟民需注意四种癌变信号
老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临的哪些信号?
一、如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系。“肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。”
二、突然的声音沙哑，也可能是肺癌。
三、如果一个人突发咳嗽，治疗两至三周都没有好转，应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝，更要高度警惕。
四、老烟民多少会有咳嗽的习惯，但如果咳嗽突然变得频繁，且带有一些金属声音，痰很难咳出来，也可能是肺部病变的前兆。
喝咖啡助烟民防癌
西班牙研究人员近日发表文章称，经常饮用咖啡能够防止吸烟者患上膀胱癌。研究人员之一洛佩兹·阿本特博士表示，研究显示那些经常饮用咖啡的吸烟者患膀胱癌的机率是从不喝咖啡的吸烟者的一半，因此，咖啡有可能对烟草中含有的尼古丁起到中和作用。
研究表明，经常喝啡咖的吸烟者患上膀胱癌的机率仍然是从不吸烟而且还经常饮用咖啡的人的3倍，而那些既吸烟又不喝咖啡的人患上这种疾病的机率则是不吸烟者的7倍之多。
吃对营养素 老烟民最该补维C
维生素C是知名度最高的营养素，国内外针对它的研究也非常多。在生活中，以下人群需要格外注意补充维C：
吸烟者。研究发现，由于具有抗氧化等作用，维C可将因吸烟患癌症和呼吸道阻塞性疾病的风险降低50%，同时因为吸烟者对维C的需要量比不吸烟者高40%，因此老烟民一定要注意补充。
心理压力大的人。有研究显示，当承受强大心理压力时，人体消耗的维C会比平时多8倍。对于这类人，维C具有平衡心理压力的效用。
生理期女性。女性在这个时段体内铁流失加速。维C能帮助吸收铁质，预防贫血。缺铁性贫血患者补充铁剂时，也可以补充维C。
另外，由于一氧化碳会破坏维C，久居都市的人应比其他人多摄取2—3倍的维C。在高温环境下工作的人也可在医生的指导下补充维C。
值得提醒的是，日常生活中，有些“亚健康”症状很可能是维C不足的前兆，如肌肉酸痛、疲劳、倦怠、容易感冒、牙龈易红肿等，在医生的指导下适量补充维C，可能收到良好的效果。
若平时饮食无法补充足够维C，可适量服补充剂，一般每天100毫克，不超过1000毫克。小剂量多次服用，每天至少补充两次，这是因为，维C在人体内只能停留约4小时，一次补多了容易浪费。
99营养师温馨提醒吸烟人群要多注意自己的身体，多补充维生素来减少患癌的几率，多吃新鲜蔬果。
心窝隐痛是兆癌症的先
胸口在民间又称心窝，又称上腹部或胃部。
胃部不适，或似有疼痛，长期不愈，而逐渐加重，隐隐作痛，首先应考虑是胃癌。长期心口痛是胃癌的第一信号。
慢性胃病的人，要经常到医院检查，因胃溃疡有5%～10%可转为胃癌。患有萎缩性胃炎，更为严重，若同时存在胃酸缺乏，癌症发生率比胃酸正常的人高数倍。如果有慢性胃病，原有的症状几年或几十年都没有变化，而突然增加了胃部症状(如疼痛、灼热)，并且日渐加重，这也是胃癌的信号。
胃癌的第二个信号是食欲不振。不想吃东西，厌恶肉类食物，或恶心呕吐。常伴有消瘦、疲倦无力、大便变成黑色，这虽是胃癌的重要信号，但可能已是中、晚期了。
每天喝一杯牛奶，多吃新鲜蔬菜，不能吃发霉的粮食，尤其是霉变的大米、面粉、玉米粉或发霉的佐料，如花椒、八角、茴香、腐烂的生姜。不要多吃含着色剂较多的食品和烟熏制品。
长期吸烟吃什么好 牛奶
含有较多的钙质，且易被人体吸收。吸烟会加速骨质疏松，所以烟民需要加强钙质的补充，多吃牛奶、虾皮、虾米、豆腐干、鸡蛋、豆奶、面粉、花生、苋菜、茴香等含钙食物。
老烟民吃什么能养肺
蜂蜜
肺跟大肠相表里，抽烟不仅会影响肺部健康也会牵连到肠道，这个时候建议老烟民们多吃点蜂蜜。蜂蜜可以润肺养肺，还能促进排便，带走肠道里堆积的毒素。
牛奶
抽烟的人不仅会出现肺癌，还会引起其他身体疾病，支气管炎也是抽烟的一个危害，不过专家认为，多喝点牛奶可以有效预防支气管炎的出现。
梨子
众所周知，梨是非常好的润肺食物，经常抽烟的人肺部是非常不健康的，此时吃点梨可以改善肺部的功能。有研究表明，每天坚持吃梨可以带走因抽烟而堆积在体内的致癌物。
香菇
很多肺癌患者都有长达几十年的抽烟史，香菇是不错的抗癌食物，这要归功于香菇里的多糖成分，建议长期抽烟的人在生活里多吃点香菇或者其他菌类饮食。
钙化是乳腺癌癌变信号之一
去医院拍片检查，经常遇到这样的情况，事后医生会指着片子上某处很强的光点告诉你说，这里有点钙化。
多数人听到这两个字，可能不会太紧张，只不过是几个小亮点嘛，有什么关系?继而对它置之不理，可没想到，再过一段时间检查，它竟已是癌症了。如果有钙化的同时出现周围结构紊乱，双侧不对称，血管影增粗等征象，则恶性病变可能性更大。总之，无论是否有肿块，发现钙化都应立即请肿瘤专科医生给予进一步诊断，并及时进行手术。
四个癌变信号烟民要警惕
老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临的哪些信号?
一、如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系。“肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。”
二、突然的声音沙哑，也可能是肺癌。
三、如果一个人突发咳嗽，治疗两至三周都没有好转，应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝，更要高度警惕。
四、老烟民多少会有咳嗽的习惯，但如果咳嗽突然变得频繁，且带有一些金属声音，痰很难咳出来，也可能是肺部病变的前兆。
抽完多少包烟后会患肺癌
吸烟是肺癌的重要诱因，长期大量吸烟的老烟民相对于普通人，患肺癌风险更高。有人说不吸烟的人也会得肺癌，就抱着侥幸心理继续“吞云吐雾”。
近日，东南大学附属中大医院呼吸内科收治了一位不幸患上肺癌的老烟民，这又给烟民们敲响了警钟。
40年烟龄
资深老烟民被查出肺癌
张某(化姓)今年65岁，20岁出头就开始抽烟，到现在已经抽了40多年了。烟瘾是一天比一天大，最初是一天一两根，后来是一天一两包，饭可以不 吃，烟不能不抽。前些年，张某在医院查出得了糖尿病，医生建议他把烟戒掉，他怎么都舍不得这口烟，照抽不误。就在前几天，女儿带着张某到中大医院想系统治 疗糖尿病，没想到竟意外查出了肺癌。张某的主管医生黄静说，长期的烟雾刺激会引起慢性炎症，久而久之就有可能导致基因突变。长期吸烟的人本来就是肺癌的高 危人群，张某有糖尿病史，血糖又控制的不好，临床上已经发现糖尿病病人患肺癌的风险要高于常人，张某是“险上加险”了。
吸烟超7300包
当心有肺癌风险
据呼吸内科淑华副主任医师介绍，肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。当然，临床上也遇到 过生活方式都很健康、没有家族史的人也会患上肺癌。其实，每个人都携带有癌基因，是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说，高危人群更容 易患上肺癌，因此，专家建议大家还是要养成健康的生活方式，尽量远离烟酒，保证睡眠，多做运动，以降低肺癌风险。
韩淑华还指出，医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。假如一位烟民每天抽一包20支的烟，连抽了 20年(一年算365天)，就是7300包，那么他的吸烟指数就是20×20=400，“吸烟指数”>400就应被列入风险人群了。再来看看张某， 暂且算他每天抽一包烟也就是20支，抽了40年，那吸烟指数就高达800了，早已是肺癌高危人群了。
高危人群
建议每年做一次CT检查
由于肺组织无痛觉神经，肺癌患者在早期通常感觉不到有明显的症状，等到身体出现咳嗽、低热、痰中带血、胸痛这些症状时已经出现转移，一诊断已是中晚 期。专家建议大家尤其是高危人群，每年多一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或小结最好到正规大医院找有经验的呼吸科医生看看，若是磨玻璃样 的阴影和小结要当心，这可能就是早期肺癌的信号，早期肺癌发现以后治疗效果是不错的。如果在癌前病变阶段就发现了治疗效果就更好了，是可以根治的。