秋季干燥四个区域出血是健康警报

秋季干燥四个区域出血是健康警报

1.眼睛红血丝

眼内血丝漫布，眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑，这几乎可以确定眼睛已经感染了。

这时应停止视物，敷上一条冷毛巾，稍事缓解，同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛，因为手是脏的，揉眼睛又会造成二次感染，无疑雪上加霜。

2.嘴角干裂流血

秋冬季节，体表水分蒸发加快，嘴唇容易干燥。

办公室里封闭空间或许会加重干裂的程度。有时一个哈欠，就会把嘴角撑裂。一般来说，嘴角开裂，可以用餐巾或棉签醮一点水轻搽，然后涂上润唇膏。同时，应避免辛辣食物刺激，不要吸烟。

3.流鼻血

99%的鼻血都是无害的，鼻子里面本来就含有很多微小血管，干燥寒冷的空气稍加刺激，便会造成出血。

这时你可以滴一些润滑液或者在家里放一个增湿器，少吃高热量的食物。碰到出血，最有效的止血方式是压迫法。身体坐直，前倾或后仰，不要让血滴在身上，持续压迫鼻子上端5分钟左右便可止血。

4.乳头出血

这种情况在长跑者、骑自行车者身上较常见，因为其衣物经常与肌肤摩擦。

发生这种情况，只要穿着质地柔软如丝质、棉质的衣服，便可大大缓解甚至消除尴尬。如果有不适，还可在患处涂一层软膏以缓解症状。

男人的身上经常因为各种各样的伤痕而出血，但是有几个地方出血需要引起重视，因为那绝不是单纯的受伤出血，而是健康警报。

瘙痒、生痘痘、掉头发，都是秋燥闹的

秋风起，干燥的天气带来了不少皮肤问题。专家提醒，皮肤瘙痒、脱发，包括痘痘都与秋燥有关，除了治疗外，润燥也是关键。

女人秋季健康减肥要警惕四个误区

误区1、吃脂肪食物就会发胖

很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。

误区2、持续吃水果餐可瘦身

长期吃水果瘦身可以吗?波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。

长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。

误区3、吃辛辣食物可瘦身

吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对得不偿失。

误区4、服瘦身药就能立竿见影

减肥药到底能吃吗?事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。瘦身药物可能有多种副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等。

干燥秋季早晨蜂蜜最健康

但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃一点东西再喝，比如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。

，蜂蜜的种类不少，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。

爱上火吃洋槐蜜。

爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。

身体弱吃枣花蜜。

枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

想漂亮用桂花蜜。

桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。

鼻子不通可能是鼻咽癌

鼻子不通可能是鼻咽癌 4个早期信号要重视

专家表示，流涕是鼻炎的多发症状，擤鼻涕或者擦鼻子用力过度损伤鼻中毛细血管时，会导致鼻涕中带血;在秋冬季节，气候干燥也会偶发涕血;而鼻咽癌患者常常出现鼻涕带血，大多数人是“回吸性涕血”，即回吸鼻涕再吐出时发现有血，尤其是经常在清晨洗漱时发现，这是鼻咽癌患者较典型的一个症状，不经正规治疗不会好转，可以与鼻炎区分。

一侧耳鸣要小心鼻咽癌

鼻炎患者通常伴随着感冒症状，鼻塞呈交替性、间歇性，并与体位有关，侧卧时下侧鼻塞加重，另一侧通气良好，随着感冒症状的消退而逐渐好转。而鼻咽癌鼻塞通常起始为单侧鼻塞，随着肿瘤的不断增大，堵塞或侵入后鼻孔或鼻腔，出现单侧或双侧鼻塞，呈进行性、持续性加重，严重时会有张口呼吸的症状，未经抗肿瘤治疗一般不会自愈。鼻炎患者也会有耳鸣症状，而约80%的鼻咽癌患者在确诊时有此症状，出现一侧性的耳闷、耳鸣伴堵塞感，要警惕鼻咽癌的可能。头痛症状在鼻炎病人中最是常见的，往往没有特异性。但需要注意的是，持续性一侧性为重偏头痛时可能是鼻咽癌的前期症状。

此外，为了能够尽早发现鼻咽癌的病情，以下4个信号一定要注意：

信号一：鼻子出血

鼻咽癌最常见症状是有回吸性涕血，严重者会出现鼻子出血。生活中很多人都会发生鼻子出血，尤其是在秋冬季节，由于气候干燥导致鼻腔毛细血管破裂出血，因此鼻子出血并不为人们所重视。那么，什么情况下需要警惕鼻咽癌呢?有一个简单的办法，就是如果发生鼻子出血持续时间超过两周，且出血的症状进行性加重就要引起重视。

信号二：鼻塞

在广州，慢性鼻炎发病率接近100%，几乎所有人都曾经有过鼻塞的症状，一般的慢性鼻炎导致的鼻塞多数会交替性出现，时塞时不塞。而鼻咽癌患者的鼻塞症状则呈现出完全性堵塞，进行性加重，通常还伴有恶臭。

信号三：

出现颈部无痛性肿物

也就是颈部淋巴肿大。通常淋巴结是人体防疫系统的第一道门岗，是保护人体器官不受侵犯的重要组织，它们分布在人体的各个不同区域。鼻咽癌发生颈部淋巴结转移的最常见部分在颈部的Ⅱ区，也就是在人的耳垂以下约3~4厘米左右位置，这是最需要重点关注的区域。任何人触摸到颈部无痛性的包块，大于1cm以上的，都应该第一时间去专科医院排查。

信号四：耳鸣、听力下降

这类信号最容易被忽视，许多中耳炎患者都有类似的症状，鼻咽癌患者极易将其与中耳炎混淆。值得警惕的是，当排除其他原因引起的耳鸣时，就要小心鼻咽癌。

鼻子不通可能是鼻咽癌4个早期信号要重视?专家表示，当患者出现以上信号时请尽快去医院进行治疗，这样才能及时恢复。

秋季进补必须知道的三大原则

1、秋季进补之先调理好脾胃

夏季，因为苦夏或过食冷饮等的问题，人的脾胃受到了程度的伤害，如果这时候大量的食用进补的食物，人的肠胃无法承受，会导致消化功能絮乱。而消化功能的絮乱则会出现摄入的食物营养无法得到吸收和利用，换句话说就是“白吃了这些补品”。所以秋季要进补首先就要先着手调理好自己的脾胃。

促进脾胃恢复的食物有：茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等。中医认为，食粥能和胃、补脾、润燥，煮粥喝的话，效果会更加的明显有效。

2、秋季进补之养肺滋阴润燥

就像我们上面所说的，秋季是一个干燥的季节，所以养肺润燥滋阴就是进补的一个原则，所以秋季进补可以适当的多食用一些滋阴润燥养肺的食物，蔬菜水果很重要，但也不要忽视了其他食物的功效。附注：上面有讲到。

3、秋季进补之分清症状，对症进补

每个人的身体健康不一样，所以在滋补的时候选择的食物药材也是有所区分的，对于气虚的人来说，滋补的食材有：人参，西洋参、野山参、红参等药材;而血虚贫血的人来说就如有：阿胶、当归等补血的药材;阳虚的滋补药材有：鹿茸，肉桂等药材;阴虚的人滋补药材则有银耳、熟地黄等药材。所以秋季在选择中药材进补的时候，首先要了解到自己是什么样的体质，然后根据自身的情况来选择药材进补，这样才会起到良好的作用。

科学的进补既可以延年益寿又可以防病强身，因此掌握科学的进补之法，显得特别重要，这才是养生领域里所强调的“食疗”概念。

女人脸色发黄是什么原因怎样调理 肝胆不正常

有的女性，补血很到位，作息也规律，但是却还是脸色蜡黄，这样的情况就很有可能是因为肝胆功能的变化引起的，而这种蜡黄则是身体发出的健康警报。

眼睛发黄是什么原因 眼底黄斑病

眼睛中有一个区域叫黄斑区，这个区域主管眼睛呈色，黄斑区域出现病变时除了会出现视力问题，比如：视力下降、眼前黑影或视物变形。也会出现眼白变黄的现象。

处理方法：此病主要与气血虚有关，注意补虚即可慢慢恢复正常。

处暑节气期间的天气特点

北方气温下降明显

8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

开始影响我国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了我国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。

但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。

气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。

南方感受“秋老虎”

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。如果“出伏”以后继续出现“秋老虎”，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。

在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。但9月份，仍是南海和西太平洋热带气旋活动较多的月份之一，该月热带气旋平均生成5.3个，仅次于8月份;而本月在我国沿海登陆的热带气旋有1.8个，与8月份相等。

热带风暴或台风带来的暴雨，对华南和东南沿海影响较大，降水强度一般呈现从沿海向内陆迅速减小的特点。疾风暴雨带来洪水地质灾害仍需关注。

华南、西南、华西——雷暴活动较多

进入9月，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷暴比其它地方多;而西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴的活动也比较多。

华西秋雨

进入9月，我国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多。它是我国西部地区秋季的一种特殊的天气现象。华西秋雨的范围，除渭水和汉水流域外，还包括四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部一带发生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以出现。最早出现日期有时可从8月下旬开始，最晚在11月下旬结束。但主要降雨时段是出现在9、10两个月。“华西秋雨”的主要特点是雨日多，而另一个特点是以绵绵细雨为主，所以雨日虽多，但雨量却不很大，一般要比夏季少，强度也弱。

秋季吃火锅，痔疮找上门

夏去秋来，正是季节更替的时候，很多疾病就在这个时候找上门。目前肛肠科就诊的痔疮患者明显增多。干燥的秋季让不少市民的肛肠健康频发“警报”，秋季是痔疮等肛肠疾病的多发期，患者如出现便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒等症状要特别警惕。

“秋冬进补，来年打虎”，按照传统养生方法，入秋后，30多岁的小张跟多数人一样开始忙着“补”起来。但几天前，小张开始出现腹泻，随后发展到便血、肛门坠痛等症状，于是来到医院检查，后被确诊为痔疮。无独有偶，患有混合痔的小翟，多年来靠吃一些中成药以及清淡饮食以维持痔疮的“平稳状态”，最近接连撸了几顿串和享用了几次麻辣火锅，如厕后就开始出血，这让他心烦意乱。

秋季气候干燥，人体内水分极易蒸发，加上人们在秋季大鱼大肉、大燥大热的过度进补，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，进而诱发或加重痔疮。秋冬季节麻辣火锅盛行，但也会给人体肛肠带来健康隐患。

肛肠疾病不会自愈，如果不采取治疗，只会越来越严重，简单的便秘，不仅会导致皮肤伤害，身材走形，容颜衰老，精神心理障碍，而且还会引发痔疮，肛裂，进而引发肛周脓肿，肛瘘，肠道息肉甚至肠癌等可怕疾病。

秋季干燥四招保湿安心入秋

1、肌肤喝足水更健康

进入换季时节，空气中水分明显减少，肌肤更易干燥，这时不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1—2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周3次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦!不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。通常轻度的肌肤敏感是由于皮肤干燥缺水引起的，选择以保湿为主的面膜，在初期敷用不要超过15分钟，敷完后用清水略微清洗，稀释剩余的面膜精华，再用毛巾略微印干。

2、减少过度清洁防敏感

预防肌肤敏感的另一大防卫措施就是减少过度清洁，皮肤薄，角质层不全，容易脱屑，保水能力差，皮肤紧绷干燥，这些都是容易引起肌肤敏感的信号。每天清洁虽不可缺少，但大可不必过度清洁你的肌肤。肌肤自身就具有新陈代谢的能力，对于一些体外的脏污还是有正常的排泄力的。所以不用过度担心自己的脸是不是没洗干净，一天两次清洁对普通肌肤而言已经足够了。去角质也可以局部选择使用，不必每次都全脸去角质。

3、避开易致敏护肤品成分

在容易皮肤敏感的秋季，建议选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。同时要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

4、秋季防晒功课不可少

夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定阻挡作用，而在秋季，因受到气候影响，空气变得格外澄澈，紫外线的透射度也大大增加。如果出门不防晒，细纹、色斑、黯沉等光老化现象都会纷沓而至。而且秋天天气本来就比较干燥，很容易导致肌肤缺水。在紫外线的影响下，肌肤更容易缺水，导致皮肤干燥、粗糙，甚至脱皮。

因此秋季出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好墨镜、阳伞等其他防晒工具，尽可能避免紫外线的侵蚀。以经常待在办公室的上班族来说，白天可以轻薄型防晒隔离BB霜作为打底，中午则可利用具有防晒系数的粉饼，以补妆代替补擦防晒为技巧。如果在户外工作时间比较长，那就要及时补涂防晒霜，一般建议每两小时补涂一次。

隆冬时节防脑炎

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅!

日前，北京天坛医院急诊室来了一名急症患者。患者是个少年，病情很重,头疼、发高烧、意识混乱、语无伦次。他的父母起初怀疑他受了什么精神刺激，曾带他去精神病医院看病，没查出毛病又到这求医。经诊断，他患上了病毒性脑炎。

另有一名23岁的男性患者，因发热、头痛、鼻塞、咽痛等，在内科按上呼吸道感染治疗。结果病情未能得到缓解，病人持续高烧、头痛剧烈并出现四肢抽搐，请神经内科医生会诊，疑为病毒性脑炎。经腰穿检查证实后，给予抗病毒、对症支持治疗，才得以痊愈。

在人们印象里,脑炎一般发生在夏季,经蚊虫叮咬传播发病。事实上，冬季寒冷，易发生感冒，导致机体免疫力下降。免疫机能发育尚不健全的儿童、青少年，节奏紧张、机体免疫机能下降的成年人，应警惕病毒性脑炎的发生。

病毒性脑炎是指由病毒感染引起的脑实质炎症，早期发病症状跟感冒差不多，病人会出现发热、全身酸痛、食欲差等症状，随着病情发展，会出现嗜睡、抽搐等神经系统表现。若病人出现发热、头痛，经过一般治疗无效时，应高度警惕颅内感染的可能，及时到神经内科就诊。

病毒性脑炎有些患者表现不典型，一开始就出现精神症状，被家属怀疑为精神病，送到精神病医院治疗。其实，若病人以前精神正常，发病前又没有强烈的精神打击，出现上述精神症状，应注意病毒性脑炎的可能性。

引起病毒性脑炎的病毒种类很多，包括虫媒病毒、疱疹病毒、肠道病毒、风疹病毒、腺病毒等，轻者可自行缓解，危重者可导致死亡及后遗症。

病毒性脑炎发病与年龄、机体免疫力、季节有关。正常成人由于大脑有血脑屏障的保护作用，不易发病，儿童因免疫系统和血脑屏障发育尚未成熟容易发病。当一个人过度疲劳、精神紧张、营养状态不良时，可导致机体免疫力低下，容易发生病毒性脑炎。

冬季常见的病毒性脑炎没有传染性，只要到有神经内科条件的医院及时治疗，大部分患者可治愈康复。

处暑节气的含义是什么 处暑节气的特点

特点：气温下降、秋老虎、雷暴天气。

处暑是秋季的第二个节气，也是一个温度由热转凉的天气过渡节气，进入处暑节气后人们会觉得温度开始有明显的降低了。

处暑节气时已经出三伏了，但是人们往往会在处暑节气时再次感受高温天气，这就是到了秋天的“秋老虎”天气了。

处暑节气时常有雷暴天气，不过雷暴活动不及炎夏那般活跃，主要集中在华南、西南和华西地区，此区域地区的人群出门前要看好天气预报，预防淋雨。

混合性皮肤夏天护肤步骤要点

混合性皮肤这是女性最常见的肤质，大约占女性的80%以上。因为青春期之后大多数人都是看起来很健康且质地光滑，唯在T字区(额头、鼻子、至下颌的区域)有些油腻，而两颊和颈部不太油腻甚至紧绷的肤质，混合性肤质又有2类，通常会随着季节而转换。例如，在夏季会混合偏油，但在冬季又会混合偏干。

混合性偏干是指中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹。混合性偏油是指中间T区较油，毛孔粗大，但两颊出油不多，也不紧绷，感觉比较舒适。

混合性肌肤T区和两颊的烦恼不一样，有时甚至是对立的两种需求，皮肤容易产生粉刺、暗疮问题。需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔;秋、冬季节则多加强滋润、保湿。

T区主要看额头、鼻梁和鼻子及下颌。两颊主要看内眼角下，外眼角下，至嘴角，三点连起来的三角区域。

混合性皮肤护肤原则

1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌;

2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水份;

3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁;

混合性皮肤护肤技巧

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用进行一次深层清洁

二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要使用油腻的保养品。

四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。