腰间盘突出按摩手法

腰间盘突出按摩手法

1.双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双 手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。

2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉 3～5遍。

3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。

4、擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。

5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动30次。 6.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。

腰椎间盘突出按摩手法

患者平坐于方凳上，两下肢并拢，助手固定住患者大腿。以椎间盘左突出为例，医者站立于患者的左侧用右手大拇指固定于向左偏歪或侧凸的棘突旁，向右侧方向用力顶住，左手从患者腋前向后上伸过，手掌固定于患者右侧颈部，患者上体前屈约45°，使之上体呈向前向左旋转，医者双手同时用力，此时可听到腰椎旋转的“咯嗒”声。若病椎没有转动可重复施法。

患者俯卧，下肢后伸抬高30。左右位牵引，若腰骶角偏大，则取仰卧平牵。根据患者的年龄、体质、性别等因素，牵引重量为体重士lO%，牵引时间半小时。

腰椎牵引结束后进行松脊。采用榱揉手法，在腰椎和骶椎两旁推拿，手法宜偏重，施法约15min左右。

进行侧身扳腰，患者侧身而卧，健侧向上，下腿伸直，上腿屈骨宽屈膝，上体微向后仰，医者立于病人的面前，一手肘部或手掌按于患者肩前，另一手肘部按于患者髂后臀部，定准焦点，两手交叉用力进行侧扳，此时可听到“咯嗒”的声音。

患者侧于另一方，病侧向上，按上示再进行侧扳。侧扳结束后，使患者俯卧，再作后伸扳腰。医者站于患者健侧，一手拇指按于病椎棘突的患侧，一手托住患侧下肢膝上，两手用力使患侧下肢向后伸进行扳腰。

患者俯卧，胸部和大腿根部垫以软枕，高约8寸～1尺，使腹部悬空。医者双手重叠于腰部病椎，向下用力振按。

患者体位同上，医者双手重叠，从下胸椎段依次向下按压至骶椎，如此重复6～9遍。振法与压脊在治疗可交替进行。

将患者平移至病房床上，仰卧，腰部垫软枕固定12h，绝对卧床休息7d。7d后起床戴腰围活动。在固脊的7d及以后的治疗，每天行腰部推拿1次，手法宜轻柔，以促进腰部血液循环，纠正腰椎外平衡的失稳状态。

椎间盘膨出和突出有什么不一样

膨出和突出都属于腰间盘突出范围内，它俩之间有一定的程度上的区别，打个比方，腰间盘就像一个铁皮盒的罐头，外面是纤维环，里面是髓核。如果罐头发生鼓包了，但是没有破，里面的罐头内容物没有漏出来了，这就是膨出。但是如果罐头盒破了，产生裂口了，里面的东西流出来了，这就是突出。更有甚者，就是说这口裂的比较大，里面东西流出很多，装不回去了，这就叫脱出。所以说腰间盘突出按照程度区分三种，轻度的是膨出、中度的是突出、重度的是脱出。

腰椎间盘突出按摩手法有什么

(1)解除腰臀部肌肉痉挛：患者俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗，促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同时使紧张痉挛的肌肉放松，为下一步治疗创造条件。

(2)拉宽椎间隙，降低盘间压力，患者仰卧，用手法或器械进行骨盆牵引，使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，便于突出物回纳，同时可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经的压迫。

(3)增加椎间盘外压力：患者俯卧，用双手有节奏 地按压腰部，使腰部振动，然后在固定患部情况下，用双下肢后伸扳法，使腰部过伸。本法可促使突出物回纳或改变突出物与神经根的位置。

(4)调整后关节，松解粘连：用腰部斜扳或旋转复位手法，以调整后关节紊乱，相对扩大神经根管和椎间孔。由于斜扳和旋转复位时，腰椎及其椎间盘产生旋转扭力，从而改变突出物 与神经根的位置。反复多次进行，可逐渐松解突出物与神经根的粘连。再在仰卧位用强制直腿抬高以牵拉坐骨神经和腘绳肌，对松解粘连可起一定作用。

(5)促使受损伤的神经根恢复功能：沿受损神经根及其分布区域以衮、按、点、揉、拿等法，促进气血循行，从而使萎缩的肌肉及麻痹的神经逐渐恢复正常功能。

腰椎间盘突出热敷有效果吗 腰椎间盘突出可以按摩吗

腰间盘突出是可以推拿按摩的，还是腰间盘突出保守治疗中一个非常重要的治疗手段。 这个推拿按摩的作用第一点能缓解这个腰背部肌肉的痉挛。第二通过按摩，它可以扩张血管，增加血液循环的速度，然后促进周围软组织的新陈代谢。 这个治疗的手法是以滚法和推磨法为主，拿法和磨法为辅，拒绝暴力按压。它的取穴主要是以夹脊穴为主，还有些配穴，像腰阳关穴、命门穴、肾俞穴、环跳穴、殷门穴、 承扶穴、委中穴、承山穴和阳陵泉等，这个主要是根据病人的不同情况采用不同的配穴。 很多患者通过推拿按摩之后，腰间盘突出的症状得到明显缓解。

腰肌劳损的火疗方法

人老了，什么都不中用了，大脑变得迟钝了不说，就是自己的腰腿也来病了，腰肌劳损，腰间盘突出等等也就不期而至了，那么请问火燎对于腰间盘突出，对于腰肌劳损有没有效果呢。

腰肌劳损多属不久坐或弯腰工作过久，使腰部僵硬强直，活动后减轻，劳累后加剧，是气血凝滞，络脉不和所致的腰部肌肉组织酸困疼痛或受外邪风寒湿导致。

火疗对腰肌劳损的方法：采用具有活血止痛，镇邪祛湿，散瘀通络，行气消炎功能的藏经基因活力精油液，经过火疗后使血液循环加快。

促使药物吸收，缓解肌肉组织痉挛，打通血脉，配合藏经按摩手法已拨、揉、点、滚、摇为主，再通过藏经气血循环机的超声波、远红外、磁场、机械振动作用，综合达到缓解腰肌劳损的目的，用于腰腿疼痛，腰肌劳损。

腰肌劳损完全可以进行火疗，并且效果也是出奇的好，但是在这里奉劝一句，没有专业知识，千万不要自己进行，因为这有可能造成不必要的损失。

腰间盘突出怎么办

介绍几种有利于治疗腰间盘突出的方法：

1、腰背部叩击按摩法
患者端坐着，先用左手握成空拳，在左侧要不自上而下轻轻叩击十分钟，再用左手掌按摩、揉捏左侧要不5分钟。右侧与左侧采用相同的手法，每天早晚两次，按摩至腰侧微微发热为佳。
此方法可以促进要不血液循环，能缓解腰部肌肉痉挛酸痛，对于防治中老年人腰间盘突出又不错的效果。

2、热敷法
每天晚上用热水袋或者热毛巾敷在疼痛区域15分钟作用，也可以用麸皮1.5公斤，在铁锅中炒热后加250ml白醋，搅拌均匀后装入沙袋中热敷。有祛风湿、活血通络的功效，可以辅助治疗腰肌劳损、腰间盘突出。

腰间盘突出患者注意点：

1、选择木板床

2、不要做重体力的工作

3、加强运动，不要长时间保持一种姿势或动作

腰椎间盘突出是严重的病吗 腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出治疗首先要搞清楚自己是哪一型腰椎间盘突出。 按临床来说，腰间盘突出分为膨出、突出、脱出和脱垂，绝大多数都是突出，搞清楚自己是哪一型腰间盘突出之后，就可以采用治疗了，治疗方法目前是多种多样，它大致分为六类：

第一个是中药内治，中医把腰间盘突出分成四型，不同的型服用不同药物。

第二中药外治，像中药的熏洗、贴膏药。

第三是牵引，牵引包括牵引床牵引，还有人工的推拿按摩。

第四个是针灸治疗。

第五是其他疗法，首先卧硬板床休息，时间大概是一周。第二是小针刀，第三个是椎间盘内的封闭技术，第四是骶管封闭技术，第五是臭氧。

如果经过上述保守治疗，没有什么效果，或者是在治疗期间还有些病人症状加重，这时候就可能需要手术治疗了。手术治疗一般有以下四个适应症：

第一点就是椎管狭窄的病人；第二点是保守治疗无效的病人，或者是治好之后，犯了好好了犯，反复发作的；第三个就是神经损伤症状加重的病人，这个不手术解决，它还得继续压迫；第四个就是中央型腰间盘突出，引起了大小便失禁的情况。

腰椎间盘突出按摩哪里最好

腰间盘突出按摩有主穴和配穴。

主穴就是患侧椎间盘突出所在的夹脊穴，然后夹脊上下相邻的夹脊穴。

配穴是根据病人不同的症状，选择不同的穴位，出现臀部的肌肉的紧张和压痛配环跳、轶边;股后肌出现紧张配承扶、殷门、委中。出现大腿外侧的麻木配风市;小腿麻木配委阳、承山、阳陵泉、足三里、悬钟;足部麻木且是背屈无力配太溪、解溪和侠溪。

腰椎间盘突出了怎么办

一、家庭治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

二、物理治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中医中的针灸、牵引疗法、推拿等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。

三、按摩治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

四、弯腰法治疗腰间盘突出，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

五、悬垂法治疗腰间盘突出，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。