预防老人皮肤瘙痒的方法
预防老人皮肤瘙痒的方法
预防老人皮肤瘙痒的方法
1、洗澡不要太勤
有些老年人出现皮肤瘙痒的症状后，以为是自身清洁出现问题，于是增加了洗澡次数，这样的做法不但没有缓解皮肤瘙痒的症状，反而越洗越痒。为了缓解症状，老年人洗澡次数要适当，不宜过频，冬季如无出汗，一般每周1次即可，甚至每2—3周洗1次也不算少。洗浴时用羊毛脂皂、婴儿皂，避免用碱性大的肥皂，如能在浴水中加几滴浴油(植物油也可)则更好。洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂、角质等维护层，而加重枯燥。
2、洗澡水不能太热
很多老人觉得皮肤痒时，喜欢把洗澡水弄热一点，认为热水可以杀菌消毒，其实这是一个洗澡的误区。一般皮肤瘙痒是由于老年人的皮肤油脂过少，皮肤太过干燥引起的。用很烫的热水洗澡，会使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润，加重皮肤瘙痒的症状。因此老年人洗澡最好不要用水温太高的水，另外洗澡的时间最好不要太长，最好使用弱碱性的沐浴用品。浴后或定时揉搓皮肤，改善皮肤血运营养，减缓退变。
3、不要抓挠
出现皮肤瘙痒，很多人的第一反应就是伸手去抓挠瘙痒部位来缓解瘙痒的感觉，这样的做法不但没有益处，反而会加重瘙痒的感觉，甚至让皮肤瘙痒的部位蔓延开来。防止搔抓，特别不能用“痒痒桡”过度搔痒，感受器受损后瘙痒会越发加重。
4、注意自己的饮食习惯
老年人防止皮肤瘙痒症需要饭菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)，可使皮肤滋润。还要适当多吃些新鲜蔬菜和水果，并多喝开水，以保持大便通畅。少喝或不喝酒、少吃或不吃辣椒、蒜、咖啡、香料等辛辣刺激性食物。尽量少吃鱼、虾、螃蟹、蛋、牛奶等异体蛋白质，因为异体蛋白质易引起人体过敏反应，加重瘙痒症。
5、适当补充维生素
老年人出现皮肤瘙痒，可能是身体内缺乏某些元素引起的，可以补充B族维生素以及维生素E、维生素A，必要的胆固醇摄入等对预防老年瘙痒症也有一定效果。维生素a具有滋润皮肤、增加光泽、减少不良因子刺激和止痒作用。维生素d有利于防治老年性骨质疏松。维生素e可延缓皮肤衰老、增加皮肤免疫力，使皮肤抗感染能力增强，有利于防治皮肤瘙痒。
6、注意自己的衣物
老年人应着装有方。内衣应柔软宽松，不宜穿化纤、毛织品的内衣，而应以棉织品为好(当然丝内衣会更好，因为真丝有明显的止痒效果，不但滑润舒适，而且有助于安稳入睡)。不宜穿得过紧过暖，应注意做到勤换、勤洗和勤晒。尽量避免穿着一些染色化纤类织物，因为有的染色化纤类织物可引起瘙痒，甚至皮炎。
7、及时查明病因
除了气候变化的原因外，许多内外因素都可以引起瘙痒，比如洗澡使用过热的水、或用肥皂等碱性大的沐浴液，以及绝经前后老年妇女和内分泌失调、性激素水平低下，引发皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤干燥等。还有像糖尿病、尿毒症、血液病、内分泌疾病以及恶性肿瘤等均可引起皮肤瘙痒，应特别注意是否因为这些而引发瘙痒。老年人出现皮肤瘙痒时要及时查明病因，才能对症治疗。
老人皮肤瘙痒怎么办
1、黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。7剂，1天1剂，水煎服。
2、取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。
3、取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。
4、取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。
5、取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。
6、醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
7、取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。
8、取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。
秋季老人皮肤瘙痒怎么办
秋季皮肤瘙痒症可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但常见的部位为小腿、前臂、背部、腰腹部。较轻者痒感可以忍耐，不抓即可过去。重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈抓挠，造成患者因为抓挠而伤痕累累，继发感染。那么秋季老年人皮肤瘙痒的原因有哪些呢？主要有以下几点：
1、秋季，天气转凉，空气干燥，皮脂分泌减少，造成皮肤缺水、缺油现象，皮肤容易干燥瘙痒，严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状。
2、长时间的紫外线照射，造成皮肤干燥，引发瘙痒。
3、季节性皮肤病的反复发作所引发的症状表现。
4、老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致。全年均可发病。
如何预防老年人皮肤瘙痒
老年皮肤瘙痒症常见于60岁以上的老年人，这与老年人的生理有关。老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，引起皮肤干燥、皱纹增多。皮肤易受周围环境冷热变化的刺激，因此易诱发瘙痒发生。其典型的症状是大腿发痒，逐渐蔓延到小腿，甚至周身。年人冬老年皮肤瘙痒症的产生，还与生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或苭皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。因此，冬季老年人洗澡次数不要过多，—般每周1次为宜，水温不宜太高，应保持在50摄氏度左右，不要使用碱性大的肥皂或苭皂，应选择中性护肤浴皂。
老年皮肤瘙痒的预防：
1、洗澡要讲究：老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35-40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15-20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。
2、要用护肤用品：老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油、烊速消等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。
3、饮食嗜好要有利于健康：老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
4、生活要规律：皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。
老人皮肤瘙痒注意事项
1、洗澡时间不过长
很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的人，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。所以，老人洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可。
2、洗澡次数不宜多
由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗彻底，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都认真搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就未几的皮脂膜去掉得更为干净了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。
老年人皮肤瘙痒药物
1、治疗老年人皮肤瘙痒外用药物
老年瘙痒症一般采用外用、内服等综合性治疗措施。外用护肤品可以达到修复皮肤表面保护层的目的,如尿素霜、凡士林等可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
2、治疗老年人皮肤瘙痒内用药物
口服用药最常见的是抗组胺类药物,同时可以补充b族维生素以及维生素e、维生素a,必要的胆固醇摄入等对预防老年瘙痒症也有一定效果。
治疗的同时必须做好预防。首先不要洗澡太勤,每周一次,水温以35~37摄氏度为宜,不要用搓澡巾反复搓擦皮肤,不要用硫磺等碱性肥皂或浴液等清洁皮肤。
老年人皮肤瘙痒的原因 饮食习惯因素
许多老年人在饮食方面，坚持素食为主，惧怕高脂肪食物，其实这样对健康是不利的。脂肪能够产生热量帮助人们抵御寒冷，并能是皮肤得到滋润。适量摄入高脂肪食物可以预防老年人皮肤瘙痒症的发生；还可以促进维生素A和维生素E的吸收，可以缓解皮肤干燥和老化的作用。有的老年人喜欢喝酒、使用辛辣的食物等，这些都可以加重皮肤干燥的症状，导致皮肤瘙痒的发生。
冬季瘙痒四不宜
老年人皮肤萎缩、变薄、汗少，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，所以冬季更容易诱发瘙痒。老人冬季皮肤瘙痒症的产生，还与一些生活习惯有关。因此，老年人冬季防治皮肤瘙症，应注意“五不宜”。
冬季不宜常洗澡。冬季老人洗澡次数不宜过多，一般平均每周一次为宜。水温不宜太高，应保持在50℃左右;不宜使用碱性大的皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。
不宜过食有刺激性的食品。辛辣食品不仅使人容易上火，而且对皮肤的保养也十分不利。
有的老人到了冬天特别喜欢喝酒，意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的，更多的会促使皮肤干燥，诱发皮肤瘙痒。
不宜完全拒绝高脂食物。许多老人在饮食方面，到了冬季还是坚持素食为主，惧怕吃高脂肪食物。其实，脂肪能产生热量，帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润。同时，脂肪食物有利于维生素a和维生素e的摄入。因此，适量摄入高脂肪食物可以预防皮肤干燥、老化和皮肤瘙痒症的发生。
不宜无休止地搔抓。痒时千万不能去搔抓，应转移注意力，忍耐片刻就可过去。实在忍耐不住，宁可用手拍打、捏几下，也不要乱抓。
老年人皮肤瘙痒如何预防
1、调整饮食
要注意调整饮食,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。同时,注意忌食辛辣发物及易致敏的物品,如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中,要适度补充脂肪。
2、减少不良刺激
要减少外界对皮肤造成的不良刺激,如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数,一般平均每周1-2次为宜;水温应保持在35℃~37℃为宜;洗澡时不要过度搓洗皮肤,不要用碱性肥皂。
3、注意润肤
老年人冬季也要注意皮肤护理,外涂些润肤霜来润肤。含蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等,都是可选的。
4、保持大便通畅
冬季如何预防老年人皮肤瘙痒?注意多喝水,保持大便通畅,能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
5、适当活动
老年人也要进行力所能及的运动和活动,以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动。
老人皮肤瘙痒护理方法
1、别过暖
老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。
2、少洗澡
老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。选择性质温和的浴液，不用过热的水，更不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好，浴后在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂抹一层类似宝宝霜那样含油脂较多的润肤液。
3、多润肤
除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
4、少刺激
研究表明，过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治是十分重要的。
秋季老人皮肤瘙痒怎么办
老人皮肤瘙痒怎么办？
老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人，男性的发病率比女性高，晚间瘙痒比白天严重，主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。那么老人皮肤瘙痒怎么办呢？
1、皮肤自身有个自我保护的功能，在日常生活中不要过度干预。
2、入秋后减少洗澡次数，不要天天都洗澡，可一周或半月洗一次。洗澡时水不要太热。洗澡时间不要过长。
3、洗澡不用碱性肥皂，要用滋润性的沐浴露。洗澡后搽一些润肤乳液或服用一些抗过敏、养血润燥、祛风止痒的油脂性护肤霜，注意滋润皮肤。
4、每日早晚服鱼肝油、维生素E各1粒。维生素B1，每次服2片，每日3次。维生素B6，每次服2片，每日3次。
老人皮肤瘙痒切记要改掉3个习惯
冬天一来，皮肤就易发痒。老人也一样。老人皮肤发痒除了干燥，还预示一些健康问题。
最常见的皮肤病——瘙痒症
皮肤科副主任陈信生介绍说，瘙痒症很常见，但并不代表可以忽视。老年人秋冬季最易出现皮肤瘙痒，这既是季节特征，也有可能是疾病征兆。
瘙痒症初发时皮肤正常，搔抓后会皮肤抓痕，如果继续搔抓会引起皮肤损害，甚至导致皮肤粗糙增厚、湿疹样变或继发感染。
临床上把瘙痒症分为两类：全身性和局限性。普通人因干燥引起的瘙痒多在四肢，而老年人瘙痒会累及全身，轻则只是轻微出现皮损，严重的会影响睡眠。
为什么老人容易出现瘙痒症呢?
主要有三方面原因：
一年龄因素
随着年龄的增长，机体代谢减弱，跟成人相比，老人的皮肤明显更薄，皮肤的琐水功能、分泌油脂功能明显下降，导致皮肤干燥，对瘙痒也越来越敏感，从而易出现瘙痒症;
二季节因素
冬天人体汗液、油脂分泌减少，再加上气候干燥，皮肤易缺水，从而出现瘙痒症;
三疾病因素
陈信生提醒说，有些老人的瘙痒症还跟疾病相关：比如血糖过高，其中的一项并发症就是皮肤瘙痒。
所以，老人突然出现皮肤瘙痒，一定要及时查验血糖;
另外，尿毒症也是瘙痒症常见的原因之一;
肾脏是人体的排泄系统，一旦肾功能变差，毒素无法及时排出，也会引起皮肤瘙痒。
预防皮肤瘙痒，这件事要特别注意
老人皮肤瘙痒，还有一个原因是护理不佳。
因为天气寒冷，很多人洗澡时喜欢用高温烫洗，而且每天洗好几次，每次都用肥皂，久而久之，原本干燥的皮肤会渐渐失去皮脂的滋润，瘙痒逐渐加重。
陈信生指出，夏天出汗多，多洗几次澡情有可原，但冬天洗澡不宜太频繁，尤其是老人皮肤较薄，洗太多反而不利于保护皮肤。
另外，他还建议老人避免使用香皂，因为它的碱性过大，不利保护皮肤。反之，选择偏酸性的沐浴液、沐浴露，能更好地滋养润肤。
温馨提醒：反复发作、难忍的皮肤瘙痒，还可能是某些肿瘤的信号，一旦出现一定要及时去医院进行排查，不要一忍再忍。