痰湿肥胖和湿热肥胖的区别
痰湿肥胖和湿热肥胖的区别
湿热体质的人会比较肥胖，同时还会伴有身体沉重、乏力、舌苔黄腻等等，同时湿热体质的人面部还会出现粉刺、痤疮、出油等等。
而痰湿肥胖的人也会身形比较肥胖，同时还会有上腹胀满、胸闷、食量下降的症状，舌象会有白厚胎腻的表现，但是不会有面部出油。
单纯性肥胖的症状表现
单纯性肥胖是由于机体内热量的摄入大于消耗,造成脂肪在体内积聚过多,导致体重超常的病症。本病属于中医"肥满"、"痰湿"等范畴。
所谓单纯性肥胖症，主要是由内分泌或遗传性肥胖以外原因引起的脂肪组织过多的病症。其症状主要表现为易感疲劳、呼吸气短、下肢水肿、耐力差，或多汗怕热等。而过度肥胖者容易并发高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、胆囊炎等。
中医认为，单纯性肥胖者多数属痰湿型和气虚型两种。其各自症状表现为：痰湿型肥胖症患者表现为形体肥胖、平素多痰、胸脘痞闷、肢体沉重、倦怠乏力等。气虚型肥胖症患者表观为形体肥胖、少气懒言、面浮虚肿、神疲嗜卧、食欲不振，或畏冷怕风，或腹胀便溏等。
肥胖与痰湿有关
减肥一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶，再到近两年的减肥胶囊，可以看出，减肥市场上中药日渐得宠，许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。
其实，我们祖先对肥胖已经有非常清楚的认识：中医记载，肥胖发生原因多与“湿、痰、虚”有关。并根据成因把肥胖分为以下几类：
1.因肝气过剩引起的腹型肥胖;
2.因肾功能太强或太弱引起的虚胖;
3.因血气过盛引起的脂肪型肥胖;
4.因血气不足、脾脏阳气太盛引起的病态肥胖等。
对于这些类型的肥胖，中医认为其根本原因是阴阳失衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。中医通过由内而外调整人体，从调节内分泌入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的，同时，中医可以针对不同的肥胖起因，做到对症下药。
中医药强调复方配伍的组合作用，具有协同加强、相互制约等复杂关系，它具有多途径、多靶点、动态地呈现综合药物的特点。
痰湿体质的人容易得什么病
痰湿体质的人易感单纯性肥胖，“胖人多痰湿，瘦人多内热”，临床观察确实如此，痰湿体质的人很容易发胖。
痰湿体质肥胖基本上逃不脱高血压的纠缠。尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀的高血压，多数是产生于痰湿体质，尽管有的人并不肥胖。
在辨证辨体的基础上，益气健脾化痰燥湿方药常用于糖尿病的治疗而取得疗效，也说明糖尿病与脾虚痰湿的关系。
与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症多数是以痰湿体质为发病基础。
“化痰”可治很多病
“化痰”可治很多病
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。
肺病。通过咳嗽排出的痰，主要分热痰、寒痰、湿痰等。其中最有代表性的是热痰，一般有痰质黄稠、舌苔黄腻的症状，这类人群多有肺病，比如肺炎、哮喘等。治疗多采用“清”法，用具有清热化痰、润肺止咳功效的药，常见的方剂有清气化痰丸等。
肥胖。中医认为肥人多痰，因为肥胖的人脾胃多虚弱，水湿代谢出现障碍，也因此影响了消化功能。这种胖其实是一种虚胖，需用燥湿化痰或是健脾化痰的方法来祛痰治疗。常见的方子是“二陈汤”，即陈皮、半夏。需要提醒的是，肥胖人群祛痰，应该辨证地看，这类方子主要适合于舌苔厚、腻，大便不成形的肥胖人群。
中风。中风人群常常贪食肥腻，或是体质肥胖，导致聚湿生痰，痰郁化热。中医认为，常吃肥腻的肥胖人群，易患半身不遂。一般采用化痰通络的方法来治疗，最常见的方子是化痰通络汤，主要由生石决明、桑寄生、陈皮、半夏组成，水煎口服即可。
高血压(眩晕)。中医常说的高血压一般以头晕、眼花为主要症状。中医认为，“无痰则不作眩”，正是因为饮食不控制，脾胃受伤而生痰，才导致头晕、胸闷、呕吐等不适。常见的治方有“半夏白术天麻汤”，主要由半夏、茯苓、白术等祛痰化湿的药物组成。
失眠。中医认为，失眠多因情志或脏腑不调而使阴阳失和所致。这类人群表现为痰多胸闷、舌苔腻而黄，多由痰湿停滞、气机不畅造成。通过中医理气化痰、清胆和胃的“温胆汤”治疗，效果比较好。温胆汤主要由生姜、生旱半夏、陈皮、竹茹组成;如果患者心神不定，还可以酌情加些茯苓，以宁心安神。
药剂师温馨提示痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。
茯苓可以减肥吗
有一定效果。
肥胖与饮食习惯、作息规律、生活习惯等都有一定关系，而中医认为气虚、痰湿是主要病机。《丹溪心法·中湿》认为肥胖应该从湿热及气虚两方面来治疗，茯苓有利水渗湿、化痰止咳、健脾和胃功效，因此对于肥胖有一定疗效。
气虚肥胖一般胖哪里 气虚肥胖和痰湿肥胖的区别
气虚肥胖一般是因为体内元气不足所造成的，对于气虚肥胖的人群来说，常常会伴随着头晕乏力、四肢无力、面色苍白、呼吸短促、声音低微、动则出汗等气虚的表现。
而痰湿肥胖一般是因为体内痰湿过重所引起的，对于痰湿肥胖的人群来说常常会伴随着身体困倦、口渴欲饮、喉咙有痰、胸闷气短、肢体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻的表现。
痰湿肥胖和湿热肥胖的区别 痰湿体质减肥好减吗
痰湿体质减肥不好减。
因为痰湿体质会导致身体比较虚胖、浮肿，并且还会导致肠道消化不良，因为无法及时消化，所以减肥也会非常不好减。
痰湿体质的人如果想要减肥的话，首先要调理好痰湿体质，这样才能得到有效的减肥，比如多食用一些利尿祛湿的食物；并且做体育运动也能在改善痰湿体质的同时减肥。
气虚肥胖和痰湿肥胖的区别
血两虚的主要表现为面色不华，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等
出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
服用芝元雪康组合，补血效果就很不错。吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
以采用气血双补的基础方剂：
当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
另外，气虚两虚可以多吃以下食物：
气虚：牛肉，狗肉，鸡肉，大枣，樱桃，葡萄，花生，山药。
血虚：牛肉，牛肝，羊肉，鸡蛋，阿胶，大枣，乌贼，葡萄，菠菜，藕，黑芝麻，枸杞子
痰湿肥胖如何调理呢
水肿型肥胖的饮食减肥原则水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。
盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重。所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。
平时注意应该多吃淀粉，蛋白质类食物及蔬菜。
尽量少喝水或饮料，因为水肿型肥胖的主要原因就是体内的水分无法正常排泄，多喝水只会加重肾脏的负担，增加水肿的适度。
水肿型肥胖的运动减肥原则比如瑜珈、慢跑等比较缓和的运动，可以调节身体机能，改良体质，从而消除水肿。最好做到出汗，因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。
水肿型的多数都会腿部比较粗，在晚饭后散步是个不错的瘦腿部的办法。但是注意了，光是懒懒散散的走是没有效果的!一定要腰挺直，用力摆动双手，步行的力有脚跟慢慢移动向脚尖，意思就是脚跟先着地，再是脚掌脚尖，颈部和头部腰放松，每日至少保持这个姿势20分钟。
一直瘦不下来或是痰湿体质
如何判断是不是痰湿体质
痰湿体质人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。
痰湿体质的人群，性格方面都是比较温和，在生活中也是比较能够忍耐的，不过像这类人群常常会有糖尿糖，高血压等等疾病发生。
专家介绍，痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高，在皮肤下，就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重，还爱睡觉。
调理体质，助你减肥成功
肥胖的你是不是这三种体质之一，又该如何调理呢?
湿热体质
【表现症状】脸上出油多，长痤疮，容易得口腔溃疡，小便灼热，女性白带量多，男性阴囊潮湿，身体困倦，舌苔黄腻。
痰湿性肥胖如何减肥
一、三个中药减肥方子
1.用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。可以起到化痰去湿的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。
2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。功效是燥湿化痰、调理气血。
3.天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。
二、痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
三、适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
四、痰湿体质肥胖者，应该注意日常饮食和锻炼。日常的饮食主要分为粮食类，肉类，奶制品，豆制品，水果蔬菜这几类。在饮食方面，一定要注意荤素搭配食用，避免同一种类的食物重复搭配。
五、其次要养成适当运动的良好习惯。运动对于身体脏腑器官都有一定的帮助，对于身体代谢和运作都有不小的作用。一般身体素质的人，最好是多做一些有氧运动，比如慢跑，散步，打太极等，锻炼时间在半个小时左右就可以。
为什么气虚的人胖
一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。
气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。
阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。
痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”，
湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。
人有四胖：胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。
气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。判断是不是气虚型胖子，还要看他的精神状态，一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。气虚推动无力，血液无法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。
有一类胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。其次，看一个胖子是不是阳虚，还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄，小便清长。另外，阳虚型胖子有的还会出现阳痿。经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气，经常按摩这几个穴位能使阳气生发。
有一类胖子的气本来很足，但因为身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人则渐渐胖了起来。
首先，应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。看一个胖子体内有没有痰湿，还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”，却属于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”，却是上下皆肥。有一类胖子，他们身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那么他多半体内有痰湿。看一个胖子有没有痰湿，还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”，一个人体内有痰湿，肺失宣降，人就会胸闷痰多。三分调，七分养；三分靠医生，七分靠自己。
有一类胖子，古人称为“肉人”，我们称为结实型的肥胖，与虚胖相反。他们性格急躁，动不动就发火。其实，这类胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因为他们的体内有湿热。湿就是身体内的死水，死水与痰结合，就成了痰湿，死水与热结合，就成了湿热。
首先可以观察一下脸色，如果体内湿热过盛，面部就会出现油垢，一眼望去，脸就像一张油光纸，又油又亮，用手一摸，感觉有一层油似的。除此之外，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺，痤疮很多情况是因为体内湿热郁积，排不出去，最后在脸上激发出来，这也是我们平时说的痘痘。看一个胖子有没有湿热，还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。体内有湿热会影响到胃，胃有湿热，中医称为“胃热湿阻”，胃受热之后，其功能就会亢进，这时人的饭量就会大增，动不动就会感到饥饿。然而，胃纳过旺，就势必加重脾运化的负担，脾有“运化水湿”的作用，脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以，中医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。
我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热，大便太干燥或者太湿，都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。湿热体质的人，怕湿怕热，对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。看一个胖子体内是否有湿热，还应看他的眼睛，湿热内蕴，热灼血络，这时人的两眼内就会有红赤的血丝，不痛不痒，西医说这是免疫系统的反应。其实，这就是体内有湿热的表现。总的来说，舌质偏红、舌苔黄腻，为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。