胃胀饮食疗法

胃胀饮食疗法

(1)鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

(2)橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。

(3)杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

(4)山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

胃肠胀气哪些饮食疗法能治

喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。服木炭片：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养素。多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。应避免的食物：胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

胃胀的食疗法

1： 鸡内金粥食材：鸡内金、粳米100克做法：1.鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;2.将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。

2： 萝卜子粥食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克做法：1.炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用;2.将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。

3： 山楂麦芽粥食材：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50做法：1.山楂、麦芽清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;2.将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次，连服数日便可有效缓解嗳气等症状。

胃胀胃动力不足的原因以及治疗方法

可能是脾胃湿热所致胃痛，胃胀等症状，一般药物很难根治，泮托垃唑只能缓解症状,长期服用会造成胃粘膜的进一步损害，因而导致久治不愈,甚至越来越重.所以一定要正确治疗才能药到病除.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗。

胃痛胃胀胃动力不足考虑与胃炎有关系的，治疗建议口服莫沙比利，雷贝拉唑和达喜。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。

食疗方：炒谷芽15克，金桔2-3枚。炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。

这篇文章详细的告诉我们胃胀胃动力不足的发病原因以及治疗方法，我们建议患者可以根据自己的发病原因去选择治疗方法。对于饮食问题引起的胃胀胃动力不足，你们可以在生活中采用锻炼身体以及调整饮食的方法去缓解病情。

胃胀饮食注意

1、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、怎样熏豆子

如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。

研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。

5、远离错误搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

6、吃饱后不要马上坐着

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

秋季该如何预防腹泻疾病的发生

1、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇凌，冰镇啤酒，饮料。2、不要喝酒抽烟。3、腹胀饮食注意事项还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒，大蒜等。4、宜嚼细嚼慢咽可以裁减粗拙食品对胃粘膜的刺激。5、腹胀饮食注意事项要求饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无守时。6、宜重视饮食卫生，阻绝外界微生物对胃粘膜的侵吞。7、腹胀饮食注意事项要求饮食宜平淡，少食肥、甘、厚、油腻等食品，及浓茶。以上，专家给出了七种秋季预防腹泻的方法，其中，将冷饮冷食放在了第一位，可见寒凉的东西对人体影响还是非常大的，同时，个人卫生和饮食卫生也是不能忽略的大问题，只要严格预防这些情况，才能远离腹泻疾病。

消化不良胃胀！需要吃什么中药

胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况.

食疗方一：炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)

炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用.

制作方法：将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮.

这种食疗法任何人可用.

食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用.

制作方法：将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好

腹胀饮食禁忌

腹胀之人忌食下列食品：

番薯：又称山芋、红薯，虽有补中益气的作用，但食之过多会引起腹胀或加重腹胀。正如《纲目拾遗》中指出：“中满者不宜多食，能壅气。”古人这一经验得到今人认同，据研究，番薯中含有气化酶，所以，吃多了会引起腹胀，故患有腹胀者应当忌之。

糯米：能补中益气，若制作成糯米糕则难以消化，凡腹胀之人应当忌之。明。李时珍在《本草纲目》中早就指出：“若作糕饼，性难运化，病人莫食。”脘腹作胀的病人尤忌。

蚕豆：性平，味甘，虽有补中益气，健脾快胃的作用，但多食难以消化，在消化道中容易产生大量气体，所以，《本经逢原》中早有告诫：“性滞，中气虚者食之，令人腹胀。”现代研究证实：蚕豆中含有棉子糖和水苏糖，肠道中不能产生分解这两种糖的酶，这些糖通过肠道到结肠后，在结肠内受到梭状芽孢杆菌属的厌氧细菌使之发酵而导致腹胀多屁。

菱角：生食能消暑解热，除烦止渴，熟食则能益气健脾，但腹胀之人皆当忌食。唐代食医孟诜早就告诫：“菱实多食令人腹胀满。”《本草衍义》认为这是由于“食生菱多则难化，是亦性冷。”

栗子：能健脾养胃，但多食则难以消化，尤其是腹胀之人，当暂缓食之。唐。孟诜曾说：“栗子蒸炒食之令气拥。”《本草衍义》也认为“生者难化，熟者滞气隔食”。清。王孟英告诫“痞满忌之”，凡腹胀之人，无论生栗或熟栗，均应忌食。

牛奶：平时有腹胀不宜喝牛奶，腹胀虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛与腹泻的人不要喝牛奶。

黄豆：凡腹胀之人，皆当忌食炒黄豆或煮黄豆。《本草纲目》中说：“多食壅气”。《本草求真》亦云：“……若使多服不节，则必见有生痰壅气动嗽之弊。”据研究，这是由于黄豆中含有棉子糖、鼠李糖等物质。即使是熟的豆制品也当忌食少食，否则不易消化，更加脘腹胀满。

芋头：腹胀之人，暂不宜食。这是因为多食容易在肠内产生气体，加剧腹胀。正如《本草衍义》所说：“多食滞气困脾。”清。王孟英也告诫：“消渴宜餐，胀满勿食。”

莲子：性平，味甘涩，莲子生吃宜选择鲜嫩者。《随息居饮食谱》说：“鲜者甘平，干者甘温。”但多食伤脾胃，如《本草拾遗》中指出：“生则胀人腹。”凡中满痞胀者忌食之，正如清。王孟英所言：“气郁痞胀，食不运化皆忌之。”

龙眼：肉果肉甘甜，滋腻黏糯，食之不易消化，故腹胀之人应忌之。对此，《本草汇言》中就说：“甘温而润，恐有滞气。”《药品化义》也告诫：“甘甜助火，亦能作痛，中满呕吐及气膈郁结者，皆宜忌用。”

砂糖：有赤砂糖与白砂糖之分，均属甘甜之物，腹胀之人皆忌食之。正如《本草求真》所言：“味甘主缓、主壅，有恋膈胀满之弊，此又不可不深思而熟察耳。”《本草从新》中又明确告诫：“中满者勿服。”正因如此，凡腹胀患者对大枣、饴糖、蜂蜜、甘草等，也皆当忌食。

黄芪：功在补气，故气虚者宜之，气实者当忌。凡体质壮实的食积气滞腹胀者，切忌服食。正如《医学入门》所言“气盛者禁用”。《本草经疏》也说：“胸膈气闷，肠胃有积滞者勿用。”

羊肉：清代食医王孟英曾有告诫，认为“胀满忌食”，并说：“多食动气生热。”更不可与南瓜同食，否则“令人壅气发病”。所以，腹胀之人忌食为妥。

鸡蛋：根据民众经验，鸡蛋不宜多吃，尤其是腹胀之人，更当忌食。《随息居饮食谱》中曾说：“多食动风阻气，……痞满、肝郁，皆不可食。”《本草汇言》也认为：“胸中有宿食积滞未清者，勿宜用。”此处“胸中”当以“腹中”来理解，也就是说，食积腹胀者勿食鸡蛋。

大枣：又称红枣。其性甘润膏凝，滋腻壅滞，无论腹胀胃胀，或满腹胀痛者，均当忌食，它有阻碍气机之弊。正如《医学入门》中所说：“心下痞，中满呕吐者忌之。”《饮食须知》也告诫：“中满者勿食。”

人参：性温，味甘苦，能大补元气。但无论是气滞腹胀或是食积胀满，皆当忌之。因为人参补气，误食之会使气机更加壅滞，加重腹胀症情。当然，若属气虚腹胀，即中医所谓的虚胀，又另当别论。

黄精：古人视之为养生延年之物。但黄精甘平柔润滋腻，正如《本草便读》所言：“黄精，为滋腻之品，久服令人不饥，若脾胃有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。”《得配本草》则明确告诫：“气滞者禁用。”《中药大辞典》亦说：“痞满气滞者忌服。”凡腹部痞满作胀者切忌。

此外，腹胀之人还应忌吃甘薯、甜瓜、芡实、南瓜、荔枝、饴糖、蜂蜜、豆制品、洋葱、韭菜、大蒜、辣椒、白术、甘草等。

胃胀气食疗的方法

食材食谱热量：46.5(大卡)

主料 米汤一碗，醋3勺，高纤维食品适量

米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

喝醋，用3汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

远离错误搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

少吃乳品，如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

遁量摄取高纤维食品，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

胃气胀的饮食保健方法

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。

胃胀气患者要格外的注意饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，否则很容易刺激孱弱的胃部，诱发胃胀气。

1、莲子大枣粥

食材：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

莲子大枣粥养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。

2、清晨养胃汤

食材：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

清晨养胃汤汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。蚕茧性味甘，温，无毒。主治治便血，尿血，血崩，消渴，反胃，疳疮，痈肿。

《纲目》：烧灰酒服，治痈肿无头，次日即破;又疗诸疳疮及下血、血淋、血崩。煮汁饮，止消渴，反胃，除蛔虫。

3、健胃营养早餐

食材：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g(也可以用干百合)。如用干百合，需将干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

做法：将小米和玉米糁洗净，备用。锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。加入百合，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

饮食预防胃胀

如果在怀孕期间出现胃胀气的情况，可以考虑下吃些流质易消化的食物，玉米面粥就是不错的选择。如果不喜欢吃玉米的孕妇，可以用山药煮粥，只需要大米和山药对半，然后一起煮，但是要煮的久一些，烂一些，对胃胀气挺好的。需要注意的是粥里面不要添加任何作料，而且可以加些红枣一起煮。胃胀气期间饮食宜以清淡为主，等症状缓解，再添加其它营养食物。

山楂有很好的促进消化的功能，所以怀孕期间胃胀气可以根据自身身体状况，选择吃些山楂，不管是山楂片还是带山楂的饮料都行，这些都有很好的促进消化的功效。所以怀孕期间胃部胀气，山楂也是不错的选择。

另外建议女性在孕期要做好对于胀气这种问题的预防，建议生活之中愉快的心情，还有就是饮食上要少食多餐，还有就是要适当运动，还有就是不要生气地时候吃东西。

如果在怀孕期间，患有胃胀气千万不要盲目的吃药，否则的话就会产生严重的后果，一定要及时的就医在医生的正确指导下积极的治疗，病情才会得到缓解，并且也不会对胎儿造成影响，在日常生活中还要注意饮食，每天保持适当的锻炼有助于身体的康复。