脚凉用什么泡脚好呢
脚凉用什么泡脚好呢
桂枝、秦艽、木瓜、羌活、白芷、透骨草、细辛各10克熬水泡脚，温阳活血通络
1、单纯的手脚凉，越生气、着急、紧张时越凉：四逆散：柴胡6g，白芍9g，枳实6g，炙甘6g。煎汤服，煎45分钟即可。手足温即可停服。
2、身体也怕冷：四逆汤：炮附子15g，炙甘草6g，干姜9g。先煎附子30分钟，加入甘草干姜。再过30-45分钟后取汁温服。一般一副药即可见效，不效再服，一天最多2副。手足温即停服。不可多服!
以上的这篇文章当中为大家介绍了脚凉用什么泡脚好，首先我们要注意可以用除了以上药物以外的艾叶，红枣水姜片水都是可以活血化瘀气血的好药材，不妨大家来可以尝试一下。
手脚冰凉用啥泡脚呢
1生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时若再配合适当的脚底按摩，效果更佳。
注意事项：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，温度一般以不感觉到烫为宜。还有，泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，效果更好。
2陈皮泡脚
橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
注意事项：这里用的是风干的陈皮，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤，橘皮应事先处理一下。
鲜橘皮如何处理：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。
3盐水泡脚
人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。盐水泡脚还可以治感冒，促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。
注意事项：盐水泡脚一般是在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
4醋泡脚
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。
注意事项：脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎，另外，不要浓度太高，温度过热。
5中药泡脚
泡脚本就有益，若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。可缓解手脚冰凉的中药泡脚方有：
中药泡脚方1：鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。
中药泡脚方2：川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。
中药泡脚方3：延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数可一天一次、一天几次，也可几天一次。
中药泡脚方4：桂枝15~30克，加适量水煎成汤液。桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。
中药泡脚方5：30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚。艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。但次数不可多，每周一次为宜。
脚臭用什么泡脚好
脚臭，可以说是一种十分常见的症状，特别是脚汗很多的人群更容易出现脚臭的情况。那么，中医也给咱们介绍过泡脚可以去除脚臭，那么有脚臭的人群，就会产生疑问，脚臭用什么泡脚呢?下面就一起来了解一下吧。
首先，我们要清楚造成脚臭的原因。脚臭通常是由于脚部汗腺多，脚部容易出汗，脚部潮湿，使得细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素和乳酸，就会产生一种臭味。如果有脚臭的人群穿着的鞋子不透气，那么臭味会愈发严重。
根据中药泡脚治病原理可以获知，只要咱们使用拥有杀毒除菌功效的药物进行泡脚，则可以实现泡脚去脚臭的效果，下面给大家介绍一些泡脚去脚臭的物质。
1、白醋泡脚。白醋有不错的杀毒除菌功效，非常适合日常泡脚，对于脚臭很合适;并且在泡完脚后，还可以用醋水清洗袜子，杀除袜子上的细菌。
2、食盐泡脚。食盐同样有很好的杀毒效果，用来泡脚也很合适;这里要提醒大家，用食盐泡脚要注意量，摄入食盐过多对身体不好，建议大家每三天用食盐泡脚一次即可。
3、陈香足清泡脚。茵陈、枯矾、密陀僧、蛇床子、藿香、香薷、金银花、红花等八味中药材，草本精华，天然药效，杀菌止痒，祛除脚气，修复合一。
小寒节气如何养生
中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。
小寒时节可以多利用工作间隙按摩身体部位,不仅可以驱寒,还能调理身体机能。比如对于办公室白领来说,可以经常练习搓腹:搓热双手,再用右手放在左手上,绕着肚脐瞬时间搓磨腹部十分钟左右。连续坚持可以收到调理脾胃的效果,还可以有效预防便秘;对于女性白领来说,可以选用搓腰法:用掌心上下搓磨腰部,直到腰部红热,可以预防长时间坐班带来的腰肌劳损,也对预防女性的痛经很有好处。
早上泡脚好还是晚上泡脚好
早上泡脚比晚上泡效果好，这种说法的确有一定道理。冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。
在冬季，早上起来泡泡脚不但能促进气血运行，疏通经络、解表散寒，起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，还能提神醒脑，让你一天精神满满。泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，还能起到按摩的作用，这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。
大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚，早上泡脚的人目前还为数不多。谁能够大清早起床去泡脚，能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了，尤其是冬天。所以说，理论上是早上泡脚好，实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，微微出汗的节奏，就可以了。
其实对于泡脚的时辰，中医并没有多少讲究，但是早晚泡脚的确有些许不同的功效。同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别，但是人体早晚的生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。
早上洗脚方法很简单，将水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3～5次。在水中加点中药，还可以起到保健作用。
手脚冰凉用什么泡脚好 姜附归吴水泡脚
取干姜，附子，党参，当归各50克吴茱萸25克。
将所有药材与适量清水一并放入锅中，煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待水温热后泡足，泡30分钟即可，次方具有行气活血，暖身驱寒的作用，适用于手脚冰凉症。
小寒养生谨记四个要点 注意泡脚驱寒
中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。
药浴泡脚好不好
我们都知道泡泡脚对身体的好处，回到家泡个热水脚瞬间就将疲劳横扫而光。不过药浴泡脚好不好呢?在脚部皮肤毛孔张开的时候，药浴会起到什么作用呢?一起来详细了解一下药浴泡脚，毕竟有清楚的认识才不会盲目。
首先针对药浴泡脚好不好来说，药浴泡脚多是对身体有好处的。中医主要体现在这样几点：
1)药浴泡脚是以发汗排邪为原则。除了在泡脚水中加中药材外，还可在水中加盐和其他养生的材料。
2)对于药浴泡脚来治疗感冒的情况时，泡脚后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于严重的症状，如发烧咳嗽严重的患者，要及时去医院就医，不能用药浴泡脚完全代替药物治疗。
3)经常坚持热水泡脚，还可用于治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病;还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。
关于药浴泡脚有这样几个误区：
1)不是有慢性病或体寒用药浴泡脚就能治好的。有些病往往不是说简单的用泡泡脚就能治好的哦!多数病症通过泡脚往往只是做到减轻症状而已。这一方式最常用的是用作药浴保健。
2)如果仅仅是为解乏，热水就可以达到效果。现在药浴的很多宣传很多，一些花朵的，生姜之类的也放进泡脚的盆里，其实如果仅为了解乏好睡，热水泡30分钟左右是完全可以达到效果的。
生活中，我们有各种各样的让自己舒适的办法。而药浴泡脚就是其中经济实用的方法之一。