脚抽筋的一般治疗方法
脚抽筋的一般治疗方法
1.紧急处理
(1)患者送人急诊室后，要马上评估患者的生命状态，包括榆查生命体征和神志、瞳孔。倘若呼吸或心跳停止，则马上进行心肺脑复苏;若生命体征极不稳定或神志、瞳孔不正常，应边抢救边向家属发病危通知。
(2)评估同时进行快速处理。
1)保持呼吸道通畅：松开衣领，清除呼吸道异物及分泌物，分泌物较多的应取侧卧位，并放置口咽通气管以防舌咬伤，必要时可予气管插管。
2)吸氧：抽搐患者容易出现缺氧，要马上吸氧。
3)开放静脉通路：一般选择上肢静脉。
4)止惊治疗：静注10mg地西泮或肌注0.1g苯巴比妥钠。
2.初级处理
(1)一般处理：采取卧床静息，保持侧卧位，继续吸氧，禁食。
(2)进一步对症治疗：护脑、降温、止惊等。
(3)对因治疗。①癫痫：抗癫痫药物(苯妥英钠、卡马西平等)治疗.如果是继发性癫痫应尽力去除癫痫的诱发因素，持续大发作时首选地西泮静推。②发热、惊厥：降温，使体温降到 38℃以下。③手足抽搐症：补钙及维生素D。④脑源性抽搐：相应地控制颅内引起抽搐的原因，包括施行外科手术治疗。⑤心源性抽搐：恢复心脏的正常功能。⑥ 中毒性抽搐：给予解毒剂及快速排出毒素等治疗。
(4)并发症防治：长时间的抽搐易引起缺氧和脑水肿，故而应予吸氧.必要时高压氧舱治疗，对于脑水肿应予甘露醇等脱水治疗。
(5)监护：要对抽搐患者进行神志、瞳孔、生命体征以及出入量的监测。加强拍背、吸痰等护理，保持呼吸道通畅。
(6)待患者病情略稳定后(主要看生命体征及神志、瞳孔)，收住病房。
中老年人多在夜间抽筋
由于中老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很必要的。但中老人因血液循环不好引发的抽筋，光靠补钙是治不了的，必须治疗动脉粥样硬化、改善循环才会有效，比如消除引起血管管腔直径变小的因素，如脂肪沉积、细胞增生等，改善微循环，从而改善血流供应与运行。
首先，抽筋的确是血钙不足的表现，大部分人的血钙检查都会处于一个正常水平，这一方面因为通常实验室检查的是血总钙，而不是离子钙;另一方面，血钙是一种重要的电解质，在机体缺钙的情况下，会把骨头上的钙溶解下来，以维持血钙正常，所以会加重骨质疏松。
其次，血钙的来源包括饮食或药物来源的钙质，它需要在维生素D的帮助下吸收入血，如果胃肠道吸收的钙质不够机体需要，那就要溶解骨头上的钙。所以手脚抽筋是低钙的表现，但补充的钙质要靠维生素D帮助吸收入血。治疗手脚抽筋一方面要补充钙和维生素D，另一方面还要抗骨质疏松治疗。
5招有效控制抽筋
1一般抽筋危害小，及时处理多数能即刻缓解，反复发作时则需就医排除血管、神经的器质性病变，以免延误病情。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持 l~2 分钟以上，即可收效。日常小腿后面的肌肉抽筋时，可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。
2驱寒保暖：尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。
3适当锻炼：平时加强体育锻炼和运动，活动前注意热身，改善血供，增强肌肉收缩能力;
4适当补钙：多吃维生素 D、钙片、含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、海带、豆腐;
5改善血供：改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，减轻体重，提倡饮食清淡，多食富含维生素 C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。在医生指导下服用抗血小板聚集药物、改善脂质代类的药物、改善动脉壁结构药物、维生素 E 等药物，同时需要积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
青少年脚抽筋是什么原因引起的
1、局部循环不良
脚部如果出现血液循环不良很容易导致周边血管病变或者是导致脚部静脉曲张。静脉曲张可能引起脚部经常酸痛、抽筋。这个时候需要到医院接受相关治疗。
2、温度突然改变
温度突然的变化也可能导致青少年脚抽筋，特别是突然变冷的时候，因为温度突然变冷，肌肉对于温度的感知出现收缩情况引起肌肉痉挛脚抽筋。
3、情绪过度紧张
青少年情绪过度紧张也可能导致脚抽筋。精神紧张被当做是一种“文明病”，它可能导致体内激素水平失衡、心跳加快、血压升高，新陈代谢加快或者是减慢。
4、某些疾病影响
青少年身体如果是患上某些疾病也可能导致经常性的莫名脚抽筋。常见的病症有心脏病、动脉硬化、血脂高以及一些慢性疾病。这些疾病可能影响血液的供应或者是影响脊髓神经出现病变。如果经常性脚抽筋一定要去医院进行检查以免延误病情。
脚抽筋的原因 睡眠姿势不对
睡觉姿势不对很容易导致晚上睡觉时出现脚抽筋。一是睡眠姿势不对导致腿部血流受阻，引起脚部肌肉痉挛；二是因为睡眠姿势不对导致脚部某些肌肉处于绝对的放松状态也可能导致脚抽筋。
脚抽筋的治疗和预防方法
脚抽筋的治疗方法
导致身体出现脚抽筋的原因有很多，日常想要令身体恢复健康，那么就需要根据不同的身体状况选择最适合的治疗方法。一般情况，如果出现了抽筋的情况，就应该双手用力，按照反方向掰扯自己的脚趾，并且坚持一两分钟，可以很快的见到效果。具体的治疗方法如下：
具体的说，如果小腿后面的肌肉出现了抽筋的情况，那么一方面可以尽量的伸直自己的膝关节，也可以将脚板翘起，这样能够获得很好的缓解。另外，如果小腿的前面出现了肌肉抽筋的情况，也可以压住脚板，然后用力的掰扯自己的脚趾，这样也能够很好的缓解身体的不适情况。
预防脚抽筋
在平时的生活中，一定要注意预防工作，这样身体才能够更加的健康，具体的预防脚抽筋的方法如下：
1、日常注意保暖工作，季节变化的时候科学添加减衣服;
2、保持一个科学的睡眠姿势，并且不要长时间保持一个姿势;
3、运动或者是走路的时间不能够太长，体育锻炼一定要科学;
4、如果脚抽筋的问题比较严重，那么就可以咨询专业的医生，补充一些维生素E;
5、平时还需要注意补钙的工作，除了直接补充一些钙元素之外，也可以通过日常饮食来达到目的，例如多吃一些含有大量乳酸以及氨基酸的奶制品或者是瘦肉，这些食物都能够很好的促进钙盐溶解，并且还有助于身体吸收。
小编建议
脚抽筋会给我们的身体造成极大的困扰，主要就是由于小腿肌肉突然间变得非常的坚硬，这种疼痛是非常难忍的，并且持续时间从几秒到数十秒。所以说，日常生活中一定要掌握治疗脚抽筋的方法，同时还应该在日常生活中做好预防脚抽筋的工作，这样身体才能够更加的健康。
抽筋后怎么办好的快
1. 脚抽筋时，可以用脚尖站立，或用脚趾向上翘，等到抽搐的肌肉放松后，再按摩脚掌。
2. 如果是大腿后面肌肉抽筋时，可以先抬高腿，使膝部伸直。如果是大腿前面的肌肉抽筋，可以屈膝，同时按摩抽筋的肌肉。
3. 小腿抽筋时，先伸直膝盖，用手抓着脚尖，慢慢朝膝盖方向推，也可以轻轻按摩抽筋的小腿肌肉。
4.
手指、手臂抽筋时，有两种方法可以缓解，第一，伸直肘部，慢慢扳直手指关节，将手腕向手背方向伸展。第二，以轻柔的力度按摩，千万不要拍打或叩击。
预防： ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
抽筋时应该怎么办呢？
脚抽筋的治疗方法
导致身体出现脚抽筋的原因有很多，日常想要令身体恢复健康，那么就需要根据不同的身体状况选择最适合的治疗方法。
一般情况，如果出现了抽筋的情况，就应该双手用力，按照反方向掰扯自己的脚趾，并且坚持一两分钟，可以很快的见到效果。具体的治疗方法如下：
具体的说，如果小腿后面的肌肉出现了抽筋的情况，那么一方面可以尽量的伸直自己的膝关节，也可以将脚板翘起，这样能够获得很好的缓解。
另外，如果小腿的前面出现了肌肉抽筋的情况，也可以压住脚板，然后用力的掰扯自己的脚趾，这样也能够很好的缓解身体的不适情况。
预防脚抽筋
在平时的生活中，一定要注意预防工作，这样身体才能够更加的健康，具体的预防脚抽筋的方法如下：
1、如果脚抽筋的问题比较严重，那么就可以咨询专业的医生，补充一些维生素E;
2、平时还需要注意补钙的工作，除了直接补充一些钙元素之外，也可以通过日常饮食来达到目的，例如多吃一些含有大量乳酸以及氨基酸的奶制品或者是瘦肉，这些食物都能够很好的促进钙盐溶解，并且还有助于身体吸收。
手脚抽筋是什么原因引起的
抽筋以后可做局部肌肉的热敷、按摩，这样能加强局部的血液循环，做完这些以后还是没有改善的话，就要到医院进行检查了。在平时呢要穿舒服的鞋子。因为种种原因，合适的鞋是治疗的方法之一。
当我们过度的疲劳、睡眠不足或休息过多会导致局部的酸性代谢产物堆积，这样的话就会引起肌肉痉挛。进行很长时间的运动，会使下肢过度疲劳，可使乳酸堆积。在这个时候就会引起腿抽筋。
如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后腿不停的弯曲再伸直，重复这个动作一会儿就好了。也会因为环境温度突然改变，受到低温的影响，情绪过度紧张都有可能引起脚抽筋。抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充;
手脚抽筋是什么原因引起的?人体发生抽筋症状，与多方面的因素有关系，大部分就是缺钙的表现，希望大家可以了解清楚，及时的补充钙元素，并且在生活中多晒太阳，多吃健康的蔬菜水果，帮助我们减少手脚抽筋的现象，养出健康的体质。
脚趾抽筋治疗
在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。
若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。
发生抽筋者必须先了解自己的一些″历史″，例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后，找出抽筋的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋，又找不出原因，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，脚部肌肉经常酸痛抽筋,很有可能是静脉曲张的原因，由于长期的站立与久坐工作导致血液不流畅引起的脚部麻木与抽筋。
脚抽筋怎么办 大拇指按压膀胱经穴位
此外，按摩穴位也能使脚抽筋获得舒解。针灸也能治疗脚抽筋，主要常用穴位有委中、飞扬、跗扬、承山及三阴交，若是经常会发生脚抽筋，平常也可以用大拇指按压膀胱经这些穴位，以及脾经三阴交穴位，也能有所效用。