应对宝宝挑食我们有办法

应对宝宝挑食我们有办法

家里尽量少备零食

现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小食品，有些是为孩子准备，有些是为大人而准备。不管是为大人准备的，还是为小朋友准备的零食，在正餐吃完后，下顿还没开始时，饿了填填肚子都是可以的。问题是有些家庭慢慢已把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食，只要孩子提要求，家长马上满足。慢慢孩子就养成爱吃零食的坏习惯。

豆妈正好想反，平时家时很少备零食，当有需要时才考虑去买。不备零食并不是买不起或者是舍不得花钱买给孩子吃，只是不希望孩子因为有零食吃，而忘记了正餐饮食。

孩子如果经常吃零食会使消化功能紊乱，吃饭时，消化液就会供不应求，吃的食物在胃里不能很好地被消化、吸收，慢慢地孩子也就没有食欲，自然而然就形成挑食的坏毛病。

用赞美的方式夸奖孩子

人人都喜欢听好听的话，孩子更不例外。平时，吃饭时家长多采用一些赞美的语言称赞孩子，孩子听到家长赞美的话心里肯定更美。心里一乐吃起东西也更轻松。

记得豆豆最初看到青椒一类的食物都不吃，他认为他们都是属于辣椒一类，吃起来肯定很辣，一起到辣，孩子就不敢尝试。于是，豆爸或豆妈会告诉豆豆，青椒里含有丰富的维生素，小朋友吃了后身体就会变得棒棒的，身体棒了，就不会生病，不会吃药，不会打针。身体棒了还能干很多自己想干的事情。

就这样在爸爸妈妈的诱引下，开始去尝试青椒的味道，第一次可能舔一舔，第二次可能是一小口，慢慢逐渐增加，最后终于不需要我们引导就会自己主动吃。孩子在这个过程中，每一个小小的进步，我们都会及时给予鼓励和称赞。孩子得到家长的称赞后，更加有信心。

通过故事引导孩子

有时候父母10句教导赶不上一个故事。比如前几天，豆豆不喜欢吃水果。北方秋冬天气干燥不吃水果更加容易上火，豆妈用哄骗的方式都试过，效果不明显。刚好为此事发愁时收到布奇乐乐园11份的早教书，本期的主题是《我不挑食》。

故事中，小米吃饭时只吃鸡腿不吃青菜。豆豆看到此画面时，马上就对豆妈说，小米这样做不对。小米吃完饭后，妈妈让她吃苹果，小米又不吃。后来小米听到好朋友布奇和莫莫他们说苹果中含有很多有营养价值的东西，也开始尝试吃一点，吃过后发现苹果很好吃。

让宝宝不挑食的喂养技巧

很多入园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯，后却少有这种习惯出现，究其原因，除了家长自身的一些挑食、偏食的行为影响了之外，还有很大一部分原因是因为家长对宝宝挑食、偏食行为的纵容。在家里，宝宝就像是个小皇帝，想吃什么就吃什么，不想吃什么就可以不吃，许多家长担心宝宝的营养不够，还追着喂饭，想尽办法哄宝宝多吃一点，这样的宝宝到了之后会怎样呢?里的饭菜，是按照宝宝们生长发育的需要制定的，自然各个品种、口味的都会有一些，如果宝宝到了幼儿园仍然挑三拣四，而老师们由于忙于其他工作，很难有足够的时间和精力来照顾每个宝宝，挑食的宝宝就有可能吃不饱。而且，幼儿园里是不允许宝宝吃零食的，爱吃零食的宝宝到了幼儿园也会觉得不适应。所以，无论从宝宝生长发育的角度，还是从准备的角度来看，都应该让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。

那么，这种习惯应该如何养成呢?

在宝宝4个月大时，就可以告别纯吃奶的时代，适当添加一些了，包括米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等，7个月时，则可以开始吃一些肉类的食物了。刚开始添加的时候，由于宝宝对新的食物口味还不适应，他可能会拒绝吃辅食或者吃得很慢、很少，家长千万不要因此轻易放弃，也不要过于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则，对宝宝拒绝吃的食物，可将它们切碎，和宝宝喜欢吃的食物混在一起，或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引宝宝去尝试。对年龄大一些的宝宝，可给他讲一些挑食有害的小故事或教宝宝说、唱一些不挑食的儿歌，也可以用游戏性的吸引宝宝开口，如，舀上一勺饭，一边慢慢将饭送到宝宝嘴边，一边说“火车来了，咦，山洞呢?”很多宝宝听到后，都会开心地把嘴张大，让“火车”开进去。

宝宝七八个月时就可以吃饼干、软饭等固体食物了，此时宝宝可能因为没有掌握咀嚼食物的本领，会表现出对固体食物的拒绝，家长切不可为了省事，继续把食物做成碎泥状，因为幼儿园里的饭菜是以固体食物为主的，如果不会咀嚼，宝宝到了幼儿园就会比较麻烦，因此，家长必须耐心地教会宝宝咀嚼。首先，要多给宝宝演示正确的咀嚼动作，演示的时候要将动作放慢些，让宝宝看清楚大人是如何用门牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，还可以让宝宝摸摸大人的脸，通过感受大人有力的咀嚼动作，唤起宝宝的咀嚼兴趣。当然，家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌，教会宝宝咀嚼的动作。总之，学会咀嚼食物，是防止宝宝挑食的重要步骤，千万不可省略。

宝宝挑食厌食是什么原因

父母的在用餐过程中，无意当中会谈到或表现出某种食物的不好，而这种饮食习惯会潜移默化的影响宝宝的饮食偏好，导致宝宝对这些食物不感兴趣。

父母任由宝宝挑食，想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，不注重饮食的营养搭配，给孩子买一堆零食，等吃正餐的时候，就没有了食欲，有的父母还会强制宝宝吃一些他们不喜欢吃的一些食物，这样会加剧宝宝挑食的情况。

宝宝挑食跟家长的烹饪水平还是有一定关系的，如果长时间吃同一种饭菜，大人都有吃腻的时候，更别说宝宝了，饮食过于单调孩子自然不喜欢吃饭，久而久之，也就养成了挑食的习惯。

宝宝在6个月到1岁这一阶段的嗅觉，味觉较发达，对味道比较敏感，也是添加辅食最佳时期，一些气味很大，或者味道苦的食物很容易给宝宝留下不好的映像，进而影响宝宝的进食选择。

当宝宝身体里缺乏某些元素尤其是微量元素，例如，锌、铁等，常常会引起食欲不正，另外，一些病菌的感染，寄生虫病，消化道疾病等，也会影响宝宝的食欲，导致挑食。

孩子偏食危害多多

孩子偏食，不爱吃这不爱吃那，做家长的心疼宝宝，总是宝宝爱吃什么就让他吃什么，不吃什么也不加勉强了。可不知，长久下去，宝宝偏食就会造成营养吸收不全，危害多多，那孩子偏食到底有哪些具体的危害呢?就由我来跟大家详细说下吧，希望可以给正面临孩子偏食有些疑惑的家长有所帮助。

1宝宝挑食容易“烂嘴角”：“烂嘴角”在秋天出现较多，这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关，也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎，是宝宝的常见病，多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥，再加上挑食，令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时，就非常容易出现。

2宝宝挑食易导致营养缺乏，影响生长发育：有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了，这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食，现已成为众多宝宝的“流行”，家长对此也司空见惯。长此以往，会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力受到破坏，容易感染各种疾病。

3宝宝挑食易缺乏维生素：宝宝需要的营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物，会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同，但他们都会缺维生素。维生素是整个营养系统的枢纽，其它维生素只有通过它的参与，才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多，达十三种之多，且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算，宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能满足他一天的维生素需要。

小宝宝贫血怎么办

概 述贫血在我们的生活中是很常见的，很多人都认为小宝宝不会出现贫血，可是根据调查，小宝宝是贫血群体中比较多的。小宝宝贫血怎么办呢?为了让更多的父母知道怎么更好的保护自己的孩子，我们下面就介绍一下小宝宝贫血怎么办。

步骤/方法：1贫血主要是因为缺铁造成的，所以在生活中要对小宝宝的微量元素进行检查。

2多为宝宝吃一些补铁的营养物，在这个过程中要分清二价铁和三价铁。

注意事项：合理安排小宝宝的膳食，不能让宝宝挑食。

引起宝宝挑食的原因与解决对策

引起宝宝挑食的原因

1、父母让宝宝错过了味觉最佳发育机会：未在相应阶段及时添加辅食。

2、父母常常依自己对食物的喜好妄加评论。家长在宝宝的面前谈论某某东西不好吃，如芹菜有药味，韭菜的味道太难闻等，言语之中经常流露出对这些食物的偏见。

3、父母总是让家里的饮食很单调。由于工作繁忙，或完全为了图省事，常常是一种菜一次便做出一大堆，然后让宝宝上顿吃完下顿又吃，最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口，小孩子是没有大人那么大的忍耐性的，一旦厌烦了的饭菜，以后再也不想吃了。

4、父母对宝宝挑食偏食纠正得过于性急。当宝宝不爱吃什么东西时，妈咪着急之下常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等策略，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的神经影响，即时间一长使宝宝形成条件反射，一见到这种不爱吃的食物就恶心。

5、父母在饮食上娇纵宝宝。有的宝宝碰到喜欢吃的食物，便没完没了地吃个不停，但由于小孩子的消化器官还很娇嫩，结果导致伤了脾胃，造成疳积，以后一碰到这种食物就感到十分厌恶。

6、疾病及药物的影响。各种急慢性传染疾病，寄生虫病，消化道疾病，某些元素缺乏，特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

对付宝宝挑食的对策

1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。

2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。

3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

宝宝挑食、偏食的危害

1、宝宝挑食容易“烂嘴角”

“烂嘴角”在秋天出现较多，这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关，也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎，是宝宝的常见病，多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥，再加上挑食，令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时，就非常容易出现。

2、宝宝挑食易导致营养缺乏，影响生长发育

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足宝宝这种“天性”，就可能使宝宝吃不到平衡的膳食，从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了，这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食，现已成为众多宝宝的“流行”，家长对此也司空见惯。长此以往，会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力受到破坏，容易感染各种疾病。

3、宝宝挑食易缺乏维生素

宝宝需要的营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物，会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同，但他们都会缺维生素。

维生素是整个营养系统的枢纽，其它维生素只有通过它的参与，才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多，达十三种之多，且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算，宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能满足他一天的维生素需要。

宝宝哭的时候我们应该怎么办

宝宝哭的时候，该不该抱他?

新手父母最怕听到宝宝哭，一来是舍不得，二来是怕吵到邻人，于是宝宝一哭，就赶紧抱他起来，可是几次之后，聪明的宝宝立刻发现，“哭”是吸引大人来抱他的最有效方法，而变成一种习惯，这可累坏了没有经验的父母，在抱与不抱之间，左右为难，万一家中的婆婆妈妈再插手干涉，问题就更复杂了。

正解

哭，是人与生俱来的本能反应，婴儿哭的原因有很多，包括：尿片湿了、肚子饿了、想睡觉了或是生病了……，家长应该先检查一下，如果这些因素都排除了，宝宝还是哭个不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，这时候就应该先和他说说话，安抚他的情绪，如果还是无效，才把他抱起来，万一妈妈们太忙，不能马上抱他，让他哭一会儿，也是可以的。

可不可以摇晃宝宝?

很多人都有经验，宝宝吵闹的时候，只要摇一摇他，就可以获得暂时的宁静，有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡，然而也有人认为大力摇晃宝宝，会对脑部器官伤害，摇晃宝宝真的有这样的危险性吗?该怎么摇，才正确呢?

正解

婴儿喜欢被摇晃，但是却可能因为用力过猛，而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降(心跳过慢)等症状，严重时，甚至会昏迷、死亡，这便是所谓的婴儿摇晃症候群，主要是因为婴儿的头部较重(占了身体总重量的25%)，而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟，加上他的颈部支撑力不够，被摇晃时，脑部容易受到压迫与扭曲，因此，医师呼吁，家长要摇晃宝宝时，只能轻轻地前后、左右晃，不可旋转、上下晃动，或突然改变方向;另外，类似摇晃的动作也会导致同样的危险(反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等)，也应尽量避免。

溺爱易养出5类问题宝贝

1.自私自利

成因：宝宝长期得到特殊待遇。如糕点、水果等美食都只留给宝宝吃，让宝宝处处在家高人一等。

表现：宝宝认为好的东面理应属于他，独占玩具，独吃好东西，不许别人碰。

应对策略：多引导宝宝与大家一起分享各种物品，经常给宝宝讲“孔融让梨”之类的教育故事，不要迁就宝宝过度的欲望，坚决拒绝他的无理要求，久而久之，宝宝会慢慢改正的。

2.胆小怕事

成因：妈妈给宝宝下的禁令太多，如怕宝宝出事，不许他独自到外面玩，不许摸这个，不许碰那个。宝宝稍有不适就表现得惊慌失措，使本来不怕的宝宝被宠着哭起来。

表现：宝宝遇事不敢思考，任何一点惊吓就会哭闹。

应对策略：宝宝胆小，所以不能嘲笑他，要千方百计消除他的恐惧。对于平时生活中的细节要特别关心，化解宝宝对事物的恐惧感。有意识地让宝宝接触日常生活中的一些事物，如蟹、狗、鸡等，第一次妈妈一定要在身边。妈妈不要对宝宝的一点小意外表现得过度惊吓，应以平常心态对待。

3.性格孤僻

成因：宝宝与外界接触少，家中又没有小伙伴可以玩，只能跟玩具、电视玩。

表现：不合群，性格孤僻。

应对策略：有意识地为宝宝寻找同龄的小玩伴，与小朋友一起听故事、做游戏，这样，宝宝就会渐渐地合群和开朗。

4.称王称霸

形成原因：家长的过度迁就，宝宝只要哭闹，就会满足他们的需要。

表现：宝宝想做的事情，稍不如意就会大发脾气，蛮横粗野，不讲道理。

应对策略：对于宝宝提出的合理要求，给予满足，不合理的，要告诉宝宝原因，如果宝宝耍脾气，妈妈最好采取冷处理的方式不予理睬，慢慢宝宝就会懂得其中的道理。

5.偏食挑食

成因：妈妈爱子心切，只根据宝宝的爱好，给他做他喜欢吃的。

表现：宝宝挑食偏食，不爱吃蔬菜或鱼、肉，营养不均衡，经常感冒发热，体弱多病。

应对策略：妈妈合理地给宝宝搭配饮食，尽量做能够吸引宝宝的食物，如把他不喜欢吃的东西变着花样做给他吃。

宝宝挑食偏食的危害

目前很多儿童存在挑食、偏食的问题，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化 合物，维生素，矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病。孩子挑食主要有一下三点危害：

1、宝宝挑食容易“烂嘴角”

“烂嘴角”在秋天出现较多，这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关，也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎，是宝宝的常见病，多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥，再加上挑食，令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时，就非常容易出现。

2、宝宝挑食易导致营养缺乏，影响生长发育

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足宝宝这种“天性”，就可能使宝宝吃不到平衡的膳食，从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了，这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食，现已成为众多宝宝的“流行”，家长对此也司空见惯。长此以往，会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力受到破坏，容易感染各种疾病。

3、宝宝挑食易缺乏维生素

宝宝需要的营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物，会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同，但他们都会缺维生素。

维生素是整个营养系统的枢纽，其它维生素只有通过它的参与，才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多，达十三种之多，且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算，宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能满足他一天的维生素需要。

挑食宝宝实物替代新招数

宝宝挑食原因及应对措施

1.食物味道不好

有的宝宝不是太挑食，什么食物都可以接受，可就是胡萝卜和芹菜他们非常抗拒，无论妈妈怎么追着哄着，或是切成沫混合其他食物做成包子，他都不吃。这很可能是宝宝不喜欢胡萝卜的味道和芹菜粗糙的感觉。如果宝宝实在不喜欢吃胡萝卜和芹菜，那就不要强迫他了，不妨为他们提供食物代替品，试试看。

应对措施：找出可替代食物

根据食物所含有的营养素，我们可以找出一些替代食物，只要能保证孩子的营养素平衡，不影响生长发育就可以了。

胡萝卜素、叶黄素：胡萝卜≈西兰花、西红柿、南瓜、玉米、蛋黄

(胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，可谓是无食物能及，但是西红柿、蛋黄等黄色食物中胡萝卜素也不少呢。如果怕胡萝卜素摄入量不够，可以几种食物一起吃，不仅补充了足量的胡萝卜素，还保证了其他营养素的摄入)

小贴士：深绿色的蔬菜中胡萝卜素的含量也非常高，西兰花中的胡萝卜素含量高于胡萝卜。

叶酸、B族维生素、维生素C、膳食纤维：芹菜、菠菜≈油菜、油麦菜、西兰花、水果

(菠菜中的这些营养素，在油菜、西兰花等食物中也可找的到)

小贴士：猪肝、瘦肉中的叶酸属于游离型叶酸，比起蔬菜中的叶酸更容易吸收。

膳食纤维、碳水化合物：红薯≈紫薯、山药、土豆、芋头

(红薯、土豆、山药同属薯类，薯类的营养特征是富含碳水化合物、维生素、膳食纤维)

蛋白质、铁：猪肉≈猪心、猪肝、牛肉

(猪肉、牛肉同属于红肉，是蛋白质和血红素铁的主要来源，如果不喜欢吃红肉，那就选择同样富含优质蛋白的白色肉类，如鸡鸭鹅肉或水产品)

小贴士：普通鱼肉中的铁含量少，而且枣、菠菜等植物中的铁属于非血红素铁，不容易吸收。

钙、维生素C：白菜≈圆白菜、生菜等其他叶菜、水果+牛奶、豆制品

(白菜清淡不好吃，但是却富含钙和维生素，可以用富含钙的牛奶、豆制品和富含维生素C的叶菜、水果代替)

营养专家提示：水果不能代替蔬菜，营养可以互补

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，同时富含维生素和抗氧化营养素，而且叶酸在蔬菜中的含量也比较丰富，蔬菜中抗氧化物质主要是胡萝卜素、叶黄素、番茄红素、维生素C，花青素等，它们有清除自由基，延缓衰老的作用。

水果中含糖量高，也富含膳食纤维，但维生素、矿物质与蔬菜无法比较，主要是其中的成分含量都不太一样。在抗氧化成分上水果也有自己的优势，如葡萄中的花青素，橘子、草莓中的维生素C。

由此，我们便可以得出蔬菜有蔬菜的优势，水果有水果的优势，水果不能代替蔬菜，反而可以起到营养互补的作用。

2.吃饭情绪欠佳

宝宝吃饭时的情绪很重要，常常是家长们所忽略的一点。如果宝宝表现出不喜欢吃某种食物，家长一定不要逼着宝宝吃，或者用命令的口吻对孩子实施恐吓，必须要吃下去，不吃就惩罚你。这样会对宝宝的有不好的影响，有的宝宝甚至表现出反叛的情绪，你越让我吃，我越不吃。当情绪不好时，胃肠中的消化液分泌就受到影响，久而久之则会影响健康。

应对措施：用奖赏的方式引导宝宝吃饭

不妨用鼓励和奖赏的方式引导宝宝吃饭，比如，如果宝宝肯吃下本来抗拒的食物，那么，妈妈就会相应的给一个拥抱，或者奖励一个玩具。只要宝宝肯吃，慢慢可能就会接受。

3.父母挑食

宝宝吃饭挑食受周围影响很大，尤其受父母影响最大。在饮食方面，父母一定要做一个好榜样，首先做到自己不挑食。如果爸爸或者妈妈不爱吃青菜，他说这个青菜不好吃，可能孩子并不对青菜的味道有什么反感，但是如果父亲或母亲这么一个负面评价可能觉得这个东西是不好吃的，这样很可能会助长孩子的挑食习惯。

应对措施：和宝宝一起分析食物营养素

父母最好掌握一些食物营养的知识，可采用童话的方式分析食物营养素来调动孩子的胃口，告诉宝宝食物中含有哪些营养成分，对身体有什么好处，这样会引起孩子对食物的兴趣，肯愿意去尝试。

4.宝宝肠胃虚弱

如果宝宝肠胃虚弱，对油腻的东西不太喜欢，鱼肉类食物吃的少，可能会让家长觉得宝宝挑食。如果是这种情况，那就要先从肠胃入手，去医院检查一下或者咨询中医大夫。在孩子的肠胃恢复期间，尽量多安排一些比较软烂、清淡和容易消化的食物，如牛奶、小米粥或杂粮粥的粥油、鸡汤肉汤、发酵主食、比较细碎的面片汤、小包子、小馄饨等等。待宝宝逐步恢复了健康就可以慢慢增加正常饮食了。

孩子挑食怎么办

首先，爸爸妈妈们要知道，孩子有口味偏好其实属于正常情况，因为小孩子不比我们成年人，会觉的吃这个食物会比较健康而去吃，小孩子不一样，他们只要觉的味道不好的话就不吃了。

所以呢，爸爸妈妈们想要知道该如何去应对孩子挑食这种情况，或者是想要保证孩子营养均衡的话，那么你们需要做的就是，孩子不吃的食物，你们也要坚持给孩子添加进辅食里面，总有一天孩子是会吃的，就算孩子不吃，你们也不要强迫孩子吃。

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如果孩子吃了，哪怕是一口，那么你们就可以借此机会表扬一下他，孩子们都喜欢受到表扬，他们知道只要吃了这歌，那就会受到表扬，那么下次吃就不会拒绝了。

家长们不要孩子一不喜欢吃，你们就不再给孩子吃了，而是应该坚持一直给孩子吃。除此之外，小编这里还可以分享给爸爸妈妈们一个小技巧。

就是你们可以将孩子不爱吃的食物，做成简单的食物，因为孩子并不喜欢太过复杂的食物，他们相对来说会比较喜欢口味清淡的食物，所以你们尽量做得口味清淡些，分量小一点，这样宝宝会比较容易接受的。