冬天疯狂长肉怎么办

养生健康

冬天疯狂长肉怎么办

一般情况下冬天长胖是很正常的，这是适应大自然的规律，也符合大自然的规律。不要担心，到夏天就会瘦回去的，可以通过日常调理来瘦回去。多吃冬瓜，黄瓜，丝瓜，洋葱，莴笋，少吃油腻大的食物，增加运动量。

吃狗肉上火吗

冬天吃狗肉会不会上火

狗肉虽好，但是不能任性吃!狗肉有至尊肾宝的美称，因此吸引了很多的男同胞，大家都是奔着它的补肾功能去了，个中缘由你们都懂的!即便狗肉很补，但是狗肉不能任性吃太多，吃多了分分钟是见红的呢!有些人三伏天也吃狗肉，身体hold不住了，然后鼻血哗啦哗啦流，这是上火的表现难道不知道吗?

狗肉是肉类温热之最也是发物之最，在冬季食用有御寒暖身及壮阳的温补效用，但也是很多人需要忌食的，万万不可为了贪图一时的口福而影响了健康。健康的人如果吃多了狗肉，也会有潮热烧心、阳亢、失眠、牙齿松动等不良反应，如果是本身燥热体质的人更加不能贪吃哦!

另外，上火的时候要多喝清热的茶。像菊花、柠檬茶、薄荷茶等，可以起到缓解上火的症状，还可以多吃清凉的水果。

冬天吃狗肉的禁忌

患非虚寒病的人不宜吃狗肉

狗肉属热性食物，一次不宜吃多。

凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。

半生不熟的狗肉不宜吃

凡是肉类都要保证完全熟透了在吃，半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃!所以，吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效，反而危害健康。

疯狗肉切记不能吃

疯狗的唾液中含有狂犬病毒，操作时只要人体皮肤有破损，就可能染上病毒，因此，疯狗肉应坚决忌食。对于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉，要绝对禁食，应挑选健康的、注射过狂犬疫苗的肉狗为好。否则，食之不当，贪吃不止，只图一时痛快不顾其他，则有损而无益。

吃狗肉不能大蒜

狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食助火，容易损人，特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。新鲜大蒜中含有大蒜氨酸。这种大蒜氨酸为含硫氨基酸，经大蒜酶分解后可转变为大蒜素，而大蒜素具有杀菌等多种生理功效，但若摄取过量，会对身体造成不良影响，如胃部不适或腹泻。一般人新鲜大蒜的每日建议食用量为3～5克，如果大量食用，会对胃肠黏膜产生刺激，使胃肠黏膜血管充血、水肿。

温馨提示：吃狗肉有很多禁忌，建议大家多蔬菜和水果，营养又健康!

冬天吃狗肉的好处

1、狗肉性温和，具有补中益气、增强免疫力的效果。在冬季用生姜炖狗肉温服，可以祛寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。

2、狗肉中含有丰富的微量元素，有缓解心脑缺血性疾病，调整高血压的效果。

3、狗肉含有丰富的蛋白质，特别是含量最多的球蛋白，可以增强人的机体抗病力，起到强身健体的功效，特别适宜冬季食用。

4、狗肉能滋补血气、暖胃祛寒。寒冷的冬季，加辣椒红烧狗肉，食用后可促进血液循环、增强人的抗寒能力。

5、狗肉还可用于各种虚弱症，四肢厥冷、精神不振、萎靡等患者常食用狗肉益处多多。冬季是个食补的好季节，自然少不了狗肉的一席之地。

老鼠会传播狂犬病吗

在美国，除大型啮齿动物如土拨鼠会偶尔感染狂犬病之外，小型啮齿动物(主要指老鼠)在20年的监测期内未检出1名阳性患者，更未记载过鼠传播人的狂犬病病例。美国疾控部门未将鼠列为狂犬病危险动物。我国文献报告中偶尔有鼠传播人的狂犬病病例统计报告，但其致伤动物的确认均靠患者或其家属口述回忆，其科学性有待考证，而且数量也不多。

据笔者多年收集的资料和研究，认为WHO的上述观点基本适用于中国。特别是在非重点疫区被鼠咬伤，患狂犬病的可能性极小，被鼠咬伤通常不用接种狂犬病疫苗。

鼠对狂犬病毒人工感染高度敏感。鼠类是狂犬病的极方便的实验动物模型。但在自然界，鼠不是狂犬病毒的宿主，即在鼠群内部不能维持狂犬病的传播。鼠如果患狂犬病，只能是偶尔被其他动物咬伤引起的。狂犬病的自然宿主主要是食肉动物，而老鼠体型太小，被大型动物袭击后没有机会慢慢发病。

在人类的生活环境中，鼠感染狂犬病只能是被疯狗或疯猫咬伤。鼠是夜间活动的动物，白天通常躲在洞里。试想一只鼠被疯狗(或疯猫)咬伤，然后又成功逃脱，又存活若干天直至发病，再有机会咬伤人。这一系列事件的每一个环节发生的几率都非常小，最终全部发生的概率接近零。所以鼠对狂犬病流行的作用可以忽略不计。

关于鼠咬人后的处置，目前仅WHO有上述明确的指南，而我国卫生部尚未出台相关的工作规范。考虑到我国是狂犬病的高发国，鼠传狂犬病偶有报道，肇事鼠难以追踪等，因此建议在告知上述事实的同时，由就诊者自己权衡是否需要接种狂犬病疫苗。

冬季减肥妙招坚持有氧运动

运动永远是有效减肥的法宝。到了冬天也不要偷懒哦。坚持每天运动30-60分钟，或慢跑或快步走，让不易出汗的季节也能大汗淋漓，疯狂燃烧体内堆积已久的脂肪。

薄雪万年草适合露养吗

薄雪万年草总的来说非常好养，有花友总结了四个要点：露养通风;猛晒太阳;疯狂浇水;适当施肥。以此看来，薄雪万年草是非常适合露养的多肉。

薄雪万年草露养的注意事项

春秋季节是薄雪万年草的生长期，春秋的阳光和温度都非常温和，雨水也不会泛滥，非常适合把薄雪万年草放在室外露养。

注意冬天低温和夏季高温的问题。

夏季尽量少水。但不能完全断水，注意多雨时节，暴雨可能会导致薄雪万年草腐烂。夏季温度过高便要将薄雪万年草放在通风的散射光处养护。

冬天温度过低就不用浇水了，保持盆土干燥，室内过冬。一定保持温度，零下4度便容易冻伤，叶片变回干黄枯萎。

预防皮脂腺痣

1、使皮肤疲劳的可能

熬夜、体力透支、忽略保养等，可能让肌肤显得松弛、疲劳。王小姐平时不是"夜归族"，只是喜欢在节假日去迪厅狂欢一下。但几次狂欢后的"惨痛"经验，让她对偶尔的"疯狂"也开始敬而远之了。化妆、刺激性饮料，再加上狂欢后的睡眠不足，第二天，粉刺、眼袋、黑眼圈纷纷出现，好几天都跟她"形影不离"。

2、小心受损，注重保养

旅途中：春节出游，长途跋涉、饮食不定、水土不服，都会让皮肤出现异常。在这种情况下，更要注重保养。首先，防冻防风必不可少。其次，日常的皮肤护理应像你在家一样继续。不能因为人在旅途，皮肤的保养护理也放了假。第三，脸色晦暗很大程度上是因为肌肤过度劳累，皮肤缺水导致。补水是旅途中皮肤护理的重要一环。最便捷的办法是随身携带高保温面膜。

导致男性夏季肥胖的原因

1、夏季能量消耗较少

因为秋冬时节天气寒冷，身体要拿出相当一部分能量来维持体温，因此消耗比夏天大很多，在同等饮食条件下，冬天就偏瘦。夏天身体不需要太多的能量消耗，所以容易发胖，而且运动不得法，无法消耗身体剩余的能量，这是无法减肥的原因，普通的运动及运动量对剩余脂肪都没什么影响，只有高强度的运动量才能消耗能量达到减重的目的。

2、吃冰凉甜品

夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌车虎视眈眈?现在，想想Cold Stone、梦龙、七喜、哈根达斯……都会流口水。但往往甜品中含有的热量很多，所以容易导致肥胖。

3、夏季爱喝饮料冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等，这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候，喝一杯冰水都够了。

4、夏季常开空调

久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。

5、水果当主食

很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

秋天为何疯狂长肉

秋天天气凉爽，气温下降，而基础代谢是由体温的热量来制造和维持的，身体代谢能力下降，血液循环也下降，人就容易发胖。而且，随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用。

与夏季相比较，这个时候的天气凉快许多，于是，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，因为不注意节制，不知不觉就吃得多起来，导致脂肪摄入过多，因而引起肥胖。

运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。秋天，人的交感神经变得迟缓，俗话说就是整个人变得比较慵懒，比较安逸，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在变成了懒懒蜗居。所以身体消耗的热量也相对减少，多余的热量就这样无声息的变成了可怕的脂肪。

夏天里，清凉的夏衣让肉肉无处藏身，于是很多MM喊着“不减肥毋宁死”。但秋天里，随着天气的变凉，身上衣服加多了，掩盖了小肉肉，减肥的欲望就没有那么强烈了。于是，脂肪就越积越多，导致肥胖。

狂犬病的三个表现期

1、前驱期。大多数患者的表现酷似感冒，表现有低热、食欲不振、恶心、头痛、倦怠、周身不适等症状，随后出现恐惧不安，对声、光、风、痛等较敏感，并有喉咙紧缩感。这是因为狂犬病毒繁殖时刺激神经元所致，一般会持续2～4日。

2、兴奋期。患者逐渐表现出高度的兴奋，极度恐怖、恐水、怕风、发作性咽肌痉挛，出现呼吸困难、排尿排便困难及多汗流涎等。

3、麻痹期。患者由兴奋安静，肌肉痉挛停止，随即出现迟缓性瘫痪，主要是四肢瘫痪。眼肌、颜面肌肉及咀嚼肌也可受累，表现为斜视、面部缺少表情的等。最终因呼吸肌麻痹与延髓性麻痹而死亡。

狂犬病的死亡率非常高，一旦确定死亡率是100%，因此，对于狂犬病最好的办法就是预防，只要及时的注射狂犬疫苗就可以预防狂犬病，而目前的被疯狗咬伤的人无论伤口大小，都要立即去疾控中心注射狂犬疫苗，千万不能大意，同时，更应该加强对狗健康的管理。

香港旅游出行看点

秋季--适合漫步的季节秋季的香港风和日丽，穿着衬衣、毛衣及轻便外衣漫步在香港宽广美丽的维多利亚港，或到发哥的故乡，渔岛南丫做个远足，既有凉风习习，又不失温暖惬意。重点推荐:南丫岛、星光大道、长洲

冬季--疯狂扫货的季节，冬天的香港干燥稍冷，但平均温度也在12至20度左右。此时前往香港旅行，选择套装、薄毛衣即可。不过，伴随着减价潮的到来，此时的香港成了名副其实的"购物天堂"，热爱疯狂购物的游客将获得无比的折扣优惠! 重点推荐:尖沙咀、旺角、中环、铜锣湾;

夏季--炎夏与狂欢相伴的季节，香港夏季炎热潮湿，高温达38度左右，有时会出现骤雨和雷暴，带些短衬衣、棉质衣裙，还应准备好外套和雨具。但夏季的购物折扣季也很吸引人，加上香港海洋公园、香港迪士尼乐园等娱乐场所的亲水活动，在炎夏里也可玩个痛快!重点推荐:香港迪士尼乐园、香港海洋公园等

女孩每天疯狂手淫16次的原因

有不少女性都有手淫的习惯，但是，手淫对女性的危害其实很大，以下便是其中的一个案例。

有一次，晚上2点左右我在街上找了一个电话厅，到早上5点，总共做了4次，我把我下身流的液体涂在玻璃上，透过玻璃看街上偶尔经过的行人，那种感觉真是妙不可言。后来，我就想是不是也可以在教室上课的时候手淫呢?(如果已经毕业了，但是还想找在课堂上手淫的感觉的姐妹可以到大学里随便找一间教室来试试看。)由于我是一个稍微保守的女孩，所以我就要找一个比较安全的办法，免得让人家看笑话。

我是16岁开始za的,13岁开始随着时间的推移，我对手淫的需要就更加的强烈(但是我绝对不会和我的男朋友以外的人作爱)。但是后来，只有次数还是不能满足我的欲望。有一次，我24小时没睡觉，总共做了16次，整个人都虚脱了，下身开始流血了，但是还没有得到满足。我就开始对刺激的追求。我在公厕、更衣室、宿舍、阳台、网吧等地方都手淫。这样我感觉很好。

我推荐大家使用安全套。姐妹们可根据自己的需要，买合适的型号。那怎么用呢?不要着急，听我一一道来。取出一只套子，把它完全打开，然后根据自己的需要，向里面放入奶粉。如果手淫时间短的就少放一点，时间长的就多放一点。软硬可以达到不同的效果。等到了自己满意的硬度时，用多余的那部分套子边缘打个死结。下面呢就是找一个比较安全一点的地方，分开双腿，左手和右手的无名指把自己的阴道拨开，一点一点的推进去——如果地方比较安全，可以来回多抽插几次，先享受一下——然后当完全放进去的时候，贴一片卫生棉在内裤上，把内裤穿上就可以了。这里我建议姐妹们最好选用紧身内裤，一个是感觉好，一个是免得安全套掉出来造成尴尬的局面。

大家准备好了么?随着我一起走进课堂吧。这次是一个年轻有帅气的男讲师的课。你在前面讲吧，我在后面干什么你就不要管了，如果你不怕我喊非礼的话可以来问问我感觉如何。嘻嘻!我一面想着昨天和网友聊的内容，一面就来了感觉。不行，我要先开始了。我的两腿配合着前后左右上下不断的动着，时不时的用手推一下，哎呀不到5分钟就流了.........

解析：为什么69%的女性更喜欢手淫和意淫

通过调查5900名妇女后发现，69%的有意淫

许多女子说，如果没有意淫伴随，手淫就太寂寞了。心理学家认为，有意淫的女人是健康的，有创造力的，性活动积极主动，性生活幸福的女子。

性欲越旺，就越有可能设想性交情景。意淫可以是想象在超级市场的停车场脱去从他身边经过的一个男人的衣服，然后在汽车后座上风流一阵，也可以是回忆前天晚上与情人干的那些美妙的事情，还可以是设想他与她做爱时，她漂浮在肥皂泡泡的海洋上。总之，意淫有益与女子的性生活。

享受不可能的东西，创造完美的性交。这毫无疑问是意淫对女人的强大吸引力的一部分，是她早就渴望的东西，浪漫的、自然的、迅速的、完美无暇的做爱。她的浪漫的幻想决没有现实中常常有的那些尴尬事。肘部戳着眼睛，高潮来的太快，或来的不够快，姿势令人不舒服，左边乳房压得太厉害。意淫则为她消除了这一切——创造在现实中永远不会发生的情景。埃里卡。荣在《害怕飞行》一书中描述了一种现在非常出名的“无拉链式作爱”。

无拉链式做爱远非一般的做爱能比。它是一种柏拉图式的理想。所谓无拉链，是说当夫妇睡到一起的时，拉链象玫瑰花瓣一样掉下，内衣象蒲公英绒毛一样一下吹跑了。双方的舌头缠绕在一起，变成了液体。心灵的一切通过舌头流出来，流进情侣的口里……“无拉链作爱绝对是纯洁的，没有见不得人动机，没有强力把戏，没有谁让丈夫当乌龟，或使妻子受辱，没有人试图证明什么，或从对方捞点什么。无拉链做爱是天下最纯洁的事。它比传说中的身体似马的独角兽还要稀罕。我从来没有过”。

“无拉链作爱”不会发生。当幻想变成现实，它就失去了无拉链性，而这正是快乐的关键。真正的拉链和纽扣，真正的皮肤、呼吸和眼睛就会令其中的美妙化为乌有。

有没有想象被强奸这等事?女人是否渴望被人征服?在下面这种意义上说，答案是肯定的。从当小姑娘时起，女人可能就有许多对性持否定答案的心理上的限制。她可能想象有这么一个男人，他的魅力如此之大，使她内心的秘密的“不行”、“不能”这些东西化为乌有。她也可能想象这么一个男人，他一下子就把自姑娘时妈妈说的“不要让男孩子占便宜”以来所形成的一切阻力驱散了。然而，被梦中的男人征服与实际上被强奸有很大的区别。“女人在性欲兽化之后一直就“想”被强奸”，这种荒唐的说法使妇女怒火万丈。正如电影评论家莫利。黑斯克尔在《女士》杂志所说的那样“对被强奸的想象与让人敲掉两个牙齿是毫无关系的。”幻想被人征服不包括暴力、兽性和仇视。女人受到的不是侮辱，是崇拜。她是为情所吞没，为热情所左右。

手淫和意淫不是女人对男人不满意的标志。相反，与男人作爱，春意愈浓，她就愈可能在男人不在时意淫。不过，她可能不敢对他谈这些事情，害怕他说她恶心、古怪。“你有什么必要那样做呢?我还不够劲吗?”男人的反应总是否定的。他要使女方相信，谈论手淫和意淫不是好事。只有非常通情达理的对人宽容又有着无懈可击的自尊心的男伴才能进入女人的性欲的这些隐秘的领域。

专家解答：少女长期手淫的危害有哪些

少女时代正是性发育的起始阶段,这时候对性的知识了解得不是很透彻，很多少女在偶然之间尝到手淫的快感之后往往会沉迷于此而不能自拔，最后导致生理的危害和心理负担。因此，对性知识的了解是很必要的。

1、手淫后总感到下部湿漉漉的，白带数量也较平时为多，是怎么回事呢?

女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因：一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象，除了由于白带增多缘故，还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺，使其分泌液体润滑外阴的结果。

2、每次手淫后大脑都很疲劳，思维迟缓，神经衰弱，不知是怎么回事?

手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。

3、一贯月经都很正常，几次手淫后月经就不规则，手淫会引起月经不调?

月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定，即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张，就不会由此诱发月经不调;反之，少女既有手淫，又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著，干扰了大脑皮层“司令部”，有时难免也会诱发月经不调。

4、手淫后来月经，常感到下腹疼痛，有时竟难以忍受，这是为什么?

少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为，痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。

5、手淫后排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒等不适应，这是何因?

手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。

6、如何减少和摆脱手淫的习惯?

青春期少女应该把注意力集中在学习和工作中，了解必要性知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。并且，尽量不要接触各类不健康的出版物及电视节目，做到心无杂念。

过年去哪里旅游比较好春节去哪里旅游之国外十佳景点

春节到里昂来滑雪：冬季到欧洲，必不可少的一定是体验滑雪的乐趣。去阿尔卑斯山滑雪好像是滑雪界一件经典的事情，里昂城附近就有一个在世界上也是数一数二的滑雪圣地——拉普拉涅滑雪场，在法国北部的阿尔卑斯山区中。

这个滑雪场在上个世纪九十年代就曾在这里举办过冬季奥运会，可谓是相当老牌。同时还能欣赏到森林、雪山、冰川的美丽和山脚下古老小镇的优雅与魔力。

春节到南法来看海：在法国南部，有一片临地中海地区，被广为称道，那就是赫赫有名的蔚蓝海岸。蔚蓝海岸也称作蓝色海岸，这段海岸西部与位于同属阿尔卑斯滨海大省交界，东部与法国和意大利接壤的边境小镇相连。

戛纳小城就在这里，大家都知道的戛纳电影节就在这里举办。冬天，来这里看看地中海风光，在海边晒晒太阳或者跟着游轮出海航行，也是有别样风情啊。

春节到佛罗茨瓦夫看活着的艺术：

佛罗茨瓦夫（Wroclaw)还有一个名字就是欧洲文化之都，佛罗茨瓦夫城里在进行一个艺术家住宅区的规划，为了帮助那些厉害的无国界艺术家发展他们的艺术而设立的，这里的建筑美得肆意，却毫无侵略性。

春节到黑森林和新天鹅堡来看雪：德国在欧洲中部，冬天的确是冷，但是室内暖气充足。尽管外面很冷，可是也有独特的好处就是看雪的好去处很多：德国西部的黑森林地区有温泉，很适合泡着温泉看看深林雪山；

春节到萨尔茨堡看仙乐飘飘：奥地利是一个和音乐有着密切联系的国家，以音乐闻名于世，出过过很多著名的作曲家，例如海顿、莫扎特、舒伯特、布鲁克纳、老约翰·施特劳斯、小约翰·施特劳斯、马勒、荀贝克、维博恩、博格等。几乎在奥地利的每个城市里，都能听到一场令你回味很久的音乐会。而萨尔茨堡就是著名音乐家莫扎特的故乡，这里不但能深切感受到这个音乐家的世界，还能看到美丽的雪景。

春节到因斯布鲁克来滑雪：奥地利是一个滑雪大国，全年的滑雪量占全世界滑雪总量的百分之二十,也占奥地利旅游的一大宗。阿尔卑斯山在奥地利境内得天独厚的地理环境和适宜的气候给滑雪带来了很大的发展。

疯狂折扣与遍地美食，就是最大吸引力。春节期间，香港仍是乍暖还寒。但对来自内地的旅客来说，这种天气却极为暖和舒适。难怪不少内地旅客趁春节长假，选择来香港过年，既可感受香港过年气氛，又可尝到最地道的港式美食，而且还可以趁新年大减价机会，疯狂购物扫货。

在每年的二月上旬，泰国北方鲜花盛开，小城清迈顿时变成花的海洋。届时，长长的花车载着盛装的人们行走在大街小巷。气候宜人，空气爽朗，伴着各种美丽的花香，让人赏心悦目。除展出各种花卉以外，还有许多表演项目，诸如花车游行、花船展示和清迈小姐选美总决赛。选美会主办方还特意为游客举办选美比赛（不跟正式的参赛选手同台，也有奖品），游客可当场报名当场比赛，下一个冠军说不定就是你哦～

每年春节期间，都是韩国的打折季，首尔乐天免税店、乐天百货、明洞购物等地可令你尽情血拼；人参鸡、韩式火锅、烤肉拌饭等美食令人心动。韩国滑雪场一向以设备完善著称，尤其冬天的天空格外纯净蔚蓝，令体验异域雪国风情成为新潮。

缓慢的生活方式，随处可见的好客，春节去台湾，找回久违人情味。坦率地说，相比大陆，台湾的自然景观也许算不上什么，大陆游客更多的是去圆一个梦，一个关于阿里山日月潭、关于外婆的澎湖湾的梦。

浓浓的过年气氛最适合全家出游，去异国过个热闹年！新加坡，是全球华人最集中的地方。每逢春节，唐人街上舞狮、戏剧、音乐表演，让人眼花缭乱。新春佳节，带父母去狮城新加坡，感受华人的新年气氛。一家人漫步于花园之城街头，在免税店中扫货或是在沙滩上坐看日落，赏一赏新加坡的夜景，未尝不是一次不错的体验。

2月威尼斯狂欢节，华丽衣饰精致面具，不一样的异国狂欢。

减肥不当致身体健康亮红灯

一、溜溜球症候群

一般疯狂减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤，但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重，体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下，这情形通常发生在习惯性多次减肥者。

短时间的过度减肥，例如10天减10公斤;3天减5公斤等，前期的体重下降是身体水分的流失，之后是肌肉、脂肪组织的减少，体重当然会减轻，但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内，复胖后又再次减重，却一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高。

二、代谢率下降疯狂减肥会造成代谢率下降，同时也是容易复胖的原因。

一般疯狂减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，恢复正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，其实就是因为代谢率降低了。

人体的基础代谢率是供给生理运作、维持生命现象例如：心跳、呼吸、肠胃蠕动等、所需，维持以上需求即人体基本的热量消耗，但为求疯狂减肥者通常摄取过低热量，当摄取热量低于人体基本需求时，人体为了维持正常生理运作会调整代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗，此时，若恢复正常热量摄取，也就是恢复正常饮食时，会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取，当然，这些过多的热量也就是复胖的来源。

三、抵抗力减弱

由于疯狂减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上疯狂减肥造成的肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少，当然也就产生抵抗力减弱的情形，同时容易感冒、腰酸背痛等。

四、月经不规律

短时间内体重疯狂下降，对女性而言，最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异，但仍会维持一个稳定的周期，可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情形。

五、易掉发、皮肤变差快

速减肥多数由于营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。

六、器官功能失调

在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。

其实对于体重过重甚至肥胖的人来说，减肥是对于自己健康负责的一种方式，但若选择疯狂看到效果的不当减肥方法，反而会对身体产生不良影响，最好是依医师及营养师的建议，利用正确的减重方式，以均衡营养饮食为基础，改变以往大鱼大肉、暴饮暴食、零食、宵夜等习惯，辅以适量且适当的运动，相信窈窕而健康的瘦身非难事，不但不易复胖，还可以维持健康，何乐而不为呢?