百合止咳的做法 百合莲藕雪梨汤

百合止咳的做法 百合莲藕雪梨汤

材料：百合200克（干品100）克，雪梨300克，莲藕500克，食盐3克。

做法：

1.百合洗去泥沙，一瓣一瓣撕成小片状。

2.雪梨洗净，去内核，切成小块。

3.莲藕洗净去节，也切成小块。

4.将雪梨与莲藕用5杯清水煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟。

5.最后用食盐调味即可。

好处：止咳定喘，适宜于肺阴虚，干咳痰少而黏，咳痰不爽，气喘，烦闷，口渴等症调理。

莲藕雪梨汤有哪些好处

莲藕雪梨百合汤

材料：鲜百合100克，莲藕1节，雪梨1个，啤酒半瓶，盐少许。

莲藕雪梨百合汤的做法

1.将鲜百合洗净，撕成小片状;将莲藕洗净切成小块，煮约10分钟;将雪梨切成小块。

2.把啤酒、雪梨与莲藕放入清水中煲2小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟，下盐调味即成。

煲汤功效：莲藕肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，堪称男女老幼夏季的保健食品。百合有良好的营养滋补之功，与莲藕、雪梨一起煲汤，很适合夏日消暑。

特别提示：煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。

百合的营养价值

百合营养成分

百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。

百合食疗药效

◆百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

◆百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。

◆百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。

百合最佳搭配食物 干百合怎么吃

百合是一个药食同源的重要，既可以可以药物，也可以直接食用。百合可以和一些重要一起搭配，如和川贝母一起吃具有清热润肺，化痰止咳的效果。和麦冬一起吃则具有润肺、止咳的作用。

另外，百合也可以直接作为食物食用，可以和川贝、雪梨一起做成川贝百合雪梨膏，或者和莲子一起搭配成百合莲子汤食用。

什么食疗方法止咳

冰糖梨汁

功效：清热化痰、润肺止咳。

原料：梨、冰糖适量。

做法：梨洗净去皮切块，与适量冰糖熬煮，适合咳嗽者每日饮用。

红糖姜枣汤

功效：治疗风寒咳嗽，健脾暖胃。

原料：红糖30克；鲜姜15克；红枣30克。

做法：三碗水加食材煎至水剩一半后顿服。

鲜藕百合枇杷粥

功效：补中润肺，镇静止咳。

原料：莲藕50克；鲜百合、枇杷各30克；小米100克。

做法：锅中加水，莲藕切片后加入锅中，加小米同煮，煮熟后加百合、枇杷，煮至粘稠即可。

初秋女人养生4款滋阴润燥汤不可少

莲藕

立秋过后，空气干燥，人比较容易烦躁不安，需要吃一些清心润燥的食物。而莲藕是最佳选择。莲藕能够开胃清热，润燥止渴，而且还能清心安神。莲藕含有丰富的铁元素和钙元素，一事植物蛋白质、维生素、淀粉等，有很明显的益血益气作用。

蜂蜜

养阴是女人很重要一项工作，进入初秋，养阴的工作可要抓紧了。蜂蜜，无疑是养阴的佳品。中医中认为蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚，养脾气的作用。蜂蜜可以调入温水中饮用，也可以混合鲜榨的果汁。还可以将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。

4款滋阴润燥汤品

雪梨南杏瘦肉汤

做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。

功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

太子参百合瘦肉汤

做法：将瘦肉洗净，切块，然后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入煲内，加适量清水，用大火煮滚后，改文火煲约2小时。

功效：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津;百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

莲子百合木瓜汤

做法：首先将莲子泡发，然后将莲子放入锅中，加入适量的水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖，煮熟即可。

功效：此汤具有养心补脾、健胃润肺的作用。

银耳雪梨红枣莲子汤

做法：将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵，将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净;再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核;最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。

功效：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。

幼儿秋季养生食物知多少

随着秋季的到来，天气渐凉，树木开始掉叶子，一年之中已经过去了一大半，人体此时也需要进补一些养生食物。妈咪们可否知道孩子在秋季怎么调养吗?都有哪些食物能帮助孩子起到调养身体用呢?大家不妨一起来了解一下吧!

  秋季宜养肺

  最佳水果：梨

  孩子在5岁以前很容易感冒生病，也常见孩子感冒之后引发肺炎，秋季是一年之中气温最平和的一个季节，在这个季节孩子最适宜养肺。秋季不似春夏的多细菌、病菌;也不似冬季的空气干燥。此时正合适肺部的休养。补肺最好的食物不是什么大补之物，而是普通的水果梨。梨有生津、止咳、平喘、养肺等多层功效，可缓解秋燥，心烦气闷等症。梨可以榨汁，也可以直接生食，也可加瘦肉做成雪梨汤或是加蜂蜜制成蜂蜜雪梨、加冰糖制成冰糖雪梨。对于经常咳嗽的孩子来说，可以在做雪梨汤时加入适当的杏仁，有清肺止咳、清心安神的功效。

  最佳坚果：花生

  秋生正是应季坚果花生的丰产期，又大又饱满的花生让人看着就忍不住想摘几颗来吃。花生性平，味甘，主脾胃。有润肺化谈、滋养理气、清咽止咳等功效。民间有一味很好的治久咳不愈的食疗菜谱，猪肺花生汤。一些孩子肺虚气喘，易咳嗽的孩子吃了大有好处。花生可生吃，也可熟吃，但不宜一次吃得过多，花生内的脂肪含量很高，经常吃花生有补血养颜养肺理气等多导致功效。

  最佳粥品：百合粥

  说到百合粥可能很多妈妈们都不经常做给孩子吃，平时做得比较多的一般为瘦肉粥、鱼粥之类营养较高的粥类。其实百合含有丰富的营养物质，维生素、胡萝卜素、蛋白质等的含量都很高，有安神清心、止咳润肺的功效，非常适合秋季滋养。如果孩子有睡眠质量不好，晚餐喝一小碗百合粥，坚持一段时间就会有明显的改善。

  最佳菜品：莲藕

  秋季是莲藕的丰产季，也就有秋藕最补人的说法。秋季虽然已远离了夏季的炙热，但依旧有些干燥，莲藕有清热滋阴、润燥止渴、清心安神的作用。莲藕性温，有收缩血管的功能，常吃莲藕有补肺养血美容的作用。莲藕含有多各维生素和矿物质和丰富的植物纤维，有助于人体健康和肠胃调整，食欲不好的孩子吃几餐莲藕会有明显改善。莲藕的做法有很多种，可以小炒，可以煲汤，可以清蒸，也可以凉拌，美味多汁，令人口舌生香。

降火喝什么汤 莲藕汤

吃莲藕，是对付炎热夏天的好方法。用莲藕制成的藕粉，能够消食止泻、开胃清热，对身体虚弱有很好的滋补作用。在古代，藕粉一度被钦定为御膳贡品。一般来说，莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物。特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说，更是可以适当的多吃一点。

原料：百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜

做法：

1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状；枸杞洗净。

2、把切成块状的莲藕，放在锅中煮5分钟。

3、等莲藕变软后，再加入百合、梨子，再次进行熬煮，时间控制在10分钟。

4、水沸腾了，加入洗干净的枸杞，小火煨煮5分钟。

5、把汤水放置在外面，温度冷却在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。

喝百合莲藕梨汤，能够有效的润肺止咳、清心安神。对于天热时引起的燥热，有很好的治疗作用。它还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

百合和梨一起煮着吃可以吗 百合和梨怎么一起煮好吃

取鲜百合20克，梨子1个，枸杞子5克，冰糖适量。将鲜百合掰开成片，梨子洗净去核，切块，枸杞洗净，锅中加入适量清水，放入雪梨块，百合和冰糖，大火烧开后转小火煮约15分钟，加枸杞子略煮，待汤略呈粘稠的状态时即可关火。

取百合30克，雪梨1个，银耳40克，蜂蜜适量，枸杞子，葱花各少许。将雪梨洗净，去核，百合，银耳洗净泡发，在锅中加入适量清水，加雪梨，百合，银耳，枸杞一同放入锅中煮至熟透，调入蜂蜜拌匀，撒上葱花即可。

取百合200克，雪梨300克，莲藕500克，食盐3克。将百合洗净，撕成片状；梨子去内核，切成小块；莲藕去节，洗净，切成小块，先将梨子与莲藕加五杯清水煲2个小时，再加入百合，煮约10分钟后关火，放食盐调味即可。

清肺食谱让孕妈安然度过阴霾天

孕期清肺食谱：百合雪梨莲藕汤百合、雪梨、莲藕都是清肺效果非常好的食材，将这三种食材搭配在一起，煲出来的汤水也十分清香可口，在冬季，孕妈当然少不了这么一款汤。

材料：百合(干)200克，雪梨300克，莲藕500克，盐适量。

做法：

1、将百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。

2、雪梨去内核，切成小块。

3、将莲藕洗干净去节，也切成小块。

4、把雪梨与白莲藕放入锅中，倒入清水5杯中，煲约2个小时，再加入百合片，煮约十分钟。

5、最后，放盐调味即可。

营养小贴士：

一般来说，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份多，性略寒，可以生津润燥、清热化痰，是清肺的好食材。孕妈咪吃雪梨也是可以起到清热功效，但梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃梨，如果要当水果吃，一天最多一个。

百合含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神、润肺止咳的功效，当然也是孕妈清肺的佳品啦。

莲藕性温，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤有利小便，清热润肺。对于孕妇来说，莲藕汤可是非常棒的营养汤水，加上与其他食材的巧搭，更是将营养升级。

百合雪梨莲藕汤

主料：百合(干)200克,雪花梨300克,莲藕500克

调料：盐3克

教您百合雪梨莲藕汤怎么做，如何做百合雪梨莲藕汤才好吃

1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。

2.雪花梨去内核，切成小块。

3.白莲藕洗净去节，也切成小块。

4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约十分钟。

5.最后，放盐调味就可了。

什么中药可以缩阴呢

说到了缩阴相信很多女性都变得羞答答，所以这个话题非常敏感，在日常的生活当中也不被人所提起，许多生完孩子之后的女性，由于阴道变得肥大松弛，所以夫妻之间的关系也会受到很大的影响，渐渐的夫妻之间的争吵和矛盾都是来自于性生活的不和谐，那么什么中药可以缩阴效果好呢，如何解决女性这些羞涩的问题呢!

百合雪梨汤百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。可滋阴润肺。

百合莲米银耳汤百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。可润燥养阴。

藕百枇杷汤鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。将鲜藕去皮、节洗净，切片;枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。可滋阴润肺，清热止咳。

百合二汁汤百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可，睡前顿服。可润肺止咳，生津止渴。

百合猪肉汤百合50克，瘦猪肉200克，食盐少许。将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服。可清热润肺、宁心安神。

百合枣仁汤鲜百合50克，生熟枣仁各15克。将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。可清心安神。

艾叶加鸡蛋，暖宫又缩阴中药里面的艾叶是有暖宫的功效，对缩阴有缓解的作用。

其实女性在生活当中因为阴道松弛让自己的生活充满了很大的不幸福，想让自己的生活美满和谐，就来好好的解决自己的这些生理方面的问题，有关什么中药可以缩阴效果好呢，以上为大家介绍几种偏方，能够帮助大家解决这些问题。

百合炖什么可以止咳

百合味甘，性微凉，鳞茎肉质肥厚，并且富含蛋白质和淀粉，具有养阴润肺，清心安神的作用，适宜于阴虚久咳人群食用，常用于和蜂蜜，粳米，雪梨，莲藕，芦笋等食材炖煮止咳。

百合莲藕雪梨汤

材料：百合200克(干品100)克，雪梨300克，莲藕500克，食盐3克。

做法：

1.百合洗去泥沙，一瓣一瓣撕成小片状。

2.雪梨洗净，去内核，切成小块。

3.莲藕洗净去节，也切成小块。

4.将雪梨与莲藕用5杯清水煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟。

5.最后用食盐调味即可。

好处：止咳定喘，适宜于肺阴虚，干咳痰少而黏，咳痰不爽，气喘，烦闷，口渴等症调理。

百合杏仁猪肺汤

材料：猪肺1个，百合20克，甜杏仁25克，蜜枣6个。

做法：

1.将猪肺用水洗净，切成小块，挤出泡沫，洗净，沥干水分，备用。

2.将百合，杏仁洗净，沥干水分，备用。

3.将猪肺，百合，杏仁，蜜枣一起放入砂锅中，加入适量清水，开文火炖3小时即成。

好处：清热，止咳，润肺，补中，益气，适宜于肺虚咳嗽，咯血，久咳不止，痰浓气臭，肺气肿等症调理。

杞子百合乌鸡汤

材料：枸杞子15克，百合100克，净乌鸡1只，料酒，姜汁各15克，精盐3克，味精2克，胡椒粉0.5克，清汤800克。

做法：

1.将百合掰成瓣状，洗净。

2.枸杞子用温水洗净，乌鸡洗净，整理成型，下入沸水锅焯透捞出。

3.锅中放入汤，料酒，葱姜汁，下入乌鸡用大火烧开，改用小火炖至八成熟。

4.再下入百合瓣，精盐，继续用小火炖至熟烂。

5.下入枸杞子，精盐，味精，胡椒粉略炖，出锅盛入汤碗即成。

好处：润肺止咳，清心安神，对肺痨久咳，虚烦惊悸有一定调理作用。