清肝降火吃什么好 山药糯米粥
清肝降火吃什么好 山药糯米粥
山药糯米粥有助去火。将山药去皮洗净，切片备用；马蹄削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；
大枣洗净备用。锅中加入冷水，放入上述食材，先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时即可。
注意，糖尿病患者在饮用时不要放糖。
清肝降火吃什么好 三花茶
工作间歇，泡上一杯三花茶，有助清热解毒。取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。
这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。
清肝降火吃什么好 梨
梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。
梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。不过梨性寒凉，脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。
清肝降火吃什么好 鸭肉
中医认为，鸭肉性寒，适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。
需要注意的是，最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。
黑枸杞配什么可以养胃
山药黑枸杞粥
原料
山药100克，糯米50克，黑枸杞少许，水120毫升。
做法
1.山药洗净，去皮切丁备用；
2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用；
3.锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮；
4.煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药；
5.山药熬煮软烂后加入洗净的黑枸杞熬煮片刻即可。
功效：补脾养胃、养肝护肝。
夏天上火吃什么水果好 西红柿
西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。
肝肾阴虚吃什么粥
1、桑葚粥
材料:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。
做法:将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效:桑葚粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
2、枸杞子山药粥
材料:枸杞子20克,山药30克,糯米50克,白糖少量。
做法:将枸杞子、山药和糯米同放锅中,加适量清水,用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂,放温服用。
功效:枸杞子养阴益肾柔肝,山药健脾益肾,糯米养胃,共为养阴柔肝,益肾健脾,适用肝肾阴虚型肝炎。
春季老人喝什么粥好
1、芹菜粥
做法：
每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。
效用：
春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
2、山药粥
做法：
以鲜山药100~200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥食用。
效用：
山药味甘平，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素c等，具有滋补效果。中老人在春季经常食用些山药粥，补益颇多。
3、猪肝绿豆粥
做法：
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
效用：
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
4、桑葚粥
做法：
桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
效用：
该粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
黑枸杞配什么可以养胃 山药黑枸杞粥
原料
山药100克，糯米50克，黑枸杞少许，水120毫升。
做法
1.山药洗净，去皮切丁备用；
2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用；
3.锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮；
4.煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药；
5.山药熬煮软烂后加入洗净的黑枸杞熬煮片刻即可。
功效：补脾养胃、养肝护肝。
上火吃什么降火 降火粥山药糯米粥
粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。山药糯米粥，将山药去皮洗净，切片备用；马蹄削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；大枣洗净备用。锅中加入冷水，放入上述食材，先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时即可。注意，糖尿病患者在饮用时不要放糖。