女性身体不健康的症状
女性身体不健康的症状
1、头晕。
经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。
2、多汗。
比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。
3、抽筋。
手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
4、腿肿。
晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
多次性交对女性身体健康有一定的影响
一、阴茎多次插入阴道对女性健康的影响。阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的，具 有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多。性交时间长，也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感，这可能与爱抚准
备不充分，阴道口部液体太少有关，或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关，还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出 现疼痛。
多次性交，阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话，可能会将部分细菌带入阴道内，增加阴道感染机会。但是，女性阴道中自然生长着乳酸杆菌，能够产 生乳酸，调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右，一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正 常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。
女性在性交过程中一般要经历如下环节：
首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性欲唤起)，呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房 发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步 兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎(平台期)，对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。
在平台期的基础上，大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮，表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或 伴有呻吟，心率超过100次/分，乳房耸立，乳头进一步胀大突起，大阴唇隆起向两侧外翻，小阴唇充血呈暗红色并向外突出，阴蒂变粗变长呈勃起状态，上拉至
耻骨联合部，外阴部分泌多量稀薄透明液体，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及 全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。
最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态。
二、多次性高潮对女性健康的影响。性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。
如果每天多次性交，而每次性交时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响，只是阴道经历了阴茎进出的物理刺激而已。如果每次都能够达到性高潮，一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮，对身体 也不会有任何不利影响。
白带什么时候来
白带是月经的初潮的象征，白带通常会在少女第一次来月经后出现，并且每个月经周期中，白带的多少与雌激素的分泌的量有关。
白带是由许多组织分泌的液体共同组成的，混合后的粘液中含有阴道上皮的脱落细胞及少量白细胞，即形成白带。一般在少女15-16岁出现白带的想象，大概45-50岁之后结束。
白带的颜色可以看出女性身体的健康症状，正常白带应的白色的，有时透明，有时粘稠，无异味；如果白带出现其他异状，这说明身体出现问题，要注意饮食生活习惯。
女人身体亚健康的9大症状
身材变臃肿。
人们容易倾向于食物减压，因此压力大，人容易发胖。美国克里夫兰诊所伊丽莎白博士称，压力大时更要按时吃饭，不必每餐都讲究，可吃点酸奶、水果和坚果等健康食品。
脸上长粉刺。
粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉。克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。
心跳不规律。
压力会导致心悸，让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。美国国立卫生院建议，打太极可降低心悸发生的次数。
月经不正常。
据梅奥诊所研究发现，压力会造成体内激素分泌临时性紊乱。压力大的时候，月经能突然消失;压力消退时，月经可能又会继续。专家建议做瑜伽调节呼吸，解放身心。
胸部常疼痛。
压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐，走出办公室做几次深呼吸。
肠道易“激动”。
结肠通过神经和大脑“通信”。因此，一旦感到焦虑不安，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状也会随之而来。最好的缓解方法是散步，或在饮食中加入纤维含量高的食物。
湿疹老发作。
患湿疹的人，一旦压力过大，症状就会加剧。目前湿疹还不能根治，但是快速冲个凉水澡、抹点保湿霜、少用肥皂都能缓解症状。
感冒总缠身。
压力是免疫力的大敌。美国卡内基-梅隆大学研究发现，压力大者患感冒几率增加一倍。周末与朋友喝咖啡聊天、晚饭后遛狗等都是不错的减压法。
怀孕易早产。
压力大的孕妇不仅容易早产，而且生的宝宝分量不足。焦虑的孕妇要降低自我期望，减轻工作强度或通过心理咨询获得帮助。
判断女性身体健康的六个标准
一 尿液是否清澈
假如你天天都要小编好几次，尿液的颜色比较正常，不是深色或者是有血色，这样说明你的体内水分充足，肾脏器官还是比较健康的。假如尿液颜色太过于清澈，甚至是透明，那么身体内的盐分会过量的流失，影响身体健康。
二 大便是否正常
要想了解大便是否正常，要从颜色和形状入手。不过，不论是何种颜色还是形状，只要是不带血丝，不是很稀或是坚硬，就证明你的身体处于正常的状态中。假如大便很有规律，很顺利，那么说明你的身体消化系统没有任何不良问题。
三 体重
这里所说的体重不是说减肥需要关注的体重。身体健康在某种程度说是衡量身体健康的重要标准，体重没有大量增加或者减少，就没有什么问题。
四 伤口愈合的快慢
假如不小心弄伤了皮肤，这时候需要观察伤口。伤口的愈合速度也直接能体现出你身体健康状况。伤口极容易愈合，那么证明你的血液、白细胞等等能力都处于正常的状态。
五 头发与指甲
头发和指甲的好坏是直接判定体内是否缺乏维生素的重要标准。头发过于稀疏，很容易折断，不能乌黑发亮，指甲容易折断都证明你身体存在一定的问题。
六 月经是否正常
女性的月经是让身体正常运转的重要保证，如果月经不正常，周期混乱，那么说明你的身体存在一定的问题，甚至严重到要及时的看医生。
女性身体不健康的9大症状
女人出现9个症状，预示健康出了问题。
1、头晕。
经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。
2、多汗。
比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。
3、抽筋。
手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
4、腿肿。
晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
5、口渴。
体重变化、经常口渴和想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，也要少吃甜食和油腻的食物。
6、黑眼圈。
早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
7、易怒。
因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
8、腰痛。
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
9、脱发。
女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
调节女性身体健康的中药
中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪，因此这几味药能够给女性带来美丽和健康。
其中，白芍、川芎、当归外加一味熟地，是有着一千多年历史的妇科名方“四物汤”中的四味药。《中药大辞典》中对这几味药作用机理的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康和美丽打好基础。
芦荟：
对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。
中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
枸杞子：
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。
《重庆堂随笔》评价它：“专补心血，非他药所能及。”
《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
当归：
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
李时珍认为，当归是女人调血的要药。
黄芪：
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。
中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
白芍：
《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”
现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
川芎：
川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血……”《医学启源》：“补血，治血虚头痛。”
珍珠：
珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。
中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
女性身体健康的常见误区
误区一：月经期间不会怀孕
对于预防意外怀孕，人类可谓是想尽了一切可以想到的办法，并且认为在月经期间是绝对不会怀孕的。但这次研究的专家却认为，虽然说女性在怀孕期间怀孕的几率非常低，但却也不是绝对，因为对于怀孕来说是没有绝对的。从精子进入女性体内开始，就有着大概为一周的存活时间，如果在这期间一旦遇上卵子就有受孕的可能。
而对于一些女性来说，排卵如果刚好是在月经期的话，那么怀孕的机会就非常的大了。因此对于安全期进行性生活可以避孕这个说法也就行不通了，因此如果不想过早要孩子的夫妻，在进行性生活的时候最好是能使用避孕套或者服用紧急避孕药等，这样比在安全期避孕更具实在性。
误区二：抗生素让避孕药变得不可靠
一部分女性就算是吃了避孕药但还是不可避免的意外怀孕，大部分人以外是这个避孕药并不具有避孕的效果，但其实事实并非如此。如果在吃避孕药的同时吃一些抗生素药物的话，就会导致避孕药失效。
但其实，避孕药失效的概率仅为1%左右，因为这样很多人都不去重视。但总有这1%的几率在这，如果不小心还是会意外怀孕的，因此建议你最好是在服用避孕药期间最好是不要吃一些具有抗生素的药物，以免增加这个百分点
误区三：绝经导致女性性欲一落千丈
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很多人对于女性绝经，通常都认为伴随着绝经也就意味着性生活的结束，但专家提醒，绝经并不是“绝欲”。虽然说处于绝经期的女性会有一些潮热等不适症状，但这个时候还是可以进行性生活的，通过一项大规模的研究发现，一些年过50的女性中，大约有一半人每月仍有数次性生活。
误区四：医生可以判定女性是否为处女
检验处女或非处女，很多人都习惯性的去医院检查，并且对于医生的检查总是深信不疑的。但相关专家却认为，按照现在的医疗技术再放大十倍的话，也很难区别处女与性活跃女性。判定女性是否为处女，并非像那么简单，因为处女膜本来就存在一个孔洞。
如果处女膜没有这个空洞而完全封闭的话，那么会导致每个月的经血无法顺利排出，除此之外还有可能会造成一些严重的妇科疾病。
从这些研究中我们可以发现，我们对于女性的认识存在着多么大的误区，参照这四个误区，在以后的生活中一定要特别注意。特别是在预防怀孕这方面，因为一次人工流产会给女性的健康带来很严重的创伤。
吃什么有助于女性身体健康
1、吃枸杞子有助于女性身体健康
枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能减少辐射对皮肤的伤害,减少由于久引起的腰酸背痛的问题。
2、 吃栗子有助于女性身体健康
栗子是坚果类食物之一,中医认为其具有补肾壮腰的功效,其实应该说男人吃栗子能补肾,而女子常吃栗子的话,则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说,常吃栗子滋阴又补肾,可缓解更年期的症状。当然了应该说所有的坚果类食物,或者说黑色食物都有滋阴补肾的功效。
3、女性吃什么增强体质
莲子百合羹。功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。材料:选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。
南杏润肺汤。材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。
浮小麦猪心汤。功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。
从经期长短看穿女性身体健康
阴道流血期间称为月经期：
1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
月经周期变长可能是什么原因？
引起月经周期长、月经量少的原因是多方面的，错综复杂，有遗传问题、内分泌问题、免疫问题，也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物而导致的月经稀发，应到医院进行相关检查，判明可能的病因，尽量针对病因治疗才能取得较好的效果。
而且，月经不正常可能对生育有影响，所以如果有问题要尽快就医。
引起月经周期变长的因素有很多，可分为以下几类：
1、中枢神经-下丘脑异常
包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应;还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制;另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。
2、垂体性异常
指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。
3、卵巢性异常
由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊肿;卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。
4、子宫性异常
子宫发育不良，子宫内膜破坏也可引起月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核;还可发生于产后或人工流产后过度刮宫引起的子宫内膜基底层损伤或粘连等。
女人身体亚健康的9大症状
一、慢性疲劳综合征
无论是什么时候觉得自己很辛苦很累，疲劳感很重，对什么事都提不起精神来。
解决方法：日常一定要注意饮食结构与睡觉质量，多注意休息，多注意劳逸结合，不要硬撑着。不要盲目的进补，必要的要进行体检，以确定身体健康没什么问题。
二、黑眼圈重，眼睛看起来总是肿肿的
这多数是过度熬夜疲劳引起的。
解决方法：不要熬夜，多注意睡眠质量，避免失眠，睡前可以适当喝点红酒，牛奶，泡个脚等等。
三、脱发
发质变差，变黄，易脱发分叉等都是亚健康的表现。
解决方法：避免给自己过大的心理压力，注意饮食，避免过度的烫发染发及不当的梳头方式。
四、下肢水肿，手脚抽筋
下肢水肿多是肾功能下降的表现，手脚抽筋多以体内钙元素不足，维生素D供给不足等有关。
解决方法：多吃些生的蔬菜，奶制品，动物肝脏等。适当的运动，注意钙质的吸收，多晒太阳。
五、内分泌失调
月经不正常，提早进入更年期，痛经，月经量少，白带过多过，雌激素分泌不足等都会影响到女性的身体健康的。
解决方法：平时注意私处的护理，特别是经期时要注意多保健，避免精神方面的刺激，保持一个相对稳定的情绪，控制自己脾气，少生气。多注意平时的饮食保健，多吃一些促进内分泌，雌激素分泌含量多的食物。如果内分泌失调的问题实在过于严重则要请专业的妇科医生介入治疗了。
六、心理不平衡
老是觉得自己什么都不如别人，常会有抑郁，焦虑等表现。
解决方法：多自我调理心态，平时多看一些有正能量的故事，多和自己的亲人朋友沟通，有事千万不要自己忍着，如果实在觉得自己想不开的话，借助心理医生的治疗也未偿不是好方法。
七、脾气不好
动不动就发脾气，情绪波动大，爱哭，情绪化等也都是亚健康的表现之一。
解决方法：控制自己的脾气，多注意调节内分泌，多注意避免负面情绪的影响。
八、腰酸背痛
哪儿都不舒服，比如说颈椎病，偏头痛等等。
解决方法：避免久坐，多注意运动，特别是长期面对着电脑的女性更要注意日常的保健。
九、免疫力差
容易生病，经常有个小感冒或者肠胃不舒服的这些也都是属于亚健康的一种表现了。
解决方法：多注意提高免疫力，适当运动，多吃些对提高免疫力有帮助的食物，注意睡眠质量等等。
女性身体不健康的9大症状
1、头晕。
经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。
2、多汗。
比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。
3、抽筋。
手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
4、腿肿。
晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
5、口渴。
体重变化、经常口渴和想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，也要少吃甜食和油腻的食物。
6、黑眼圈。
早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
7、易怒。
因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
8、腰痛。
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
9、脱发。
女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
裸睡有利男性身体健康
很多人对裸睡有利男性身体健康并不是很清楚，这就需要对这类问题进行一些了解，使得男性在选择这样方法睡觉的时候，可以放心选择的，对身体不会有任何的影响。
裸睡有利男性身体健康：
有效防止性功能障碍
从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
将泌尿生殖感染拒之门外
阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。
张河清主任指出，到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
以上就是对裸睡有利男性身体健康吗详细介绍，裸睡对男性身体的帮助比较大，而且在预防男性一些疾病上，效果非常不错，因此这样的睡觉方法是不错之选，不过在选择这样睡觉方式的时候，也是要注意每天坚持的进行下去。