豌豆宝宝可以吃吗宝宝吃豌豆注意事项

养生健康

豌豆宝宝可以吃吗宝宝吃豌豆注意事项

1.豌豆一定要煮熟煮透才能给宝宝喂食，豌豆中所含的皂苷，胰蛋白酶抑制剂和凝血素的含量虽然不多，但是如果不煮熟煮透，这些物质进入孩子体内，还是会对健康有所影响，导致体内红细胞被破坏，损伤造血功能。

2.做豌豆泥的时候，最好少添加食盐或是糖等调味品，因为食盐过量容易对宝宝未成熟的肾造成负担，还容易影响宝宝的饮食习惯;食用太多糖容易造成蛀齿，而且血糖变化过快，容易导致宝宝爱哭闹，影响宝宝情绪。

宝宝可以吃豌豆吗豌豆怎么做给宝宝吃

材料：鲜豌豆、大米、清水

做法：

1、新鲜的豌豆入沸水中煮5分钟捞出，去皮留豆，用豆浆机自带的量杯取7/10杯的大米。

3、大米淘洗干净，放入豆浆机杯体中。放入清水至上下刻度之间。

5、合上机头，接通电源，选热饮区，豆浆机开始工作。

6、大约20多分钟，豆浆机开始鸣叫，制作完成，切断电源，好养眼的绿色，倒入杯中，用适量的白糖调味。

小贴士：豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，和大米一起做成米糊适合7个月以上宝宝食用。

原料：豆腐、豌豆、菠菜，鸡汤、盐

做法：

1、生菠菜和豆腐放入搅拌机打至幼滑。

2、豌豆放入其他材料炒香，然后加入鸡汤和清水煮滚，最后加入菠菜豆腐。

3、加入盐调味盛入碗中即成。

小贴士：豆腐含钙丰富，和豌豆搭配营养丰富，适合8个月以上宝宝食用。

材料：豌豆、白砂糖、牛奶、水

做法：

1、豌豆用清水冲洗过后加水装盆中浸泡一晚，泡好的豌豆去掉外皮。

2、将去皮后的豌豆放蒸锅上，豌豆底层垫上蒸布，蒸30分钟左右。

3、豌豆蒸好后，倒入破壁机桶中，加入牛奶和水，启动奶昔功能，打成非常细腻的泥。

4、打好的豌豆泥倒入模具中按压平，放冰箱中冷餐3小时左右，冷藏好后倒扣脱模。

小贴士：豌豆黄口感细腻，含钙丰富，是美味的一道点心，适合10个月以上宝宝食用。

豌豆怎么做给宝宝吃

1.宝宝年纪小的时候，咀嚼功能不强，可以将豌豆煮熟加工，做成豌豆泥给宝宝食用，这样更容易消化。

2.也可以将豌豆，瘦肉等食材打成泥之后，和芝麻，大米一起做成粥给宝宝食用，同样能很好的给宝宝补充营养。

含优质植物蛋白的鸳鸯豆腐羹

豆腐和豌豆富含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸的组成较全面、合理，符合人体的需要，是宝宝非常容易消化吸收的营养来源。

材料

盒装豆腐半盒;鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆;8个月的宝宝：1/2盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆)

制作方法

第一步：将豆腐切成大小均匀粒状，放入适量开水中浸泡片刻;

第二步：捞出豆腐放入锅中，加少许水烧开，勾入薄芡，使豆腐呈

第三步：将豆腐羹盛入盘中，占一半位置，取鲜嫩豌豆，微加

专家点评

1.豆腐和豌豆富含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸的组成较全面、合理，符合人体的需要，是宝宝非常容易消化吸收的营养来源;

2.该菜绿白相间，颜色诱人，口味清淡，宝宝自然爱吃。

蛋白质的小知识

1.蛋白质是构成生物组织的重要成分，是生命的基本物。人体内的物质传输与体液的平衡和调节都与其有关，同时蛋白质对宝宝的智力发展也很重要。

2.蛋白质供应不足时，会使宝宝身体虚弱，学习能力、辨别能力及记忆力下降。

3.富含蛋白质的食物有：肉类、蛋、乳制品、豆类。

豌豆粥宝宝可以吃吗

最好不要食用。

宝宝是否可以食用豌豆粥主要与宝宝的年龄有关，如果宝宝已经到了可以添加辅助的年龄，但是仍要年龄大一点之后食用，对于牙齿并没有齐全的宝宝不建议食用，因为豌豆粥中含有豌豆，豌豆一般是整个的，虽然十分软，但是如果不经过咀嚼，是不会化掉的，所以十分容易发生窒息或者呛咳的情况，所以不建议宝宝食用豌豆粥。

豌豆宝宝可以吃吗豌豆土豆泥

材料：土豆，熟鸡蛋黄各1/2个，豌豆20克，配方奶适量。

做法：

1.将熟鸡蛋黄放入碗中，磨成泥状。

2.土豆煮熟后去皮放入碗中，研磨成土豆泥，放入过滤网中过滤。

3.豌豆洗净煮熟后去掉外皮，趁热研磨成豌豆泥。

4.将豌豆泥，土豆泥，蛋黄和配方奶混合，搅拌均匀，放入微波炉中稍微加热即可给宝宝喂食。

宝宝如何吃核桃可以更益智

一、核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)

做法：

1、将紫米，核桃洗净。

2、水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3、粥开后转小火，熬成粥。

4、放少许盐调味。

如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

二、桃仁豌豆茸

适合10个月以上宝宝

原料：鲜豌豆半斤，核桃仁2两，藕粉2两，白糖半斤

做法：

1、豌豆煮熟，捣成细泥。

2、藕粉用凉水搅成稀糊。核桃仁用开水泡一下，去皮，用油炸透，剁成细末。

3、锅内放水烧开，加糖、豌豆泥，用勺搅匀。煮开后，用藕粉勾芡成稀糊状，盛到碗里，撒上核桃仁末。

核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，有些妈妈会把它剥掉，这样就会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。另外，过多食用核桃容易上火，妈妈不要认为核桃营养价值高就让宝宝吃很多，那样也会适得其反。

给宝宝吃核桃要注意以下几点：

1、不可吃得太多，每天吃1颗，随着宝宝的长大逐渐增加;

2、应磨成核桃泥喂。

3、现砸现做，不要放的时间太长。

给宝宝吃的核桃怎么做?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。宝宝的牙齿、消化系统等各方面的机能发育还不是很完善，因此在给宝宝的饮食中应多加注意，以免引起一些不必要的疾病。

豌豆苗宝宝吃的话会过敏吗

可能会过敏。

豌豆苗具有一定的过敏性，因为每个宝宝的体质都不一样，因此对于有些宝宝来说吃完豌豆苗之后是有可能会出现皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐等过敏现象的。

如果宝宝在吃完豌豆苗之后出现了过敏的症状，那么就需要立即停止继续食用，同时需要多喝水和注意休息，情况比较严重的话建议家长最好是带宝宝及时地去医院就诊，而且恢复之后也要避免再次食用豌豆苗。

豌豆怎么做给宝宝吃

豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊

材料：鲜豌豆、大米、清水

做法：

1、新鲜的豌豆入沸水中煮5分钟捞出，去皮留豆，用豆浆机自带的量杯取7/10杯的大米。

3、大米淘洗干净，放入豆浆机杯体中。放入清水至上下刻度之间。

5、合上机头，接通电源，选热饮区，豆浆机开始工作。

6、大约20多分钟，豆浆机开始鸣叫，制作完成，切断电源，好养眼的绿色，倒入杯中，用适量的白糖调味。

小贴士：豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，和大米一起做成米糊适合7个月以上宝宝食用。

豌豆怎么做给宝宝吃：豆腐豌豆拌汤

原料：豆腐、豌豆、菠菜，鸡汤、盐

做法：

1、生菠菜和豆腐放入搅拌机打至幼滑。

2、豌豆放入其他材料炒香，然后加入鸡汤和清水煮滚，最后加入菠菜豆腐。

3、加入盐调味盛入碗中即成。

小贴士：豆腐含钙丰富，和豌豆搭配营养丰富，适合8个月以上宝宝食用。

豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆黄

材料：豌豆、白砂糖、牛奶、水

做法：

1、豌豆用清水冲洗过后加水装盆中浸泡一晚，泡好的豌豆去掉外皮。

2、将去皮后的豌豆放蒸锅上，豌豆底层垫上蒸布，蒸30分钟左右。

3、豌豆蒸好后，倒入破壁机桶中，加入牛奶和水，启动奶昔功能，打成非常细腻的泥。

4、打好的豌豆泥倒入模具中按压平，放冰箱中冷餐3小时左右，冷藏好后倒扣脱模。

小贴士：豌豆黄口感细腻，含钙丰富，是美味的一道点心，适合10个月以上宝宝食用。

婴儿辅食瘦肉粥如何做

孩子四个多月了，到了该添辅食的时候了，正好又赶在夏天来临的时候，这个时候让宝宝吃什么更健康，不易上火，而且又更实惠呢？鸡蛋黄，米汤，这是对于每个开始添辅食宝宝都必须添加的，除此，还有哪些呢？每个宝妈都迫切想知道。

荷兰豆适合辅食添加初期食用。比起四季豆，荷兰豆口感偏甜，更容易被宝宝接受。另外，四季豆如果没做熟，可能导致食物中毒，而荷兰豆不存在这种危险。四季豆的纤维素含量高，质感较硬，对宝宝发育尚不完善的脾胃功能也是不小的考验。而质地脆嫩的荷兰豆就会更易于咀嚼吞咽和消化吸收。

黄瓜具有清火的作用，中医认为性寒凉。很多宝妈担心宝宝吃黄瓜会拉肚子，一般少量添加是不会有影响的。如果宝妈实在不放心，可以在添加初期，用黄瓜做汤或放在粥里，煮熟后给宝宝吃。

添过米粉后可尝试添加豌豆泥。豌豆相较黄豆而言，蛋白质和脂肪含量较少，但淀粉、维生素C 和胡萝卜素等含量相对较高，适合作为宝宝辅食添加初期食物。提醒妈妈注意的是，不同豆类的营养会有不同，妈妈可以尝试多种豆泥交替给宝宝添加，这样宝宝摄入的营养就会更全面。整粒的煮豌豆或炒豌豆建议等宝宝5 岁左右再吃，以免出现误吸呛咳的危险。

宝宝可以吃豌豆吗宝宝吃豌豆注意事项

1、年纪较小的宝宝牙齿还未长齐，咀嚼能力不强，所以最好把新鲜的豌豆煮熟加工成泥再给宝宝食用，这样宝宝更易消化，同时千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃，这样宝宝很容易呛到。

2、如果是对蛋白质过多的宝宝也最好不要食用豌豆。

3、给宝宝吃的豌豆一定要要煮熟透，新鲜的豆子中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素，如果烧豆子的时候没有彻底烧熟，那么这些毒素便不会消除，反而会随着饮食进入孩子体内，破坏人体内的红细胞，使得造血功能受到损伤，甚至引发疾病。

豌豆苗宝宝能吃吗豌豆苗宝宝怎么吃

清炒。

豌豆苗的口感清新，吃起来十分脆嫩，直接清炒就十分好吃，但是因为宝宝的消化功能比较弱，因此在炒豌豆苗的时候注意要少油、少盐，如果是1岁以下的宝宝则不建议在豌豆苗中放盐，以免对肾脏造成较大的负担。

如果想要营养更加丰富的话，那么也可以在豌豆苗中加入适量的肉糜一起炒，这样吃起来会更有利于宝宝的生长发育。

豌豆怎么做给宝宝吃宝宝吃豌豆好消化吗

宝宝的消化吸收系统发育成熟之后，在辅食中添加适量豌豆是对发育有帮助的，但豌豆毕竟是豆类食品，吃多了容易胀气，成人吃多了都会引起消化不良，所以宝宝就更不宜吃太多，以免影响消化，导致肠胃问题出现。