八成职场女性渴望有男闺蜜

养生健康

八成职场女性渴望有男闺蜜

人倾向和自己类似的人做朋友

“男闺蜜”这个新鲜词儿，乍听起来还真有些别扭。闺蜜，一般指女性亲密无间的同性好朋友。

成为闺蜜的前提条件是先成为朋友，相互间欣赏、喜欢，“相似性吸引力”是友谊关系产生的动力性条件。心理学家认为，人们更倾向于选择和自己类似的人做朋友，许多研究表明﹐相似性与喜欢有直接联系﹐越是与自己相似﹐便越是喜欢这个人。这里所说的相似性，是人们感知到的相似性，包括信念﹑价值观﹑态度和个性品质，比如外貌吸引力的相似性，年龄的相似性以及社会地位的相似性等。

当然，互补性原则在朋友交往中也有重要作用。人们也常常喜欢那些与自己个性品质相反的人，这似乎与相似性原则矛盾﹐但从角色作用的观点看却是一致的。比如，一个主动的支配型男性和一个被动的顺从型女性彼此间有吸引力，是因为他们在对相互关系中男女角色看法是一致的。

闺蜜间更需心理层面互惠

女性通常会和闺蜜分享几乎所有话题和生活事件，有时彼此的亲密度甚至会超过伴侣。闺蜜对于女性的心理健康有着重要意义，西方心理学家指出，稳定的朋友关系是现代女性健康生活的重要方式之一。

决定友谊本质的特征是“互惠性”，即友谊的深层结构。和一般朋友相比，闺蜜之间的互惠性程度更高，而且更强调心理层面的感情互惠、情感上相互依赖，有几个知心闺蜜的女性往往幸福感更高。除此之外，闺蜜的“友谊质量”也更高，并体现在亲密性和相互支持方面。所以遇到生活中的不顺和困难，女性都期望从闺蜜那里得到支持和安慰。

失恋作为一个“应激事件”，会对女性的心理产生很大的影响，失恋者情绪低落、食欲不振、精神萎靡、失眠等消极反应，部分伴有焦虑心理和人际关系障碍，更严重的后果可能造成抑郁、报复和自杀。在这种情况下，失恋者需要很多情感支持和心理依赖，一般关系的朋友与失恋者并没有很强的情感联系，所以关系更为亲密的闺蜜就显得很重要了。闺蜜的陪伴和安慰就是最好的心理支持，一般都能鼓励失恋者走出感情的阴霾。当然了，如果是非常严重的失恋危机，则需要专业的心理干预。

“男闺蜜”视角理性独特

现在男性和女性在社会分工、社会担当上越来越平等，男女的社会角色区别越来越小。女性的独立不仅包括经济，更多的还体现在人格和精神上的独立。1月5日发布的《2011-2012年中国男女婚恋观调查》显示，女性在婚恋关系中变得越来越独立。在以往的恋爱关系中，男人几乎承担所有费用，而现在更多的女性乐于接受AA制或AB制，仅有26.1%的人认为应该由男方承担。这从某种角度来说，女性与男性朋友可以有更多的交流与沟通，“男闺蜜”的确符合目前女性的心理需求。

闺蜜之间，一般具有很高的同质性，女性闺蜜彼此之间想法、观点、视角都会越来越相似，另一个自己又如何能帮助你走出心灵的困境?这种情况下，“男闺蜜” 就很有用了。由于男女思维方式的差异，男性的抽象能力更强，能从理性角度分析和思考问题，互补性别角色的不足，帮助女性从不同角度看问题，这对于打破原有的“我的生活不能没有他”等僵化思维、促进心理灵活性有着积极的促进作用。而僵化思维正是消极情绪、心理问题最主要的罪魁祸首。

现实中很多男闺蜜都是温柔细腻、不乏才情。有时候，他们比女性闺蜜更能给出客观的建议，更能弥补对方性格的缺陷。

注意距离把握好度

“男闺蜜”的出现是正常人际关系交往的一种，还是玩暧昧?

一项调查显示，58%的女性表示和“男闺蜜”不会产生逾越朋友的感情，就是关系很铁的“哥们儿”。

但是，人的自私心理也是不能被否认的。男女成为闺蜜，并不排除有些人借此来掩饰对对方的好感。刻意把身份模糊化并不切合实际，一方把持不好度，就失之毫厘，谬以千里了。双方在交往时应适当注意边界，注意隐私。尤其是已婚女性，在“男闺蜜”方面一定要慎重，不要因此影响家庭关系。把握好这个度，“男闺蜜”这个角色或许就有助于心理健康了。

职场准妈妈孕期怎么安排工作

职场女性在怀孕之后要让同事知会自己的情况，适当减少工作压力，避免应酬和过度劳累，另外要避免长期久坐，适当活动，中午适当午休。

职场准妈妈因为现在这种职场环境，那么怀孕了之后我们还是要坚持工作，一方面是提到的有关职场女性化妆的问题，再有我建议这些职场女性在知道自己怀孕之后，要跟自己的工作的上司也好，自己的同事也好，还是要做一个知会，让大家知道你的身体情况发生了变化，那么对于你的工作量，你的工作需求会做一个调整，避免过度的劳累，像我刚才提到的一些比较多的，比较频繁的出差外出要适当的减少次数。

那么这些应酬、这种社交场合的应酬要尽量去减少。那么在工作期间如果我们是长期坐办公室的，那么建议要隔两到四个小时，我们要起来活动活动。一个是避免长期久坐。那么影响下肢的这种血液循环。那么再一个要适当的去活动，要进行空气的流通，要换气，要改善这种空气环境。那么再有就是不要熬夜，生活要比较规律，职场女性主要是这几个方面。

再有，很多的职场女性，午餐都是在单位来吃，可能简单的一个盒饭就解决了。那么在知道怀孕之后，我们孕期的营养还是要保证的。那么中餐的时候，要尽量的能够丰富一下膳食的品种，除了这种快餐盒饭之后，我们是不是还有一些水果，补充一些奶制品，那么中午如果有条件的话，要适当的进行一个小时左右的午休时间。

女人的生活为什么少不了闺蜜

1. 陪逛

如果你想与人分享逛街的快感，与其找个跟在你身后闷闷不乐的男人，倒不如找个女朋友一起逛街。

2. 疗伤

在人际关系和工作生活等方面，无论一个女人碰到任何难题，闺蜜那里总是最好的疗伤场所。女朋友之间心有灵犀，想要表达具体意思，无需长篇大论或太多的解释。

3. 聊天

女友之间更加趣味相投。无论是电影电视还是明星百姓，都可成为女人八卦的内容，关键是女人能乐在其中。

另外，还有些涉及性爱和女人生理的问题，你的男友或老公可能无法回答或者毫无兴趣。这时，闺蜜或许有更好的建议，没准会让你与老公激情倍增。

盘点男性性冷淡五大原因及对策

1.职场压力

渴望升值或者搞定客户都可能导致男人夜不能寐。很多男人不知不觉中将这种压力从职场转移到卧室。如果男人满脑子想着第二天的职场表现，那么他自然无法投入性爱。有时候，超负荷工作会让男人精疲力竭。职场压力一旦超过危险警戒，睡眠的重要性必然超过性爱。另外，很多男人压力大时爱抽烟。而抽烟会降低性欲。

【对策】1.尽量戒烟。2.不要带手提电脑，轻松短期度假。3.洗个热水澡，按摩放松。

2.药物作用

高血压和糖尿病等药物会降低性欲。有些药物甚至会导致ED。如果一次性爱中“举起”失败，往往会给男人下次性爱带来阴影。时间一长则导致性趣丧失。

【对策】1.常规体检可及早查出疾病，及时治疗。2.如果目前正在服药，而且性欲低下，最好问问医生两者之间是否有关联，可否换药。

职场女性如何减压

要学会倾诉

据心理学家分析，在职场中的女性要学会用倾诉来减压，倾诉的对象可以是自己的闺室密友，或者是自己的丈夫。如果有心理方面的难言之隐最好找理专家进行倾诉，倾诉可以帮助职场女性得到心理的释放和精神的解脱。

有压力时这样想

“无论有多难的工作，既然交给我，就说明我能胜任。我很高兴造物主给了我这么多的挑战，当我自信、高兴地应付了这些挑战，BOSS一定会大大地奖励我的。

认真做好每一件事

别管有多少需要做的事，我总要一件一件地认真做好。如果时间不允许我做得像我希望的那么完美，我也不遗憾，因为我尽力了。

只在路上想工作

很多女性会因为工作上的事情而影响到家庭生活，职场女性应该这样做：“回家后专注地享受生活，把工作忘掉，第一天在开始想工作的事情，把家事扔在脑后”。

工作中每小时花三分钟冥想

闭上你的眼睛，专注自己的呼吸，气沉丹田，想像自己在天空中自由的翱翔。这样可以让整体个完全放松，也是解压的最佳方式。

女人眼中的男闺蜜

我的闺蜜是大学时认识的一位朋友，他喜欢摄影、写诗、热衷于社团活动，有文艺青年舞文弄墨的风雅，同时也兼有文人的多愁善感，哲学家的深沉忧郁。我们俩是在社团活动的时候认识的，很谈得来，一起出去秋游拍照，一起谈论电影文学，但是从来不往男女朋友方面想。

正因为这种“无邪”，所以我在他面前绝对放得开，无话不谈，甚至以互相打击为乐。现在想来，非常感谢有这么一个男闺蜜，尤其是失恋的那段时间。大三那年，我和相恋三年的男友分手了，感觉整个世界都崩溃了。人瘦了七八斤，坐公交车的时候常常发呆坐过了站。那时候，还在复习考研，时不时就会情绪低落。有一天晚上，突然情绪不好，立刻拿起电话召唤他：“我心情不好，你陪我出去走走吧。”5分钟以后，他气喘吁吁地出现在我面前。夏日的傍晚，我们常常去河边的草地上散步聊天，相互吐槽，至今还记得他扯起地上的草根放在嘴里嚼的傻样。有时候，看书烦了，就跑到他们宿舍里看电影，非常感谢他还能把他看过一遍的电影再重新陪我看一遍，在我看到眼泪哗哗的时候，能够温柔地递上一张纸巾，嘴上还不饶人地嘲笑我。

我的闺蜜是我的姐夫。大学时候，思想开明的姐夫常常为我的感情问题出谋划策。最搞笑的是，姐夫还会跟我讲当年的初恋如何如何。当谈到“谈恋爱是大学的必修课还是选修课时”，姐夫坚定地选择“必修课”，理由是学生时代的感情是最纯洁最美好的。当我失恋连期末考试都无心准备的时候，姐夫发来短信安慰：“看来，小丫头这次是真的伤心了，失恋没什么了不起，我如花似玉的小姨子不知道惹来多少血性男儿为之折腰呢!”心痛得无法呼吸的时候，看到姐夫的短信我忍不住破涕为笑。

四大因素影响职场女性心理健康

工作压力

工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。

人际关系

职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

表情暴力

所谓影响到女性心理健康的表情暴力，是指办公楼里打照面的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。

婚姻家庭

女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。

为什么女生爱吃甜品缓解压力的方式

现代大多数的女性都是职场女性，在承担家庭责任的同时还要兼顾自己的职业。

在这种情况下，许多职场女性都是处在一种负荷状态，而当面对压力的时候，由于社会文化原因，女性不会像男性一样，通过运动或者打游戏的方式来缓解自己的压力。更多的时候，女性会通过吃吃吃，买买买来发泄自己的压力。

哪些因素影响职场女性的健康

1、工作压力

2、人际关系

女性职场心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

3、表情暴力

4、婚姻家庭

温馨提示：职场女性接受来自各方面的心理压力很大，需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力，要尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。

八成职场女性渴望有男闺蜜