胃疼患者的注意事项

胃疼患者的注意事项

1、注意营养平衡：

平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

2、饮食定时定量：

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

首先应该应该注意少吃油炸，腌制，辛辣刺激性的食物，因为这些食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，引发胃疼，甚至胃出血。

其次，吃饭要有规律，定时定量，形成固定的时间，形成条件反射，逐步恢复消化道功能。最后就是注意多喝水，喝水要把握好时间段，一般在吃饭前一小时，这样会稀释胃液，减轻胃酸对胃粘膜的刺激，减轻胃疼。这些都是胃疼吃什么较好的要点，希望患者注意，做好护理工作，胃疼就会逐渐减轻，直至消失不见。

3、改掉不良饮食习惯：

多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，不可使五味有所偏嗜。另外，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

胃疼患者的饮食原则

1、胃疼患者需食用温和饮食，温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。

2、以少量多餐方式进食。

3、进餐时要放松，保持心情愉快。

4、无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。

5、低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。

6、易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮、炖，糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

7、足够营养：胃疼患者虽然因为疾病的关系，在饮食上有所调整，但所供给的营养素一定要足够，在饮食摄取上仍以六大类食物为主，尽可能广泛地选择各种食物，以获得各类营养素。

胃疼患者有哪些食疗方

1、木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

2、参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。

胃疼患者忌吃什么食物

1、油炸食物

油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。

2、蟹

蟹性寒，味咸，亦属大凉之物所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。

3、绿茶

绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

4、坚果

避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。

5、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

6、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

胃疼患者的饮食宜忌

1、胃疼患者首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人。

2、多吃新鲜的水果蔬菜。如甜瓜、梨、苦瓜、柿子、香蕉、西瓜、莼菜等。

3、注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

5、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

桑叶茶的禁忌

桑叶当中的叶绿素含量非常丰富，其还含有一定的清香，因此用桑叶泡水喝能够起到一定的宁神效果。同时桑叶对于改善胃疼情况也是有一定的帮助的，所以胃疼患者可以适当喝点桑叶泡的水。除此之外，桑叶还能够帮助改善睡眠情况，帮助治疗失眠。不过用桑叶茶也不能够喝太多，人体如果喝太多的桑叶茶，精血会受到一定的不良影响，从而使人变得精神萎靡。

胃疼患者如何护理才能避免复发

1、胃疼患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

2、胃疼持续不已，疼痛较剧烈或呕血、黑便者，应卧床休息，缓解后可下床活动。

3、胃疼患者的饮食宜软、温、暖烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。胃疼患者进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。胃疼患者要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒胃疼者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞胃疼者忌在生气后立即进食。

4、饮食定时定量长期胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃疼的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

5、胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此胃疼患者要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃疼的康复。

6、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，胃疼患者要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

7、胃疼患者适当进行体育锻炼，如散步、做保健操、练气功等，胃疼患者并注意陶治情操，保持稳定情绪。

胃疼不得不知的饮食原则

1、忌过咸的食物

胃疼病人的饮食应该以清淡营养为主，所以咸菜和海鲜等过咸的食物应该避免摄入，以免加重胃部负担。

2、过酸的食物

酸度较高的水果，比如菠萝、桔子等，都容易造成胃部不适，胃疼患者但可以在饭后吃一些，所以不一定要禁止食用。

3、忌刺激性食物

对胃疼病人来说，咖啡、酒、芥茉、肉汁、辣椒、胡椒等，都会对胃黏膜造成损伤从而刺激胃液分泌过多。所以凡是对胃黏膜可形成刺激的具有强烈刺激性的食物胃疼患者都应该尽量避免食用。

4、过硬的食物

比如说比较坚硬的食物坚果，本身就比较难以消化，胃疼的人若是吃这些食物，更加会难以消化，甚至会加重疼痛。

5、忌产气性食物

有些食物易产气，使胃疼患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

6、炒饭烤肉等

年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致胃疼患者的不适，应留意选择。

运动过量胃疼该怎么办

胃疼是胃部疾病患者常见的症状之一，是胃部疾病的第一信号。大多数胃疼患者是因为胃部受胃酸或者是局部炎症，所引发的胃压增高、胃壁平滑肌痉挛，造成胃部病变部位受到刺激，因而产生痛感。胃疼不是病，疼起来要人命，剧烈的胃疼，往往会令患者坐卧不安，难以忍受，无所适从，严重的影响患者的正常学习、工作及生活，造成患者的生活质量低下。那么，胃疼是怎么回事?胃疼的原因有哪些?总感觉胃疼怎么办呢?

胃疼，中医认为是胃受寒邪、饮食不节、脾胃虚弱等造成胃体所致。胃疼是胃病患者最常见的症状之一，各种胃部疾患都可能引发胃疼的发生。

引发胃疼的原因很多，常见的因素主要包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等胃部疾病会引发胃疼的发生;过量饮酒抽烟、进食生冷粗糙辛辣的食物、过饥过饱、暴饮暴食会引发胃疼的发生;精神过于紧张、过度疲劳时会引发胃疼的发生;食不定时、饱食后剧烈运动等，都会引发胃疼的发生，许多因素，如较粗糙的食物(粗粮、芹菜、韭菜等)、过多胃酸、饥饿、过度精神压力、感染等都会刺激本已开始病变的胃黏膜，造成疼痛。

虽然引发胃疼的原因很多，也可能由多种疾病引发，但是，最常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡所引发的胃疼，慢性胃炎和消化性溃疡这两种疾病比较顽固，常常会反复发作，迁延难愈。慢性胃炎发作时，往往胃疼的症状不是特别的明显，多数患者表现为胃部经常隐隐作痛，同时，常常伴有反酸、嗳气、胃胀等消化不良的症状。而消化性溃疡患者的胃部疼痛较为典型，也十分的明显，在进食了生冷的、不易消化的食物之后，这种胃疼会周期性反复出现，大多数患者在进食后的半小时到2小时胃部会出现疼痛的反应，在进食2小时后胃部开始排空，其胃部疼痛的症状有所缓解，周而复始。

那么，总感觉胃疼怎办呢?对于胃疼，一定要引起患者的高度重视，胃疼怎么办呢?归根到底一句话，及时就医。各位患者千万别忽视胃疼的这一现象，对经常胃疼置之不理，要注意谨防引发重大的疾病，如胃癌等。一旦经常感觉胃疼，一定要及时的到正规的医院进行全面的检查，查明胃疼的原因，如果是病理性的要及时的处置，在大夫的指导下合理用药。如果是因为饮食不节或者是其他饮食因素引发的胃疼，要注意合理饮食，少吃油炸腌制食物、少吃生冷辛辣食物、有规律地进餐、定时定量、饮食的温度应以不烫不凉为宜、对食物充分咀嚼、注意胃部保暖、避免烟酒刺激等，这些都能有效的缓解胃疼的症状。 在基本了解了胃疼是什么原因引起的、胃疼怎么办之后，在此需要特别提醒广大胃疼患者注意的是，如果经常胃疼，并出现了服用胃药没有效果，特别是出现了不明原因的身体消瘦、浑身乏力时，则要提高警惕，查明原因，以免引发更严重的疾病，危及患者的生命。

运动过量胃疼和平常的胃疼有所不同，因此治疗方法也有不一样的地方，我们不能把这两者混淆了，当出现运动过量胃疼这种情况的时候，最好是先把胃疼治好了再进行运动，当然导致胃疼和饮食方面也有关系，我们必须高度重视起来才行。

胃疼患者注意事项

不良饮食习惯

多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

饮食定时定量

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

注意营养平衡

平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

按摩

每天捏一捏小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

避免受压

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。

用药习惯

经常胃病者，如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、铁剂等，都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议。另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来，会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛。如果是忙着上运动场，那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱。

胃疼可能并发哪些疾病

1、胃疼并发食欲减退，患上胃疼的病人常常是会出现食欲不振，伴体重减轻，逐渐消瘦，或食后饱胀嗳气，厌恶肉食等症状的。

2、胃疼并发恶心呕吐，由于胃疼位于幽门窦部，因此就会引起食后膨胀感，轻度恶心、反胃等现象。

3、胃疼，胃疼患者的疼疼部位以心窝部为主，有时仅为上腹部不适或隐疼。较典型的疼疼是疼而无规律，进食也不缓解。

4、胃疼并发上消化道出血，胃疼患者在早期的时候就可以出现出血，并且常表现为柏油样便。晚期胃疼的时候出血来那个大并且还会出现呕血，血便的现象。

胃疼患者的饮食保健有哪些

胃疼患者的饮食养生保健原则有：

①患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。

②待病情缓解后，可给少渣半流食，逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激，少纤维，如大米粥，面片汤，并可适量选用馒头干等。

③补充适量蛋白质。

④为减轻胃肠负担，应少食多餐，一日进餐5~6次较为适宜。

慢性胃疼是指胃黏膜发生的炎症性或者萎缩性病变，是一种常见的病症。现代医学将本病分为慢性浅表性胃疼、慢性萎缩性胃疼及慢性糜烂性胃疼和慢性肥厚性胃疼四种。

一般认为，引发慢性胃疼的致病因素有：急性胃疼迁延不愈、细菌感染、药物刺激、饮食不当、鼻咽口腔的慢性病灶、胃酸缺乏等。

慢性胃疼患者的饮食保健治疗原则：

①应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃疼，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。

②进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。

③少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。

④宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。

⑤凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。

紧张的时候胃疼是什么原因

如果胃部本身就有疾病的话，紧张的时候更容易胃疼。患者如果有肠胃炎，胃穿孔，或者是胃痉挛，胃溃疡都可能引起紧张时候的胃部痉挛，从而导致胃疼的感觉。如果有胃部疾病，一定要及时治疗。

胃疼患者应该怎样进行饮食调理

专家表示，胃疼在护理上要重视精神与饮食的调摄。胃疼患者要注意有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食、饥饱不匀;胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜;忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时胃疼患者还要保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键。

此外，胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。而经常胃疼的患者，如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、铁剂等，都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议。另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来，会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛。如果是忙着上运动场，那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱。

最后胃疼患者的饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

胃疼患者的护理方法

(1)饮食规律：饮食不规律易造成胃的蠕动功能紊乱，使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，胃液的分泌增加，易引起胃疼或胃溃疡。应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次。进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

(2)不吃零食：胃疼患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。

(3)注意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，减少对胃粘膜的刺激。

(4)不能饮酒和吸烟：烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，它会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃疼患者的损害就更大。因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

(5)避免服用对胃有刺激性的药物：长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松、阿司匹林、双氯芬酸钠等药物，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中草药。

(6)保持精神愉快：胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。