女人盲目挤乳沟或诱发乳腺增生

女人盲目挤乳沟或诱发乳腺增生

盲目“挤性感”当心乳腺增生

为了达到曼妙的身材，为了挤出性感的乳沟，不少女性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅!”虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

长时间穿着过紧的塑身内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣，还可能影响发育。

​挤胸的危害有哪些

挤乳沟导致气血不畅,女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

穿错内衣会引发乳腺囊性增生吗

乳腺增生包括乳腺囊性增生、乳腺增生结节等，在育龄女性中有80%的人有不同程度的增生存在。和过去相比，乳腺增生的发病率确实呈上升趋势，特别在年轻女性中。造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。

一是内分泌紊乱。如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这一问题。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。而现在的食品和化妆品中，有不少添加了激素，也会对女性的内分泌造成影响。

二是精神因素。上海曾做过研究，在高度紧张的职业中，如公安、教师，女性乳腺问题的发现率会较高。精神紧张一方面会引起内分泌的紊乱，另一方面乳腺长期因紧张而收缩，会影响淋巴回流，增加患乳腺疾病的危险。

内衣穿着不当也是诱发乳腺增生的因素，这一点很容易被许多女性忽视。现在，不少女性为追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响了淋巴回流，增大了乳腺增生的风险。许多现代女性穿着的带有钢圈的文胸，也会影响到淋巴向下方的回流。

但这并不意味着就完全不穿文胸，乳房长期下垂反而也可能成为乳腺增生的诱发因素。文胸的选择要以可以承托，但又不压迫乳房为原则。

胸部按摩的注意事项

1.错误的丰胸按摩手法

按摩丰胸是一种非常有效的丰胸方法,可是按摩也有方法和技巧可讲,并不是按摩时间越长越好,也不是胡乱按摩的.按摩胸部可以促进胸部血液以及淋巴的循环,达到丰胸的目的,可是太长时间的按摩只会让胸部变得松驰,甚至变形,如果按摩手法再不正确,那么就可能会造成胸部越按摩越小.正确的胸部按摩手法则是轻,柔,准,并顺着乳腺组织向上轻轻画圈,直到韧带结束,每天十分钟即可.

2.懒得锻炼自己的胸部

局部锻炼是为了减肥,那么胸部也需要锻炼,只有通过锻炼才能使乳房丰满,最好的丰胸方法就是做丰胸操,能够使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来更丰满.

3.不要盲目挤乳沟

长期挤乳沟丰胸并不利于身体健康,因为乳房受外力挤压,会使乳房内淋巴液回流,会出现局部血液循环不畅,同时也会使乳房内部软组织受挫伤,也会引起乳房增生,还可能会使乳房外部变形,造成双乳下塌下垂,看起来就更不美观了.

4.胡乱刺激乳房

很多人采用冷热水交替冲洗乳房,以为这样可以增强乳房血液循环,让乳房更有弹性,起到丰胸的作用,其实不然,乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,可能会造成乳房软组织松驰.

5.过度节食

采用过度节食减肥方法的MM们一定要停下来了,因为胸部内有大量的脂肪组织,采用过度节食减肥,只会让乳房脂肪消失,那样乳房就会变得更小了.

盲目挤胸小心惹来乳腺增生

目前，乳腺癌已成为城市女性的“第一杀手”。乳腺癌是女性发病率高的恶性肿瘤。不少“80后”年轻女性工作压力大、生活节奏快，抽烟喝酒，白天睡懒觉、晚上熬夜，上班从早到晚都是久坐不动，以及高蛋白、高脂肪的饮食，使得这些年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大。而城市女性生育时间推后，更有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品，也与乳腺癌增多不无关系。

患有增生的女性在饮食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和饮品，更不要滥用保健品，平常可多吃些豆制品。此外，多运动可降低乳癌发病率。如果是怀孕前出现的乳腺纤维瘤应引起警惕，以免怀孕后、分娩中病情发展，甚至恶化。

挤乳沟也会出现乳腺增生

为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的“事业线”，不少女性朋友穿上了紧身的塑身美体内衣，但事实上，这样很不利于健康。长期挤“事业线”的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。

固然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这无疑让她们只会睡得更不踏实和舒服。

长时间穿着过紧的塑身衣不仅使胸围活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣，还可能影响发育。

此外，要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。

​盲目挤乳沟当心乳腺增生来敲门

盲目“挤乳沟”当心乳腺增生

为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的乳沟，不女性性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅!”虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

长时间穿着过紧的塑身内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣，还可能影响发育。

塑身衣“绑身”催生细菌繁殖

不少年轻女性既想保持完美体态，又能弥补平时缺少运动，她们穿上塑身内衣，甚至一天超过8小时以上都穿着，连睡觉也不脱，以求快速见效。

其实，这种做法对女性危害很大。塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响正常血液循环和汗液排泄，还可能导致私处潮湿、细菌繁殖。即使是普通内衣，睡觉时 也应解开，使皮肤充分放松，血液循环顺畅。在材质上，以棉质、宽松为佳。过紧的内衣容易压迫淋巴和血液循环，有碍健康。

盲目挤出性感让乳房很受伤

长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康。

1.面料不好的内衣

内衣面料不可避免会用到化学剂，如果面料清理不严格就会造成化学物残留，不合格的内衣面料会释放出甲醇、芳香酚等有害物质。这些内衣面料就像隐形杀手，会使皮肤表面的酸碱性失衡，丧失抵抗病菌的能力，内衣面料的不合格导致皮肤过敏、血点、紫斑等，甚至诱发癌症。

穿不合格的内衣面料症状多是红疹、皮肤骚痒，严重会发生水肿，时间长了不治的话会导致溃烂。更严重的，吸入肺中过多可致肺癌，经常接触不合格的内衣面料会导致皮肤癌。

怎么才能避免买到不符合安全标准的内衣面料呢?方法其实很简单，看内衣吊牌上有无“GBl8401-2003”认证。

“GBl8401-2003”是国家颁布的服装强制安全标准，它将服装与皮肤接触的安全程度分为A、B、C三类，一般正规的内衣面料厂商都按国家规定的B类标准织造，只有少量的高端内衣面料厂商会按A类的婴幼儿最高标准生产，挑选一套安全的高级内衣选择B类是基本要求，有条件选择A类的高级内衣(内衣面料)就更好了。

2.颜色太鲜艳的内衣

很多内衣上的涂层，都含有重金属，特别是上面有着亮闪闪或者颜色特别深的内衣。重金属一旦为人体所吸收，可能会累积于肝、骨骼、肾、心及脑中，当受影响的器官中，重金属积累到某一程度时，便会对健康造成巨大损害。

颜色太鲜艳的内衣上可能有致癌的甲醛，甲醛穿透乳房毛细孔，将增加乳癌的罹患率。

3.塑身内衣

长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康。

长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

专家提醒：乳腺体检早期预防

对于35岁以上的女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目;对于35岁以下的女性，建议每年做一次B超检查;对于乳腺癌高危人群，如有一级亲属乳腺癌家族史、月经初潮过早、有乳腺癌前期病变等女性，开始接受乳腺钼靶X线普查的年龄可适当提前。

什么内衣会引起乳腺癌呢

面料不好的内衣

穿不合格的内衣面料症状多是红疹、皮肤骚痒，严重会发生水肿，时间长了不治的话会导致溃烂。更严重的，吸入肺中过多可致肺癌，经常接触不合格的内衣面料会导致皮肤癌。

怎么才能避免买到不符合安全标准的内衣面料呢?方法其实很简单，看内衣吊牌上有无“GBL8401-2003”认证。

“GBL8401-2003”是国家颁布的服装强制安全标准，它将服装与皮肤接触的安全程度分为A、B、C三类，一般正规的内衣面料厂商都按国家规定的B类标准织造，只有少量的高端内衣面料厂商会按A类的婴幼儿最高标准生产，挑选一套安全的高级内衣选择B类是基本要求，有条件选择A类的高级内衣(内衣面料)就更好了。

颜色太鲜艳的内衣

很多内衣上的涂层，都含有重金属，特别是上面有着亮闪闪或者颜色特别深的内衣。重金属一旦为人体所吸收，可能会累积于肝、骨骼、肾、心及脑中，当受影响的器官中，重金属积累到某一程度时，便会对健康造成巨大损害。

颜色太鲜艳的内衣上可能有致癌的甲醛，甲醛穿透乳房毛细孔，将增加乳癌的罹患率。

塑身内衣

长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康。

长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

以上就是关于“什么内衣会诱发乳腺癌呢”的介绍，希望对您有所帮助!看了这篇文章以后，广大的女性朋友在购买内衣时一定要小心谨慎，符合标准的内衣才是首选，紧身内衣、颜色鲜艳的内衣都应该是女性朋友所摒弃的内衣。当美丽与健康不可兼得时，我们一定要选择健康!

按摩丰胸要注意什么

错误的丰胸按摩手法

按摩丰胸是一种非常有效的丰胸方法，可是按摩也有方法和技巧可讲，并不是按摩时间越长越好，也不是胡乱按摩的。按摩胸部可以促进胸部血液以及淋巴的循环，达到丰胸的目的，可是太长时间的按摩只会让胸部变得松驰，甚至变形，如果按摩手法再不正确，那么就可能会造成胸部越按摩越小。正确的胸部按摩手法则是轻，柔，准，并顺着乳腺组织向上轻轻画圈，直到韧带结束，每天十分钟即可;

懒得锻炼自己的胸部

局部锻炼是为了减肥，那么胸部也需要锻炼，只有通过锻炼才能使乳房丰满，最好的丰胸方法就是做丰胸操，能够使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来更丰满;

不要盲目挤乳沟

长期挤乳沟丰胸并不利于身体健康，因为乳房受外力挤压，会使乳房内淋巴液回流，会出现局部血液循环不畅，同时也会使乳房内部软组织受挫伤，也会引起乳房增生，还可能会使乳房外部变形，造成双乳下塌下垂，看起来就更不美观了;

胡乱刺激乳房

很多人采用冷热水交替冲洗乳房，以为这样可以增强乳房血液循环，让乳房更有弹性，起到丰胸的作用，其实不然，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，可能会造成乳房软组织松驰;

过度节食

采用过度节食减肥方法的MM们一定要停下来了，因为胸部内有大量的脂肪组织，采用过度节食减肥，只会让乳房脂肪消失，那样乳房就会变得更小了。

长期挤乳沟可致乳腺增生

女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟， 但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

要想健康有效的健胸，可以有时间做做运动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方――黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

此外，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。

引起乳腺增生的原因有哪些

一、塑身衣诱发乳腺增生

性感的塑身衣是引起乳腺增生的原因之一，长时间穿着塑身衣、盲目挤乳沟便会诱发乳腺增生等疾病。不少女性朋友为了体现完美的身体线条，会穿上塑身内衣，但在盲目挤出性感的同时，身体健康也受到了威胁。

尽管临床上暂时还没有大量病例和实验证实塑身内衣会会导致乳腺增生，但是在睡觉时还穿着塑身内衣就更不可取了。

二、烟酒、熬夜

很多都市年轻女性因为生活节奏快、工作压力大、等因素开始抽烟喝酒，晚上熬夜不睡，白天睡懒觉，一天工作下来也都总是坐着不动，饮食以蛋白质、脂肪的快餐为主，这些不良的生活习惯使女性们患上了乳腺增生或乳腺癌，而肥胖女、熬夜女和烟酒女成了乳腺增生的高危人群。

另外，经常食用油炸食物也会增加患乳腺增生的几率。常吃高脂肪、高热量、高糖分食物，不但会导致过度肥胖，还要诱发高血脂、糖尿病、高血压。建议女性朋友们积极参加体育运动，这样可降低患乳腺癌的几率。如果在怀孕前出现了乳腺纤维瘤，那么要特别引起重视，避免在怀孕后、分娩时病情恶化。

三、使用含雌激素化妆品

过度使用含有雌激素的化妆品，城市女性的生育时间会延迟，甚至还有些女性盲目服用含雌激素保健品，或过度食物烧烤类食物，这些也都是引起乳腺增生的原因。

女性选择胸罩的5个误区

戴文胸的误区一：买胸罩不试穿

买胸罩其实就像买衣服一样，一定要先试穿，看是否合适才买，但是很多女性买胸罩时，都没有试穿的习惯，或者是懒得试穿，还有很多女性喜欢网上买胸罩，那么就容易买到不合身的胸罩了，买胸罩不单单只看重款式、花样，然后按常穿的尺码来买就好了，一定要根据自己的体型、胖瘦、季节和乳房发育的情况来选择，不试穿买来的胸罩，容易造成不适合，过小会影响血液和淋巴循环;而过于宽松则会导致下垂。

戴胸罩的误区二：戴胸罩睡觉防胸部下垂

脱胸罩和戴胸罩总是会让女性们觉的很麻烦，尤其是到了天冷的冬季，睡觉就更不愿意脱胸罩了，或者还有些女孩以为穿胸罩睡觉可以防下垂，就干脆不脱了，其实事实并非如此。女性们穿着胸罩睡觉是很伤害乳房健康的，会影响乳房的血液循环，让乳房时刻处于紧张状态，肌肤得不到放松，会容易引发乳房疾病的。

戴胸罩的误区三：一副胸罩穿很长时间

胸罩是我们的贴身衣物，也不被外人看见，所以很多女性就不注意更换胸罩，女性也比较节俭，常常一副胸罩穿几年，也不认为有什么不好，反而觉的旧胸罩穿着比较舒适。其实这是不对的，因为我们的体型一直会慢慢发生改变，胸罩旧了也会发生变形，一副胸罩穿久了对于乳房的健康和美丽都是不利的。

戴胸罩的误区四：不同时期穿相同的胸罩

胸罩是有分很多种类型的，在女人不同时期里，要穿戴不同的胸罩，青春期的女孩，胸部正在发育，选择时应以大小合适为主，孕期的女性，胸部会胀大，哺乳期的妈妈也是如此，在这时要选择特定的胸罩。

戴胸罩的误区五：把乳沟挤出来

很多女性喜欢挤乳沟，特别是爱美的年轻女性，有乳沟才有自信，但是女性挤乳沟危害多多，可能招来乳房肿胀、疼痛等，把乳沟需要的腋下赘肉全部塞到胸罩里，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，可能导致乳腺增生性疾病，所以女性挤乳沟为了展现事业线，但不要伤害了我们的生命线。

挤乳沟对女性有哪些危害

不知道从什么时候起，“事业线”竟成了乳沟的代名词。记得在20世纪七八十年代，经常看见报刊或杂志“不要过分束胸”和“过分束胸对乳房危害”的科普类文章，原因是那时很多女孩到了青春期后对突然发育增大的乳房一时无所适从，而且那一代人还比较保守，不会将青春靓丽的乳房隐约地展示给他人，通常是“束之高阁”，因此常常被健康说教。

然而，现代人早已不会束胸，取而代之的是展示或向内挤压乳沟了。“乳沟像时间，只要挤一挤都会有”，这是近些年的观念。很多影视明星在大型晚会上，他们不但要隐约地展示其靓乳，而且还要挤出个乳沟来，以显示其丰满。随之大批年轻时髦女子也极力随着效仿。

事实上，为了展现乳沟而总是挤压乳房不利于乳房健康，而对于年轻女性来说更是如此。

1、产生缺氧反应

不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。所以有些女性长时间穿过紧的胸衣，就有一种憋气感。

2、不利于乳房发育

束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育，因为乳房的增大主要是由于脂肪组织和结缔组织的增大，脂肪组织沉积于乳房所致。盲目地挤乳沟不仅影响了乳房的正常发育，还可能招来包括乳腺增生、乳腺癌在内的很多疾病。

3、可致乳腺增生

要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。

4、影响今后哺乳

故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。

挤胸会引起哪些疾病

挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。民间风潮丝毫不逊于演艺界，看看内衣卖场俏销的各种塑形内衣就知道了。虽然挤乳沟塑造了当下的女性美，但长期挤压，丢失的很可能是更为持久的美丽。

当心越挤胸越小，三个特殊时期更应善待胸部：青春期、孕期、哺乳期挤乳沟，胸部必然不同程度变形，而不再是处于自然状态，很容易导致各种不良影响，甚至诱发疾病。尤其在三个特殊阶段，更是要不得。

青春期的少女，胸部正处于迅速发育期，乳房腺体腺泡都在迅速增殖，挤压会影响到局部血液循环，限制乳腺导管、腺体腺泡的发育，直接影响到胸部的发育，致其不能达到理想形态。这是其一;其二，挤压胸部也不利于身体健康，对胸部的挤压到一定强度，必然会影响到肺部的呼吸，心脏的跳动，对这些内脏器官的功能造成影响，久而久之甚至引发疾病;其三，挤压胸部，穿过紧胸衣，都证明与乳头内陷的发生有一定关系。尤其在已经接近内陷的情况下，再给些外部压迫力量，更容易导致内陷。

孕期女性也是一个乳腺增殖、增生的阶段，为日后的哺乳做准备，春季拉肚子这个时期穿戴过紧胸衣或挤压胸部，会影响局部血液循环，抑制腺泡发育，导致腺体萎缩，会影响到日后的泌乳。

哺乳期女性挤压胸部，会使正在分泌乳汁的腺体分泌不通畅，直接诱发乳腺炎症。

另外，已有乳腺疾病的女性，束胸会直接影响对疾病的诊断与自查，原有的病情会加重，比如乳腺增生的疼痛会加重。