阴道生态平衡很重要
阴道生态平衡很重要
大千世界，盘根错节。不论是自然界、生物界，还是人类社会，任何事物都是互相制约、互相依存的。人的身体也是如此，不仅身体表面存在着一层微生物，就连口腔、胃肠道、泌尿道或呼吸系统，也都是一个很大的贮藏微生物的仓库。据研究，肠道内各种各样的微生物有100-500种。在生态平衡时，它们不但无害，反而有益;但在生态平衡失调时，则有害，有时竟能致病.
阴道当然也不例外。阴道经上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通;它的开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受污染。其中，既有常驻的各种微生物(包括细菌、病毒和支原体等)，又可因性接触，而临时带入多种病原体。
过去，有人对280名孕妇进行研究，从阴道内共查出19种(属)微生物，如棒状杆菌、乳酸杆菌、表皮葡萄球菌等常驻菌，甚至还有被认为是致病性强的大肠杆菌或金黄色葡萄球菌等(由于检验技术的进步，现今发现的更多)。但是，为什么有些不太讲究个人卫生的妇女不发病，而那些十分讲究个人卫生的妇女，有时却会发生严重的外阴、阴道或盆腔炎症，而且还久治不愈呢?这就和生态平衡与否有关了。
原来，妇女的生殖器官，在解刮和生理上都有其独特的防御结构和功能。妇女外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了自然的防御屏障，更重要的是阴道上皮细胞，在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，由于含有不同程度的糖原，在阴道杆菌的作用下，将糖原转化成乳酸，使阴道酸碱度保持在PH4～4.5之间，这样，适应在碱性环境中生存的微生物，便不能在此生长繁殖。这种自然产生的防御功能，也叫做"自净作用"。
易引起女性宫颈炎的三大坏习惯
1、长期使用护垫。
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，医生推荐好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
2、久坐不运动。
习惯久坐会导致血液循环不甚畅通，几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，宫颈也比较容易发生感染。
3、盲目使用阴道洗液。
很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。因此，医生建议，女性要在医生的指导下使用洗液。
下身有鱼腥味是怎么回事
当您发现自己的下身有鱼腥味的话，最好的方法去医院看看，毕竟我们了解的真的很少，因为您也不知道这个味道是因为什么出现的，也不知道如何解决才是正确的，千万不要盲目地自己去要点买东西回来清洗的。
有些年轻女性白带增多，而且时常闻及恶臭;每次性交完后，阴道还会散发出讨厌的鱼腥味。为此，她们十分焦虑。下身的臭味到底是什么原因呢?原来是细菌性阴道病在作怪。
细菌性阴道病是指由多种致病菌在阴道内大量繁殖引起的一种疾病，它主要导致阴道生态平衡的失调，使阴道处于一种病理状态。
三大恶习让你妇科病缠身
恶习一：盲目使用阴道洗液
很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。
如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。因此，女性还是在医生的指导下使用洗液。
恶习二：长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
恶习三：长时间久坐不动
习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
容易引发宫颈炎的几个坏习惯
1、长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
2、长时间久坐不动
习惯久坐会导致血液循环不甚畅通，几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，宫颈也比较容易发生感染。
3、盲目使用阴道洗液
很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。因此，女性还是在医生的指导下使用洗液。
女人私处怕暴力女人最怕这3种伤
常见伤——洗液冲洗
阴道内含有多种细菌，还可能有念珠菌和支原体等，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡，所以并不致病。阴道乳杆菌可将单糖转化为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，抑制其他病原体生长，成为阴道的自净作用。但如果阴道生态平衡被打破(使用抗菌素、过度冲洗阴道等)或外源性病原体侵入，即可导致阴道炎症发生。
不少女性总爱用洗液清洗阴道，认为这样才干净，实际上，只会破坏了阴道本身的微平衡，导致菌群失调，诱发妇科炎症。
内伤——“暴力”性生活
阴道和乳房一样，都是娇弱的生殖器官，需要温柔的呵护，但是激情时刻，夫妻俩总忘记它是一个容易受伤的部位。夫妻生活中，如果性生活过频、过猛，都会造成阴道摩擦伤。此外，女性要到性发育成熟后，阴道黏膜才会转变为更耐摩擦的鳞状上皮，所以过早的性行为也会造成阴道内摩擦伤。
外伤——不当的运动方式
运动不当，如跨栏、骑自行车等都可能导致阴道受到撞击或者损伤。女性的性器官外伤也常发生在处女膜、外阴和阴道这些部位之中。由于女性的外阴供血丰富，皮下组织疏松，受伤后可迅速扩大形成血肿，压迫尿道，引起尿潴留。
阴道就像一朵娇嫩的花朵，无法承受暴风雨的摧残，需要我们精心的呵护。洗液冲洗阴道、粗暴的性生活、运动方式不当等都会对阴道造成伤害，应该尽量避免。更多阴道保健知识，小编介绍：女性保护阴道的几种办法
锌补多了有什么副作用 改变肠道生态平衡
锌参与了人体的免疫功能，但摄取过量的锌，会抑制人体内有益细菌的生长或杀死有益细菌，改变肠道微生物生态系统，增加人体细菌感染的风险，降低人体的抗病毒的能力，容易感染疾病。有研究表明，摄取大量的锌，困难梭状桿菌感染的风险可能会上升，因此锌不宜补充过量。
老人营养均衡很重要
长期纯素食，未必健康
素食风潮的兴起并非偶然，随着生活水平的提高，过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物导致的营养过剩，不仅带来肥胖问题，还会引起高血压、高血脂、高血糖等疾病。在生活中，不少老人害怕“三高”，对荤菜“敬而远之”，时间久了却发现体力大不如前，身体开始变差……这其实是长期纯吃素惹的祸。
营养师表示：吃素固然有益健康，但长期纯吃素其实未必健康。
长期吃素的影响：
1、长期吃素而没有注意通过其他方式进行针对性的营养补充，容易让身体缺乏铁、蛋白质、维生素，这无疑会导致营养失衡。
2、除了会造成营养不良，还会导致肌肉力量的下降，容易发生跌倒、骨折的情况。
3、同时，长期素食会增加贫血、骨质疏松的问题，并降低机体抵抗力，难以抵御疾病的侵袭。
老人更要讲究荤素搭配
食素，向来被认为是长寿的秘诀之一，老年人注重素食没有错，但并不代表荤腥不沾。从营养学的角度来看，适量增加荤食对健康是有益的。比如每天定量的肉类，可以为身体提供优质蛋白、铁元素等。例如鱼类就含有非常丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对于降低血脂也有帮助。
感冒肚子疼是什么原因 消炎药服用过多所致
消炎药物（主要指抗生素类）对感冒有一定疗效，但消炎药的使用时间过长时，会导致肠道生态平衡失调，肠道菌群改变，一种厌氧的梭状芽孢杆菌此时容易繁殖，产生肠毒素，可引起结肠炎，于是就有了肚子疼的症状了
消炎药服用过多其他症状：主要是腹泻，这是肠道菌群改变就会发生的症状，另外肠毒素所致的结肠炎严重时会出现脱水、电解质紊乱、休克等症状。
女性不适宜穿什么裤子 慎选私密处护理产品维持阴道生态平衡
对于私密处感染，预防重于治疗。阴道环境属于弱酸性，pH值小于5，细菌生态较能维持平衡，选择适合私密处的护理产品，可帮助维持阴道细菌生态健康。像皂硷、Paraben、滑石粉等成分便可能破坏阴道酸碱平衡；P113+抑菌蛋白等成分则有助抑制坏菌，市面上，也将此成分应用在日常私密处护理产品上。出门前、沐浴时，可以使用含有P113+成分的私密处护理产品，减少坏菌孳生。
不经意间洗出了阴道炎
理想是丰满的，现实总是太骨感。卢女士的“杀敌”的心情值得赞许，不过她的做法并不可取。相信很多和她有同样做法的女性朋友都会诧异，脑海中飘过一个大大的“为什么?”
阴道的环境是无菌的吗?答案是否定的，女性生殖道是对外开放的环境，里面的微生物有细菌、真菌、原虫、病毒等。
在维持阴道微生态平衡中，乳杆菌、雌激素及阴道pH起重要作用。生理情况下，雌激素使阴道上皮变厚并增加细胞内糖原含量，阴道上皮细胞分解糖原为单糖，阴道乳杆菌将单糖转化为乳酸，维持阴道正常的酸性环境Ph3.8~4.4，抑制其他病原体生长，称为阴道自净作用。
阴道生态平衡一旦被打破或外源病原体侵入，即可导致炎症的发生，若体内雌激素降低或阴道Ph升高，如频繁性交、阴道灌洗等均可使阴道pH升高，不利于乳杆菌生长，此外长期应用抗生素抑制乳杆菌生长，或机体免疫力低下，均可使其他条件致病菌成为优势菌，引起炎症。
风靡一时的“洗洗更健康”的广告至今仍然深入人心，但是很多报道表明，阴道冲洗增加了患盆腔炎、异位妊娠、早产及其他妇科疾病的发生率。所以洗洗更不健康。
正常的白带呈白色稀糊状或蛋清样，粘稠、量少，无腥臭味，称为生理性白带。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。外阴和阴道炎的共同特征就是阴道分泌物增多及外阴瘙痒。
所以，正确做法就是，平时私处没有不舒服的时候，温水清洗外阴就健康了，不建议阴道灌洗，也不建议手伸到阴道里面去清洗，手上面的微生物种类数量也不少，把它们亲自送进阴道，您想到后果了吗?
当出现外阴瘙痒、白带异常时，也不建议您私自用药，最好的做法就是去正规的医院的妇科，让专业的医生帮您处理这个难题!
妇科炎症的病因
1、长时间久坐不动：习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
2、长期使用护垫：许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。
3、盲目使用阴道洗液：很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。
老人营养均衡很重要
长期纯素食，未必健康
素食风潮的兴起并非偶然，随着生活水平的提高，过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物导致的营养过剩，不仅带来肥胖问题，还会引起高血压、高血脂、高血糖等疾病。在生活中，不少老人害怕“三高”，对荤菜“敬而远之”，时间久了却发现体力大不如前，身体开始变差……这其实是长期纯吃素惹的祸。
营养师表示：吃素固然有益健康，但长期纯吃素其实未必健康。
长期吃素的影响：
1、长期吃素而没有注意通过其他方式进行针对性的营养补充，容易让身体缺乏铁、蛋白质、维生素，这无疑会导致营养失衡。
2、除了会造成营养不良，还会导致肌肉力量的下降，容易发生跌倒、骨折的情况。
3、同时，长期素食会增加贫血、骨质疏松的问题，并降低机体抵抗力，难以抵御疾病的侵袭。
老人更要讲究荤素搭配
食素，向来被认为是长寿的秘诀之一，老年人注重素食没有错，但并不代表荤腥不沾。从营养学的角度来看，适量增加荤食对健康是有益的。比如每天定量的肉类，可以为身体提供优质蛋白、铁元素等。例如鱼类就含有非常丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对于降低血脂也有帮助。
根治阴道炎选择平衡疗法
1、滴虫性阴道炎：阴道毛滴虫所引起的，通过性交传播或间接传播，主要表现为外阴搔痒，白带增多，白带为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液。用药之道：治疗通常可给予敏感抗菌素口服及阴道内放置灭滴灵栓，乳酸液冲洗外阴。丈夫也应同时治疗，在治疗期间应避免性生活。
2、霉菌性阴道炎：白色念球菌感染引起，多发生于长期使用激素、抗生素的女性、糖尿病及孕妇身上，传染途径主要是性交、浴池、浴巾等。用药之道：可口服抗霉菌药物，也可用制霉菌栓塞入阴道治疗。治疗期间避免性生活，勤换内裤，洗涤用具均应用开水烫洗等。
——京科采用的“微生态平衡疗法” ◎消炎 ◎止痒 ◎除异味 ◎不伤组织
京科医院妇科专家介绍，正常阴道内微生态环境，包括95%的乳杆菌和5%各类过路茵和条件致病菌。当维持阴道微生态平衡的条件被打破时，就会导致阴道内的茵群失调，乳杆菌数量减少，其他致病茵数量增多，临床上表现为各种阴道炎。而微生态平衡疗法，能有效抑制致病菌、恢复阴道菌群平衡，从根本上根治阴道炎、防止复发。
临床证实，采用“微生态平衡疗法”能在3分钟内杀灭99.8%的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，5分钟内杀灭99.8% 白色念球菌和其他有害病菌，能彻底杀灭生殖道内有害病菌且不会破坏阴道内微生态环境，对久治不愈、反复发作的阴道炎症疗效尤为显着。弥补了传统药物治疗时间长、针对性弱的弊端。
微生态平衡疗法- 突破四大医学难题
一、精确定位：实现了致病菌的分型检测，全新的大型定量定向菌毒细胞透视检测系统，能全面辨别病原体类型，准确查清致病菌种，给予精确定性，实现快速治疗。
二、深入治疗：微生态平衡疗法，突破传统治疗无法到达阴道褶皱的困局，深入阴道褶皱，平衡阴道微生态环境，从根本上解决阴道炎反复发作的问题。
三、安全无痛：以往采用传统单纯的药物疗法，容易产生耐药性，起不到疗效;而采用微生态平衡疗法，安全无损伤、不伤害机体组织，无痛苦、无耐药性。
四、疗效明确：能全面有效地杀灭致病菌，清除体内病毒，促进阴道有益菌类繁殖，修复受损表皮细胞，使机体自身免疫功能自然恢复，解决了久治不愈、易反复的难题。
肠道健康的重要意义是什么呢
肠道是人体内最大的微生态环境，肠道生态的正常或失调，对人体 的健康和寿命有着举足轻重的影响。 婴儿出生一两天内，细菌便乘机进入体内，并在婴儿肠道内“安家 落户”，成为人体终生“伴侣”。在婴儿时期，由于食物相对单一，婴 儿肠道内拥有庞大的有益菌群，其中最显著的是双歧杆菌的有益菌群。 婴儿开始添加辅食后，肠道中菌群将逐渐发生变化，随着食物的多样化 以及人类活动能力的提升，肠道中有益菌群的数量开始慢慢减少，有害 菌的数量则日益增加。人体肠道中的生态平衡开始逐渐形成。到青年阶 段后，肠道中庞大的菌群(有益菌、有害菌、中性菌)之间已经形成相对 依存、相互制约的关系、并处于相对平衡的状态，肠道中维护人体健康 的天然防线完全形成。 随着年龄的不断增长，肠道中的有益菌群就会不断地减少，肠道生 态的平衡便被打破，种种相应的疾病将接踵而至。而当生命趋于终结时 ，肠道的有益菌群将消耗殆尽，因此我们应该注重维护肠道生态的平衡 ，重视肠道中那“微不足道”的有益菌。 肠道内有益菌群的作用很大，它能帮助人体合成B族维生素、维生 素K、叶酸等难以通过食物补充的人体必需的维生素;人体肠道中重要的 有益菌—双歧杆菌的增殖，不仅能抑制有害菌的生长，维护肠道生态的 平衡，而且双歧杆菌在繁殖时能分泌有机酸，有机酸一方面能刺激肠道 的蠕动，增加肠道的排便能力，另一方面能促进营养成分在身体中的吸 收。而且双歧杆菌在肠道中的增加，能协助增强机体的防御能力，从而间接提升人体的免疫能力。 肠道老化可危及健康与生命 肠道内微生态环境对人体键康至关重要，科学家经过多年的实验， 最终提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄，实际上就是随着生 理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映 体质状况的健康数据。通过肠道菌群之间的平衡度，人们可判断肠道是 否有老化现象。 一些人因工作紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产 生焦虑，抑制等情绪，导致身体内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊 乱，使肠道内微生物环境失去平衡，进而造成肠道老化。科学研究证明 ，当肠道生态出现失衡，肠道吸收功能及排泄功能将受到影响，从而影 响到人体营养的吸收和毒素排出，容易造成多种疾病的产生，最终影响 人类寿命。