吃巴豆能减肥吗

吃巴豆能减肥吗

用巴豆减肥这种做法是万万不可取的，巴豆是一种药性极强的药物，使用很少剂量之后就会造成腹泻，并且巴豆中有一定的毒素，如果不是在医生的建议下服用的话很容易给身体健康带来威胁。所以如果想减肥的话，一定不能采用吃巴豆这一种方法，在平时的生活中多多锻炼，吃一些清淡的纤维素含量高的东西，平衡膳食，不吃油腻的东西，就能很好的起到减肥的作用。

巴豆是中药当中的一味，具有通便的作用，是一味泻药。但是巴豆具有毒性，食用量掌握不好会就会中毒，出现上吐下泻的情况，一般肥胖的原因有很多种，不一定通便就可以减肥的，有些肥胖是由于饮食方面的不适当或者没有经常性的体育锻炼，看下到底是什么引起的肥胖，在根据原因选择减肥的办法，这样可以对症下药可以尽快缩减体重，才能避免随意用药减肥带来的副作用。

巴豆是一种治疗消化不良的药物，在我国的南方地区比较常见，正常人服用巴豆会导致上吐下泻的症状，所以没有什么消化道疾病的人最好不要服用。巴豆对于腹胀腹痛、消化不良有很好的治疗效果，但是因为巴豆中含有有毒物质，所以在食用的时候应该听从医生的建议，不能盲目的自己乱服药，以免造成不良的后果。当然对于孕妇和体质弱的人来说，这种药是万万不能服用的。

巴豆的中药药性

巴豆作为一味药性丰富的中药材，其功效与作用对治疗寒冷积便秘，腹满胀痛，水肿腹满，气急喘促等症状有奇效。巴豆的药性味辛，热，有大毒。归胃、大肠、肺经。巴豆的药性远远不止这些，下面就专门来介绍一下巴豆的药性和药理，希望对大家了解巴豆起到参考作用。

巴豆对皮肤粘膜的刺激作用：巴豆油是最剧烈的泻药，口服半滴至1滴即能产生口腔及胃粘膜的烧灼感及呕吐，在1/2-3小时内即有多次大量水泻，伴有剧烈

腹痛和里急后重，产生严重口腔刺激症状及胃肠炎症状。外用巴豆油对皮肤有刺激作用，引起发红，可发展为脓疱甚至坏死;用

橄榄油稀释后可用作刺激剂，但较危险。小鼠注射流行性乙型脑炎病毒的同天、前1天或前2天，1次皮下注射5%巴豆油，与单独注射病毒的对照组比较，死亡率降低并且生存时间延长，其效果可能是通过神经系统产生的，也可能是直接影响病毒毒性。

巴豆对消化道的作用：巴豆对不同便秘小鼠的排便效果：取小鼠复制成实热型、燥结型及寒结型及脾胃虚寒型便秘模型，分别给予巴豆煎液，并以未造型对照，实验结果表明，巴豆能使脾胃虚寒型便秘小鼠的排便时间明显延长，与对照组相比有显着差异(P<0.05)。

巴豆中药药性最大的好处就是可以治疗我们自身容易出现的腹泻便秘的问题，同时我们千万不要过多的吃一些巴豆，否则可能会导致我们自身出现很大的负方面反应，使我们自身出现胃痉挛的症状，给我们自身带来很大的疼痛。

黑豆能减肥吗

黑豆可以减肥。

我们平日过度摄取脂质和糖质时，因无法充分消耗而滞留在体内，形成体脂肪，导致肥胖，而黑豆不但能抑制此类物质的吸收，还能溶解已经积聚体内的脂肪；同时，其富含的食物纤维能促进排毒机能，将脂肪、毒素、废物等一并赶出体外！另外，黑豆还具有控制食欲的作用，让你的食欲恢复正常，不容易暴饮暴食，甚至能消除压力呢！

吃巴豆能快速拉肚子

很多爱美的女生都希望自己瘦瘦的，在我上高中的时候，我班级的一个女生体质并不是特别的肥胖，可是她就通过了一系列的方法来进行减肥，刚开始的时候他是通过禁食来达到减肥的效果，可是效果并不是特别的明显，整个人很憔悴了许多，后来她就采用一些拉肚子的药物来进行减肥，有的时候还会吃一些巴豆，虽然能起到一些瘦身的效果，但是他整个人都已经虚脱了。

1其实很多时候我们都会出现一些便秘的情况，假如我们患者出现了这样的症状，最好不要采用一些药物来进行辅助的治疗，我们可以通过一些新鲜的的蔬菜水果达到这样的目的，我们可以多吃一些香蕉。

2我们在平时更应该多喝水，我们在平时的饮食上也要特别的注意，正常规律的饮食作息习惯，不要经常的熬夜，熬夜对于我们的身体伤害程度也特别的严重，在平时应该保持良好的心情。

3我们尽量不要采用药物来进行拉肚子，因为是药三分毒，对于我们的身体都有一定的伤害程度，所以我们在平时一定要特别的注意，我们可以多参加一些户外的运动，培养一些积极的情绪。

注意事项：在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果，不要在患病期间还经常使用油腻、辛辣等刺激性食物。多锻炼身体，增加免疫力。

白芸豆能减肥吗

能减肥。

白芸豆是一种可以减肥而且减肥效果比较好的食材，白芸豆中含有天然的淀粉酶抑制剂，淀粉酶抑制剂能阻断人体对碳水化合物的吸收，而且能加快人体的脂肪的燃烧与代谢，同时能抑制人体对热量的吸收，因此，吃白芸豆能减肥。

吃肾豆的好处

1、肾豆能健脾

健脾是肾豆的重要功效之一，它能缓解人类脾胃虚弱消化无力，还能减少大便溏泄和四肢无力等多种不良症状的发生。

2、肾豆能补肾强腰

补肾强腰也是肾豆的重要功效，它能补肾壮阳，对人类因肾虚出现的腰痛和阳痿以及小便频繁等多种症状都有良好的缓解作用。

3、肾豆能减肥

肾豆是一种可以减肥食材，它脂肪含量低，人们食用以后不会产生脂肪堆积，它含有的纤维素还能加快人体内毒素的排出，平时经常食用对减肥有很大的好处。肾豆还能清除人体内的多种毒素，也会加快体内多余水分的排出，能加快身体新陈代谢，平时食用可以起到利尿和消肿的重要作用。

4、肾豆能降血脂

降血脂也是肾豆的重要功效之一，它含有一些天然的抗氧化成分，能软化人体血管，也能清除血液中的胆固醇，能加快血液流动，可以避免高血脂的出现，对人类的高血压也有一定的预防功效。

四季豆有什么功效 减肥

四季豆中含有皂甙类物质，多食用四季豆能降低机体对脂肪的吸收能力，并能促进脂肪的代谢，四季豆还含有大量的膳食纤维，能很好的促进肠道的蠕动，减少对食物在肠道中的滞留时间，所以经常食用四季豆能减肥，或保持完美身材。

吃醋泡黑豆能减肥吗

吃醋泡黑豆能减肥。

醋泡黑豆不仅有补肾、美容养颜、明目等功效，还因黑豆中的纤维素和醋含有的醋酸成分，经常食用对于减肥瘦身是有帮助的。

土豆能减肥吗

土豆减肥原理

营养学专家介绍：土豆是可以起到减肥作用的。首先土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食的一种，但土豆中的碳水化合物含量(17克/百克)是同等重量大米含量的的四分之一左右，也就是说淀粉含量少了很多，而土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米含有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，它在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾，有研究显示，抗性淀粉还有缩小脂肪细胞的作用。另外，土豆中的脂肪含量极低，只占0.1%～0.2%，这个脂肪含量我们基本可以忽略不计了。所以用它来替代一些大米当然有减肥的作用。

3款土豆减肥食谱

1、清肠排毒日

主食：西兰花土豆汤

减肥的第一天都是最轻松的，因为你不会感觉饥饿和困难，这一天的主要目的是减少进食、促进肠胃运动加速体内淤积毒素和垃圾的排空。当肠胃毒素都排空后才能加强身体新陈代谢，西兰花富含抗氧化物质并且能排空肠胃毒素，丰富的维生素和叶绿素也是补充身体能量的来源。

准备半颗西兰花洗净后切成小块，两个土豆去皮后切小块与西兰花一起放入锅中煮，再切两片新鲜的柠檬片放入其中，等西兰花和土豆完全煮熟后再加入少许盐和胡椒即可出锅食用。柠檬中的酸性物质也能帮助肠胃运动，汤品可以作为一日三餐的替代品，晚餐的时候尽量不要喝汤只吃土豆和西兰花就好，这样能避免水肿出现。

2、重点燃脂日

主食：土豆泥

土豆泥是一成不变的食物，重点是搭配的食材要改变。早餐时间可以在土豆泥中加入少许青瓜，能帮助补充水分排出毒素，中餐在土豆泥中加入紫甘蓝，丰富的花青素和纤维质能加速肠胃运动和脂肪分解代谢，晚餐在土豆泥中加入苹果和柠檬，既能饱腹又能排毒养颜。

土豆泥的制作非常简单，将土豆洗净后放在蒸锅中蒸熟，然后去皮捣碎成泥就可以。将不同的搭配食材切碎后与土豆泥搅拌在一起，不要加任何油脂物质和糖类，清淡原味才能把减肥效果发挥出来。每一餐的饱腹感在6-7分即可，土豆泥要慢慢吃饱腹感才会越来越强，切忌大大口的胡吃海喝。

3、巩固减肥日

主食：土豆蔬菜粥

第三天你的饥饿感可能会比较明显，经过了两天的排毒和燃脂工作，到了第三天需要补充一定的主食来巩固身体代谢。一般三天都能减掉2-4斤，但是控制饥饿感同样重要，不然你忍不住吃了很多东西减肥效果就完全没有了。土豆粥的热量虽然比单独吃土豆要高一些，但是主食能帮助你减低饥饿感并且保持代谢旺盛。

准备1个土豆切成小块，与少许粗米一起加入锅中熬煮成粥。你可以在粥里加入一些绿色并且富含纤维质的蔬菜，包菜、紫甘蓝、生菜、西兰花都可以，但是量不要多并且要切碎了放入其中熬煮。每天定时定量吃，进食量也一样按照6分饱即可。经过这一天你就能战胜饥饿感，成功完成三日减肥计划。

为什么红豆能减肥

为什么红豆能减肥?红豆加陈皮加盐是一种很好的减肥食谱，古时中医就对此有过研究。而如今，这种减肥方法仍然被现代应用并延续。那么它的妙处究竟在哪里呢?

为什么红豆能减肥

为什么红豆能减肥呢?是因为加入了陈皮和盐吗?

原来古代名医——南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出，红豆“性逐津液，久食令人枯燥”及“久食瘦人”。红豆干品每100克含蛋白质20.2克，脂肪O.06克，膳食纤维7.7克，碳水化合物55.7克，胡萝卜素80微克，核黄素0.11毫克，硫胺素零0.16毫克，尼克酸2毫克，维生素E14.36毫克，钾860毫克，钙74毫克，镁138毫克，铁7.4毫克，锰1.33毫克，锌2.2毫克，硒3.8微克。

为什么红豆能减肥呢?根据中医理论，红豆性平味甘酸，可通小肠，具有健脾利水、清利温热、和血排脓、解毒消肿的功效，所以凡是脾虚不适、腹水胀满、皮肤浮肿、脚气、小便不利、黄疸、泄痢、大便带血以及化脓性等疾病，都可以酌量进食。

而陈皮呢，则是味辛带苦，性温，有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效，与红豆结合在一起，即产生了微妙的化学作用，常吃即能减肥消肿，令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。

红豆陈皮加盐：

材料：

陈皮5克，红豆200克，盐少许。

制作方法：

先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，把红豆煮熟，熄火。

先用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，放入盐调味即可食用。

每日餐后食用，至少吃两个星期。

小小红豆，经过自然界孕育，竟然包含了这许多营养素，对人体的健康起着保护作用，这也就不奇怪为什么红豆能减肥了。

为什么红豆能减肥?这要起源于它的功效，原来早在很早以前，红豆减肥方法就已经被古人运用的炉火纯青了。

巴豆怎么吃

巴豆是一种泻药，所以如果一般人没有什么特殊需要的时候最好还是不要服用了，巴豆中还有少量的毒素，所以使用巴豆的时候一定要有医生的建议，不能够自己盲目的乱用药，特别是对减肥的人来说，不能为了减肥而去吃巴豆，这种行为是万万不可取的，这样可能会给身体的健康造成很严重的危害。同时孕妇和儿童也是不能食用巴豆的，巴豆药力太强，所以使用时千万要小心为好。

巴豆是中药当中的一味，具有通便的作用，是一味泻药。但是巴豆具有毒性，食用量掌握不好会就会中毒，出现上吐下泻的情况，一般肥胖的原因有很多种，不一定通便就可以减肥的，有些肥胖是由于饮食方面的不适当或者没有经常性的体育锻炼，看下到底是什么引起的肥胖，在根据原因选择减肥的办法，这样可以对症下药可以尽快缩减体重，才能避免随意用药减肥带来的副作用。

用巴豆减肥这种做法是万万不可取的，巴豆是一种药性极强的药物，使用很少剂量之后就会造成腹泻，并且巴豆中有一定的毒素，如果不是在医生的建议下服用的话很容易给身体健康带来威胁。所以如果想减肥的话，一定不能采用吃巴豆这一种方法，在平时的生活中多多锻炼，吃一些清淡的纤维素含量高的东西，平衡膳食，不吃油腻的东西，就能很好的起到减肥的作用。

土豆能减肥

一、土豆误区越吃越胖!

有人说土豆里含淀粉，越吃越胖，其实米饭也含淀粉，并且是土豆的4倍。有人说自己吃土豆不仅没减肥还长胖了，其实都是土豆误区惹的祸!

土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥!

如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的!

二、绝对不可食用的“土豆”减肥食谱

薯条、薯片、炸土豆、烤土豆……食用了不仅不会减肥，还会导致体重增加。

三、吃对“土豆”才能瘦!

这样的“土豆”食用后可减肥。

蒸土豆、煮土豆、凉拌土豆丝……将土豆作为主食，且不可加任何油脂的烹饪方式才能瘦!食用土豆后一定要饮用1杯温水，饱腹效果翻倍。

四、土豆减肥食谱

1、白水土豆蘸醋食用法

制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。

食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。

效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。

2、香油土豆丝

制作：将土豆切丝，用白水煮熟后捞起，把土豆丝、盐、味精、香油同方碗中，拌匀即可。

食用：代替晚餐，如果怕饿，可以搭配白粥。

效果：具有很好的通便排毒的作用。

3、番茄土豆泥

制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥)，与土豆泥拌匀即可。

食用：代替早餐，可以一边食用番茄土豆泥，一边少量饮用温水。

效果：具有很好的饱腹作用，同时对瘦腿效果也比较显著。