孕早期准妈的心理变化过程
孕早期准妈的心理变化过程
孕早期准妈妈容易发生的心理方面的问题，大致有三种：情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对母婴健康是十分不利的。
1、担心过度：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。
2、早孕反应：严格说来，早孕反应(孕吐)是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。
3、心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。
女孩生殖器官变化过程
女性在生长发育过程中，生殖器官的变化尤其显著。在医学上，生殖器官按其解剖位置不同，分为内、外两大部分。内生殖器主要为双侧卵巢、双侧输卵管、子宫及阴道;外生殖器包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭及其会阴等。女性器官的发育先后顺序一般是：乳房最先发育，阴毛出现和乳房发育基本同步，腋毛的出现比阴毛晚半至一年左右。
在青春期之前，性器官发育非常缓慢，处于“休眠”状态。而进入青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生成素及性激素的共同作用下，内外生殖器均迅速发育，处于飞速“猛长”阶段。卵巢是女性的主要性器官，为灰白色扁平椭圆体，8岁时小而光滑，很不起眼，8--10岁时开始发育，以后呈直线上升。月经初潮时，卵巢的重量仅为成人的30%，之后继续增大，17-18岁时卵巢发育基本成熟。特别重要的是，这时的卵巢给女性带来翻天覆地的变化，使女孩具有了女性的特点，一副婀娜多姿、如花似水、楚楚动人的形态。
孕期准妈妈心理变化保健法
第二个心理妊娠期(孕4-6个月)
心理变化特点：
随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转，胃口大增，情绪进入平稳阶段，经常会出现这样一些心理变化——
认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，可以松一口气了。
认为只要自己和胎儿都没什么问题，不一定非要去医院定时体检。
一直受到丈夫、家人的呵护，心理依赖性增强了，什么事都想让别人代办。
认为自己最好少活动，就连家务活都不敢插手了。
隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力。
自我心理保健法
孕妇的食欲和睡眠恢复正常，特别是出现了胎动，对她们是一种莫大的安慰。在这一阶段，通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态非常重要——
1.避免过于放松心理
虽然身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，也可能会出现异常现象，如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外。
2.避免心理上过分依赖
由于在孕早期身体不适，以及腹部开始逐渐“显山露水”，一直被丈夫和家人、朋友照顾着，逐渐使自己过分依赖他人，凡事都由丈夫或他人代办，甚至连班都不想上。其实，如果没有异常情况，孕中期做一些适当的工作和家务，参加一些平缓的运动不但没有害处，还可增强肌肉力量和体力，有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处。
3.增强自己做母亲的感觉
由于已经有了胎动，这种新生命存在的感觉，可以帮助自己增强做母亲的感觉。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎动的幸福，或为胎儿的出生做一些准备，更加能够增加这种感觉。
4.减轻对分娩的隐约压力
对分娩隐约产生恐惧时，可学习一些分娩知识或翻阅书刊，或与已生育过的女性交谈，或和家人一起为宝贝准备一些必需品，这样都会使心情得到放松，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。
爱心提醒：
即使自己和胎儿的状况都很正常，也应定时去医院做产前检查，不可过于放松。最好避免听一些关于胎儿畸形的事，以免对心理造成不良刺激。
孕期最好的胎教方式怡情
什么是“怡情”
现代科学已经证明，生活在妈妈腹中的宝宝是一个有感觉、并能对外界变化都能做出一定反应的小生命，它不仅具有皮肤感觉、肢体活动、呼吸运动、发声等能力，还会不由自主地受妈妈生理、心理变化的影响，产生类似情绪的反应。
正是基于这些发现，各种胎教方法应运而生，很多准爸爸、准妈妈都希望通过胎教，使自己的宝宝变得更聪明。
其实，“胎教”并非意味着宝宝从妈妈那儿受到了教育，而是指母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝生长发育所产生的良好影响。研究显示，准妈妈怀孕期间的心情变化，不仅会影响自身状态，而且还对腹中宝宝的发育以及成年后的性格、心理素质有直接影响。因此，最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境，这就是“怡情”。
癌症病人最常见的心理变化过程
紧张和焦虑是癌症患者最初的情绪反应。当人被诊断为癌症，容易惊恐、紧张和焦虑不安，严重的会坐卧不宁，寝食俱废。从心理学的防御机制来看，这一心理过程有利也有弊。当人的生命受到威胁或肉体感到痛苦时，焦虑原本是一种很不错的警告信号，使人对面临的威胁或痛苦作出相应的反应。但若长期严重的焦虑会导致人体内分泌失调，进而破坏其身体自然防御系统。
不相信自己患癌的事实，常用否认这一心理过程来应付突然降临的恶耗。否认如同缓冲剂，能把坏消息带来的冲击力缓和下来，使人承受的打击力稍小点，同时也让人心神安宁下来，以便作好心理上和躯体上的应变准备。如果癌症患者不采用否认这一心理过程，一旦经受不住打击，有时会铤而走险，做出不应有的消极行为。否认可使患者得益，但也经常延误病情。
委屈和怨恨是癌症患者经过一番否认的斗争后，表现出的激烈情绪反应。这时患者知道自己患癌症的大局已定，不幸的厄运确已降临。加之癌症对患者身体和心理上的折磨，容易气馁和迷茫。绝望和挣扎是癌症患者严重的心理反应，华夏肿瘤康复会康复指导师温馨提醒，解除这种心态是刻不容缓的。
最终，患者经历了以上各种心理反应后，对待死亡这个话题，已经逐渐不再抗拒。或许，还是会因为将离开这个美丽的世界而懊恼，会因为见不到自己的亲人而伤心，会因为自己一个人孤独地走向死亡，心里充满无限的惆怅、恐慌和悲伤。
其实癌症并不是完全无法治疗，只要患者能够用积极的心态对待，选用合适的治疗方式，治疗成功的案例并不为少，希望癌症患者能找到生活的激情，即使患病也不能自暴自弃，努力求医，为自己为家庭负责任。
癌症病人最常见的心理变化过程
癌症患者心理变化过程是呈曲线变化，往往从起初的紧张、焦虑，不肯相信残酷的现实到心情稍稍平复，但随着时间的积累，疾病的折磨，癌症病人会变得委屈和怨恨，然后失望、挣扎，到最后就会表现出放弃治疗，接受死亡的消极心态。
紧张和焦虑是癌症患者最初的情绪反应。当人被诊断为癌症，容易惊恐、紧张和焦虑不安，严重的会坐卧不宁，寝食俱废。从心理学的防御机制来看，这一心理过程有利也有弊。当人的生命受到威胁或肉体感到痛苦时，焦虑原本是一种很不错的警告信号，使人对面临的威胁或痛苦作出相应的反应。但若长期严重的焦虑会导致人体内分泌失调，进而破坏其身体自然防御系统。
不相信自己患癌的事实，常用否认这一心理过程来应付突然降临的恶耗。否认如同缓冲剂，能把坏消息带来的冲击力缓和下来，使人承受的打击力稍小点，同时也让人心神安宁下来，以便作好心理上和躯体上的应变准备。如果癌症患者不采用否认这一心理过程，一旦经受不住打击，有时会铤而走险，做出不应有的消极行为。否认可使患者得益，但也经常延误病情。
委屈和怨恨是癌症患者经过一番否认的斗争后，表现出的激烈情绪反应。这时患者知道自己患癌症的大局已定，不幸的厄运确已降临。加之癌症对患者身体和心理上的折磨，容易气馁和迷茫。绝望和挣扎是癌症患者严重的心理反应，华夏肿瘤康复会康复指导师温馨提醒，解除这种心态是刻不容缓的。
最终，患者经历了以上各种心理反应后，对待死亡这个话题，已经逐渐不再抗拒。或许，还是会因为将离开这个美丽的世界而懊恼，会因为见不到自己的亲人而伤心，会因为自己一个人孤独地走向死亡，心里充满无限的惆怅、恐慌和悲伤。
怎样预防痛经 掌握月经卫生知识
月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。银耳女青年学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。
更年期脾气大怎么办 解除心想负担
心理调养对更年期的女性来说是十分关键的，首先女性朋友一定要了解更年期是一个正常的生理变化过程，持续时间可由几个月到几年不等，不需要过于焦虑，应该解除不必要的思想负担，尽量保持愉悦的心情。
孕妇子宫痛的几种原因
要看怀孕多长时间的孕妇了，如孕晚期，随着胎儿不断长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。要考虑妇科炎症，建议做个B超检查子宫附件的
怀孕后子宫疼痛，最好到医院进行检查，因为这种情况很有可能是先兆流产的征兆。
考虑子宫内膜炎等情况，建议做B超检查来确定原因。
孕妇子宫痛是怎么回事，上面做了相关分析，但也要具体问题具体分析，不能一概而论，但是不可都否认的是，一定要在孕妇怀孕期间做好保护和防范措施，让孕妇们处处小心又不舒服的情况，及时就诊，从而同时保护好宝宝和妈妈。宝宝和妈妈是家庭重要的期望。作为爸爸也要随时关注妈妈心理变化。
孕期准妈妈心理变化保健法
1.避免过于放松心理
虽然身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，也可能会出现异常现象，如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇，更容易发生意外。
2.避免心理上过分依赖
由于在孕早期身体不适，以及腹部开始逐渐“显山露水”，一直被丈夫和家人、朋友照顾着，逐渐使自己过分依赖他人，凡事都由丈夫或他人代办，甚至连班都不想上。其实，如果没有异常情况，孕中期做一些适当的工作和家务，参加一些平缓的运动不但没有害处，还可增强肌肉力量和体力，有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处。
孕妇如何调节心理呢
①调节早孕反应：早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现，孕吐与心理因素其实有着密切的关系。如准妈妈厌恶怀孕，心理和情绪变化大，就比较容易出现剧烈孕吐和其他反应。而相反，如果准妈妈心理稳定，乐观开朗，相应的反应就不会那么剧烈，或者一段时间之后，就逐渐减轻。因此，遇到这种情况，准妈妈只要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整，就能够顺利度过。
②遇事顺其自然：有些准妈妈盼子心切，又对将来的生活感到茫然，因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使准妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，准妈妈要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较;遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾准妈妈，使准妈妈的心理保持在最佳状态。
坦然面对早孕反应
妊娠早期(孕第1～3月)孕妇可能出现各种身体和心理的不适，这一时期孕妇的心理变化较为显著，表现为情感多变，经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑之中;心理变得脆弱，好激动，依赖性增强;好担心，对于自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度;对自己曾接触过某些不利因素如射线、药物、电脑等过度忧虑;担心会造成流产，开始对性生活产生畏惧和回避心理等等。
孕早期是一个心情起伏较大、生理反应也比较明显的关键阶段，准妈妈要注意在以下两方面来进行自我调节：
1.调节早孕反应
早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现，孕吐与心理因素其实有着密切的关系。如准妈妈厌恶怀孕，心理和情绪变化大，就比较容易出现剧烈孕吐和其他反应。而相反，如果准妈妈心理稳定，乐观开朗，相应的反应就不会那么剧烈，或者一段时间之后，就逐渐减轻。因此，遇到这种情况，准妈妈只要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整，就能够顺利度过。
2.遇事保持豁达
有些准妈妈盼子心切，又对将来的生活感到茫然，因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使准妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，准妈妈要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较;遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾准妈妈，使准妈妈的心理保持在最佳状态。
面对早孕反应，准妈妈们应该以淡然的心态去面对，不要烦躁厌恶，要知道这正是女性孕育生命的伟大所在。在日常生活中，就更要将这种豁达淡然的心态发扬光大。
孕期的心理变化
心理学上，以三个生物妊娠时期对相应的三个心理妊娠期来描述正常妊娠女性的心态。
第一个心理妊娠期――接受妊娠
绝大多数孕妇将妊娠纳入自己的生活计划，并为进入母亲角色做好心理准备。
初期妊娠妇女的心理反应较为强烈，感情丰富，如矛盾，恐怖、焦虑，将信将疑或内向性等，上述情感变化甚至可在整个妊娠期间重现。此时期孕妇常全身倦怠，头晕，恶心、呕吐，厌食，这是一种正常的妊娠反应所致。有的孕妇情绪不稳定，出现易激动或流泪的倾向，也有的孕妇变得寡言少动，对事物过于敏感，出现易受伤害性。由于味觉及嗅觉变得敏锐，孕妇对食物爱好明显改变，喜食酸性食物或辛辣食物如泡菜、辣椒等。兴趣爱好也发生改变，如欣赏儿童娓娓动听的歌曲，观看小朋友做游戏的兴趣倍增，从这个侧面说明孕妇在适应躯体的生理变化，开始输入眷恋小生命的母爱。丈夫还会发现孕妇对性生活有畏惧和回避的现象，也有部分丈夫体验到孕妇性兴奋增强，这两种都属正常现象。
第二个心理妊娠期――适应妊娠
由于恶心等反应消失，孕妇身体已渐渐走入正轨，这是一个相对比较稳定的时期，自我感觉良好是此期的主要特征。此期孕妇精神处于最佳状态，胎动出现，胎心可被听到，使母亲感受到新生命的存在，胎儿作为脏器的一部分而变得具体。增强了母亲的正向感觉，同时对胎儿生长和发育的过程感兴趣，她常牵拉着丈夫的手，将其放到腹部，使丈夫也分享幸福，并有兴趣去了解自己的胎儿，如找同等处境的人交谈，或翻阅有关书籍，或为孩子的出生做些准备。
第三个心理妊娠期――期待分娩
由于腹部膨大，压迫下肢，活动不能随心所欲，加之子宫压迫症状出现尿频，便秘，再度使孕妇心烦和易激怒。有的孕妇因摄入钙及各种维生素不足，易出现下肢肌肉痉挛，痉挛部位多在拇指或腓肠肌，常于夜间发作使孕妇睡眠不足，另一方面，对丈夫陪伴和亲人的依赖心理增加。为了使孕妇对分娩知识有所了解，应通过孕产咨询，讲座和阅读有关文章使孕妇认识分娩是一个正常自然的生理过程，减轻心理负担与压力，学会战胜生理变化带来的不适。
刚怀孕宝宝和妈妈的变化
胎儿发育：
孕早期，着床的受精卵在子宫内不断向四周分流扩展，经过卵裂、细胞分裂逐渐形成三个胚层，三个胚层再分别形成人体的各个器官，包括皮肤、毛发、肝脏等等，其中也包括胎盘和脐带。随着时间的推移，各个器官在孕早期已经初步的发育形成。因此，在孕早期在胎儿各个器官形成的过程当中，如果受到外界环境或其他不利因素影响的话，可能会导致胎儿出现畸形。
怀孕症状：
在整个孕早期，准妈妈的体重不会有很大的增加。刚开始怀孕，准妈妈的身体变化可能表现为少量阴道出血，这一般可能是受精卵着床所致。从怀孕第4周开始，为了应付增加的供血量，准妈妈的心脏必须跳得更快，每分钟脉搏都会较以前增加，这也是孕初期准妈妈较为疲倦的主要原因。同时准妈妈乳房也会有很大的变化，会发胀、变大，乳头和乳晕颜色开始变深，准妈妈也可以感觉到乳房有胀痛感。
大多数准妈妈会在孕早期都会经历恶心、呕吐，也就是一般称为害喜的孕吐。到了第12周，子宫是呈球形，准妈妈可在下腹部可以触到子宫。同时，宫颈、阴道壁、外阴、大小阴唇都可能会有一些着色。
准妈妈心理变化：
此期的心理特征主要表现为情绪不稳定，受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响，及怀孕所带来各方面的压力，准妈妈会变得易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及无法控制自己等情绪反应，情绪变得起伏较大。