自信来源于什么 实力与能力

自信来源于什么 实力与能力

自信与我们的实力以及能力显然是挂钩的。

我们很少会看到一个专业的吉他手在演奏的时候，手会发抖的，我们也不太会看到一个成功的企业家，在台上讲自己的创业故事的时候会不自信的。在他们展现出来的自信背后，是有他们的实力以及能力做支撑的，并且这种实力是得到大家认可的。

心理压力的来源

现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。

三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

新型甲型H1N1流感病毒真的是实验室人为制造的吗

澳大利亚科学家吉布斯在接受媒体采访时说，他将 在网上公布一份报告，说明新型甲型H1N1流感病毒可能是科学家在实验室研究或开发疫苗过程中偶然制造 的，并称自己是通过分析病毒的基因图谱而追踪到其源 头的。世界卫生组织负责卫生安全的助理总干事福田敬 二2009年5月14日说，经过过去几天的分析研究，科学 家们已断定目前流行的新型甲型H1N1流感病毒是自然 生成的，并非来源于实验室。福田在世界卫生组织总部 举行的记者招待会上说，世界卫生组织对于澳大利亚专 家吉布斯日前提出的新型甲型H1N1流感病毒来源于实 验室的推断非常重视，在过去几天中，世界卫生组织的科 学家与联合国粮农组织和世界动物卫生组织的科学家就 这一推断及其相关证据进行了非常细致的分析和讨论。 但最后的结论是，吉布斯的推断经不起深究，实际上相关 证据表明这种新型病毒是自然生成的，并非来源于实验 室。福田说，新型甲型H1N1流感病毒的来源问题是一 个非常引人关注的问题，但并非当前最重要的问题。

孩子的自信源自于父母

当着孩子的面，一位奶奶说，他爸给孩子买了一条阿迪的裤子和一件上衣，打完折不到六百，他爸说不贵，言语中就将大人的价值观传递给孩子。穿品牌能够提升孩子的自信吗?看看如何才能提升孩子的自信?

一、检查你自己的价值观

你是否因为你的孩子没有显示出超人的天赋而暗中失望?你是否因为你的孩子没有别的孩子漂亮感到脸上无光?

要知道，孩子对自己的评价很大的程度建立在父母对他们的评价上。很多孩子知道自己的父母很爱他们，但很少有孩子认为他们与父母是平等的。你的孩子相信你可以为他献出生命，但同时也认为你并不拿他当回事儿。因为当孩子与你的客人攀谈时，你曾打断过他的话，厉声叫他走开。只有让孩子坚

信他的父母喜欢他，这个孩子才会有很强的自信心。

二、要做孩子最亲密的朋友

教孩子读有益的书、和孩子一起去放风筝、打球，当孩子向你们讲他那只断了翅膀的小鸟时，你们一定要耐心地倾听。千万不要小看这些，因为自信的基石就是这样奠定的。

三、帮助孩子认识自己的长处

有些孩子会唱歌，有些孩子能做模型飞机，有些孩子能独立喂养小动物，还有些孩子踢得一脚好足球。其实干什么并不重要，重要的是培养孩子一种爱好，然后以此来鼓励他，督促他，推动他，让他不停地去学习，发展他的长处。否则最大的悲剧也许会是，你强迫孩子向你认为是最好的方向发展，然

而这个方向并不是孩子真正的长处。

四、不要随意惩罚孩子

打骂会对孩子的心理造成损伤吗?这全在于父母打骂的意图。给固执的孩子一巴掌有时可以奏效，但我们不能因此把自己的烦恼全发泄在孩子的身上，更不能当着其他孩子的面打自己的孩子或嘲笑挖苦他。而且父母要时刻牢记自己是孩子眼中公正秩序的化身，如果你以很恶劣的态度对待孩子，孩子就会

怀疑你是否真的爱他，从而失去自信。

儿童成长期父母的影响已成为大家研究的热门课题，经过长期研究，大家公认成长良好的孩子都有以下3个特点：

1、他们在家中得到父母更多的爱和平等的关怀。

2、他们的父母都明白教育孩子是一项伟大而困难的工作。

3、他们的家庭气氛民主而坦率。

因此为人父母，要想你的孩子充满自信，大人也要随时检讨自己的行为，给孩子做榜样，建立孩子的自信从小抓起。

不自信怎么办 培养能力

我们的能力和成就与我们的自信心直接相关。如果我们有很强的实力，我们自然会感到自信。所以我们与其将注意力放在不自信身上，还不如把我们的精力用在提升自身的能力上，我们可以做好计划，职业规划，逐渐提升我们的能力，自信也会逐渐提升。

压力的来源

社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有三个方面：1.工作;2.生活;3.人性格。

1、造成压力的工作因素

对工作的不满意以及工作量多与工作要求高常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。所以职场人士首先需要解决的是选择自己感兴趣的工作，像一览职通车，作为专业的职业经纪人服务，就是根据人才意愿，定向匹配工作的。

2、造成压力的生活因素

生活环境中偶尔会发生一些重大的事故(变动)，例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿，单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。

3、造成压力的个人性格

外在的环境及事件确实会给个体带来压力，但相同事件发生在不同人身上，却未必会构成同样的威胁。因此，个人性格决定了个人如何看待压力事件，以及个人如何应对和调节压力。

孩子不自信源于父爱缺失

在工作忙、没时间，或认为带孩子是女人的事等理由中，许多孩子处在缺乏父爱的边缘。然而，在家庭教育中，父亲的作用是母亲无法代替的。

父亲是孩子游戏的重要伙伴，父亲把孩子高高抛起然后接住等大动作的肢体游戏，不仅愉悦孩子，还能培养、锻炼他的胆量和探索精神。

4岁男孩小强的爸爸因工作原因，长期出差，在外回到家还要应酬，和孩子相处的时间不多。平时，小强一看见陌生人就躲到妈妈背后，怎么逗他、和他打招呼，他就是不说话，也不露脸。受小朋友欺负了，他只会哭，一点不敢反抗;在幼儿园玩游戏、表演节目，他总是躲在最后，不仅不敢表现，一碰到稍有挑战的事还退缩。面对爸爸出差或回来，小强都显得无所谓。

5岁女孩彤彤的爸爸也经常出差，而她对爸爸更排斥，甚至拒绝他抱她。彤彤妈说，女儿非常害怕挫折，假如哪一件事没有把握做就拒绝。上幼儿园，她就拒绝上画画课，因为这不是她的优势。

这两个孩子都是因为父亲在成长教育中的缺失，影响了心理健康和性格健全。俗话说“身教重于言教”，与母亲相比，父亲具有独立、自信、坚强、果敢、富有合作精神等个性特征，使孩子在游戏中不知不觉学习、模拟。此外，父亲粗放式的教育模式，能扩大孩子的社交范围，使他们把握更多、更丰富的社交经验和社交技能。父亲对孩子鼓励多、指导多，而很少直接教导，这让孩子有更多机会独立面对和处理交往中的问题。

自信和自恋的区别 对自己的认识

自信与自负，二者最根本的区别就在于是否对自己以及对手的能力有正确的认识。自信的人，很客观的知道自己的实力，是一种对自己，对他人的正反馈。而自负的人，往往高估自己的实力，看低他人的实力。

学会让自己变得更加自信

有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信!”大家对他的发言报以热烈的掌声。请关注：不通年龄段男性健康手册

可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的研究室，所有的工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃”，只感到自卑而无法自信。

由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。

自信还是自卑，是和别人比较出来的吗?是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗?说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗?恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢!如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。

一个人凭什么自信呢?

有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。

如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。

自信来着哪里 对自我的认识与接纳

一个人越是认识自己，接纳自己，一个人越是自信。

很多时候，不自信来源于对于自己的模糊认识，觉得自己这不如别人，那不如别人，而事实上，没有所谓的完美的人，每一个人都有缺点，真正认识自己，接纳了自己的人，就能获得最深层次的自信。