怎样帮助孩子健康成长

怎样帮助孩子健康成长

身体健康的小孩有哪些表现

第一，我们必须做到知己知彼百战不殆。

我们必须要了解儿童的体质是什么样的体质，我们观察小朋友的体质用中医话讲叫纯阳之体。他的身体状态就像一个小太阳一样是纯阳，特点是什么呢?身体原始的特点，所有的小朋友都有的。

第二，手足温暖，手脚是热的，什么表现呢?到了冬天，小孩到外边玩一天，回到家手脚都热，尤其外边下了雪堆雪人、打雪仗，玩了很长时间，但是回家发现小朋友的手脚都是热的、红的，说明什么?阳气足。第二个特点，筋骨柔软。小朋友压腿，做一些瑜伽的动作非常容易做到。人随着年龄的增大会越来越难。

第三，精力充沛。小朋友的精力一般来讲非常充沛，不累，不疲劳。

哪些小孩常见病，可以辅助中医手法缓解

第一，感冒。感冒最容易发生的就是现在这个时候，秋天和冬天一换季，幼儿园的小朋友骤然减了大概三分之一，都回家生病去了，甚至有的小朋友住院去了，这都是感冒引起的。感冒分为两种，第一种是风热，以热为主，热什么表现呢?不流鼻涕，不怕冷，但是会咳嗽，没有痰，咽喉很红，舌尖很红，这就是风热。这种情况夏天居多，用白菊花和金银花各5克煮水喝，喝上2、3天就好了。

第二，风寒。风寒感冒什么表现?发热、怕冷、流清鼻涕。小朋友流的鼻涕分为两种，有些小孩流清鼻涕，像鼻涕水一样，这是寒。第二个流的鼻涕特别浓，又黄，这属于热。小朋友一开始风寒感冒一定是流清鼻涕，这时候用生姜和红糖，熬好了之后喝完了一发汗就好了。这里边的汗很重要，小朋友有很多病通过发汗就能发好，尤其是感冒发烧这些病。

中草药治孩子咳嗽的小妙方

常见病的食治方法，这几味药家里经常备用，芦根10克、板蓝根5克、白茅根10克、川贝5克、梨，一个去皮切块，冰糖一勺煮水喝。

这个小药方专门治咳嗽，这种咳嗽有的小朋友是嗓子有火，发烧发的很高，39度多，这种临床上多见于扁桃体发炎，中医学叫肺火。小朋友最容易上的火就是肺火，肺火一上来好几天下不去，这时用三根汤，这种饮料比可口可乐好喝多了，我家的儿子特别喜欢喝，尤其是大家注意，人生病的时候特别喜欢吃或者喜欢吃一样东西，说明身体缺少这个。

年龄越少，这种本能的反应越多，就喜欢喝这个东西，觉得喝了舒服。梨一个不剩就吃了，这样咳嗽、发烧很快就下去了。

四条中医养生经验

第一，小朋友一定要注意喂养的时候，穿着上要保持三分饥与寒，这是中医学的谚语，叫做要得小儿安、三分饥与寒。吃饭吃得少一点，穿衣服穿得少一点。什么意思?不是说把孩子冻坏了，而是小朋友本身就是纯阳体质，出门的时候不要穿得特别多，穿得越多越容易感冒。

第二，饮食上要以五谷杂粮为主，粗粮、粗纤维为主。蔬菜、水果适量，多喝水。

第三，平时多喝小米粥，小米粥养脾胃，尤其是小米粥熬好了之后上面有一层油，古代这是水谷之精华，尤其是有一些胃病的，像医学上有一些老年型的胃溃疡、胃黏膜的病，通过喝小米油都能喝好，小朋友如果经常喝小米油，肠胃就结实、强壮。

第四，有空的时候给孩子捏脊，揉内八卦，小孩子就能健康成长。

孩子是祖国的花朵，是未来的希望，做为家长的我们，应该学会怎样帮助孩子健康成长，不要孩子一生病，就带孩子去医院接受药物治疗，了解一些中医小常识，在家也可以帮助孩子治疗一些小病症。

莫用传统美德束缚你的孩子

我国有着五千年的历史，也就有着无数优良的传统美德，这些美德也可以成为促进青少年健康成长的有效助手。但是要注意，父母们想要运用传统美德为孩子的健康成长添光助彩，还需要运用正确的方式，错误的方式只会成为约束孩子健康成长的借口。

  1.如何去对人有礼貌

  良好的文明礼仪习惯有助于孩子获得更多的正能量，帮助他们收获友谊等课堂知识之外的宝贵知识。父母如何帮孩子从小养成良好的文明礼仪习惯有助于孩子日后的学习、生活、工作等多方面。但是文明礼仪并不是指对所有人都大声问好，或是强制要求孩子对每个人都文明有礼。

  问好通常都在迎面三米以内问好即可，没有必要相隔十几米也要孩子打招呼，遇到陌生人也没必要要求孩子打招呼。当孩子受到不公平待遇等问题时，不能要求孩子礼让或是示弱，而是要争取自己的正学权力，这是自立自强良好性格培养的基础，盲目要孩子一味退让，不利于他性格当中的自信培养。

  2.孔融让梨的不良后果

  中华传统美德当中有一个德育小故事，讲的是孔融把大的梨让出来，自己吃小的梨的故事。现实生活当，每个孩子都希望得到大的，家人却要求孩子孔融让梨，最后导致孩子养成撒谎的不良习惯，在某些事情上，父母更应该学会怎么给孩子分梨，而不是让梨。当只有一个大梨时，父母应该告诉孩子，谁把房间打扫干净、整洁，谁就得到大的梨，这样就会让孩子明显，只有表现得更优秀，才能得到更大的梨。有助于培养孩子积极向上的性格的同时，帮助孩子树立正确的人生观和价值观。

  3.有教养的孩子不乱疯

  很多家长给孩子立下很多条条框框，其中就包括“有教养的孩子不乱疯”，这一点对孩子来说，真的是一种伤害。童年是孩子最快乐的时光，他们有权力好好玩，疯一般地玩，而不是什么事都要守规矩，过多的规矩只会成为孩子健康成长的绊脚石。

  4.主动帮助老人

  现代社会已经不是以前那种“路不拾遗，夜不闭户”的社会了，人与人之间的信任已不再可靠，过于强调孩子要帮助有需要的老人可能是对孩子的一种伤害。在“扶老人险和委屈奖”出现时，人们已不能再简单地教孩子主动帮助老人，应该先学会自我保护的情况之下寻求帮助或是支援，孩子扶老人行为或是帮老人行为可能造成孩子短暂或是终生的心理伤害，不利于孩子的健康成长。

类风湿能根治吗

每个病人的方案都不可能千篇一律,绝对不可能出现所有风湿病患者都服用某一种药物就能治好病的现象。目前,治疗类风湿关节炎的药物有两类:一是控制症状的药物,又称为治标的药物,主要包括消炎止痛的药物;另一类是缓解病情的药物,又称为治本的药物,主要包括免疫抑制剂等各种慢作用药。

类风湿关节炎的规范治疗,最核心的内容就是“慢作用药”的使用。如果将类风湿比作一个染上了坏习惯的孩子,那么,慢作用药就是善良又严厉的妈妈,她循循善诱、全力以赴,帮助孩子戒除所有的不良习惯,让孩子健康成长。慢作用药可以防止类风湿病情恶化,阻止关节变形,让类风湿患者正常生活、学习和工作。

孩子性格竟会呈现两面派

有些父母发现，孩子在日常生活当中乖巧懂事，非常听话;但是遇到冲突或是其他意外时，他就像变了一个人似的，不是动手打人，就是口出狂言，让父母们非常担心。那么，为什么孩子会出现两面派性格呢?

  1.平时太过乖巧

  有一类型的孩子，平时在父母面前表现得特别的乖巧，这样的孩子家长就要意识到可能乖巧背后的其他因素。比如孩子可能患有自闭，或是孩子呈现双层性格。因为，很多时候孩子在这个年龄就应该表现出调皮捣蛋，犯错误等问题，这就是成长的特色也是年龄的特色。

  过于乖巧的孩子，要么就是性格方面有问题，要么就是有智力或是其他方面的原因，家长们不要惊讶孩子在乖巧背后可能隐藏的其他东西，更多地关注孩子才是真正地对孩子的成长负责，同时也是对孩子更好的爱。

  2.不健康的成长环境

  我们常说的有家庭溺爱过度、家庭暴力、家庭冷暴力、父母离异等，这些都是不健康成长环境。在这些环境当中成长起来的孩子，或因各度溺爱变得没有感恩心不懂得珍惜;或因缺少家庭的温暖，父母的关爱，他们的性格也就会发生一些变异，有些甚至呈现心理问题，变得反人类反社会。

  3.陪伴是最好的方式

  当家长们发现孩子有两层性格时，一定要重视，并且马上寻找原因。如果是因为家庭成长因素，那家长们一定要想办法改善不利于孩子健康成长的家庭环境，尽可能多陪伴并帮助孩子。孩子毕竟还小，他们有着很大的可塑性，家长们只要用爱和时间去陪伴，这样子的性格很快就可以得到改善。

  4.做孩子最好的榜样

  更多的时候，父母和家庭是孩子性格塑造的重要原因，并非遗传。人之初，性本善，每个孩子出生的时候，都是一张白纸，他们的性格由外在的环境因素所影响。正因为如此，家长们有责任也有义务保障孩子健康成长，帮助他们从小树立正确的人生观和健康观，拥有健康健全的人格和性格。

让孩子健康成长的五件事

1、勿对孩子控制过严

作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

2、鼓励孩子多交朋友

不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。

3、让孩子爱好广泛

一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久的快乐感觉。试想：只爱看电视的孩子一旦晚上没有合适的节目时，心头必然会郁郁寡欢。相反，如果孩子看不成电视时爱读书、看报或做游戏，同样可乐在其中。

4、教会孩子与人融洽相处

和他人融洽相处者的内心世界较为光明美好。父母不妨带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的人融洽相处。当然，孩子首先得学会跟父母和兄弟姐妹以及亲戚融洽相处。此外，家长自己应与他人相处融洽，做到热情、真诚待人，不势利卑下，不在背后随意议论别人，给孩子树立一个好榜样。

5、帮助孩子面对困境

要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。孩子的心理健康对于孩子的性格塑造和个人人格的形成都是有很大的帮助的。因此家长一定要注意孩子的心理健康的培养。

五脏不调影响孩子健康成长

自闭症的孩子可能是肾有问题

自闭症孩子每个都不同，大多数突现的脉象是脾软，其次为心。也有药物所致的孩子，突现的脉象有血液有问题，有心脉过弱的，有肾有问题的。五脏相生相克，调理起来绝非易事，中医有这么一句话，宁看十男，不看一女，宁看十女，不看一孩。孩子的病最难调，他们相当以世界上最精密的手表，差一毫就会偏，因此最安全的治疗方法应该是首选，尽量食疗或按摩。中医把脉、望诊的精准至关重要，失之毫厘，谬以千里。家长的判断与选择很重要。

“神”的治疗，不是任何中医都做得到的，但我认为是康复的关键所在，难度相当大。不解决此问题，治疗的进展不会很理想。

简单的讲，心力弱，心脉不足，影响速度、空间、听力、视觉等，这些都是我们与外界沟通的通路，通路不畅，无法吸收，如何学会，如何能输出应用­如果不解决心力的问题，再多的教育和方法也只会收效甚微，或有瓶颈问题。

肝脏健康关系到孩子的协调能力

速度感、空间感差，孩子的时间概念很难建立，磨蹭、拖沓与心力有关，这方面通过训练来调整很难。心开窍于舌，舌为筋，语速、语调、说话是否顺畅，有话说不出来，应该与心、肝有关。肾开窍于耳，听的问题应该与肾和心力有关，另外智力也与肾有关。肝主筋，藏魂。肌肉的控制全杖于此。力量大小的控制，发力方向的控制，均跟肝有关。肝通目，运动刺激能改善筋的控制(运动通过经络能刺激相应的脏腑)，能提高视觉能力，视觉的进步亦能影响运动的进步，如果从根本上解决肝的问题，那么能使运动精细程度以及视觉能力、手眼协调能力、目光对视进展加速。

思考能力与脾胃有关

脾胃与思考力关系密切，主运化，主此事物与彼事物之间的关联。思维的连续，举一反三等应与此相关。学习障碍的孩子，也会存在脏腑不调的问题，不过他们的“神”的问题，较自闭症或行为发育障碍儿童比，正常得多的多。相对，他们的问题容易解决得多。

五脏调和，孩子的才能健康聪明

脏腑的调和、生理健康是康复的基础，同时加强教育，人格塑造，才能使孩子完全康复成为可能。尤其要强调孩子的人格塑造，我们的孩子有疾，但家长要注意不应溺爱和纵容，行为矫正是必要的，对于正常孩子也是如此，青春期之后，再进行人格改变，就非常难了，家庭教育也很重要。

怎样减少扁平足的出现

每天晚上都可以用温水给孩子泡脚，尤其是冬天的时候，天气越冷，脚部越需要活动，让孩子的脚部血液进行加速循环，有利于脚部骨骼的发育，还可以预防各种疾病。

一定要多做运动，早期的扁平足发病率是因为运动量不足而引起的，主要是缺乏各种锻炼，现在的孩子经常打球，或者是参加一些体育活动，大面积是阻止了，但是家长要时刻关注自己孩子的活动情况，多参加一些孩子喜欢的活动，帮助孩子健康成长。另外要注意孩子的走路姿势。不要形成畸形腿。

对于孩子的鞋子选择，最好是挑选一些透气性能好的，很多孩子在运动之后，脚部会出汗，如果得不到及时疏通，就会留在脚部，影响其健康，尤其是在脚部还没有完全发育好之前，影响很大。

专家认为，儿童的鞋子选择对儿童所含有扁平足有着非常大的影响，家长一定要给孩子挑选合脚的鞋子。如果孩子的脚没有明显的凹凸现象，在不同时间段可以挑选一些带有弓垫的鞋子，帮助孩子的脚步发育，缓解因为走路带来的疲劳感。

睡眠充足有助于孩子健康成长

睡得甜少得病

宝宝在睡眠过程中，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质是人体内的免疫机制，可以预防和击退疾病的传染和进攻，可以说，睡眠是宝宝抗病免疫的自卫武器。

睡得好长得壮

人体的生长激素大部分在睡眠中分泌，能够促进人体身高的生长。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮。而且，宝宝睡眠充足，生长素分泌充分，生长发育良好，个头就会长得高。

睡得香智力高

妈妈都有这样的经验，宝宝睡得好，不哭也不闹，做游戏时精力也会比较集中;睡得不好，宝宝则变得烦躁不安，这说明宝宝的器官稚嫩，容易产生疲劳，睡着的时候，大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态，得到能量和血氧的补充，渐渐消除疲劳，具有更高的兴奋性，因此睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的智力发育。

注意力不集中怎么办 补充脑营养

富含钙、镁、磷、谷氨酸、维生素B族群等等营养成分的食物能够帮助大脑保持良好的状态。孩子经常上课注意力不集中，父母要注意给孩子补充科学的脑营养来帮助孩子健康成长。