男人魅力之源是自信

男人魅力之源是自信

男人如果没有自信心，就不可能坚强，勇敢，大胆，无畏，积极地追求生活目标和美好未来，也就不可能形成男人特有的风度——男子汉风度。很多女性人物男人魅力之源是自信。

有一位学者曾调查过不少女性，让她们回答男性的魅力应表现在哪一方面，几乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在于容貌，不在于健壮，不在于高矮，也不在于所谓“男子气”，而是自信。

那么，自信是什么?第一，自信表现在对生活充满乐观和进取的信念。第二，自信表现在有克服生活上，工作中遇到的困难的决心和勇气，任何情况下都不动摇，并努力为之奋斗。

在当代女性眼中，有自信心的男子最有魅力，作为女子，谁不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活，哪一个不希望自己的终身伴侣是一个坚毅，刚强，不畏任何艰难困苦，敢于面对挑战，不断追求进取的强者?谁又愿意与一个怕苦怕累，对生活毫无信心，悲观失望，浑浑噩噩的男人相依为命?

男人魅力之源是自信，一位女大学生说道：“只要一看他的眼睛，我就知道我是否应该爱他。”一位女医生也说：“如果他的眼睛老是在转动，那说明他肯定。

女人要怎样培养自己独特的魅力

1.学会温柔

温柔是女人最动人的特征之一。她可能不是都市白领，她的学历可以不那么高，她的厨艺也不怎么好，她也许很笨拙，她的长相也许很一般，总之，她绝对不能算上是十全十美的俏佳人;但她很温柔，说起话来“细声柔语”，足以让男人顷刻之陶醉。女人存在的理由就是她具有男人所缺乏的温柔。温柔是从女人的骨子里散发出来的一种独特的气质，是作为妻子和母亲的女人不可缺少的一种基本资质和品性。

女人的温柔是一种足以让男人一见钟情的魅力。在男人眼中，女人的这一特点比所有特点都要可爱。温柔的女人走到哪里，都会受到人们的欢迎，颇得众人的目光。

2.少发牢骚，学会宽容

爱发牢骚的人，心态一定不好，容易急躁上火，而且婆婆妈妈，让别人反感;在单位会费力不讨好;在家里容易和家人生气;还容易长表情皱纹。所以，不要对什么事都看不惯，特别是在他人背后一定不要去说三道四，学会宽容一些。有句话说得好：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”

学会宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的作风，如果肯检验一下自己，就可以从失败和差错中找到自己所应负的责任。处处宽容别人，绝不是代表软

弱，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命历程中，学会宽容，意味着你的心情更加快乐，宽容可谓女人一生中最有魅力的财富。

3.锻炼审美观和培养艺术气质

女人最重要的一条，就是由内而外散发出的文化气质。一个完美的女人，仅仅拥有外表上的华丽和高贵是远远不够的，也是很浮浅的，还需要坚实丰富的内涵，这就是良好的文化修养。有时间时，女性一定要多看点有关“时尚”、“品位”、“流行”话题的杂志和电视节目，了解一些有关色彩的知识，感受一下色彩给我们生活带来的乐趣;了解一些流行趋势;多听点流行歌曲和古典音乐，这些对提升自己的审美观和培养艺术气质会有好处，也可以提高自己看待生活、看待事物的眼光和品位。

4.打扮精致得体，学会自我欣赏

习惯根据场合的不同化点淡妆，会使用香水，精致得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，谦逊温和的面部表情，这些无一不透出女人高贵的气质和个人魅力。精致的打扮不一定就非要穿戴名牌，价格也不是唯一决定装扮是否精致的标准。不用花太多的钱，却把自己装扮得入时年轻，而且恰到好处。

能正确自我欣赏的女人，她们聪明灵慧，出类拔萃，既不会盲目自卑，更不会盲目自大。自我欣赏绝不是自恋，它是由理智、客观地对自己的认识引发出来的自信。而这种自信心会使女人在为人处世上从容、大度，不陷入世俗的旋涡中。

5.做个善良的女人

作为一个女人，即使你长得不漂亮，即使你是孤独的，即使你受过伤，都应心存善良。有一个人生哲理说：女人不是因为外表美丽才可爱，而是有着善良的内心才最美丽。因为，心存善良你就会以他人之乐为乐，心存善良，就会光明磊落，乐于对别人敞开心扉，心中自有轻松之感。善良的女人不会轻易怨天尤人，善良的女人也不会牢骚满腹，善良的女人懂得善解人意，在体贴关心别人的同时自己也心安理得，善良的女人对家人、对朋友都懂得包容。时光流逝，每个女人都会容颜老去，但是，只要心存善良，你就魅力永存，会一生受人敬重。

社交恐惧自我调试

社交恐惧症的自我治疗措施：

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用 ”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

以上就是社交恐惧症的自我治疗措施，让我们把握自己的命运去改造自己的健康，把恐怖症带来的烦恼扔到九霄云外，做自信的人。魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望，把握自己的命运，走出自己的人生精彩。

私处越来越松怎么调理

女性普遍只在乎面部的保养，而忽略了私处的保养。然而，由于女人经过长时间夫妻生活和生产，造成私处已经不再紧实水嫩，而这直接影响夫妻生活质量，长期如此则会影响夫妻感情。很多松弛的女人因为无法满足男人需求，会有没自信的情结，更不要谈女人魅力。要想提高自身的自信和魅力，还是得从缩阴做起。那么私处越来越松怎么调理?

私处松弛不仅影响夫妻生活质量，也会影响自身健康。因为松弛，阴道内部空间变大，自净能力下降，为细菌大量滋生提供了有利条件，炎症频发不断。另外阴吹漏尿也是有阴道松弛直接引起的。正是私处松弛所带来的伤害，让女人深刻了解到缩阴的重要性。

随对阴道松弛所带来伤害的普遍，需要缩阴的女人也是越来越多，致使缩阴方法也变得多种多样，让女人难以选择。私处越来越松怎么调理?目前看，收紧的方法有缩阴运动和缩阴产品，使用人群广泛。

适当的运动可以刺激受损弹性纤维收紧阴道。俗话说：牵一发而动全身，但为了使缩阴更具效果，有针对性锻炼可以更快收紧。常见运动有腹式呼吸、瑜伽、憋尿、提肛运动等。

脸上长痣怎么去掉

1通常人们都不喜欢脸上长痣，主要原因还是不美观以及大家对痣的不了解。以后有人再说的话，图给他们看。有图有真相嘛!!!

2不管你脸上有没有长痣，都不要高兴或难过。因为上图中的解释只是一种参考。最后要说的是，自信很重要，自信的男人有魅力，自信的女人很美丽。

导致男人射精太快的三大因素

原因1：器质性原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。

原因2：居室环境差

如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

原因3：性爱忽然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

射精太快是最让男人抓狂的，这不仅让男人觉得自己没有个人魅力，甚至认为自己是否不行了。由此也会影响到自信心，产生压抑的心理。其实，射精太快的原因有很多，只要知道自己是属于哪方面的原因，并且及时进行调整，一般都是能够很快痊愈的。

职场自闭症如何自我调节

1、审视自己，寻找原因。

当发觉自己开始有“自闭症”倾向时，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结？抑或是对于工作有一些不满？然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。在目标模糊的状态下，很难说出具体的内心需求，有些人就在“推着走”、“顺其自然”的观念下终其一生，至死也不知道自己真实的需求是什么，所以辨清自己的愿望是极其重要的功课。从心理学角度说，外界环境不是压力的来源，真正的压力源是个体不合理愿望与外界互动的结果。

2、放松身心。

找个安静的地方，调整好呼吸及坐姿，慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式，从头至脚全面放松。彻底放松，能打开潜意识，使自己的心身与大自然融为一体，仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉，保持这种感觉。

3、自信成习惯。

归根结底，很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。人不可能在职业中对自己完全定性，如果一份工作不适合自己，那么可以去寻找最适合自己能力的。如果认识到哪一方面欠缺的，就努力补充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱势。职场也没有严格的交往标准，一个自信的人，是可以以自己的方式影响别人的。

女生真的可以学街舞吗

女生也是可以学习街舞。

街舞不单单是局限于男生的舞蹈,它同样也适合女生。当然有些动作确实是不适合女生做,但是我们可以看到,在很多的街舞俱乐部都有女孩子的身影,他们在舞台上的表现和魅力一点也不逊于女生。而且学习街舞还可以给女生带来很多好处,最明显的就是在身体素质和个人魅力上的提升。练习街舞是一项极为不错的锻炼身体的有氧运动,跳舞的人伴着美丽的音乐,不仅愉悦了心情还活动了筋骨,何乐而不为呢?而且练习街舞可以让女生的魅力不断提升,人会变得越来越漂亮,越来越自信。

女性胸小的危害与补救方法

女性胸小的危害：

影响生活质量：专家表示，胸小的女性不易达到性高潮。因为健康的乳房才能保证其敏感度，干瘪的乳房，无论如何温柔的爱抚都不能有任何感觉的。所以要想拥有幸福生活，就要从丰胸做起。

存在乳腺疾病隐患：胸部不丰满可能会存在乳腺疾病隐患。生活中有很多人都死于乳腺癌，所以对此大家千万不可小视。生活中，要提高丰胸意识，爱惜自己的胸部。

减少女人魅力：丰满的胸部是女人魅力的体现，胸小会让女人特别自卑，更不要谈女人魅力了。

女性胸小如何补救：

体育锻炼：适当的锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，可促进乳房丰满。平时要多注意自己的坐姿，经常保持挺胸收腹，以防乳房发育受阻。此外多进行游泳运动对双乳健美十分有利。

按摩胸部：进行胸部按摩，可以促进胸腺发育，刺激血液循环，不仅可以丰胸，对增强乳房韧性，预防乳房下垂也有一定作用。

饮食丰胸：日常生活中，女性可以吃些富含蛋白质的食物，如木瓜、鲜奶、鱼类等，这些对健胸很有效。

温馨提示：以上就是对女性胸小的危害及如何补救相关知识的介绍，希望对您有所帮助。傲人的胸部是女性自信的来源，女性朋友们要掌握正确的丰胸方法，从而实现快速丰胸的目的。

让30岁女人魅力自信的习惯

01. 早上起床后要先喝盐水排毒­

大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。

02. 睡前喝牛奶对皮肤好

很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。

03. 经常从食物中补充大量胶质对皮肤有保养作用

食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少。不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定的保养作用的。鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质。

04. 茶水可以用来美容

冷却的淡绿茶可以临时充当化妆水，其中含有的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。玫瑰绿茶加少许水果醋后轻轻拍在脸上，则能美白淡斑。用少量黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并防止更多的痘痘滋生。

05. 服用芦荟可以迅速美白­

芦荟确实对于排毒和美白有功效，因此不少女性会购买新鲜芦荟或含有芦荟的食品进行食疗美白。但市售的芦荟品种多达三百种，并非所有品种都适合长期及大量服用，美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。由于芦荟还具有利泻的作用，所以孕妇最好不要尝试。

06. 女人比男人更需要喝啤酒

啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，所含的鞣酸和苦味酸还能帮助分解动物脂肪，所以女性比男性更需要适量地饮用啤酒。

07. 葡萄酒能帮你迅速美白肌肤

红葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素，除了日常适量饮用可以明显改善肤色之外，还可以用来泡纸膜DIY做成自制红酒面膜，需要注意的是，葡萄酒里含有的酒精成分对肌肤存在刺激，因此每次敷面膜时间不应超过15分钟，一周最多敷两次。敏感肌肤慎用。

08.自制家用唇膜可以抗击唇纹

市面上能够选择的唇膜产品比较少，自制唇膜不失为一个安全方便的好方法。少量的柠檬汁与酸奶混合后敷唇，能迅速恢复双唇的水润清透感。

09. 自制的食材洁面产品和购买的洁面产品同样有效­

用清酒洗脸，以食盐洗脸等坊间秘方都让人跃跃欲试，自制的食材洁面品往往缺乏足够的清洁能力，不应过多尝试。

对肾不好的行为有哪些 久坐不动

久坐伤身亦伤肾，如果长期久坐的话，会影响到身体内的血液循环，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，会给肾脏增加很大的负担，慢慢的肾功能也会逐渐的降低，男人魅力也会随之而下降，所以希望男性朋友能够及时改掉久坐不运动的坏习惯，每天坚持适当的运动，这样才能够呵护肾脏的健康，也会让你更加的青春，有活力，更加有利于长寿。

无氧运动让你更显男人魅力

游泳增强耐力这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

“猫伸展式”放松肩颈瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双膝跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。

骑马锻炼腿力骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。

帮男人解决脱发问题

男性脱发，我们要保持健康的生活状态，如饮食清淡，少吃辛辣食品;少成为夜猫子。

2用发蜡、发胶将头发竖起来，做个发型，也能掩盖脱发。

3洗头时，使用指腹去按摩头发，而不是用手指去抓。

4特别严重的，请去看医生，或者请考虑带上假发或者去植发。

5从心出发，脱发、秃头的男人又不是一个二个，社会上有很多脱发的男人，有的是路边捡垃圾的，有的身居高位，将自己的心态调整好，其实脱发也没有什么。

在娱乐圈有很多有名的明星，他们有很多男人魅力，但是他们也秃头，其实这些都没有什么。

注意事项

很多人都脱发，自己看轻才重要。

选用合适的温和的洗发水