推荐八种美味做法 紫薯粥
推荐八种美味做法 紫薯粥
材料：紫薯3只、大米一碗
做法：
1、大米要事先泡好一个小时。
2、将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可。
3、乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。
4、将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用。
5、等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖。
6、等粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟。
7、配上榨菜炒蛋，好看又好吃。
紫薯的不同做法
1、紫薯粥的做法：首先把紫薯洗干净以后，再去掉表面的皮，然后切成小丁，这样能使紫薯尽快煮熟。同时还要将米洗干净，并且泡上半个小时。然后将紫薯以及米一起放入锅内煮，等到紫薯逐渐化开粘稠即可，但是需要注意的是，在煮的过程中，需要适当搅拌几下，以免与锅底粘住。最后紫薯粥已经完成，但切勿心急马上食用，避免烫嘴，最好就是将粥放置一会儿，品尝起来更美味。
2、紫薯饼的做法：首先将紫薯蒸熟以后放在碗里搅碎成糊状，然后再加入一些自行喜爱的配料，糖或者蜂蜜都可以，这能够将紫薯的味道得以升华。然后就要做面团，制作完成之后，再揉成一块块的面剂，用作包紫薯馅，等包好之后，再按成饼状，同时在饼上多插几个眼，能够蒸入到内。等制作完成就可以将紫薯饼放在烤盘内，撒一些芝麻以及喷一些水，等到烤至20分钟之后，此时金黄黄的紫薯饼就已经完成。
推荐八种败火药品
1.双黄连口服液
这种药品清热解毒。用于风热感冒发热，咳嗽，咽痛。
2.三黄片
降火要慎吃三黄片，了解上火原因在对症下药。三黄片、黄连上清丸等清热解毒作用只针对实火症状，如果是手脚心发热出汗、感觉乏力说明是虚火，一味吃清火药会越吃越虚，不适症状也会加重。因此，不要盲目服用三黄片等药物，应在医生指导下使用。
3.板蓝根颗粒
板蓝根颗粒冲剂几乎每家每户都会备有一些，平时上火时冲上一杯祛祛火也是稀疏平常，主要是由于其寒凉性在诸多的降火药中属于比较轻的，适合一些熬夜或者饮食出现的轻微喉咙干痛。
4.牛黄上清丸
败火吃什么药呢?试试上清丸吧。牛黄上清丸具有清热泻火、散风止痛的作用，适用于头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结，宜于风热郁于上焦者，对风火赤眼、头晕目眩较为合适。急性咽炎、急性扁桃体炎、急性齿龈炎，或见上述症状者亦可服用。
5.牛黄解毒片
所降的“火”常由于过食辛辣、肥甘厚腻的食物引起的实火，主要是热毒引起的鼻腔热烘、口干口苦、流鼻血、牙痛等不适，特别是上火后出现大便干或者大便困难、口臭的情况明显者使用最佳。
6.抗病毒口服液
抗病毒口服液在我们感冒的时候经常用到，这个也是属于降火的中成药，用于风热感冒。在夏秋季节，我们有时感觉喉咙发炎、疼痛后，紧接着出现一些发热、有点怕风怕冷，那么就有可能是出现风热感冒了，特别是小朋友的发热症状会更重。这时就可以使用抗病毒口服液来清热祛湿、凉血解毒了，最重要的是清除掉湿气带来的身体困重。
7.马齿苋
凉拌生吃马齿苋或煎水服用，对急性肠炎、乳腺炎、肾炎水肿、痔疮出血等均有治疗效果。特别是治疗细菌性痢疾，用大量鲜马齿苋捣汁冲服，效果极佳。
8.黄芩
主治急性和慢性肝炎、高血压、痢疾、急慢性肠炎、疖、痈、烧烫伤、上呼吸道感染和预防猩红热等。有解热、镇静、降压、利尿、利胆和保肝等作用。
紫薯煮粥怎么是蓝绿色可以吃吗 煮紫薯粥需要多长时间
如果煮紫薯粥使用的是生紫薯，而生紫薯中会含有较多生淀粉，需要一定时间才能煮熟，通常会需要20分钟才能煮熟，如果想要口感更加软烂的紫薯粥，可以将煮制时间延长至40分钟。
如果煮紫薯粥使用的是提前煮熟后的紫薯，并且米也提前浸泡过了的话，那此时紫薯粥只需要煮15~20分钟就熟了。
四季养生吃什么 冬吃根
紫薯主要富含的是硒和花青素，含量要比兄弟食物红薯高，推荐做一碗紫薯麦片银耳粥，润燥效果也比较好。
牛蒡有“东洋参”的美誉，直接将牛蒡煮水来喝即可，可清热解毒祛湿、健脾开胃通便，并有平衡血压的作用。
白参炖乌鸡是众所周知的补身药膳方，还可加入猪肘、葱段和生姜片，以胡椒粉、黄酒和盐调味即可。
紫薯可以减肥还是增肥 紫薯怎么做减肥又好吃
推荐食谱：紫薯粥
材料：紫薯。
做法：
1，挑选当季新鲜紫薯去皮后洗净。
2，将紫薯切成小块。
3，放入锅中加水煮烂。
4，等到紫薯变得绵软之后就可以捞出来食用了。
紫薯粥容易消化吗
容易消化。
紫薯粥是用紫薯、大米等为原料做成，紫薯粥相对生紫薯来说，较容易消化，因为紫薯粥口感细软，还含有大量的水分，但是注意，紫薯粥中富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、果胶及氧化酶等物质，吃多了较难消化。
红薯白薯紫薯的区别 做法不同
这“三薯”可真是厉害，不仅这功效差别大，吃法也是各有各的特色。厨娘给你推荐几种营养又好吃的做法，可一定要好好收藏哦！
如果你不喜欢白薯的口感，吃起来太粗糙，不妨试试加些精米煮粥喝。白薯中氨基酸稀缺，加些精米正好互相补充，薯类丰富的纤维素还能促进消化排便，好吃更营养。
食材：白薯，大米。
1、将白薯洗净后去皮切块，大米洗净备用；
2、将食材放入锅里，加入适量清水，熬煮30分钟以上即可。
红薯煮粥自然也很滋补，不过寒冷的冬天怎么能少了暖暖的烤红薯呢！自己在家就能做，没有烤箱就用微波炉，好吃又卫生，赶快动手试试！
1、将红薯洗干净，去皮切成小块，黄油加热融化备用；
2、将准备好的食材倒入烤盘中搅拌均匀；
3、烤箱预热，放入烤盘，烤30分钟就可以啦。
紫薯口感适中，甜度也正合适，隔水蒸熟直接吃就很营养美味了。不过，爱生活的人当然不会满足于“干嚼”了，厨娘有办法，两步就能做出好吃的紫薯牛奶糊。
食材：紫薯，牛奶。
1、紫薯洗净切块蒸熟备用。
2、将蒸好的紫薯压成泥，加适量清水煮成糊，倒入牛奶即可。颜色好看又有食欲，加些坚果一起吃，当早餐再适合不过了。