要预防盆腔炎有什么好方法

要预防盆腔炎有什么好方法

1、性生活要清洁

性生活之后，若没有及时排尿或清洗，细菌传播到对女方之后，就容易引起阴道炎再上行感染之盆腔，导致附件炎，盆腔炎的发生。

2、及早治疗炎症

女性若是患有急性内生殖器炎的话，就要有效治疗，防止转为慢性，从而引起积水，积液。

3、重视妇科体检

盆腔积液的预防最重要的方法是，女性朋友要养成定期妇检的习惯，如果出现问题就可以及时发现，及时诊疗了!

4、注意卫生、增强体质

锻炼身体、增强体质，增加营养、注意劳逸结合、提高机体抵抗力，特别是注意经期、孕期、分娩期及产褥期卫生，预防感染。

6、禁止滥用抗菌素、消炎药

要预防盆腔积液有什么好方法么?专家介绍，由于抗生素会引起阴道内菌群失衡，改变阴道内环境，使细菌有繁殖的温床，最终导致局部的念珠菌性阴道炎发作，进而分泌出炎性液体从而引起盆腔积液。

仰卧起坐也能预防盆腔炎

久坐不动易得盆腔炎

很多女性白领平日对着电脑工作。长期久坐不动，导致自己的血液循环不畅，尤其是下肢，使得身体内静脉回流受阻，长期如此，就会引起盆腔充血而患上盆腔炎。

久坐不动会得盆腔炎，一旦女性长时间坐着不运动，甚至想少喝点水少上厕所，都会让自己更易受到病菌的侵袭而患炎症。陈燕娥说，女性长时间维持一种坐姿、缺少活动，都是引起急性盆腔炎的主要原因。

盆腔炎恐导致不孕

一旦确诊为盆腔炎，应到正规医院寻求专业医生的帮助，进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎最好在发作的1—2天进行治疗，拖延一个星期以上才就诊，炎症就会诱发双侧输卵管发炎而形成输卵管粘连，使管腔变窄或闭锁，导致女性因为受精卵无法着床而患上不孕症，甚至是危险的宫外孕。

盆腔炎也会让女性患者日常生活饱受困扰，比如痛经和性生活疼痛。专家介绍，由于盆腔炎涉及生殖器官所有包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。所以，引起的痛经范围很大，主要表现为，双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴有坠胀感。而在性生活时，男性稍微用力就会引起女性盆腔深部的撞击疼痛，使得女性不仅感觉不到快感，久了甚至会对性生活产生反感情绪。

预防盆腔炎做仰卧起坐

预防盆腔炎，不妨多做运动。预防盆腔炎可以多进行腰腹肌力量的加强运动，不仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，最适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。

阻击盆腔炎从“性”开始

绝大多数的盆腔炎都和性生活有关，滥交、过早和经期性生活，还有人工流产增多、上环、取环等宫腔手术，都是造成盆腔炎越来越高发和年轻化的原因。要预防盆腔炎的发生，也必须从“性”入手，避免以上多种高危因素。

忌过早性生活：

女性在18岁以前生殖器没有完全发育好，抵抗力弱，容易在性生活中发生感染。

忌经期性生活：

经期宫口大开，免疫力低下，同时血又是细菌最好的培养基，过性生活更使盆腔充血，都易导致感染。

忌多性伴：

和多人做爱发生细菌交叉感染的机会更大。

好好避孕：

提倡用避孕套或每天吃的长效避孕药。紧急避孕药可以偶尔使用，但不能经常吃，以免导致内分泌紊乱甚至闭经。专家强调，服用避孕药前最好先咨询医生，了解有何注意事项。

小产后怎样预防盆腔炎

女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。盆腔炎在女性中是常见多发病，很多人对它都不陌生了，它严重的影响着女性的学习、工作等。

妇科专家介绍，盆腔炎分急性和慢性两种，急性盆腔炎是较为严重的妇科疾病，多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生以及邻近器官疾病(阑尾炎等)蔓延所致;慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不及时所致。慢性盆腔炎急性发作时，严重可发展为慢性腹膜炎、败血症，甚至中毒性休克。

产后预防盆腔炎要点：

月子期是盆腔炎疾病的高发时期，很多备产妈妈也都非常担心会被盆腔炎缠身，其实只要能够在孕期做好预防工作，是可以有效预防盆腔炎的发生。

如下是预防盆腔炎的几个要点：

1、首先你应该有良好的产前保健，避免产前就存在感染，如有阴道炎等，要及时治疗。

2、产后不要急于减肥，更不能束紧腹部，要等子宫自然回缩，并注意加强营养，避免过度劳累。

3、注意产后性生活的时间，不要早于医生认为可以开始的时间。

4、在产后42天检查之前，如果你有任何不适症状，一定要马上去看医生。即使你一切都感觉良好，也不要错过产后复查，医生会了解你有无产后盆腔炎感染并为你做相应指导。

5、如果你有可能感染产后盆腔炎，或者你的体质比较虚弱，向医生咨询，看看你是否能预防性地服用抗生素或者采取其他预防措施。

女性朋友怎么有效预防盆腔炎

一般，常见的预防盆腔炎的方法有：

一、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。这是最常见的预防盆腔炎的方法。

二、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗，对预防盆腔炎同样有益。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

三、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，也是常见的预防盆腔炎的方法。因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

以上就是关于常见的预防盆腔炎的方法的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上盆腔炎一定要及时去医院治疗，以免耽误病情。

盆腔炎怎么预防

盆腔炎怎么预防呢?很多已婚的女性朋友患了盆腔炎，不敢和家人说，怕影响夫妻间的性生活和感情，以至于治疗不及时，给女性朋友造成了严重的危害，妇科专家提示，得了盆腔炎要及时到医院治疗，不能错过最佳治疗时机，那么在平时预防盆腔炎的方法有哪些呢?

盆腔炎怎么预防

1 合理饮食：适当增加营养，多进食山药、银杏、新鲜蔬菜等;

2 加强锻炼：注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力;

3 注意卫生：注意个人卫生及经期卫生，预防慢性感染;

4 注意性生活：月经期、产褥期不可同房，平时性生活也要注意卫生。

对于盆腔炎怎么预防，盆腔炎的预防方法相信您应该有了一定的了解了吧，如果您正在为此病所困扰，应该立即到正规医院进行检查，在医生的知道下，对症下药，才能快速有效的治愈盆腔炎。

如何预防盆腔癌

盆腔癌是在盆腔内的器官发生了癌变，盆腔癌频发严重威胁女性生理及心理健康。预防盆腔癌的发病已是当务之急。专家来为大家讲解如何预防盆腔癌。

预防盆腔癌1、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

预防盆腔癌2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

预防盆腔癌3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重引变盆腔癌。

预防盆腔癌4、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

预防盆腔癌5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转，

锻炼腹肌能预防盆腔炎

盆腔炎是女性常见病，这种疾病关系到女性身体内部好几个器官，像输卵管、卵巢、子宫、子宫周围结缔组织，还有就是盆腔膜这些都会出现炎症。通常盆腔炎分为慢性和急性两种，对女性的影响还是很大的，因此我们要及时预防，其实运动锻炼是抵御疾病最好方法，而锻炼腹肌是可以预防盆腔炎的，这是怎么回事呢?下面就详细介绍一下。

慢性盆腔炎患者全身症状多不明显，一般仅为程度不同的、时轻时重的下腹疼痛，或下腹坠胀或牵扯感，月经前、劳累后或性交后加重，并常伴有大便时的腹坠感，白带增多、腰痛、月经失调等，也可因输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。

预防盆腔炎可以用锻炼腹肌的方法，最适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟，30岁最好做到40~45个/分钟，40岁应做到35个左右/分钟，50岁应努力达到25~30个/分钟。

通过上面的介绍，我们知道了锻炼腹肌是可以有效预防盆腔炎的，建议女性每天做几组仰卧起坐，但是可不是今天练了，明天就不练了，这个要坚持做，不仅仅可以预防盆腔炎，而且对腰腹部也起到塑形的作用，让女性既得到健康，又得到美丽。

盆腔炎有什么危害 如何预防盆腔炎

女人的私处清洁要做好，每晚用清水清洗外阴，切记阴道内是清洗禁区，无须清洗。有些女人喜欢每日用阴道洗液或肥皂清洗外阴，其实是多此一举，用了反而会破坏私处菌群平衡。穿棉质透气的内裤，在白带量多时做好清洁工作。

避孕套可显著降低盆腔炎的发生几率，还能避免意外怀孕，对于多伴侣的女人最为适合。从长久来看，如能固定伴侣是预防盆腔炎的最好方式。

月经期间正是女人抵抗力最低的时候，做好保健帮助女人顺利度过月经期。月经量多的日子，多换内裤和卫生巾，保持私处的干爽。经期禁食生冷食物、性生活、游泳盆浴和干重体力活，多休息，避免过度劳累，以免盆腔充血引发盆腔炎。

盆腔炎日常生活中要注意什么

1、注意月经期、流产后及产褥期卫生：如月经期、产褥期、人工流产后不注意卫生，使用不洁的卫生巾、坐浴或有性生活，细菌极易经粘膜而上行引起盆腔炎症。

2、经期应避免过度劳累，下腹部受凉或雨淋和冷水中作业均可因身体抵抗力下降而诱发感染。

3、积极防治性传播疾病对预防盆腔炎有重要意义。

4、及时治疗下生殖道感染如阴道炎。

5、积极治疗盆腹腔内其他器官的炎症，如阑尾炎、结肠憩室炎、结核等可减少盆腔炎的发生率，以避免炎症蔓延至子宫和附件。

6、积极治疗全身急慢性疾病如化脓性扁桃体炎、腮腺炎、猩红热、伤寒及副伤寒可经血行传播将病原体带入盆腔引起感染。

7、加强体力锻炼，增强机体的抗病能力和免疫功能对预防感染很重要。