石斛一天吃多少克合适

石斛一天吃多少克合适

推荐干品5克，鲜品15克。

虽然石斛是很好的滋补药材，但是石斛药性偏寒凉，如果一天吃太多的话对身体也是不利的，而且由于石斛外形大小不一，一般按克数食用是比较好的。

药用石斛的剂量一般是干品6-12克，鲜品15-30克，而普通人用石斛养生保健的话建议少量食用，参考的要用量建议一天食用石斛干品5克或鲜品15克是比较妥当的，如果食用后觉得功效过强的话，可根据自身体质调整用量。

铁皮石斛能和枸杞一起吃吗 铁皮石斛和枸杞一起吃要注意什么

1、食用不宜过量，石斛一天10克左右，枸杞每天30克左右，一起吃时要注意用量。

2、铁皮石斛重在养阴，对于那些脾胃虚寒，体内有寒气的人来说，应该谨慎使用。

3、枸杞子温热身体的效果强，患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃。

石斛的作用与功能主治 石斛一天吃多少合适

根据实际情况而定。

石斛作为一种中药材，具有一定药性，是不能服用太多的，否则容易加重人体肠胃负担，导致人体出现不适。

一般对于正常人体来说，吃石斛进行保健，干石斛一天吃10克以内，新鲜的石斛每日不能超过30克。

要是用于疾病治疗，那么则需要在医生的指导下进行用药，自己不要擅自用药，避免对身体造成影响。

石斛性寒还是性温 石斛可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽说石斛的营养价值以及药用价值比较高，适量食用具有一定益胃生津、滋阴清热的作用，对人体健康具有一定好处。

但石斛作为一种中药材，是具有一定药性的，正常天天吃可能会导致身体亏损，一般是不建议天天吃的；要是身体需要天天吃石斛，一定要在医嘱下进行，避免过量食用导致身体亏损。

石斛配什么煲汤最好

麦冬

石斛中含有一定的石斛碱、粘液质、淀粉，营养价值高；而麦冬性味凉、微苦，具有养胃生律的作用，两者一起炖汤能为人体补充充足的养分。

花旗参

花旗参和石斛一起搭配炖汤，可以帮助祛体寒湿热，适宜阴虚火旺的人群喝，对人体健康具有好处。

灵芝

灵芝性质温和，具有一定补气安神的作用，将其与石斛一起煲汤，可以作为一种很好的药膳吃，适宜阴伤津亏患者吃。

铁皮石斛有保质期吗

有保质期。

铁皮石斛一般是生长在1600米的山地半阴湿的岩石上，主要分布于我国的安徽、浙江、福建等地，新鲜的铁皮石斛呈条状，含有较多的水分，所以这样的石斛一般只能保存1周左右，而将新鲜的铁皮石斛经过晒干加工后，形态变卷曲，水分减少其保存时间也就相对延长了，如果保存得当的话，放1年左右是没有问题的，但石斛即使晒干后还是有部分水分，放久了还是有可能会发霉变质的。

石斛一天吃多少克合适 石斛吃多了会怎么样

肠胃不适。

石斛虽然滋补功效对人体有益，但如果吃多了的话对人体还是不利的，其中的寒凉药性大量积聚在肠胃的话，肠胃受刺激很可能会出现腹痛、腹泻等胃肠不适反应，因此食用石斛的时候不宜过量食用，以免对身体健康造成影响。

新鲜石斛一天吃多少克为好

新鲜石斛建议吃30克左右一天。

新鲜石斛和干制的石斛不一样，它含有大量的水分，药性没有干石斛强，用量可以比干石斛多一些，正常情况下，正常人体建议一天吃30克左右的新鲜石斛，通常建议一天两次，每次15克，半个月是一个疗程。

石斛一天吃多少克合适 铁皮石斛西洋参粉禁忌

西洋参是补气药，但凡是参类的药材都不要和萝卜同吃，中医认为萝卜有辛散耗气的功效，两者同食的话会降低西洋参补气的药力。

铁皮石斛和西洋参都是凉性的药材，同食食用对于体内生热的人群是有一定的消热平衡作用，而本就脾胃虚寒的人食用后可能会因为寒凉之气骤增而产生腹泻、腹痛等不适症状。

西洋参服用过量也是有风险的，少数人大量食用后会有心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛眩晕等不良反应。