人睡觉的时候为什么会做梦
人睡觉的时候为什么会做梦
人一般都是白天工作，晚上睡觉。白天醒着时，大脑对外界刺激 不停地作出反应，始终处于兴奋状态；晚上睡眠时，掌管绝大多数大 脑活动的大脑表层——大脑皮质大部分转为进入抑制状态，不再对外 界刺激作出反应。有时在睡眠中，一部分大脑皮质仍然会保持兴奋状 态。当这部分大脑皮质受到外界某些刺激时，它们就会将白天做过、 见到、听到或想到的事情，进行一番整理，将其中印象深刻的再次呈 现。因为这个原因，人的脑海中便产生了好似真实存在的场景。俗话说“日有所思，夜有所梦”。梦大多是我们日常生活中的思想、 回忆和想象刺激大脑皮质的某些部分而留下的痕迹。当大脑皮质的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就 活跃起来，于是出现了梦。因此，同学们在睡前应少运动，不要看恐怖电影，以免晚上做噩梦,影响睡眠质量。
人睡觉为什么会做梦
心理小常识：人睡觉为什么会做梦
科学在更深入地了解梦境上取得了很大的进步。但是关于为什么我们会做梦这个问题上任然没有人解答。虽然已经有很多的理论已被提出来解释这个问题。然而有一些科学家认为梦其实没有直接的作用——但是其实有很多其他的生理活动现象是在睡眠过程中发生的——研究睡眠和梦的科学家相信梦是出于一个很原始的目的。关于梦的理论涉及到很多学科，从精神病学和心理学再到神经生物学。一些目前关于梦的目的理论认为做梦是：
·形成记忆进程中的一种要素和方式，有助于学习的巩固和短期记忆转变为长期的记忆存储整合。
·对清醒意识的一个延展，以及对现实生活体验的一种反射。
·是对经历困难且复杂工作的思绪和令人不安定的想法、情绪和经历的一种调和，来达到心理和情感上的平衡。
·是大脑对在睡觉过程中产生的生理化学变化和电脉冲的反应。
·是整合过去现在产生的信息以及为未来做好准备的一种意识形态。
·是大脑为所要遇到的威胁、危险和挑战采取的一种保护措施。
这个问题不可能有很简单的答案也没有可以解释梦的所有作用的单一理论。在生理上，在认知层面上，在心理上——梦很可能涉及到很多这些领域的各个重要方面。
像睡眠一样，梦境很容易受到心理和生理健康问题的打断。有很多 情况(比如药物)会影响梦境，使做梦更加困难，更易受到干扰。
忧郁和焦虑往往伴随着噩梦，而噩梦的出现则可能表明了抑郁的严重程度。研究者发现，在所有的重度抑郁症患者中，做恶梦的次数与患者的自杀倾向有关。处于抑郁或者焦虑中的人更有可能做压抑，不安和恐惧的梦，有时甚至会反复做梦。
有证据表明一直使用一种类型的药物来治疗抑郁症可能会改变梦境。一种名为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)的药物似乎会通过多种方式影响摄入者的梦境。这种药物会加剧患者做梦，也会导致更多地积极情绪在梦境中出现。停止使用这种药物，换句话说，则会导致患者做恶梦和加剧做梦。
药物和酒精也会影响到梦。酒精会扰乱正常健康的睡眠时间，导致碎片睡眠。酗酒或者太靠近睡前喝酒可能会改变和减少快速眼动睡眠的时间。研究表明喝酒上瘾的人会做更多地带有消极情绪内容的梦。大麻同样也会干扰和减少快速眼动睡眠的时间。研究也证明了戒掉大麻和可卡因后会少做奇怪的梦。
有一定睡眠障碍的人可能伴随着梦境变化。失眠会提高对梦境的回忆，也会导致做更多的紧张和不安的梦(忧郁症和焦虑症患者很大多数是失眠患者)。阻塞性的睡眠会暂停呼吸，因为它会干扰正常的快速眼动睡眠，从而干扰患者做更多带有奇怪和消极内容的梦。发作性睡病，一种由于白天极度疲劳以及睡眠周期改变造成的失调，也会导致患者做更多消极奇怪的梦。不宁腿综合征，一种神经性和睡眠性障碍，也会导致患者做噩梦。
快速眼动行为障碍症是在快速眼动睡眠过程中不会产生麻痹。这种患者在睡眠阶段身子可以活动，而且经常把梦境用肢体演绎出来。这样的动作可以是剧烈的——猛烈摇摆，踢踏，翻下床——会伤害到睡觉着自身或者身边的人。我们不十分清楚产生的缘由，但它与神经系统的疾病受伤、戒酒戒毒和使用一些抗抑郁症药有关。
噩梦和不安的梦是创伤后应激障碍症的一个标志，如被打断的睡眠。患有这种疾病的人会经常反复做恶梦，在做梦的同时也会手舞足蹈，症状和快速眼动行为障碍症相似。
一些经历过创伤的人会患上此病，包括殴打，灾祸，战争和战斗。在实战中服役过的士兵会有睡眠问题和由创伤和由这个病导致的梦境紊乱。睡眠学家经过多年观察由战斗士兵组成的特定小组的症状后，现在计划提出一种新的睡眠障碍症——与创伤有关的睡眠障碍症，症状包括噩梦，梦游和其他具有破坏性的夜间行为。
变化的梦境也与退行性神经系统疾病挂钩，包括帕金森式病和其他类型的痴呆症。带有暴力性和侵略性内容的梦，伴随着快速眼动行为障碍症的症状——身体随梦境动——是常见的神经系统退化的症状。这些与梦相关的症状也被认为是未来退行性神经系统疾病演变的中重要的预兆。研究表明快速眼动行为障碍症是一些类型的痴呆症和帕金森式病的重要的预兆。
关于梦对我们现实生活的影响是怎样的呢?梦是一个人类生活中普遍和永恒的内容(不仅局限于人类，动物们也做梦)。我们从小到老每天都会做梦。难道梦仅仅是夜间思绪的整理吗?有什么方式可以让梦使我们的生活更幸福?
有一个长期持有的看法认为梦是创造力的源泉——科学研究可能会给这个信念一点信服力。证据表明梦可以协助日常的事务和行为，尤其是一些和创造和解决问题相关的事。
从有创造性的人和现代科学研究两方的观点表明梦是心灵的创意景观。一项对音乐家梦境的研究发现他们不仅频繁梦到音乐，他们从梦境中回忆起来的接近一半音乐内容对他们来说是不熟和新奇的，这表明在梦境中创作是可能的。保罗·麦卡特尼就是在梦境中创作了披头士的著名曲目《Yesterday》。其他艺术家，无论是诗人威廉布莱还是导演英格玛·伯格曼都说依赖于梦境来产生创作灵感和向导。高尔夫球手杰克尼克劳斯在梦境中解决了困扰他的挥杆问题。
最近通过一群头脑清晰可以正常做梦的人的研究来判定梦在解决问题中所你扮演的作用。他们发现这些人可以利用梦境很高效地解决一些创造性的问题(在这个研究中，这个创造性的难题是由研究者指引的一个隐喻意思。)研究表明，梦是具有很丰富的能力来影响和提高我们清醒的思维。
通常来说，梦境提供我们对于什么占据着我们，困扰着我们，和我们的思想情感相关的洞察力。时常可以治愈，时常又很神秘，也总是很迷人，梦可以塑造我们，帮助认识自我。
产后失眠的表现
(1)产后失眠表现
产后的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，有时还会做噩梦。有妈妈认为失眠时因为多梦导致的，实际上和人的情绪有关系，新妈妈情绪上难免有焦虑、担心，加上有入睡后会做梦的心理，会导致入睡很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，这种心理使自己产生心理负担。
(2)心理阻碍睡眠表现
有些产妇在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。
(3)找不到头绪表现
遇到突发事件后，经常手足无措，即使是一件小事也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想来想去，导致睡眠质量不佳。有的人在遭到突发事件刺激后，不能做出正确反应，而是感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想，始终处于进退两难、焦虑无助的状态。
每天晚上都做梦是怎么回事 每晚都做梦是怎么回事
每天晚上做梦属于正常现象。
我们所有人睡觉都不是一下子睡死7、8个小时，而是要经历4~5个周期。一般进入其中一个快速眼动睡眠期的时候，我们就会做梦。所以，只要有睡觉就会有做梦，这是再正常不过的事情了。
做梦不仅正常，而且有益。曾有人做过实验，被试者一到快速眼动睡眠的时候就把他叫醒，不让他做梦。结果发现，被试者记忆力会下降，还会情绪低沉，精神萎靡。
睡觉为什么会做梦 睡觉为什么会做梦?
1、外界刺激。四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。
2、脏腑失调。《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。
3、身体状态。体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。
这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。
脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。
或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
这种情况中认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。
一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。
矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
庄子说过：“真人无梦”。
对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。
产后严重失眠是怎么回事
产后失眠的原因
新妈妈在产后第一次当妈妈，精神难免感到紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，这些精神因素常可引起失眠。
压力过重，环境改变，噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
晚餐过饱、啡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
产后失眠表现
产后的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，有时还会做噩梦。有妈妈认为失眠时因为多梦导致的，实际上和人的情绪有关系，新妈妈情绪上难免有焦虑、担心，加上有入睡后会做梦的心理，会导致入睡很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，这种心理使自己产生心理负担。
心理阻碍睡眠表现
有些产妇在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。
找不到头绪表现
遇到突发事件后，经常手足无措，即使是一件小事也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想来想去，导致睡眠质量不佳。有的人在遭到突发事件刺激后，不能做出正确反应，而是感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想，始终处于进退两难、焦虑无助的状态
其实小编觉得那些新晋的妈妈们一定要勇于接受现实，要保持自己乐观的心情，还要注意营养的补充，尽快恢复体力，并且养成良好的睡眠习惯，多多注意锻炼身体。但是在自我调节无效的时候，妈妈应及时求助心理医生，进行适当的药物调理。
人睡觉为什么会做梦
·形成记忆进程中的一种要素和方式，有助于学习的巩固和短期记忆转变为长期的记忆存储整合。
·对清醒意识的一个延展，以及对现实生活体验的一种反射。
·是对经历困难且复杂工作的思绪和令人不安定的想法、情绪和经历的一种调和，来达到心理和情感上的平衡。
·是大脑对在睡觉过程中产生的生理化学变化和电脉冲的反应。
·是整合过去现在产生的信息以及为未来做好准备的一种意识形态。
·是大脑为所要遇到的威胁、危险和挑战采取的一种保护措施。
这个问题不可能有很简单的答案也没有可以解释梦的所有作用的单一理论。在生理上，在认知层面上，在心理上——梦很可能涉及到很多这些领域的各个重要方面。
小孩翻白眼怎么回事
宝宝做梦了
宝宝也会做梦，特别是会在梦里无意识的笑、哭亦或者是翻白眼，宝宝由于白天玩得过于兴奋或者是受到了惊吓，很多时候会很难过、开心，也会翻白眼。夜晚宝宝也会做梦，做梦的时候大脑神经受到白天的记忆干扰，在梦中可以简单的进行回忆，在做梦的时候处于半睡半醒的状态下，可能会出现翻白眼的情况，有的时候还会眼睛睁开，把妈妈们给吓一大跳呢!所以宝贝处于在睡眠中的做梦状态下，不论是翻白眼还是笑或者是哭泣都是很正常的一种现象，特别是很容易让人感觉非常的吃惊。其实像睡觉翻白眼这类的现象都是不可怕的，是很正常的，妈妈们不必担心。
宝宝的生长发育还不完善导致的
宝宝的处于婴幼儿时期，不论是身体各个器官还是大脑神经组织都是没有发育完善的，特别是神经发育起到关键性的作用。宝宝睡觉的时候由于神经发育比较差，再加上宝贝的发育过程都是在慢慢的完善，睡觉的时候可能会翻身、踢腿、哭泣、大笑，再或者是翻白眼都是有可能出现的一种现象。宝宝的眼睛发育还没有很完善，有时候玩的非常疲惫的时候，眼睛还没有合上就已经睡着了，就自然会往上翘起，给人感觉在翻白眼，这是很正常的。宝宝的身体每天都在成长，随着生长发育的持续过程，宝宝以后的动作会越来越多，所以相对于翻白眼这一个动作是没有必要过于纠结的，只要不是疾病引起的都是问题不大的。
在对小孩翻白眼怎么回事了解后，缓解小孩翻白眼的时候，都是可以按照医生建议去做，不过对缓解孩子翻白眼过程中，对孩子照顾上也是要全面的进行，这样对孩子身体才不会有影响，而且孩子身体出现异常情况，都是能够及时发现。
多梦是什么原因
原因一、思维活跃
我觉得自己的脑海没一刻停止过思想，不是广义上的没有停止，而是在我清醒时也一直感觉在想东西，即使做着一件事时，也会想着其他关联不关联的事物，所以说思维非常活跃。
我想，这就造成大脑皮层在睡觉时也一直在活跃，还在进行着事件的发展、过程……
所以，我一直在尝试着专心地做一件事，那样摒弃杂念，就能让思维专注，睡觉时自然也会专注了。
原因二、身体疲劳
身体疲劳，并不代表不健康，当然更多时也不能说真正有多素质好，只能是亚健康吧。
身体的疲劳会导致思维的浑散，难以集中注意力，如果是工作劳累的，还可能在睡觉时都想着工作相关的事，自然难以休息好。而且身体的疲惫不止是大脑，因为我们知道，身体什么地方被压着时都会做些奇怪的梦，所以各个身体的部位都会对思维产生影响，进而引起多梦。
原因三、环境吵闹
外部环境如果一直吵闹着，一般人们都只能浅睡而不能深眠。这个就是外部声音刺激着大脑皮层，引起思维的活跃，甚至是失眠，即使睡觉时也经常做梦了。
原因四、思维混乱
思维混乱与思维活跃并不等同。思维活跃的人即使多梦，一般也不会做太多奇怪的梦，让人无迹可寻，其实很多梦都可以在现实中找到缩影的;而思维混乱的人，做梦就大多了无痕迹，什么乱七八糟的梦都有，还特别耗神，造成精神萎靡。
所以这种情况一定要定位思维，找到目标去做，不能散乱。
5原因五、外物刺激
外物，指一些饮食、药物等。常见如喝酒、吃什么药过度，也是造成一种思维的混乱，引起脑细胞过度活跃，进而造成多梦了。
6以上几点希望大家能努力克服，好好睡觉不多梦。不过，话又说回来，做梦如果都记不住，影响还是没那么大的，只是精神怎么都还是有所欠缺，所以还是少做梦吧。
宝宝翻白眼怎么回事
小孩翻白眼怎么回事：
宝宝做梦了
宝宝也会做梦，特别是会在梦里无意识的笑、哭亦或者是翻白眼，宝宝由于白天玩得过于兴奋或者是受到了惊吓，很多时候会很难过、开心，也会翻白眼。夜晚宝宝也会做梦，做梦的时候大脑神经受到白天的记忆干扰，在梦中可以简单的进行回忆，在做梦的时候处于半睡半醒的状态下，可能会出现翻白眼的情况，有的时候还会眼睛睁开，把妈妈们给吓一大跳呢!所以宝贝处于在睡眠中的做梦状态下，不论是翻白眼还是笑或者是哭泣都是很正常的一种现象，特别是很容易让人感觉非常的吃惊。其实像睡觉翻白眼这类的现象都是不可怕的，是很正常的，妈妈们不必担心。
宝宝的生长发育还不完善导致的
宝宝的处于婴幼儿时期，不论是身体各个器官还是大脑神经组织都是没有发育完善的，特别是神经发育起到关键性的作用。宝宝睡觉的时候由于神经发育比较差，再加上宝贝的发育过程都是在慢慢的完善，睡觉的时候可能会翻身、踢腿、哭泣、大笑，再或者是翻白眼都是有可能出现的一种现象。宝宝的眼睛发育还没有很完善，有时候玩的非常疲惫的时候，眼睛还没有合上就已经睡着了，就自然会往上翘起，给人感觉在翻白眼，这是很正常的。宝宝的身体每天都在成长，随着生长发育的持续过程，宝宝以后的动作会越来越多，所以相对于翻白眼这一个动作是没有必要过于纠结的，只要不是疾病引起的都是问题不大的。
在对小孩翻白眼怎么回事了解后，缓解小孩翻白眼的时候，都是可以按照医生建议去做，不过对缓解孩子翻白眼过程中，对孩子照顾上也是要全面的进行，这样对孩子身体才不会有影响，而且孩子身体出现异常情况，都是能够及时发现。
宝宝睡着了为什么会笑
1、和宝宝的睡眠周期有关
宝宝睡着后，有时会突然扭动一下，有时候会微微睁着眼，有时候会微笑、皱眉、吸吮，甚至有时候，宝宝会因为这些小动作直接把自己弄醒。
其实，这都是因为宝宝正好处于浅睡眠周期。再加上宝宝的大脑对面部微表情、肢体动作的控制还不如成人那么成熟，一旦进入到浅睡眠周期，宝宝就可能会出现这样那样的微表情或者肢体小动作。
2、宝宝正在做梦
跟我们大人一样，宝宝也会做梦。通常，宝宝做梦的时候，我们会看到他的眼球突然快速转动，而小宝宝做的梦基本上是和脑部活动有关系，可能他正梦到爸爸妈妈在逗他玩，他在梦中吃得好、玩得开心，于是就出现了微笑的小表情。