蹲久了站起来眼前一片黑 肝血虚引起

蹲久了站起来眼前一片黑 肝血虚引起

肝血虚又称为肝血不足，指因肾精亏虚、精血不足，或脾胃虚弱化源不足；或久病耗伤阴虚等原因导致的肝血亏虚，症状表现为头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等。在久蹲或者半夜突然起床时，头晕，视物模糊的症状会加重。

现在的人习惯晚睡，而肝脏排毒时间是23:00-次日01:00，如果经常超过23:00睡觉就会加重肝血虚症状。

蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事 蹲久了站起来头晕如何调理

如果不存在器质性病变，贫血或是体虚造成脑供血不足的话，可以通过补充营养，保持规律的作息时间，适量运动等方式来调理身体，改善症状。患者每天应该保持7到8个小时的规律睡眠，多吃些补血补气的食物，如阿胶，红枣，花生，枸杞，黄芪，当归等，每天坚持进行跑步，散步，打球等运动，以改善和增强体质;夜间起床小便或早晨起床之前先活动四肢，再慢慢起床,不要一醒来就猛然起床，以防大脑短暂性缺血。调理过程中注意随时留意血压是否正常，长期如此的话可以通过药物进行调理。

蹲久了站起来头晕是什么原因 蹲久了站起来为什么头晕

其实这种现象在医学上称之为体位性低血压，主要是由于体位的突然改变，导致脑供血不足的低血压现象。由于人长时间蹲着或坐着，突然起来时，身体的血液快速的流向腰部、腿部，而导致大脑的供血不足，出现短暂的低血压现象。供血的不足，便意味着的供氧的不足。

而大脑的运转需要血液和氧气的支持，所以短暂的低血压会引起头晕现象。这种现象容易发生在老人身上，据统计，65岁以上的老年人中，发生体位性低血压达到15%。而75岁以上的老人中，有30%-50%会发生体位性低血压，这与老人的心血管疾病、血管老化等有关。

头晕的时伴随眼前发黑、眼花现象，其实与视神经有关。视神经对血压、供血、供氧非常敏感，体位性低血压，影响对眼睛的供血，从容易出现眼前发黑现象。

青春期女孩子，久蹲后站起来头晕，除了与体位性低血压有关，还因为贫血。贫血，便意味着血压中血红细胞数量少，而血红细胞具有运输氧气的作用，所以贫血性头晕与血液供氧不足有关。点击蓝字了解更多：女性贫血的症状有哪些 这么吃补血养颜 吃出好气色

其实导致头晕的因素非常多，除了体位性低血压之外，还存在以下诱因：

1、心梗、脑梗的前兆。

2、睡眠不足、睡姿不正确引起。

3、缺氧导致，长期处于密闭房间。

4、失血、经期等引起。

5、贫血、低血糖、低血压等引起。

6、高血压、高血脂等。

7、耳朵问题，人类的耳朵还起到一个平衡作用，当耳朵患有疾病时，可能会失去平衡感、头晕、易瞌睡现象。

所以，头晕并不是一件简单的小事，及时弄清头晕原因，才能更好的预防疾病。

虽然都是晕，但是也存在区别：

头晕：一般指的是运动或看事物时，身体出现摇晃、不稳。

眩晕：一般发作时候，身体并没有晃动，但是感觉上、视物时存在一种方位旋转、翻滚。

晕厥：是大脑的因为缺血、缺氧引起的意识缺失，不过时间短暂。也有可能出现昏迷不醒现象。

头昏：一般指具有持续性，大脑迷糊不清晰感觉。

蹲久了站起来头晕眼黑！正常吗？ 蹲久了站起来头晕眼黑，正常吗？

其实，蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。

人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。

再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。

所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。

同时，贫血、低血糖会加重此现象。

遇到这种情况，不必过分惊慌，只要稍作休息，活动活动下筋骨，心脏供血就能恢复正常，头晕眼黑的症状就会消失。

小提示：有流传这样一种说法，说这情况是贫血造成的。医生表示：不一定是贫血造成的，但是贫血患者会更多的出现这种情况，这种说法不能说它不对，它还有可能是以下病患导致的。

头晕只是症状，但是导致头晕的原因有很多，如感冒、心血管疾病、脑瘤、颈椎病、神经衰弱、脑出血、糖尿病控制不当、心律失常等。如果经常出现蹲起头晕的现象，调理不能得到改善，建议去医院进行检查，对症治疗。

如果不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。

无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身。

正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时，禁止熬夜、通宵。

加强营养，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。

每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼，改善和增强体质，增强心血管的功能。

在调理的过程中可以检测自己的血压等是否正常，头晕眼晕等症状是否得到改善，必要时可以进行药物调理

坐久了起来头晕目眩怎么回事

贫血的人，血液携带氧气的能力下降，血容量会下降。坐久了突然站起来，大脑缺氧会更严重，相对健康的人来说贫血的人更容易出现头晕，并伴有眼前一片黑的情况。

蹲久了站起来头晕的原因是什么

蹲久了站起来会头晕怎么办?当我们感觉特别疲惫的时候，总会蹲下来歇息一会儿，但是时间久了，突然间站立起来就会出现腿脚麻木，头晕脑胀的感觉，症状严重的还会出现突然晕倒的情况，很是危险，我们看看蹲久了站起来会头晕怎么办呢?

首先，我们先了解一下蹲久了站起来会头晕，这是很多人都比较常见的一种症状，可能是我们人体的血压的突然的变化导致的，所以我们要时刻注意，蹲久了之后，不要突然的站起来，慢慢的，一点一点的站起。

首先我们要有个强壮的身体。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

要想避免这种情况的发生，小编建议，无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身就能避免这一症状的发生。

防止中风的出现。中风的先兆可以有各种各样，比如突然的说话不清、手脚麻木;一边身体乏力;视物重影;头晕等等。

头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤。

少吃油腻和甜食;尽量保证生活规律。经常熬夜也会造成身体上火，诱发耳鸣;多摄入一些维生素B，可以有效预防耳鸣。

注意事项

平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度;

在上面的文章里面我们介绍了在日常生活中经常遇到的一种情况，那就是蹲久了站起来头晕，其实蹲久了站起来头晕和很多因素有关系，大家只要加强锻炼，就可以避免出现蹲久了站起来头晕的症状。

蹲下来时间久了一站起来就头晕是贫血

您所说的情况属于是体位性低血压，因为随着人体的站起来血向下流，暂时供应大脑的血少了，所以就会出现头晕、眼发黑的症状，所以以后请你蹲下以后，要慢慢站起，这样就可以有效地缓解头晕的症状的。

眼花严重吗

1.看东西模糊不清;

2.因为内容繁杂而看得目眩头晕

可以根据上面两点来诊断眼花。

应注意与头昏眼花相鉴别：头昏眼花：头脑昏晕，眼睛发花。指坐久了，蹲着起身或者躺着一站起来,头昏,眼前一片发黑,站不稳等现象。

食用完整性植物性精确合理的营养免疫食物,来滋养调理免疫系统功能,健全免疫能力并正常运作,让免疫细胞帮助你清肝涤肾,促进内分泌平衡,血液循环及微循环通畅,才会慢慢恢复健康的视觉功能。

蹲久了站起来头晕是什么原因 体位变化引起

下蹲时会压迫下肢，下肢分配的血液会相对较少，头部去的血液相对多一些。突然间站立起来后下肢的血管解除了压迫，相当多一部分血液快速流向下半身。而头部向上，由心脏向着高高在上的头部快速输送血液比较困难。

因此，容易出现大脑缺血、缺氧，头晕，眼前一片黑的情况。过十几秒后，血液重新顺畅，自然就恢复正常了。夏季血液大量流向皮肤，因此更容易出现大脑供血不足。

躺着不晕起来就头晕是怎么回事 肝血虚引起

肝血虚即肝血不足，一般症状是出现头晕、耳鸣、视力模糊、肢体麻木等，在久蹲或是突然起床时，头晕的症状会加重。

蹲久了站起来头晕是什么原因 低血糖引起的

在空腹饥饿的时候，肌糖原和肝糖原会大量消耗，在地上蹲久了突然站起来出现头晕的可能性更高。不过低血糖引起的头晕，通常不伴有眼前一片黑的情况，而是会出现心慌、出汗，焦躁、注意力不集中的症状。

头昏的诱因

其引发的原因常有贫血、睡眠差、紧张、脑梗塞、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等，可涉及多个学科，并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉;久蹲、久坐突然站起感到双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，也不是眩晕而是晕厥。无论是头晕或是晕厥都是由各种与中枢神经系统相关的疾病引起。

金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，临床上一般采用透脑宝正丹来治疗。

为什么正常人人蹲久了站起来会头晕眼前发黑呢

许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。 不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

蹲下起来头晕怎么回事 肝血虚

蹲下起来的时候发生头晕的情况可能是因为肝血不足引起的。肝血不足、肝血亏虚人群常见的症状就是头晕、耳鸣、面色无光、视物模糊等等，特别是在下蹲或突然起来的时候加重头晕头晕不适感。

蹲下来站起来头就晕是怎么回事

体位变化

蹲下去和站起来的过程中发生了体位变化，下蹲的时候下肢血液较少，头部血液相对较多，站起来的时候，原本受压迫的下肢血液流量迅速增加，头部血液相对就会减少而容易出现暂时性的头晕，一般10秒钟左右即可缓解。

贫血

贫血的人在蹲下去站起来之后更容易发生头晕的情况。这是因为贫血的人体内血液携氧能力相对不贫血的人较弱，血容量下降，下蹲更容易出现大脑缺氧的情况，而发生头晕眼发黑。

颈椎病

如果是患有颈椎病的话，当病变组织压迫到大脑神经的时候就容易出现头晕、头痛等不适。特别是在突然改变姿势的这个瞬间容易发生，比如蹲下来之后突然起身或者是突然转头等动作。

低血压

下蹲和站起来的时候发生体位变化，如果是本身有低血压，特别是体位性低血压的人群，就容易在下蹲站立的时候出现头晕、眼花、乏力、晕眩等症状。

低血糖

下蹲起立的时候如果是处于空腹饥饿的时候就容易发生低血糖，表现为头晕、出汗、焦躁甚至是晕倒的情况。

肝血虚

蹲下起来的时候发生头晕的情况可能是因为肝血不足引起的。肝血不足、肝血亏虚人群常见的症状就是头晕、耳鸣、面色无光、视物模糊等等，特别是在下蹲或突然起来的时候加重头晕头晕不适感。

其他疾病

蹲下来站起来出现头晕的情况，还可能与身体患有其他疾病有关，比如神经系统病变、耳部疾病、心脑血管疾病等等，如果是日常生活中有其他的不适宜及时就医确诊治疗。